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晶晶是GIGI7月前
给大家汇报一下❤️6月开始吃中药➕健身➕每日早晚八段锦➕15分钟元气桩 以上已安排❗ 目前医生说我肾不太好，气比较虚，所以需要多多站桩打八段锦，但是撸铁健身也不能少，把肌肉质量练起来，并且我也配合第一个疗程在喝中药啦 希望身体越来越好，希望所有姐妹一起健康起来！#健身 #闺蜜 #中医
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运动健康营——八段锦9月前
练完八段锦非常困，怎么办 #国学智慧 #八段锦 #养生知识
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瞭望东方周刊6月前
北京中医医院院长刘清泉:建议年轻人学学八段锦，实在不会广播体操也可以，不建议喝过多中药代茶饮。（剪辑：实习生陈信）
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中医张睿领7月前
天！原来这么多人不知道！#科普健康知识 #体重管理 #健康养生 #减肥方法 #中医减肥
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何俊龙传统智慧7月前
八段锦练完一定要收工 #八段锦 #太极 #何俊龙 #国学智慧
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九州上医7月前
免疫力下降从脾胃入手 #九州上医馆 #十周年 #养生 #中医
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吾易道李老师10月前
张伯礼谈武汉抗疫•中医药学对国家和民族的重要性•太极拳和八段锦等养生之道的重要性
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魅力西固1年前
中医院院长建议年轻人学八段锦，不要过多喝中药代茶饮 不要随便吃药，吃好饭 睡好觉 做好基本训练就够了。#八段锦 #吃好饭 #睡好觉 #广播体操
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青棠火火2月前
🔥终于理解老祖宗为什么让我们练八段锦了✨ 第9天打卡： ✅晨起八段锦1遍 ✅早晚喝中药➕中午三七粉 ✅睡前泡脚+拍腋窝 惊喜发现练完八段锦： ▫️浑身持续发暖，身体很轻松 ▫️打完整个人都很精神 ▫️舌下颜色肉眼可见变淡（我比较严重，所以变化比较小，继续加油！） 📮同样容易累/手脚冰凉的姐妹 👉点赞收藏这条养生流水线 👉评论区晒晒你的舌下颜色 我们一起见证30天后的改变💪 #淤血 #当代年轻人养生 #健康养生 #女生必看 #热门
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九悦7月前
八段锦走过的弯路 经验总结#八段锦 #养生
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九悦8月前
因为身体出现各种问题，开始学习练八段锦，练完身体舒展放松，越来越上瘾。#养生 #居家锻炼
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💋招财猫儿💋2月前
晨练八段锦打卡～最近在跟着中医慢慢调状态，这两年工作太忙直接把运动“丢”了，今年总被疲惫和胸闷气短找上门。开始中药调理，再加上家人每天变着法儿投喂美食，不知不觉胖了10斤！但是，同体重下我看着更瘦更紧致，毕竟体脂率在线，马甲线也没“离家出走”～ 所以减肥真别死磕体重秤！体脂率和代谢才是王道～接下来要开启“吃饱吃好还能瘦”的幸福减肥计划，坐等我的成果分享吧[呲牙] #瘦下来做最美的自己 #八段锦 #吃饱吃好还能瘦的美美哒
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娜姐（抗腰突+养胃日记）7月前
强烈推荐八段锦，都去做！#腰突#胆汁反流#反流性咽喉炎#反流性食管炎#养胃日常
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甘草慧养青阳子八段锦站桩9月前
八段锦头疼发re？别怕！是好事 ​#八段锦​ ​#八段锦排毒反应​ ​#八段锦注意事项​ ​#八段锦教学​ ​#甘草慧养八段锦站桩​
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踹翻药罐子1年前
坚持早起打八段锦的第三个月？#八段锦 #脾虚积食 #养生 #增重吃什么食物
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三石1月前
给新手朋友的一些建议 #传统文化 #太极拳 #八段锦
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古法养身传承-崇沛5天前
练完八段锦，身体有不同的反应#崇沛 #养生 #道家文化 #八段锦
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龙虎山周淮安8月前
八段锦什么时候练最好？能不能吃早饭？#八段锦 #晨练随拍 #问题解答 #古法养生 #居家锻炼
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崇沛讲养生7月前
八段锦 PK 八部金刚功#道家文化 #道家养生 #道家功法 #中医养生 #中药养生
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翊（yi）嘉人3天前
我选择八段锦，还有中医的功劳，中医说我练八段锦好，我是这么个情况分享给大家 #八段锦 #锻炼 #乳腺癌内分泌治疗 #记录真实生活 #记录自己
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青1年前
八段锦可以说“一个动作就是一味药”！听友友们说：练完之后，腰不酸腿不痛了，气血足了，睡眠也好了 小雪时节，快收好这份八段锦完整跟练视频，动起来吧#今日小雪 #养生八段锦 #小动作大作用
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八部金刚功 艳姐3月前
八部金刚功 高中晨跑都该换成八段锦#古法健身#养生#运动#健康
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丫丫的美丽生活3年前
#八段锦 （五）#带着老爸上热门 #带着老爹来锻炼 不建议空腹练习，练完后不要立马抽烟喝九，不要洗冷水澡，不能马上吃饭，建议早晚各练习两遍哦@丫丫的美丽日记
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灵月的养生手记6月前
在床上就能练的八段锦，每天10分钟养氣皿 #中医#养生#中医养生#居家锻炼#气血不足
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河南饭店@苗艳丽1年前
#八部金刚功 #道家养生 从疫情放开感染后吃西药中药几个月还是不舒服，练习八段锦两个月，后无意中刷到金刚功，开始学习练习每天五遍断断续续坚持到现在，刚开始是岔气，大概有一星期练完喝水咽唾液气都是网上顶的，后来是各种排病反应，到现在还会吐白痰，我知道身体是在一天一天的变好～晚上有时间开始练习长寿功😉
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🌿玄清合养8月前
八段锦收功别忽略！揉耳通经络，按肾俞固元气，把气血稳稳收进身体～练完来碗暖乎乎的小米山药南瓜粥，配上核桃、榆钱窝窝头，营养早餐超治愈！上午9:30再艾灸足三里，养生buff叠满，开启元气满满的一天✨#脾胃调理 #养生日常 #节气养生 #中医养生 #日常生活分享
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何俊龙传统智慧4月前
八段锦练完以后 一定要收工 #八段锦 #收工 #何俊龙
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夏天正能量4月前
#助手抖音 #练完八段锦能不能吃饭
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掌门八段锦课堂1年前
大家都在问的问题，这里总结出练习八段锦的3个关键点，不看就亏了！ #八段锦 #干货分享 #居家锻炼 #全民健身 #运动
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华林子食养7月前
“八段锦”真的很多人都做错了❗️#养生 #中医养生 #健康养生 #八段锦 #女性健康
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长春发布7月前
＠长春人 中药代茶饮非“万能”，八段锦＋吃好睡好才是健康密码#长春就是长春 #点赞长春 #健康长春 #实施体重管理年3年行动
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中医精神科胡医生8月前
服用抗抑郁药出现副作用，中医如何调理？ #抑郁 #抑郁药物的副作用 #中医调理 #抖出健康知识宝藏
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鸡西新闻在线1年前
全国政协委员刘清泉建议年轻人学习八段锦强身健体，不建议大家过多去喝一些中药代茶饮
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楠楠5天前
中药美学的一天 喝的黄芪水，吃的紫苏叶，打的八段锦，闻着清香做手工[转圈]
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导引子丁丽玲（古法健身）2周前
八段锦常见问题快问快答 好多朋友关注的膝盖不适、练完精神、胸闷的问题，答案在这里 #八段锦 #古法健身 #膝盖疼痛 #失眠
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大河妙手古法八段锦5天前
为什么平时睡不着，一练八段锦就犯困？补药不如补觉。#生活小常识涨知识 #有趣的知识又增长了
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是周周呀2月前
练了八段锦和古法健身操，体力变强了#古法健身 #八段锦 #体力 #身体健康 #日常生活
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全民觉主计划2月前
多觉察自己的身体 第三周，加了动中觉察，加了中药调，偶尔刮一刮眼周 #九阳练目 #八段锦 #动中觉察
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小满刚好5天前
一个病秧子的养生自述#中医是中华民族的瑰宝 #八段锦 #拍八虚 #揉腹 #养生
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郸条1年前
中医院院长建议年轻人学八段锦，不要过多喝中药代荼饮不要随便吃药，吃好饭 睡好觉 做好基本训练就够了
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贵阳交通广播1年前
中医院院长建议年轻人学八段锦,不要过多喝中药代荼饮不要随便吃药,吃好饭 睡好觉 做好基本训练就够了
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中国财富健康1月前
专家建议大家学八段锦，不要随便吃药。 #锻炼 #中医 #养生 #八段锦
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锦武堂·八段锦7月前
习练超视八段锦注意事项#八段锦#八段锦养生操 #八段锦教学#八段锦养生功教学 #超视八段锦
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周六带你吃遍美食4月前
大林火锅#练完八段锦能吃饭吗 #伸腿锻炼有什么好处 #抖音美食创作者 #伤寒论中药熬煮的方法
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吕锦剑10月前
八段锦越来越火#八段锦
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中医陈医生5月前
术后康复别忽视！中医助你增强体质防复发 #健康科普有真知
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快乐无限极7月前
练好八段锦就是在服用八副养生中药[强]身体健康了，心情愉悦了！ 想要学的一起约起来，可以微我哦[爱心]
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养生导师胡哥6天前
道家八段锦#健身#养生 #分享幸福 #生活
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小崔带练八段锦5月前
一起来练八段见 #健身气功八段锦 #八段锦跟练 #亚健康管理 #治未堂 #古法养身
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小莉帮忙1年前
没有病不要随便吃药，中医医院院长建议年轻人学八段锦，“都不会怎么办？广播体操！”吃好饭、睡好觉、做好基本锻炼就够了
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喀什广播电视台2月前
法国专家打卡喀什地区中医医院：八段锦练完疲劳清零，中医把脉直呼太神奇！
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南山中医刘保柱1月前
养生技巧送大家 #中医养生 #刘保柱#健康科普
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王鑫5月前
小王大夫日常周末八段锦➕动物流➕复习《黄帝内经》➕门诊➕一周总结➕下周计划的一天#中医 #日常vlog #八段锦 #养生 #学习
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林爱义 运动·食疗8月前
全国政协委员、北京中医院院长刘清泉建议大家学一学八段锦，八段锦不只是老人学的，不要随便吃药，若有一点不舒服，吃好饭、睡好觉、动一动…（视频来自网络）
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武当元贞(道场南京)3天前
第五集 真正恢复气血的方式 #黄帝内经全文阅读 #气血不足 #气血 #养生 #养生就是养健康
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欧潭融媒1年前
中医院院长建议年轻人学八段锦 没有病不要随便吃药#2024全国两会 #中医养生 #八段锦
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董方明5天前
#伙伴计划 #中医预防血脂稠
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小甜泡枸杞3月前
Vlog：跟着中医学养生的第3天·30岁 更应该专注自己。人生的下半场才刚开始～#日常分享 #vlog十亿流量扶持计划 #养生就是养健康 #30岁的女人 #vlog日常 @DOU+小助手 @抖音Dou+上热门
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小鱼儿碎碎念intj2月前
姐妹，听我的劝 八段锦➕晒太阳 比🀄️💊粉有用 #内容过于真实 #女性 #女生 #霉菌 #yd炎
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大兵说养胃4周前
养胃其实很简单 #养胃 #养生 #脾胃 #经验分享 #涨知识
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