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牛经理排球2年前
排球单人训练的10种小技巧#排球🏐 #排球 #日常训练 #享受运动带来的快乐 #体育精神 #亨受打球带来的快乐 #用排球表达心情 #运动小健将 #排球单人训练 #排球训练 #排球训练技巧 #排球视频 #排球知识
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气排球小曾教练🏐9月前
一个人如何在球场练习气排球扣球 喜欢的记得点赞＋收藏哦🫰🏻有什么想学的 可以在评论区留言🏐 #南昌气排球 #气排球扣球 #扣球训练 #今儿练了吗
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橘子爱运动7月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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无畏排球|周老师小课堂10月前
一个视频带你学会自传球 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂8月前
一分钟让你学会跳飘球！你还不会发跳飘球吗？看过来#排球教学 #排球少年 #排球训练 #排球 #无畏排球俱乐部
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王老师打排球1周前
一个人一样可以打好排球，单人训练，默默的突破自己。单人训练方法来喽，快学起来。完成任务#排球单人训练方法 #排球单人 #排球
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牛经理排球2年前
自己练排球 还能这样玩？ 简单介绍了排球扣球腰带的使用方法和作用 #排球 #自律 #排球视频 #排球扣球 #排球发球 #排球入门 #排球初学者 #青少年排球 #排球器械 #排球护具 #排球爱好者 #体育 #运动
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开花吧排球7月前
《扣球：上步》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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无畏排球|周老师小课堂10月前
自抛自扣排球基本功✅ #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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林亦闻的排球世界1月前
排球测评合集｜避雷种草强推新手速速来看#排球测评 #排球少年
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南充文跃星途排球俱乐部1年前
单招排球接发球训练（自由人篇） 垫球短促发力是否为正确动作，能否适用于一传接发？#排球单招 #排球教学 #排球垫球 #排球一传 #排球训练
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开花吧排球9月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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Mikashua 的 脚刷3月前
人在无聊的时候是可以找到最折磨自己的方式#排球🏐#飘球 #排球少年 #Mikashua #脚刷
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yomii9月前
几十r自制排球少年扭蛋机!! #diy #开箱 #排球少年 #扭蛋机
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张云逸6月前
排球场上总是慢别人半拍?快把这几个动作练起来! #排球 #排球森林 #排球少年
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旺仔牛轧糖5月前
排球不断打打打打到厌倦#排球 #用排球表达心情 #养生球 #快哉快哉
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张云逸11月前
3个小妙招让你在寒假的小尾巴里偷偷涨球技 #排球 #排球森林 #排球少年
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更济宁1年前
大学生自己玩排球被排球“捉弄” 每天一个劝退自己的新方式，“不是，你们看到什么东西了吗”#大学生爱自己的100种方式 #内向社恐 #发疯日常 #松弛感 #大学生哪有不疯的
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牛经理排球2年前
自己一个人如何练习排球扣球#排球🏐 #排球 #享受运动带来的快乐 #体育精神 #排球扣球 #排球入门 #排球初学者 #排球视频 #排球教学 #零基础排球 #青少年排球 #体育 #锻炼 #健身 #球类项目
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无畏排球|周老师小课堂6月前
单人一传该如何练习？看过来#排球训练 #排球🏐 #无畏排球 #无畏排球俱乐部 #运动
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UVCC排球单招6月前
大力跳发教学 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招 #大力跳发
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气排杰瑞8月前
想要扣球速度快，自己得先有力量#气排球扣球 #力量训练的重要性 #鞭甩发力
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开花吧排球8月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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青蓝排球🏐6月前
排球正统在篮球 #排球技巧 #排球邪修
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周先生（球乡）寒假招生中6月前
排球可以有很多种快乐 也能有很多种竞技娱乐 #排球运动
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柒号排球俱乐部10月前
只需一面墙，在家也能自己练习扣球！ #排球#排球🏐#排球训练#变强#柒号运动馆
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开花吧排球4月前
《拦网》教你一个人练球，全网最细的的排球教学 从零基础到入门到放弃（高级）#保护膝盖 #髌骨带 #排球基础教学 #排球 #排球少年
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排球少年现实版1周前
来吧，挑战一下自己😊能否也能连续穿上两件衣服👍👍 #排球 #排球训练#排球少年#中日小、中、高校排球交流夏令营#抖音小助手dou上热门
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会打排球的🐷（教学版）1周前
没想到自己的发球球速原来这么快啊！#排球#养生球#发球教学#第一人称#东京
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0073年前
自己玩排球又有什么意思啊！
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长夜Memory2周前
剪7️⃣个球祝自己旗开得胜 第一个空网可以爽一辈子😎 #排球 #排球日常#排球萌新#精彩瞬间 #空网
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小七6月前
排球是一项积极向上的运动，艾特出来你那个废物兄弟给我练！#排球#排球少年#教学
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Miya baby1周前
做自己的光，不需要太亮！掂球练习记🥳#排球🏐
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陈昱城的小排球6天前
#排球#重庆业余排球 自己从头玩儿到尾…
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群英排球1月前
业余排球入门：二传新人如何练习 #排球 二传最难练。 #群英排球 新手二传的练习要缓、慢、逐步叠加。 #自传球 #对墙传球
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银川黑马体育蔡老师3月前
中考体育排球为什么不能自己数? 一个视频让您了解 #体育训练日常 #银川中考体育 #银川黑马体育#排球垫球
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小小白💕🏐🎾5月前
在家里也可以练习传球手感。#排球 #居家日常
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向上体育🏐张教练2月前
二传单人训练来了#排球 #二传
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君遥的🏐日记1周前
保持手感#排球
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corestar排球2周前
算是一个热身游戏项目，但同时又在训练大家的基本功，还有相互之间的配合默契。给大家提了点要求，经过练习都能完成目标，自己也会很有成就感。#排球训练 #排球兴趣班 #排球训练营 #排球成人培训班 #排球少年
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von6天前
自己人别开枪🏳️#排球 #呼叫我的球搭子
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跟着原导玩气排9月前
气排球扣球特训🏐自抛自扣双维度提升指南 气排球扣球特训🏐自抛自扣双维度提升指南 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #气排球扣球
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滕飞排球🏐1月前
排球自垫球练习#排球🏐 #泰安 #泰安排球#排球自垫球 #滕飞体育
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阿欣_Volleyfit（恢复更新版）11月前
适合全水平 在家就能做的排球专项杠铃片操！一起整起来！#排球 #体能训练 #训练日常 #专项训练 #爆发力
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气排球小李老师1月前
在家用心练，球场有信心。#气排球
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毅鸣社区体育工作室6月前
中考考排球？害怕自己不过关？别怕解决办法来啦！#中考排球颠球 #中考体育 #体育中考 #湘潭#正能量
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渺极排球训练营3月前
学习排球需要的是耐心，适合新手小白的基础练习#排球扣球 #扣球
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自由人Kouki🏐1周前
垫球中的易错点 #排球 #垫球 #细节决定成败 #自由人 #排球训练
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排球裁判濮老师4月前
有防滑的排球，但是手感并不好。#排球#排球日常 #排球生活 #排球训练 #排球测评
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惠州市育苗小学1月前
【小苗课堂·排球】排球教会你的，不只是传球和扣杀，更是坚持、配合和勇敢。每一次跃起，都是向更好的自己靠近。#排球#运动#课堂#球类运动#惠州市育苗小学
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王媛媛yoyo9月前
排球的普及度为什么比不过同为三大球的篮球和足球 #排球 #篮球 #足球 #知识分享 #王媛媛
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金成4年前
上海体育中考，排球对墙垫球，在家也能练！#上海体育中考 #排球垫球 #居家锻炼 #40岁 #上海中考
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冰冻的魚.1周前
我跪着求自己别打球了 但是发现跪着打更好 #气排球二传 #气排球的精彩瞬间
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爱丽丝儿2周前
手、球、墙，单调的声响，慢慢与自己和解，排球的浪漫，藏在孤独的练习里。#排球🏐 #排球 #排球训练 #队服定制 #训练碎片
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义乌体育达标 体能训练 跳绳11月前
体育中考排球竟然可以这么练！ 掌握后满分太简单啦！ #体育中考排球#中考体育排球技巧和方法 #体考
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春山空1周前
自由人打主攻得分后就这样被嘲笑，针系打法还能再打30年#排球
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跃上门-1对1体育私教1周前
排球这样练 练习3次，你就会开窍，深圳中考体育排球肯定是满分，深圳的爸爸妈妈们，你们家孩子需要中考体育排球训练吗？#深圳 #深圳中考体育 #排球训练
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腾越排球训练营6月前
扣球动作有很多，但作为小白初学者，要选择适合自己的扣球动作，要考虑到自己身体的条件来进行选择#排球🏐 #排球 #训练 #体育生 #排球少年
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领飞🏐排球2周前
#排球训练 #上热搜 #原创视频 #扣球神器 我学员太有才了，自己研究扣球训练方法👍👍👍
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旺仔1周前
听一万种声音 但只为成为自己#排球🏐 #扣球 #业余爱好 #自由 #球风
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步泰锐郑式气排球1月前
鞭打器的无球动作训练好之后就进行这样的训练。原地扣球动作。 #气排球 #原地扣球 #智慧气排 #气排文化 #公益教学
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步泰锐郑式气排球11月前
把握好这个距离能让你的发球力量加倍！ #气排球 #小郑说球 #发球
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黄澜6天前
我的2025排球日记 新的一年继续运动起来！#黄澜说#排球#运动#2026#一起运动
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爱打气排的宁教1周前
养成好的挥臂习惯，包球或许能事半功倍！ 挥臂练习方法有很多种，适合自己的最重要，最终是要注意自己的挥臂轨迹！#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 #全民健身运动
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只排屋排球俱乐部1周前
走进校园推广排球 很多身边的球友都说自己是在大学时候才开始接触排球的，其实排球越早开始练，基本功和球感就越好，杭州只排屋排球俱乐部致力于排球普及，大力推广青少年排球，寒假排球校队已无训练，那就到只排屋寒假排球冬令营吧！7天猛练排球后你会看到更好的自己！#排球 #寒假充电计划 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #排球🏐
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