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小王子的游泳日记2年前
三步搞定游泳跳发 分享我的独门秘籍 初学者时候我就是这么跳 没有从坐在池边、单腿跪这些繁琐的套路开始练。其实游泳跳发就这三步‼️‼️ 1⃣️内八脚趾勾住池壁，一定要内八 2⃣️重心靠前，头低下去。很多初学者不敢向前蹲，屁股都坐到后面去了，初学时候蹲的角度一定要靠前，头使 劲低，胳膊一定要夹在耳后‼️ 3⃣️这点很重要，想跳下去是笔直入水，就一定要全程看着脚尖，核心自然就收紧了‼️ 这三步记好，掌握跳水的正确发力，练熟后再学习更高阶的跳发✊✊#运动的女孩最美啦 #游泳训练 #爱游泳 #跳水之高手跳水 #室内游泳馆推荐
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哈珀（0-12岁）游泳俱乐部河南美达健身4年前
意外落水时，怎样迅速浮上水面？#游泳#防溺水#学游泳
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威海踩水哥爱爬山3年前
#跟着踩水哥学跳水 高台跳水后，不是游泳上岸，而是徒手爬绳上高台，这是个什么狠人，是不是全网第一次呢！！？#高手在民间 #原创视频 #水上运动 #记录精彩瞬间
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一二小熊4月前
跳发邪修｜轻松get不掉泳镜、不弯腿的基础跳发‼️ #学游泳 #跳水教程#游泳运动 #游泳技巧 #安全第一
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嗷哦6月前
25 秒克服恐惧，掌握深潜小技巧！做勇敢者！ #潜水 #仙本那潜水 #深潜 #＃旅行 #海底世界
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岛屿计划亲子游4周前
来海南不跳水等于白来！管它姿势标准不标准，烦恼直接沉底，快乐立刻浮上来～ #溯溪 #户外运动 #海南旅游攻略 #亲子互动
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十米跳动2周前
训练就是斗智斗勇之教练的智商在我之上#跳水运动员
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小美4年前
#镜泊湖跳水第一人 给大家看看，跳水第一人是怎么上来的。今天拍的比较清楚🤗🤗
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刘茗嘻6天前
#高台跳水#第一视角#勇敢者游戏#享受世界迎接挑战
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19度极限 等你1年前
悬崖这么高，海水那么湍急。 他跳下去怎么上来？会经历什么？#创作灵感 #悬崖跳水 #感受极限运动下的自由美 #专业动作请勿模仿 #夏天就要享受自由自在
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梦觉教游泳5年前
【自由泳提高】26.跳水出发（水下部分）｜梦觉教游泳 #游泳 #自由泳 #跳发
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水花怪4月前
🏊🏻‍♀️自学自由泳 | 臀腿下沉 | 解决方法 整个人立刻失去平衡。 ✅ 正确的方法是： 手臂入水以后，稍微往下滑一点， 进入抱水的阶段， 这样身体会微微前压， 屁股就能被“带”上来。 这是一个连贯的动作—— 手往下一点，臀部自然就上来。 记住： 自由泳不是拼命往前伸， 而是要找到 身体的平衡感。 平衡好了，才是真的“省力快”。 #游泳 #自学游泳 #自学自由泳 #自由泳分解 #自由泳
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点滴科技说6月前
会跳水的救生艇，跳进海里自动浮起来，是如何做到的？ #救生艇 #涨知识 #发明 #科普一下 #内容启发搜索
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半边天3年前
落水自救的漂浮术快学起来
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小安教练8月前
泳池里让人讨厌的行为，千万别做#游泳 #爱游泳 #游泳健身
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疯狂的薏米2月前
这个跳水好好玩#光遇 #光遇日常 #光遇追光计划 #光遇恶作剧之日 #光遇解谜派对 @DOU+小助手
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解说的老六了4天前
韩国跳水运动员小姐姐日常练习精彩瞬间#跳水 #跳水运动员 #游泳 #游泳正常穿搭无不良引导 #抖音体育
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好爱当老师6月前
野生#跳水 运动员#勇敢的人先享受世界 #堵堵寨 #户外探险
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🇨🇳泳教头3年前
#热门 #跳水 #跳发 #起跑式出发教学 #游泳跳水教学视频 #泳教头 #游泳 #知识分享
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林跃6月前
水花消失术，还得看我的！别走开，结尾真的太精彩了！#奥运冠军 #林跃 #跳水 #挑战跳水
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深圳游泳艾教练🏊5月前
游泳跳水出发教学！眼睛感觉全会啦😂就是动作跟不上来！ #游泳跳水出发 #跳发 #游泳 #游泳训练
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陕西飞鱼青少年体育俱乐部1年前
奥运冠军教我学跳水 跳水训练课上来了一位特别的教练，他就是跳水奥运冠军秦凯，跟着他体验一节冠军课堂吧！#日常训练 #跳水
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腾煋体育1年前
尝试跳水起飞的感觉！#一起来玩水 #游泳 #爱游泳 #跳水 #玩水乐趣
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CC游泳老师4年前
美不美看入水，记住这几点学会#鱼跃式入水 出发，让你成为泳池最亮的仔。#游泳 @DOU+小助手
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我是东家1年前
镜泊湖吊水楼瀑布，中国悬崖跳水第一人，入水后顶着流水爬上了悬崖。#旅行 #悬崖跳水 #镜泊湖吊水楼瀑布 #自驾游 #瀑布
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宁阳综合3周前
在南极跳水是这样的，进去没一秒就上来了
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老许爱运动3年前
#创作灵感 胆子小的游泳身体都很僵硬游着吃力，跳水练习能消除对水的恐惧心里，不害怕了游起来才更轻松#游泳培训 #学游泳 #跳水 #蛙泳
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潇湘晨报·晨视频3年前
想知道蹦极下去后怎样上来的吗？湘湘告诉你答案#绘潇湘遇见张家界 #首届湖南省旅游发展大会
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）3月前
新手练习一定要循序渐进，一步一个脚印。#游泳 #游泳跳水 #游泳培训 #游泳技巧 #游泳国职培训
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学跳水的石榴呀。5月前
#跳水 跳水动作示范上，留着给娃学习学习。
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圆圆🌸5天前
根据海水的密度是1.025（大于1的）， 而人的密度平均是0.98（小于1的）， 所以浮上来是一定的。 就算从10m跳下来也不会超过2s会浮起来。 一两秒而已，不怕！！！！！ 不去分析“害怕”， 而以为自己不敢“纵身一跃”， 你永远不知道你错过了多少惊喜。 上班过敏，可是跳水它上瘾啊！！！！#在大自然里chill一下 #三亚跳水
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泳池小锦鲤1年前
跟着小红乐乐上10米跳台是什么体验 体验跳水运动员的一天，怎么能少的了上跳台这个环节！ 全红婵、陈芋汐好淡定潇洒，不愧是世界冠军啊！ #西安跳水世界杯 #跳水世界杯 #全红婵 #陈芋汐
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会火全娱乐1年前
这一跳 水都溅到评委保温杯里了#巴黎奥运会 #跳水 #奥运会再现0分跳水
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蒙蒙4年前
#跳水运动员 后空翻教学来啦 请大家不要随意模仿🌚
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泳培帮Go游泳3年前
让你游快2秒！「出水」不要踩“刹车”！ #游泳 #游泳教学 #自由泳 #蝶泳 #蛙泳 #泳培帮go游泳
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我们视频6月前
印度一男子表演跳水特技后不幸溺亡 10秒后浮起一动不动 朋友误以为仍在表演
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明晨2月前
陈艾森真人有种可爱带拽哥气场，跳完就直接走，别人都礼貌鞠躬，隔壁朱子峰好帅一个踢法把毛巾卷上来#跳水运动员 #极限运动 #跳水
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北斗融媒10月前
3月23日，辽宁辽阳，河岸旁有人不断喊救命 ，带娃遛弯的东北大哥果断跳入水中，救上来一老一少。目前，被救上来的祖孙二人都已平安。#辽阳 #辽阳遛娃男子跳入水中连救两人
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林跃5月前
跳水既好玩又刺激，但一定要在专业场地，专人指导下进行！ 比如：我帮大家测过的地方！#户外跳水 #安全 #安全跳水 #男大学生泳池跳水致高位截瘫
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浩瀚@星空5天前
比赛前夕还学了一个新动作，201B，从第三跳开始慢慢适应起来了，等比赛回来后好好再练了#跳水运动员 #跳水训练 #跳水女孩
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二哈二哈又二又哈1周前
#跳水练习 今天分享下！天才的跳水学习，一次学会！#游泳训练 #自由泳
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顺景7月前
上集 / 八磜村一日游，三清山下的玉龙潭游泳跳水潜水， 中饭后天坑“下饺子”一小时，再顺利翻到天坑对面开启溯溪之旅。#八磜龙潭 #清凉一夏
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追寻3周前
“4℃冰水冬泳！急流中螺旋泳帅炸” “螺旋泳学会了吗？评论区扣1或2”。#公开对外开放游泳基地跳水冬泳 #罗氏抬头螺旋泳提高身体的耐力肺活量体能和头脑抗晕能力 #温馨提示该行为存在风险切勿轻易模仿🙏🙏🙏
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郜马尔2周前
《五步学会游泳跳发》每进阶一步都要加上上一步的技术点.#一般人不告诉他 #游泳#跳发#跳水#出发
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哦是真的吗3年前
一个姿势能让落水的人浮起来#知识分享
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第九十九步贤6月前
2025.7.6十八重溪主溪穿越全程视频讲解（非瀑降） #自然风光 #十八重溪 #泅渡 #跳潭 #一周一山 全程视频讲解攻略！路线有风险，出行需谨慎！
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追寻1年前
跳水开启日常游泳健身。今天分享一下老式抬头自由泳和抬头蛙泳的泳姿。这就是民间野泳的抬头泳，老一辈人都这种游法，不像现在全被那种竞技泳姿占据了人们的认知。其实野泳就这种泳姿最安全又适用，视野清晰，游泳不用戴泳帽泳镜，不用埋头在水中换气，轻松自如，还可边游边和同游人聊天边吃美食边喝茶水，而且游的时间长和远距离畅游，尤其是自救和救人时都比较适用。#个人观点仅供参考不喜不喷 #老式抬头泳自由泳和抬头蛙泳 #游泳塑身强身健体 #温馨提示该行为存在风险切勿轻易模仿 🙏🙏🙏
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综合世界奇观1年前
“水坑惊魂：男子跳入后长时间未浮出水面，岸上朋友急疯 #危险行为请勿模仿 #危险动作请勿模仿 #户外游泳 #户外跳水
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🌈大坝跑刀师傅（三角洲行动）6天前
老师傅焚诀身法与点位 跑刀必学！ #三角洲 #三角洲行动 #三角洲攻略 #零号大坝
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福至游泳 郑教练 福哥3年前
初级跳水入水练习分解动作#0基础游泳教学 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #游泳
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体教军师 韬哥6月前
孩子练跳水，妈妈有话说 #跳水 #体育育儿 #李韬之
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lrish爱游泳2月前
纯享版仰泳呼吸跟练视频 学自由泳滚翻、跳水、仰泳必会的呼吸基础 #游泳 #学游泳 #游泳换气 #游泳技巧 #教学
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六月_5月前
如何重返绀碧大厦拿蜥蜴蛋 #steam游戏 #赛博朋克2077
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快乐的阿福7月前
当卡皮巴拉听到《Capybara神曲》后…这跳水姿势绝了！ 谁说卡皮巴拉只会泡澡？🐾 这次上演高台跳水！空中转体稳如泰山，水花消失术惊呆裁判！#萌宠运动会 #水豚 #卡皮巴拉#宠物跳水比赛
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长江美人鱼4月前
正确跳水技巧，让你们跳发遥遥邻先#跳水#有所事事的暑假#一路狂飙视频激励活动#跳水小知识分享 #创作者中心
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西江独狼5天前
好多天没飞了，潮水还未涨上来抓紧时间飞几个#户外跳水危险勿模仿
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小姐姐1年前
坏小孩 女人因为不想上学，两次跳水轻生，第一次被救上来，女人又跳跳上去帽帽叔叔依然毫不犹豫的跳下去了，奋游游到女人身边，只想赶赶快救女人上去。这时，岸上抛下一根绳帽子，叔叔想要抓住什么，却被女人一把推开。女人被救，帽子，叔叔却因为体力破支，生命永远暂停在了那个夜晚，而他也是两个孩子的爸，岸上的孩子，等不回来。他的爸老大，你快看，真是气死人了。视频女女孩两次跳水帽，叔叔叔两次营救，第一次女孩把帽子叔叔的头往水里第二次女孩推开帽子叔叔的抢走了救命绳索。我顿时看到火冒三丈，#动漫 #原创动画 #沙雕动画
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老张爱运动1周前
水深2.5米，我身高1.82米，调整入水角后，可安全跳水。爽！#游泳正常穿搭无不良引导
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广发证券-王永辉5月前
A股午后跳水后拉回，大盘强势只做日内调整！还要涨多久？ #知识分享 #财经 #股民 #交易
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街头股友沙龙2周前
今日（1月14日）跳水后怎么走？ #张半仙#现场实拍#交流互动#个人观点仅供参考
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