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🏐 小袁教练
1月前
面对高拦网别再死磕啦,来学学这几个技巧吧 #排球 #排球教学 #排球训练 #扣球 #拦网
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蓝波碗砸🏐️
9月前
🏐升级版处理球!30s让处理球不再是送分球 处理球给刁钻点🟰让对方少一个机会球➕可能出其不意得一分#排球#排球教学#排球处理球#壹号训练营
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排球社区(球服定制)
1年前
二传的四种解决方法,小心别被对面揍 #排球🏐 #二传训练方法 #二传手 #排球训练 #教练我想打球
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jiesang
1月前
自信,一种强攻技术。回复 @健身的评论 #排球#排球训练#左手接应
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蓝波碗砸🏐️
1月前
排球人注意!6号位防守卡位来啦 场上防守意识新手攻略第二弹~艾特你那个在场上当无头苍蝇的球友来看#排球#排球教学#蓝波碗砸
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王老师打排球
6天前
排球自由人保姆级教学,防守位置与站位,快学起来吧。#排球自由人防守 #自由人防守位置
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排派星球
2年前
防守反击的一种练习方法 #AVCA #运动 #教练 #排球 #日常训练
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无畏排球|周老师小课堂
5月前
一条视频教你防守过程中如何判断球的线路,看过来#无畏排球 #无畏排球俱乐部#排球 #排球少年 #排球训练
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柒号排球俱乐部
2周前
攻防结合训练 #排球 #排球训练 #排球技术 #日常训练 #柒号运动馆
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自由人Kouki🏐
8月前
男排顶级细节博弈,一分到底能有多少知识点 #排球 #男排 #小排球 #排球🏐 #自由人
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张云逸
9月前
今天教所有二传小朋友学个坏! #排球 #排球少年 #排球森林
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宇宙宝批龙
1月前
持续更新中 #排球 #排球少年
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蓝波碗砸🏐️
3周前
🏐你家副攻还在网前发呆不知道干嘛? 快艾特ta来看#排球#LB排球训练营#蓝波碗砸#排球教学#副攻
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腾越排球训练营
6月前
打过很多野球,看见很多小白的一传动作有很大的问题#排球🏐 #排球 #训练 #日常训练 #排球少年
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老天才
1月前
主攻一个詹姆斯一个库里对面怎么打?2:0领先#詹姆斯 #库里 #排球 #排球比赛 #排球少年
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只排屋排球俱乐部
1周前
排球拦网软无力,试试这个排球小技巧吧 排球拦网不再是噩梦,一起看看OVC寒假排球训练营小伙伴们的训练吧!目前寒假训练营还有名额,外地同学还有包住宿名额!#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #健身 #寒假
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小鹅
6月前
昨晚被非常厉害的队友带飞了,一起来看看我们队的集锦吧#排球🏐 #被队友带飞 #主攻
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腾越排球训练营
5月前
小白在野球场面对扣球和吊球经常防不到位的问题出在这里#排球 #排球🏐 #排球训练 #体育生 #排球少年
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长弓谙乂🏐
5月前
啥球都…不是每一个都让别人猜不到。#排球 #运动 #二传 #保持热爱奔赴山海 #因为热爱所以坚持
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UVCC排球单招
6月前
如何训练二传的大局观,反应观察意识 #排球 #排球训练#排球教学#uvcc排球单招
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排球社区(球服定制)
1年前
主攻9种杀球,对面防守根本拦不住 主攻位置该怎么去突破对方防守这个视频详细讲到 耐心看完#排球 #排球教学 #主攻 #排球扣球
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Gentle. S(KANKE排球)
9月前
当对方赛点时恰好轮到你发球…… 你有什么可以依仗?唯有那份紧张感…… 全程微燃,欢迎观看! #排球🏐 #排球 #野生排球
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小小椒手游大赏
1年前
今天给大家带来针对对手快攻站位的排球小技巧~ #排球少年 #排球少年手游
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排球少年现实版
1年前
日本小学生排球训练第470集:怎样打好小串联球 来自对面不同位置的球,6人应该怎样更好的应对,大家看懂了吗#排球#日本留学#小排球#记录志远的排球成长#抖音小助手上热门推广
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沉稳的安叔叔
8月前
扣球经验分享与总结#排球#排球扣球 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小怪的一手好排
6天前
#排球 #排球二传 #排球二传训练 二传教学,移动传球和跑动传球的方法。训练前一定要做好热身和拉伸,#保护膝盖 避免受伤#髌骨带
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郴州盛和体育
1月前
当你在休息时,你的对手正在打排球🏐😂😂#排球 #体育中考 #郴州 #坚持锻炼给自己一个好身体 #加油
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上海 HMJ排球训练营
4天前
🏐扣拦防循环训练#九亭排球 #南翔排球#上海排球#排球基础 #学排球
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小言
1周前
宗师局决胜图被针对西格玛➕破坏球如何利用思路意识带队拿下比赛#守望先锋#守望先锋归来#守望先锋英雄召集#守望先锋不止FPS
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步泰锐郑式气排球
1年前
拦网是为了封线路不是一味的想拦死对面 #气排球 #小郑说球 #拦网 #公益教学 #正能量
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领掌类
1周前
学打气排球,实战分析#呼叫我的球搭子 #喂打球吗
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排球灵魂
2月前
小学生排球训练 针对落点移动、脚步动作、预判、控球 针对落点移动、脚步动作、预判、控球,设计了有趣、安全、循序渐进的训练菜单。 (对象:小学3~6年级,初学者~中级)★整体要点(给教练) 增加“成功”体验 → 培养自信 短时间・高频次反复练习 → 用身体记住 加入游戏元素 → 提高注意力
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梁家班气排球训练营
8月前
学防守要先学会理论才知道怎么实操#梁家班气排球训练营 #气排球 #防守 #日常训练 #内容启发搜索
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王老师打排球
5天前
排球前排4号位主攻防守体系保姆级教学来喽,视频有点长,耐心的学起来吧。#主攻防守 #前排主攻 #主攻思路
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控球王Milenko
2周前
被对面内线针对只能束手就擒? #pointgod控球王 #控球王训练营 #篮球
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张常宁
6月前
太高被针对?🤣 #排球 #身高
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步泰锐郑式气排球
1年前
气排球打防和硬排不一样不能直接给到对面头顶 #气排球 #小郑说球 #公益教学 #正能量
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COOL酷儿🏐俱乐部(寒假集训营招生中
3天前
副攻在场上的定位,究竟是拦网还是进攻更重要? 快来跟国家级排球健将学习副攻要领。 拿好小本本记录,冬季寒假集训营满满的干货。 #排球副攻 #排球训练 #集训 #训练营 #排球
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昆明训练师 万仔
1月前
小打大终结技巧 #真实生活分享计划 是不是一突到内线就被对面针对,快来试试这三个终结技巧。#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #小打大
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只排屋排球俱乐部
6月前
杭州暑假排球夏令营|调整攻传球练习 当一传防守不到位,球落点在后场区且二传无法传球时,会出现其他人帮忙二传传球的情况,这个时候会进行调整攻传球,调整攻的传球需要把球立高,且不要距离网太近,因为这种球对面拦网已经做了充分准备,如果近网的话,进攻的人会面对对方多人拦网很容易被拦住,你学会了吗?想了解哪些暑假训练营的训练项目,评论区留言!#排球 #排球🏐 #只排屋排球俱乐部 #暑假 #暑假嗨玩计划
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女排白云🏐Coach Baiyun
5月前
针对二传手的急救常识 在场上谁是奔跑最多的人?#排球🏐 #二传 #排球训练 #实用小技巧 #白云翱翔排球俱乐部
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Jackel(无畏契约)
4月前
为什么你总是被针对?看完这期视频,对面都不知道怎么针对你! #无畏契约 #暑假打瓦太有生活了 #我的无畏时光 #瓦学弟 #送TA上精选
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润动体育
1天前
排球单招之路、一击即中! 还有三个月的时间 你准备好了吗@今天吃饱了吗 #排球单招 #芜湖润动
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只排屋排球俱乐部
2周前
OVC排球小课堂|排球防守之接吊球练习 接吊球训练也是排球防守的重要组成部分,小球接的好,才会有更好的防守来组织进攻,你认同吗?杭州OVC排球冬令营带你一起解密排球小技巧!#排球 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #女排 #中国女排
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诸韵颖排球俱乐部
5天前
底线移动重扣防守 马老师的详细拆解教学Vlog!#排球 #排球教学 #防守
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灌南PET上门体育潘老师
3天前
提高孩子基础才能持续掌握#排球#灌南#中考体育
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宁夏乐步体育俱乐部
1周前
30s教会你怎么拦网#排球 #体育
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气排球小李老师
8月前
拦网不一定要跳很高,但是手型必须要做到位,不然跳等于白跳。#气排球
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YOUNG翼阳文化
1周前
接发球特训:像“进攻”一样去接短球 本视频针对排球中高难度的**“接短球”**(Short Serve Passing)提出了颠覆性的心态调整。核心内容包括: 攻击心态(Attack Mode):面对短球,绝不能减速或犹豫(Hesitate),必须像扣球助跑一样全速迎前。 双重侵略性:不仅脚步要快(Attack with feet),手臂也要主动快速地插入球下(Attack with arms),构建高仰角。 技术后果:视频警告,如果只有脚快而手慢,会导致平台角度低于80度,球会低平过网送给对方无攻机会。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#排球二传训练
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排球单招🏐林教练
6月前
排球单招训练营第一天🤨技术➕身体测评📝 今年排球单招生来自全国不同省份不同学校,技术水平和身体素质都各不相同。必须摸清每个人的底,才能更有针对性的进行训练。😎 #排球 #排球训练 #排球单招 #排球单招考试 #重庆排球
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永远支持并热爱中国排球
7月前
【全员拦网】四局14拦,小吴个人5拦;说实话,你瓜如果能改掉拦网露中线的毛病,这种场面将会是常态,上个周期我们的中线真的被对面穿到爽 #中国女排 #世界女排联赛 #拦网
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无畏排球|周老师小课堂
10月前
一分钟教会你拦网 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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YOUNG翼阳文化
1周前
二传进攻战术:利用“二次球/吊球” 本视频深入解析了二传手(尤其是前排二传)如何利用进攻来平衡球队火力。核心内容包括: 左手强力吊球:针对3号位,利用传球假动作在高点强力下压。 右手技巧吊球:在移动中利用手腕变化,将球抹向2号位或脑后5号位。 双手推攻:离网较远时的选择,强调横向发力(Lateral Snap)而非向上推,以降低弧度、增加球速,落点直指无人区(Campfire)。 战术核心:强调动作一致性(Disguise),用同样的姿势迷惑对手,迫使拦网手不敢轻易放掉二传,从而为边攻手创造一对一机会。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#排球二传训练
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郓城超凡中考体育
2周前
专属排球训练课,针对考点拆解动作,短期提升垫球稳定性,助力孩子体育成绩不丢分!
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YOUNG翼阳文化
3周前
防守绝技:前扑与煎饼救球教学 本视频详细讲解了排球防守中的两项应急技术:1)前扑救球(Sprawl/Dive):强调跨步降低重心、膝盖外展避免受伤,以及利用胸腹部像企鹅一样向前滑行;2)煎饼救球(Pancake):针对极限距离的死球,强调单手贴地、手背反弹,严禁抬手捞球。视频还介绍了适合初学者的“企鹅滑行”训练法,帮助球员克服对地面的恐惧,提升防守覆盖面积。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#排球扣球
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排球裁判濮老师
3周前
上次那两个情况的判罚。#排球#排球日常 #排球生活 #排球裁判 #排球规则
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丹东叁柒排球青训俱乐部
2月前
本周训练任务 排球防守站位#排球🏐 #排球比赛 #排球训练 #教练我想打球 #丹东
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排球界的蜘蛛侠
3月前
4分钟教会你拦网#排球#拦网
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唯一的光CR
3周前
被等压如何上分?#皇室战争卡组推荐 #皇室战争#狗球
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排球真的很酷
7月前
普通人打体育生怎么拦网,我的建议是信心最重要,剩下的举手投降 开局三个高能球,我猜你也很想一直看下去吧。这么好的场地,还是值得多拍几个第一视角的视频留念。 #排球 #排球少年 #体育生 #酷儿排球爱好者俱乐部 #华中师范大学
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YOUNG翼阳文化
4周前
调整攻专精:如何处理“系统外”的高球与乱球 本视频针对排球比赛中常见的“调整攻”(Out-of-System/High Ball)场景,提供了完整的战术解决方案。核心内容包括:1)阅读比赛:通过二传手势(后仰/垫传)预判高球;2)位置调整:一传不到位时,攻手应主动“内收”(Move Inside)以保护倒三角球;3)节奏控制:强调“延迟启动”与“停顿”(Hesitation),利用方向步追踪球路;4)进攻选择:拒绝盲目重扣,推荐打深区斜线(High Cross)或打手出界(Tooling)。训练目标是提升攻手在被动局面下的得分率与处理球的合理性。#排球#排球视频#青少年排球#排球训练#排球教学
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阿欣_Volleyfit(恢复更新版)
2周前
自由人专项训练健身房/居家练什么?#运动表现 #排球 #自由人 #排球实战
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原指导排球教学
1周前
扣球总下网🎯用这一招 让你轻松过网 扣球总下网🎯用这一招 让你轻松过网#排球 #国际学校 #体育 #排球训练 #排球扣球
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最新发布时间:2026-01-26 05:20
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