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晶晶是GIGI
7月前
给大家汇报一下❤️6月开始吃中药➕健身➕每日早晚八段锦➕15分钟元气桩 以上已安排❗ 目前医生说我肾不太好,气比较虚,所以需要多多站桩打八段锦,但是撸铁健身也不能少,把肌肉质量练起来,并且我也配合第一个疗程在喝中药啦 希望身体越来越好,希望所有姐妹一起健康起来!#健身 #闺蜜 #中医
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运动健康营——八段锦
9月前
练完八段锦非常困,怎么办 #国学智慧 #八段锦 #养生知识
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瞭望东方周刊
6月前
北京中医医院院长刘清泉:建议年轻人学学八段锦,实在不会广播体操也可以,不建议喝过多中药代茶饮。(剪辑:实习生陈信)
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中医张睿领
7月前
天!原来这么多人不知道!#科普健康知识 #体重管理 #健康养生 #减肥方法 #中医减肥
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何俊龙传统智慧
7月前
八段锦练完一定要收工 #八段锦 #太极 #何俊龙 #国学智慧
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九州上医
7月前
免疫力下降从脾胃入手 #九州上医馆 #十周年 #养生 #中医
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吾易道李老师
10月前
张伯礼谈武汉抗疫•中医药学对国家和民族的重要性•太极拳和八段锦等养生之道的重要性
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魅力西固
1年前
中医院院长建议年轻人学八段锦,不要过多喝中药代茶饮 不要随便吃药,吃好饭 睡好觉 做好基本训练就够了。#八段锦 #吃好饭 #睡好觉 #广播体操
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青棠火火
2月前
🔥终于理解老祖宗为什么让我们练八段锦了✨ 第9天打卡: ✅晨起八段锦1遍 ✅早晚喝中药➕中午三七粉 ✅睡前泡脚+拍腋窝 惊喜发现练完八段锦: ▫️浑身持续发暖,身体很轻松 ▫️打完整个人都很精神 ▫️舌下颜色肉眼可见变淡(我比较严重,所以变化比较小,继续加油!) 📮同样容易累/手脚冰凉的姐妹 👉点赞收藏这条养生流水线 👉评论区晒晒你的舌下颜色 我们一起见证30天后的改变💪 #淤血 #当代年轻人养生 #健康养生 #女生必看 #热门
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九悦
7月前
八段锦走过的弯路 经验总结#八段锦 #养生
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九悦
8月前
因为身体出现各种问题,开始学习练八段锦,练完身体舒展放松,越来越上瘾。#养生 #居家锻炼
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💋招财猫儿💋
2月前
晨练八段锦打卡~最近在跟着中医慢慢调状态,这两年工作太忙直接把运动“丢”了,今年总被疲惫和胸闷气短找上门。开始中药调理,再加上家人每天变着法儿投喂美食,不知不觉胖了10斤!但是,同体重下我看着更瘦更紧致,毕竟体脂率在线,马甲线也没“离家出走”~ 所以减肥真别死磕体重秤!体脂率和代谢才是王道~接下来要开启“吃饱吃好还能瘦”的幸福减肥计划,坐等我的成果分享吧[呲牙] #瘦下来做最美的自己 #八段锦 #吃饱吃好还能瘦的美美哒
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娜姐(抗腰突+养胃日记)
7月前
强烈推荐八段锦,都去做!#腰突#胆汁反流#反流性咽喉炎#反流性食管炎#养胃日常
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甘草慧养青阳子八段锦站桩
9月前
八段锦头疼发re?别怕!是好事 #八段锦 #八段锦排毒反应 #八段锦注意事项 #八段锦教学 #甘草慧养八段锦站桩
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踹翻药罐子
1年前
坚持早起打八段锦的第三个月?#八段锦 #脾虚积食 #养生 #增重吃什么食物
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三石
1月前
给新手朋友的一些建议 #传统文化 #太极拳 #八段锦
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古法养身传承-崇沛
5天前
练完八段锦,身体有不同的反应#崇沛 #养生 #道家文化 #八段锦
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龙虎山周淮安
8月前
八段锦什么时候练最好?能不能吃早饭?#八段锦 #晨练随拍 #问题解答 #古法养生 #居家锻炼
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崇沛讲养生
7月前
八段锦 PK 八部金刚功#道家文化 #道家养生 #道家功法 #中医养生 #中药养生
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翊(yi)嘉人
3天前
我选择八段锦,还有中医的功劳,中医说我练八段锦好,我是这么个情况分享给大家 #八段锦 #锻炼 #乳腺癌内分泌治疗 #记录真实生活 #记录自己
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青
1年前
八段锦可以说“一个动作就是一味药”!听友友们说:练完之后,腰不酸腿不痛了,气血足了,睡眠也好了 小雪时节,快收好这份八段锦完整跟练视频,动起来吧#今日小雪 #养生八段锦 #小动作大作用
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八部金刚功 艳姐
3月前
八部金刚功 高中晨跑都该换成八段锦#古法健身#养生#运动#健康
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丫丫的美丽生活
3年前
#八段锦 (五)#带着老爸上热门 #带着老爹来锻炼 不建议空腹练习,练完后不要立马抽烟喝九,不要洗冷水澡,不能马上吃饭,建议早晚各练习两遍哦@丫丫的美丽日记
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灵月的养生手记
6月前
在床上就能练的八段锦,每天10分钟养氣皿 #中医#养生#中医养生#居家锻炼#气血不足
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河南饭店@苗艳丽
1年前
#八部金刚功 #道家养生 从疫情放开感染后吃西药中药几个月还是不舒服,练习八段锦两个月,后无意中刷到金刚功,开始学习练习每天五遍断断续续坚持到现在,刚开始是岔气,大概有一星期练完喝水咽唾液气都是网上顶的,后来是各种排病反应,到现在还会吐白痰,我知道身体是在一天一天的变好~晚上有时间开始练习长寿功😉
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🌿玄清合养
8月前
八段锦收功别忽略!揉耳通经络,按肾俞固元气,把气血稳稳收进身体~练完来碗暖乎乎的小米山药南瓜粥,配上核桃、榆钱窝窝头,营养早餐超治愈!上午9:30再艾灸足三里,养生buff叠满,开启元气满满的一天✨#脾胃调理 #养生日常 #节气养生 #中医养生 #日常生活分享
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何俊龙传统智慧
4月前
八段锦练完以后 一定要收工 #八段锦 #收工 #何俊龙
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夏天正能量
4月前
#助手抖音 #练完八段锦能不能吃饭
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掌门八段锦课堂
1年前
大家都在问的问题,这里总结出练习八段锦的3个关键点,不看就亏了! #八段锦 #干货分享 #居家锻炼 #全民健身 #运动
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华林子食养
7月前
“八段锦”真的很多人都做错了❗️#养生 #中医养生 #健康养生 #八段锦 #女性健康
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NaN
长春发布
7月前
@长春人 中药代茶饮非“万能”,八段锦+吃好睡好才是健康密码#长春就是长春 #点赞长春 #健康长春 #实施体重管理年3年行动
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中医精神科胡医生
8月前
服用抗抑郁药出现副作用,中医如何调理? #抑郁 #抑郁药物的副作用 #中医调理 #抖出健康知识宝藏
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鸡西新闻在线
1年前
全国政协委员刘清泉建议年轻人学习八段锦强身健体,不建议大家过多去喝一些中药代茶饮
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楠楠
5天前
中药美学的一天 喝的黄芪水,吃的紫苏叶,打的八段锦,闻着清香做手工[转圈]
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导引子丁丽玲(古法健身)
2周前
八段锦常见问题快问快答 好多朋友关注的膝盖不适、练完精神、胸闷的问题,答案在这里 #八段锦 #古法健身 #膝盖疼痛 #失眠
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大河妙手古法八段锦
5天前
为什么平时睡不着,一练八段锦就犯困?补药不如补觉。#生活小常识涨知识 #有趣的知识又增长了
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是周周呀
2月前
练了八段锦和古法健身操,体力变强了#古法健身 #八段锦 #体力 #身体健康 #日常生活
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全民觉主计划
2月前
多觉察自己的身体 第三周,加了动中觉察,加了中药调,偶尔刮一刮眼周 #九阳练目 #八段锦 #动中觉察
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小满刚好
5天前
一个病秧子的养生自述#中医是中华民族的瑰宝 #八段锦 #拍八虚 #揉腹 #养生
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郸条
1年前
中医院院长建议年轻人学八段锦,不要过多喝中药代荼饮不要随便吃药,吃好饭 睡好觉 做好基本训练就够了
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贵阳交通广播
1年前
中医院院长建议年轻人学八段锦,不要过多喝中药代荼饮不要随便吃药,吃好饭 睡好觉 做好基本训练就够了
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中国财富健康
1月前
专家建议大家学八段锦,不要随便吃药。 #锻炼 #中医 #养生 #八段锦
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锦武堂·八段锦
7月前
习练超视八段锦注意事项#八段锦#八段锦养生操 #八段锦教学#八段锦养生功教学 #超视八段锦
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周六带你吃遍美食
4月前
大林火锅#练完八段锦能吃饭吗 #伸腿锻炼有什么好处 #抖音美食创作者 #伤寒论中药熬煮的方法
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吕锦剑
10月前
八段锦越来越火#八段锦
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中医陈医生
5月前
术后康复别忽视!中医助你增强体质防复发 #健康科普有真知
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快乐无限极
7月前
练好八段锦就是在服用八副养生中药[强]身体健康了,心情愉悦了! 想要学的一起约起来,可以微我哦[爱心]
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养生导师胡哥
6天前
道家八段锦#健身#养生 #分享幸福 #生活
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小崔带练八段锦
5月前
一起来练八段见 #健身气功八段锦 #八段锦跟练 #亚健康管理 #治未堂 #古法养身
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小莉帮忙
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没有病不要随便吃药,中医医院院长建议年轻人学八段锦,“都不会怎么办?广播体操!”吃好饭、睡好觉、做好基本锻炼就够了
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喀什广播电视台
2月前
法国专家打卡喀什地区中医医院:八段锦练完疲劳清零,中医把脉直呼太神奇!
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南山中医刘保柱
1月前
养生技巧送大家 #中医养生 #刘保柱#健康科普
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王鑫
5月前
小王大夫日常周末八段锦➕动物流➕复习《黄帝内经》➕门诊➕一周总结➕下周计划的一天#中医 #日常vlog #八段锦 #养生 #学习
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林爱义 运动·食疗
8月前
全国政协委员、北京中医院院长刘清泉建议大家学一学八段锦,八段锦不只是老人学的,不要随便吃药,若有一点不舒服,吃好饭、睡好觉、动一动…(视频来自网络)
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武当元贞(道场南京)
3天前
第五集 真正恢复气血的方式 #黄帝内经全文阅读 #气血不足 #气血 #养生 #养生就是养健康
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欧潭融媒
1年前
中医院院长建议年轻人学八段锦 没有病不要随便吃药#2024全国两会 #中医养生 #八段锦
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董方明
5天前
#伙伴计划 #中医预防血脂稠
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小甜泡枸杞
3月前
Vlog:跟着中医学养生的第3天·30岁 更应该专注自己。人生的下半场才刚开始~#日常分享 #vlog十亿流量扶持计划 #养生就是养健康 #30岁的女人 #vlog日常 @DOU+小助手 @抖音Dou+上热门
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小鱼儿碎碎念intj
2月前
姐妹,听我的劝 八段锦➕晒太阳 比🀄️💊粉有用 #内容过于真实 #女性 #女生 #霉菌 #yd炎
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大兵说养胃
4周前
养胃其实很简单 #养胃 #养生 #脾胃 #经验分享 #涨知识
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最新发布时间:2026-01-26 05:29
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