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【格子讲视力@新野】7月前
多玩手机一小时，眼睛衰老一个月/ #近视防控 #护眼爱眼 #家长必读
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哆哆猫梦3月前
vr眼镜旧手机降温不卡续航7小时教学 #手机数码
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施海寧7月前
眼镜佩戴时间多少？ 各有利弊 #资深验光 #验光配镜 #近视防控 #保护视力 #手工定制
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吃饭睡觉看豆豆（营养师）4月前
近视坚持练的好习惯 #近视 #保护眼睛 #护眼爱眼 #高度近视 #爱护眼睛
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谢老师🔍邯郸视明眼镜眼视光中心1月前
眼镜应该戴戴停停还是长久戴呢？#眼科常识 #科普健康知识 #青少年近视
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宝视达眼镜(玖隆茂店)玉娟3天前
#宝视达眼镜 #忍受到享受 我给12小时屏幕时间上了保险 豪雅手机镜
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安全帽护眼哥1周前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #禁止废话#省流#冷知识#科普#dou是知识点 #视力防控
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大莉的三餐四记2月前
快乐是自己给自己的，手机使用时间至少14小时的过来战队#明亮眼镜 #手机镜 #保护视力
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任一鲤爸爸带娃2月前
班级里戴眼镜的小学生越来越多，有的班级近视率飙到80%，我国儿童青少年近视率仍徘徊在50%左右，低龄化趋势太揪心！ 作业多、电子屏幕不离手、户外活动少，都是视力杀手。记住这几点：每天户外2小时，电子屏幕严控时长，多吃富含维生素A的食物，坚持做护眼训练。 孩子视力不可逆，防控要趁早！转给身边家长，一起守护娃的“心灵窗户”～ #小学生近视防控 #儿童护眼 #家长必看
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唐院4s视能激活近视防控4天前
离焦眼镜是否需要戴12个小时
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成都眼科邓博士3周前
避雷！远离这些伤害眼睛的操作 避雷！远离这些伤害眼睛的操作#健康科普破圈计划#眼科医生#门诊日常#白内障#抖出健康宝藏
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海水不含盐🧂3月前
每天多刷手机一小时，眼睛就会“衰老”一个月。 十大毁眼动作！ 1、 侧躺玩手机 单眼超负荷，近视度数加深，且血液循环变差。 2、 关灯玩手机 暗环境瞳孔散大，易诱发闭角型青光眼。 3、 揉眼睛 容易把细菌带进眼睛里面。 4、 洗澡或者游泳戴隐形眼镜 异物摩擦眼表，易感染。 5、 长期使用眼药水 破坏眼表微环境，建议在医嘱之下，正确科学的使用。 6、 隐形眼镜每天佩戴超8小时 会让眼表持续处于缺氧的状态。 7、 长期熬夜 第二天眼睛通红，疲劳累积成疾。 8、 户外暴晒，不戴太阳镜 直射的阳光会冲击眼底，感光细胞提前退休。 9、 长时间玩电子产品 眼睛一直处于超负荷运转，眼压飙升。 10、 近视却不戴眼镜 度数越拖越深，100度就该警惕了。 护眼急救包 1、20-20-20法则： 每20分钟，看20英尺（6米）外，保持20秒，让睫状肌放松。 2、屏幕光线要适中： 确保环境光线充足，晚上可以打开护眼灯。 3、 年度必做检查： 进行包含眼压、眼底等在内的眼科深度体检。 4、护眼食补套餐： 新鲜蔬果、蛋黄、深海鱼类 增加富含维生素C、叶黄素、玉米黄素、Ω-3脂肪酸等食物的摄入。 5、做做按摩，放松一下： 穴位按压、冷水洗眼、热敷护眼等缓解眼部疲劳。 6、适当增加户外活动，注意根据天气佩戴太阳镜。 #保护视力 #爱护眼睛 #知识分享
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松阳康视眼镜−雪梅姐1周前
两个长期不在意的习惯，习惯性的熬夜，连续几个小时盯着屏幕不休息#专业验光配镜 #医学科普 #科普 #涨知识 #青少年近视
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贵阳验光师超锅3天前
#近视防控刻不容缓 #创作者中心 #创作灵感 #配眼镜
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共睛社 👀4天前
每天看手机时长超标？眼酸眼胀？#手机镜
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瞳康视力-小陈老师1周前
避雷！这些动作很伤眼！#瞳康视力 #近视#近视防控 #青少年近视#儿童近视
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胡博士眼营养1月前
每看屏幕多一个小时，视网膜年龄衰老32天。 #近视防控 #科学护眼 #视力科普 #保护视力
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洛阳东方眼视光4天前
OK镜一天戴多久？#知识科普 #ok镜
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松滋爱尔（关注眼健康）1月前
眼科医生眼里的10个毁眼睛的动作#眼科常识 #近视
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视野联行眼镜(桂城越秀悦汇天地店)2周前
#创作灵感 科学佩戴防蓝光眼镜的核心建议 - 先明确是否需要戴：每天用电子屏≥6小时、熬夜刷屏后眼干酸胀，或儿童青少年长期用平板学习，建议佩戴；很少看电子屏、开车/设计等需精准辨色的人，没必要戴 。 - 选购认准3个关键：蓝光阻隔率选20%-40%（不是越高越好），透光率≥90%，优先选“选择性过滤”镜片（滤有害蓝光、留有益蓝光）；查检测报告和权威认证（如CQC、TÜV莱茵），试戴无头晕、色偏再买 。 - 避开4个常见误区：不迷信“百分阻隔”“镜片越黄效果越好”，这类多是劣质产品；不买无验光的成品镜（尤其有散光者），不盲目追千元“天价款”，正规品牌100-300元款足够日常用 。 - 正确使用更护眼：仅用电子设备时佩戴，连续佩戴不超过8小时，每2小时摘镜远眺休息；用专用布清洁镜片，避免刮伤镀膜；儿童需选过滤率＜30%的产品，且在验光师指导下使用。 - 不依赖眼镜，习惯是根本：配合“20-20-20”法则（每20分钟看6米外20秒），保持30-40厘米屏幕距离，避免黑暗环境用电子屏，多吃富含叶黄素的深色蔬菜。#配眼镜 #眼镜 #怎么配眼镜才不会被坑
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尚品视光4天前
#知识科普 #每天分享科普知识 #近视 #保护眼睛
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热心主播杨美丽5月前
一代人有一代人的养眼技巧！ #护眼 #分享 #眼睛会说话 #爱眼护眼
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眼科医生杨夏敏3月前
常看电子屏幕，应该怎么保护眼睛？#医学科普 #电子屏幕 #上班族 #护眼 #抖出健康知识宝藏
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眼科医生李趣文4月前
暑假玩手机多了？配镜防控一年多幸好没涨！ #近视#儿童近视#近视防控#门诊日常@佛山复星禅诚医院
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一网达镜眼镜工厂(咸水沽店)4月前
#十大最毁眼睛的动作 十大最毁眼睛的动作 看你占几个的？1首当其冲 侧躺玩手机 2关灯玩手机3不洗手乱揉眼睛4洗澡的时候或者游泳戴着隐形眼镜5长期使用各种眼药水6隐形眼镜佩戴超过8小时7长期熬夜8户外暴晒不戴太阳镜9长时间玩电子产品最后一个10 近视超过100度不戴眼镜。很多家长会说近视度数越戴越深，这是错误的 如果超过100度我们没有办法保持一尺的阅读距离还能看清，孩子不自觉就凑近了看 小眼睛反而在不知不觉越来越深。#眼睛健康 #健康科普 #cctv健康中国
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渐渐的满满的3月前
小学生的近视眼越来越多了，除了看手机，玩游戏，还有什么造成的？#青少年近视 #原创视频 #创作人计划 #孩子近视 #孩子近视了怎么办
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北京同仁医院眼科宋红欣6月前
眼科医生眼里最毁眼睛的9个动作，来看看你占了几个#爱眼护眼 #伤害眼睛 #眼科常识 #同仁眼科宋红欣 #抖出健康知识宝藏
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宝视达新密西大街店艳宝视达5天前
#豪雅手机镜#忍受到享受，我给12小时的屏幕时间，上了保险。
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小乐乐分享好物E1周前
如果你每天看手机超过两个小时，那我建议你试试这个可以防蓝光的老花镜，戴上它玩手机、玩电脑，可以防蓝光、防紫外线，保护我们的眼睛。喜欢的朋友点击下方链接购买吧！
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小乐乐分享好物E1周前
如果你每天看手机超过两个小时，那我建议你试试这个可以防蓝光的老花镜，戴上它玩手机、玩电脑，可以防蓝光、防紫外线，保护我们的眼睛。喜欢的朋友点击下方链接购买吧！
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小乐乐分享好物E1周前
如果你每天看手机超过两个小时，那我建议你试试这个可以防蓝光的老花镜，戴上它玩手机、玩电脑，可以防蓝光、防紫外线，保护我们的眼睛。喜欢的朋友点击下方链接购买吧！
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红旗优尼克眼视光1周前
#近视科普 #科普微视频抖出知识点
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惜缘1周前
一年一度的寒假快到了[发抖] 赶紧给家里宝贝们安排护眼计划⬇ 寒假中写作业40分钟或游戏半小时后~ 护眼三分钟，缓解眼👀疲劳 保护视力👀 #谁用谁好看 #萌娃 #偷拍神兽
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闪电优购侠5月前
#眼镜 如果你每天看手机超过两个小时，那你就跟我一样把这个防蓝光眼镜戴起来，戴上它玩手机、玩电脑，可以防蓝光保护眼睛，而且它还是个素颜神器，出门不想化妆就戴它，戴上后瞬间提升颜值。它还配有可调节鼻托，不管你是哪种鼻型都可以佩戴，赶紧点击下方链接购买吧！
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睢宁配眼镜 ▎益视通视力管理·实小店1月前
每天玩手机两小时，对孩子眼睛的影响其实是这样的 #睢宁专业配眼镜 #睢宁哪一家配眼镜比较靠谱 #睢宁哪里配眼镜便宜 #益视通 #平哥讲视力 @平哥讲视力 @益视通官方号
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小乐乐日常分享A1周前
如果你每天看手机超过两个小时，那我建议你试试这个可以防蓝光的老花镜，戴上它玩手机、玩电脑，可以防蓝光、防紫外线，保护我们的眼睛。喜欢的朋友点击下方链接购买吧！#强烈推荐 #老花镜 #种草 #好物推荐🔥 #小乐乐
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小乐乐分享好物E1周前
如果你每天看手机超过两个小时，那我建议你试试这个可以防蓝光的老花镜，戴上它玩手机、玩电脑，可以防蓝光、防紫外线，保护我们的眼睛。喜欢的朋友点击下方链接购买吧！
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绵阳优倍视罗老师3天前
6个超实用的护眼小妙招，简单好执行，赶紧码住！#护眼小贴士#家长必看#育儿科普 #优倍视 #爱护眼睛保护视力
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熙禾眼视光中心（新桥新阳眼镜）-小熙1周前
平光防控镜每天要戴多长时间？#上热门 #近视防控 #近视 #专业验光配镜 #眼镜
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眼科医生张小燕1周前
眼科医生告诉你，伤眼的7个习惯 #近视#眼科科普 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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长沙市雨花区秦明镜眼镜馆1周前
🌟 护眼小贴士： ✅ 改掉揉眼习惯 ✅ 保持正确用眼姿势 ✅ 隐形眼镜每日佩戴不超过8小时 ✅ 多眨眼，远眺放松 你的眼睛不是橡皮泥，别让它“变形”了！ #散光 #视力保护 #护眼小知识 #健康用眼 #近视防控
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小可乐呀2周前
#科普 #涨知识 #健康
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趣客2月前
如果你每天玩手机、 玩电脑超过八个小时的， 你一定要把这个防蓝光眼镜给我焊在眼睛上#防蓝光眼镜
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中医眼科付彦江主任1周前
眼科医生眼里最毁眼睛的10种行为
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是眼科李志清主任呀4月前
眼科医生眼里最毁眼的十个动作 #近视 #眼睛健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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小乐乐日常橱窗好品E274周前
#如果你每天看手机超过两个小时，那么我建议你一定要戴上这个防蓝光老花镜，防紫外线，而且还可以高清护眼的老花镜，让你的眼睛更加舒服，再不用担心玩手机时间长，眼睛酸胀了。喜欢的朋友点击下方链接下单吧！#强烈推荐 ＃原创视频 ＃必备好物
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阜南县配副眼镜4天前
寒假孩子近视管理小妙招#就想说点大实话 #知识分享 #家长必读 #口播
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中医眼科付彦江主任4周前
眼科医生眼里最毁眼睛的10种行为
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微光视界眼镜(东厦店)4天前
新眼镜适应周期到底是多久？#配镜 #微光视界#创作者中心 #创作灵感 #汕头
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宝宝爱表达3天前
保护好视力储备，要从小小的娃开始！ 自从我娃有了这个#早教手机，一玩就是半小时，妥妥的解放双手，关键是再也不追着我要手机啦，也不用担心电子屏幕伤眼睛✌️#护眼神器 #母婴好物 #0到3岁早教 #宝妈推荐
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小乐乐日常橱窗好品E271月前
#是时候安排一下了#好物推荐🔥 # 如果你每天看手机超过两个小时，那么我建议你一定要戴上这个防蓝光老花镜，防紫外线，而且还可以高清护眼的老花镜，让你的眼睛更加舒服，再不用担心玩手机时间长，眼睛酸胀了。喜欢的朋友点击下方链接下单吧！#强烈推荐 ＃原创视频 ＃必备好物
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宝视达眼镜文化路店4天前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #每天分享科普知识 #冷知识科普
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护眼控轴王“一搏”1月前
读写镜每天要戴多久？ #昆明儿童近视防控 #王建洲 #儿童眼科 #读写镜
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眼科医生张小燕2月前
伤眼睛的8个动作，你和孩子有没有#护眼 #视力 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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淡若水1周前
网瘾少年迷上手机游戏，吃饭 睡觉 一天24小时都在玩游戏，眼镜已经睁不开了#青少年护眼#青少年近视预防#青少年健康成长#deepus#deepus叶黄素
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小乐乐日常橱窗好品E271月前
#好物推荐🔥 #快来围观 如果你每天看手机超过两个小时，那么我建议你一定要戴上这个防蓝光老花镜，防紫外线，而且还可以高清护眼的老花镜，让你的眼睛更加舒服，再不用担心玩手机时间长，眼睛酸胀了。喜欢的朋友点击下方链接下单吧！#强烈推荐 ＃原创视频 ＃必备好物
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深圳眼视光中心-香蜜眼科3周前
帮你一口气搞懂！都有哪几个动作是不对的 ！#视力训练#专业验光配镜 #深圳福田配镜 #深圳罗湖配镜 #ok镜
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眼科医生曾雯4天前
眼科医生眼里最毁眼睛的十个动作#眼科医生曾雯 #抖出健康知识宝藏 #保护眼睛 #眼科科普 #伤害眼睛的坏习惯
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南阳七一路15小舒视鹰眼视光2周前
眼镜是戴戴停停，还是长久戴呢？#戴眼镜 #视疲劳 #抖出健康知识宝藏
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健康养生顾问～张丽君3天前
青少年近视防控中 常见的误区有哪些？#青少年爱眼护眼 #护眼 #万能的抖音 #爱护眼睛保护视力
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小乐乐授权乐购橱窗K1周前
每天刷手机超2小时的朋友，真心推荐这款防蓝光老花镜！玩手机、盯电脑戴上它，防蓝光、阻紫外线，实实在在护眼睛。舒服不压鼻，需要的直接点下方链接入手！#老花镜 #防蓝光老花镜 #护目镜 #老年生活欢乐多 #迈巴赫老花镜 @抖音能量站
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眼科医生陈跃国4天前
眼镜到底长期佩戴，还是戴戴停停 #近视 #戴眼镜 #眼科医生陈跃国#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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波哥-青岛现代眼镜2周前
家长要控制孩子玩电子产品的时间！#眼镜店 #现代眼镜批发城 #眼镜推荐 #配眼镜 #青岛眼镜店
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