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若臣懂强迫5天前
躯体化障碍，简单来说就是你心里的痛苦已经超出了你心里能承受的范围的时候，他就会通过你身体上反应出来。#强迫症 #强迫思维 #焦虑 #焦虑症
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成都心理徐卓凡2天前
解离是抑玉最后一道屏障,当痛苦超出心理承受范围时，解离机制会自动启动——这不是逃避，而是大脑为保护你免于崩溃而建立的“安全隔离区”。 #心理
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医小卒——安眠记5天前
很多人不明白什么是躯体化，简单来说就是你心里面的痛苦已经超出了你心里能承受范围的时候，它就会通过你的身体反应出来。但是你真的去检查了，会发现什么问题都没有，别人会觉得你无病呻吟，甚至你自己也会觉得自己是装的。在躯体化前期有很明显的情绪化，比如说会因为一点小事就暴躁和郁闷，慢慢的发展到身体上的难受，如心脏突然刺痛，莫名其妙的心脏疼，心跳奇快，喘不上气，控制不住手抖。明明很困，但就是一直胡思乱想，怎么都睡不着，胃不好，经常没有食欲，或者突然暴饮暴食，注意力无法集中。那躯体化除了经历了太多的痛苦，还有一个重要原因就是他们不能像别人一样去释放痛苦。负面的感受在他们心里慢慢堆积，他们不允许自己生气。其实，很多经历过躯体化的人，内心中有一个共同点，他们从小就被教育要坚强。斗士，遇到难过的事不能哭，遇到委屈不能说，甚至连生气都要藏起来。你有没有发现，小时候你一哭，大人就会说，别哭了，哭有什么用，你抱怨家里人就会说你这点事算什么，别人都比你难。于是你学会了把所有的情绪都往肚子里咽，表面上看起来很平静，实际上内心早就翻江倒海。心理学上有个词叫情感励志，意思就是你把所有的情绪都压下去，不让他们出来。可情绪是能量，它不会凭空消失，只会换一种方式爆发出来。比如变成你身体的病，躯体化的三种典型表现。第一种是假性健康，你表面上什么都不在乎，别人觉得你很坚强，什么都能扛，但其实你只是不会表达自己的痛苦。你习惯了用，没事，我挺好的来应付所有人的关心，甚至连自己都骗过去了。可一到夜深人静的时候，身体就开始反抗，你心跳加速，胸闷、气短，莫名其妙的疼痛，像是身体在提醒你，你真的不开心。第二种是情绪失联，你发现自己越来越难以感受到情绪的波动，别人开心，你笑不出来，别人难过你也共情不了。你不是冷漠，而是你的情绪系统已经被长期压抑，变得迟钝了。你只能通过身体的不适来提醒自己，我还活着，哪怕这种活着是痛苦的。第三种是过度自控，你对自己要求极高，什么都想做到最好，生怕出一点差错。你习惯了把所有的压力都扛在自己身上，哪怕已经快要崩溃了，也不敢向别人求助。你以为自己很能忍，其实你的身体早就撑不住了。心理学家发现。很多高功能的完美主义者，其实都是躯体化的高危人群。为什么你无法释放痛苦？最根本的原因是你从来没有被允许脆弱。你害怕一旦把情绪说出来，会被别人嫌弃嘲笑，甚至觉得自己很累。适当对自己好一点，会越来越好。
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文心艺术疗愈@涵舍3月前
@文心艺术疗愈@涵舍 在生活中和个体成长过程中，我们时常会遭遇各种超出预期的冲击，而当这些冲击强烈到让人难以承受，便可能在内心留下一道深刻的印记 —— 这便是心理创伤。它并非简单的情绪波动，而是当人经历了无法承受的改变和冲击后，在心理层面留下的深刻痕迹，并且会持续影响个体的自我认知、情感表达以及行为模式，这种影响往往具有持续性，不会随着时间的推移轻易消散。当心理创伤发展到严重程度时，就可能导致创伤后应激障碍（PTSD）。此时，个体的心理状态会受到极大的破坏，焦虑值、愤怒值、悲伤值会直线飙升，原本能带来快乐的事物也无法再激起他们的兴趣，逐渐失去了感受快乐的能力。他们可能会频繁回忆起创伤场景，回避与创伤相关的人和事，甚至出现睡眠障碍、注意力不集中等问题，严重影响正常的生活和工作。 #童年创伤 #原生家庭 #创伤事件 #创伤应激障碍 #心理疗愈
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心理师MIAO3周前
不真实#心理防御 那种“不真实感”，其实是心理在保护你 有没有过这样的时刻？难过到极致却没感觉，像隔着玻璃看世界，连自己的情绪都很陌生。 这不是麻木，而是心理启动的防御机制呀～ 当痛苦超出承受范围，大脑会自动“抽离”，用不真实感帮我们缓冲冲击，避免被情绪压垮 。 它是温柔的盾牌，却也提醒我们：该停下来抱抱那个藏在防御背后，悄悄受伤的自己了。 #打开生活的正确方式 #心理健康教育 #打开生活的正确方式 #打开方式
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☁️啊飘2天前
这一段时间 我的痛苦超出我承受的范围 心理 精神 肉体 都异常的疲惫 几乎没有一天能睡个好觉 我总在想 想我的人生 想我的感情 想各种各样的错误 有时候觉得我是蠢 明知不可为而为之的事情一做再做 后悔痛恨都没有倒是我有一腔不知道哪里来的苦涩和无奈 如鲠在喉 我想跪下来求命运垂怜却发现比膝盖先落地的依旧是我的眼泪
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心屿心理3周前
大脑察觉到当下的痛苦、恐惧或创伤已经超出了你的心理承受极限，于是自动启动了终极保护模式。在心理学上，这被称为解离。 #解离 #解离性身份识别障碍 #解离感 #心理 #心理学
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枯木.2天前
我的痛苦超出我心理承受的范围，所以我出发了，往返14小时夜爬，人生第一次夜爬，也是最后一次，为的就是让我的身体痛苦超出心里痛苦 千佛山，平时走路一个小时都不会走的，爬了14小时 也是与世界断联的十四个小时 星星陪我走过木阶 石子路 雪地 三千梯 抬头望不尽的阶梯 正如这一眼看不到未来的人生 是未知的 除了硬着头往前走 路边太多人放弃往回走 可我 打心里就没想过 往回走 看着倔强也坚强的自己 还是觉得欣慰但也心疼 这不是一次对日出的观看 是和自我的较量 从午夜到清晨再到正午阳光 这也是人生的新挑战 那些中途想放弃的瞬间 痛苦前进的脚步 走在半山腰的我 正如现在现实中的我 往前走很痛 往后退不了 人生没有白走的路 哪怕我走的很慢 我还是咬牙的走下去 每一步的艰难都为了站的更高 看清更坚定的自己 夜爬的路 是黑夜摸黑的前行 只有一步一步踏实的走 才能跨越陡坡和曲折 希望所有的坚持终会在某个时刻给我满目的光亮 如果说上山难的话 那么下山 就是要命的一个过程 又冷又饿又困 想给山神跪下 想放弃的心更是 难道看到好看的风景就要随意对待了 就比如难道得到了就不会好好珍惜了吗 所以我去往终点的路 比上山更坎坷 随时一个随意对待都会让自己陷入深渊 几次要摔倒都救自己无数次 （那么就让夜爬后 身体的一个星期痛感陪伴我吧）#徒步 #户外徒步 #vlog日常
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77同学5天前
所有人都在疑惑：你到底有什么好难受的？直到南昌二七医院马明辉主任对我说：我不管你以前受过多少伤，我只知道它给你带来的伤害，已经超出你的承受范围 #抑郁症#焦虑症#南昌看心理#南昌心理 #南昌二七医院
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毅泽心理1周前
累可能是一种超出承受的情绪负荷 #心理 #心理咨询 #压力 #25岁是不是老了
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熊宝吖(记录生活)1月前
以为我能接受这状况 其实已经超出负荷—《黑暗侵占》#内观流瑜伽 #初学者 #自我提升
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农夫哥2周前
市场一波动就心慌？ 那是你投的钱，超出了心理承受力！ 记住这个理财铁律：投出去的钱，得让你踏实睡着！ 不赌不跟风，踏实过日子才是王道！#农夫哥理财经 #散户股民心得 #农业人聊理财 #理财避坑指南
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大悟县中医医院1月前
#医学科普 #躯体化 当你积累的委屈和痛苦超出了你的承受范围，它会通过躯体不适反映出来！#记得要笑 #要开心
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重装厨子2天前
当我的痛苦超出我心理承受的范围，所以我出发了，往返12小时夜爬，为的就是让我的身体痛苦超出心里痛苦。 难走的路从来都不拥挤#夜爬 #铁瓦殿 #山顶火锅
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精神心理科医生-王东林8月前
当你心里面的痛苦超出了你所承受的的范围，会通过身体反映出来 #医学科普 #专家说 #躯体化 #儿童心理 #心理健康
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依云(心理分析)7月前
生活中每个人都会有感觉心理压力很大的时候，如果不能调节好内心的平衡，就会在负面情绪的泥潭里越陷越深，甚至选择轻生。如果你身边的人出现了以下这几个行为特征，那你一定要小心他有轻生的念头 #抑郁 #心理学 #道系青年
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秒懂健康5天前
躯体化是你的情绪通道被彻底“堵死”了。 #躯体化 #心理学 #知识 #健康
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宽心心理7月前
当强迫思维冒出来时，哪怕你刻意不去理会，努力在思想上克制别去想，身体和大脑却会涌起一种说不出的难受。这到底咋回事？这条视频会详细拆解，个人视角分享，供大家参考 。#心理咨询师 #强迫症治愈系 #强迫症 #焦虑 #认知思维
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奶思很自由2月前
不是你太脆弱，是困难超出了你承担的范围。 #提升认知 #人间清醒 #变强 #过来人的经验
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中医脉诊孙盛4天前
长期焦虑，精神消耗已经超过了身体的承受范围 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医脉诊孙盛
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心理治疗师梁医生6月前
受焦虑抑郁困扰的人，承受能力都超级超级强！！！ 好多人觉得焦虑抑郁是由于心理承受能力太差导致的，实际上恰恰相反。他们的承受的东西不是普通人能想象的。希望大家能更理解自己，停止不必要的内耗。#焦虑 #抑郁 #承受能力 #脆弱
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刘加勇医生9月前
生气的伤害超出想象，一定要学会发泄和调节。 重视和维护心理健康！#全民健康素养提升 #健康素养66条#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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反方向的蛙5天前
当痛苦超出身体承受的极限，你的身体就会生一场大病#歌曲时间病
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精神科医生张埔1周前
明明是心理疾病，为什么却会出现躯体化？ #焦虑抑郁 #抑郁症患者 #南阳 #精神科 #躯体化
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心·催化力—青少年心理成长加油站4天前
心理学冷知识｜解离——大脑的终极自我保护机制✨ 当痛苦超出承受极限，大脑会自动“抽离”，帮我们躲开致命冲击。但这份保护背后，是藏不住的疲惫。如果你正陷入麻木、虚无，别责怪自己，你只是需要一次好好喘息的机会。👉 关注心催化力，解锁更多青少年心理干货，读懂内心的隐藏情绪。 #心理学冷知识 #解离 #青少年心理健康 #情绪自救 #家庭教育
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蔡蔡来了2天前
2026年 1月25号凌晨3点 我的痛苦超出了我的承受范围 只有我自己知道
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心理师王宇9月前
心理承受力差怎么办？ 心理承受能力是心理素质中很重要的一个指标，当一个人心理承受能力差的时候，遇到事就容易紧张焦虑，甚至崩溃，陷入到焦虑和抑郁的状态当中。为何每个人的心理承受能力差别那么大呢？#心理承受力 #紧张焦虑 #抑郁状态 #心理健康的标准 #南京心理咨询专业服务 @南京森知心理咨询 @抖音课堂
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榆椿.1周前
2026.1.14 我的痛苦超出了我的承受范围#关注青少年心理健康
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博施优眠心理刘万根2周前
你以为的淡定，其实是情绪扛不住的冻结模式 #博施优眠心理 #情绪冻结 #青少年心理 #心理健康 #心理创伤
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元自青少年（全网同名）4月前
当你的身体再也无法承受情绪…… #内容过于真实 #涨知识 #情绪与身体 #青少年心理 #青少年心理健康
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左耳5天前
2025.11.21 我的痛苦超出了我的承受范围#关注青少年心理健康
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青红（90后社恐心理咨询师）3天前
一点就炸是因为负面情绪堆积太多。刀枪不入是因为防御过度。别对压力视而不见，崩溃只在一念之间。#压力 #情绪 #崩溃 #我在抖音聊生活
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九度。4周前
当人承受超出自身负荷的压力时，往往容易陷入身心失衡的状态#认知#心理学 #个人成长
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飞行帮-赵老师带你进航司3周前
心理承受能力有多少？ #退役军人 #兵爸兵妈 #当兵 #退伍不褪色 #已退役
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医生王昕阿姨1月前
这些情况，可能是“神经病”的前兆#精神科 #科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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萍抖抖6月前
心理承受能力差的原因 远离让你感到无助的环境吧！#无助 #心理健康 #女性成长 #个人成长 #情感共鸣
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医生王昕阿姨4月前
情绪就像海浪，越是抵抗越是汹涌#精神科 #躯体化 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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惟智来了☘️6天前
#原创 #分享真实生活记录 #女性成长 #个人成长##读懂认知失衡：3个情绪预警信号
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心理科王亚娜9月前
有这些状况的，有可能是压力造成的 #医学科普 #焦虑 #拒绝内耗 #压力 #抑郁
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飞行帮航空2周前
为什么当兵的人心里承受能力极强 #退伍不褪色 #兵哥哥 #退役军人 #老兵 #中国军人
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聊一点心理4周前
多去看到自己内在的需要，而不是一味的追求痛苦使阈限越来高 #心理学 #心理咨询 #两性情感 #虐恋
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宇哥聊双相1周前
什么是躯体化？
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每日心理学7月前
#有声漫画 #心理学测试 #心理学科普
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失眠医生张建平8月前
身体承受不住你的精神压力时，会有这几种表现 #抑郁焦虑 #焦虑躯体化 #抑郁躯体化 #医疗小常识
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郭先生国学讲堂3天前
现在的孩子心理承受能力差，都是有原因的!有孩子的家长，一定要认真看完!#孩子教育 #智慧父母 #家庭教育
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远叔7月前
躯体化反应正在提醒你关注内心的声音 #体态问题 #亲密关系 #驼背 #原生家庭 #自我疗愈
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精神科段成美教授1周前
#段成美 #抑郁症 #躯体化症状
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青青心理1周前
抑郁的人是内心压抑委屈太久了 #抑郁症患者 #焦虑抑郁 #心理健康 #南阳
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梵高的耳朵1月前
很多人不明白躯体化障碍 #躯体化 #硬核健康科普行动 #内容过于真实 #心理学 #抑郁
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方方医生2月前
受焦虑抑郁困扰的人，承受能力都超级超级强！！！ #心理健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #抑郁
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泉州心理医生贺佳6月前
警惕!这些身体症状可能是抑郁症前兆#心理健康知识 #硬核健康科普行动 #医学科普 #泉州一院心理专家贺佳
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西安张姐姐聊心理3月前
#焦虑抑郁 #躯体化 #心理问题 #加油
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大树（说焦虑）1月前
聊聊什么是躯体化#躯体化#心态 #认知
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长春市德瑞姆教育科技有限公司官方号1周前
心理咨询 #心理 #心理健康 #心理咨询
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精神科段成美教授1月前
#躯体化症状 #抑郁焦虑 #段成美
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星海心理2月前
想象力的威力，可能超出你的想象 #心理学 #认知 #想象力 #情绪 #压力
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失眠医生张建平1月前
#抑郁焦虑 #焦虑躯体化 #抑郁躯体化 #医疗小常识 #医疗科普
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CeeU心理3天前
形成「性压抑」的原因有哪些? #心理学 #心理学知识普及 #性压抑 #心理 #心理
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成长攻略官·向清清6天前
30秒分清：正常害怕vs特定恐惧症！儿童心理判断指南 #特定恐惧症#儿童心理健康#害怕和恐惧#青年创作年终讲#青年创作者成长计划@自贡市精神卫生中心
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神经内科牛朋朋3月前
焦虑抑郁时大脑有哪些变化？#焦虑 #抑郁 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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嘟嘟诺🍃5天前
压抑内心的痛苦和恐惧#抑郁症焦虑症#无不良引导
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一节心理课1周前
心理学中的“躯体化人群”#躯体化 #躯体化症状 #心理学 #心理学知识 #青年创作者成长计划
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闪电大侠3周前
心理学效应之超限效应:为人处世，凡事适可而止，点到为止 #超限效应 #沟通技巧 #亲子沟通 #职场沟通 #心理学效应
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