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duoly多多2周前
多想无益，有了既定信号再去想才是避免无意义的内耗#内耗 #和解自己 #修心 #日常唠嗑
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石火火温暖版5月前
#内耗会毁掉你的一生 #内耗 #心理 #学习 #自我提升 内耗可能是你的环境在催你成长，不要担心，多积累，你会越来越好
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77的小宇宙4月前
容易“多想”，然后陷入内耗，怎样改变自己的状态？#播客
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喵的心理课7月前
今天我们讲讲 为什么你总爱胡思乱想 顾虑很多 并讲讲我们该如何把自己从精神内耗的漩涡中慢慢拉出来 #心理 #心理学 #精神内耗 #情感 #情感共鸣
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读点心理学1周前
爱胡思乱想不是内耗！是深度洞察的前兆｜读点心理 爱胡思乱想不是内耗！是深度洞察的前兆｜读点心理学 别再骂自己想太多！爱胡思乱想不是内耗，是深度洞察的前兆，教你转化为核心能力～ #创意发散 #心理学干货 #读点心理学 #胡思乱想
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杨甜 | 观心集3天前
总爱和别人比，越比越焦虑内耗？道德经早把答案说透了，放下比较心，不慌不忙走自己的路，守住内心的平和，才是最好的活法#道德经智慧 #认知 #一起学习 #拒绝内耗拒绝焦虑 #过好自己的每一天
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乐也1周前
第62集〗想太多，做太少是会焦虑的，知行合一#播客推荐 #拒绝内耗 #创作者中心 #小宇宙
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妙Book言5天前
一本写于100多年前的小说 精准预言了现代人最大的爱情内耗：越“努力”去爱，反而离爱越远。 #窄门 #爱情真相 #情感内耗 #播客 #妙Book言
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瑞驰RICH姐4月前
多想怎么解决事，少想结果和情绪 #女性必看 #女性成长 #自我提升 #拒绝内耗 #心态
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🌸佩（女装➕减脂）2周前
我现在就在拯救以前的那个，自卑，自尊心强，爱内耗，爱多想，得了乳腺问题和yiyu的佩佩，我现在认为一天比一天好，一天比一天开心，你还在等什么呢？#自卑敏感 #内耗式恋爱 #暴富暴瘦暴美丽
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我叫赵卉子7月前
一句话帮我解决掉了90%的内耗…“爱是行为，不是感觉”，这句话我很喜欢，有很大的能量，希望对你也有帮助✌🏻#涨知识 #爱 #内耗 #认知 #自我成长
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秋风吟1周前
被说‘想太多’？敏感不是病！ 是你自带细节雷达，就是缺个筛选器～ 3秒停摆+多想2种可能，内耗退散！ 今晚试试？评论区等反馈～ #敏感星人 #反内耗心理学 #心理学
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王多多🔥🔥。5天前
#处女座 处女座爱上一个人嘎嘎内耗，想的也是特别多，可别听那些人乱说，如果你和处女座感受不到爱，他指定不爱你，别忘了，处女座细节的神，你感受不到，就是不爱你。
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是楚楚呀5月前
内耗式恋爱就是你们谈不久的原因#恋爱 #情感 #认知
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江河滔滔不绝🫚1月前
你是不是也是那种渴望被爱，可一旦有人真的靠近，又会下意识往后退的人？总在这种“想爱又不敢爱”的拉扯里打转#真实生活分享计划 #恋爱 #内耗 #放下执念 #深夜话题
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小农3天前
#热门 #上热搜 #内容太过真实 #创作人计划 #抖音推广 但凡让你内耗的人和事， 多想一秒都是浪费。 把时间和精力越回自己身上。 在声色名利里守好本心， 在旁人眼光里走自己的路就行了！
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夜尽天明3周前
肾精不足时，常会难以控制地多想多虑。即使想静下来，头脑里还是不断冒出各种念头，甚至自己想象出许多事情，停不下来。这种状态就是我们常说的“内耗”。#内耗会毁掉你的一生 #肾精不足 #黄帝内经讲解
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书遇知音6天前
如果你容易多想、焦虑、内耗、不妨看看这本书《知音》静心卷，心静了，世界就静了#知音#治愈#内耗#情绪管理
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走心的左一4天前
承认羞耻感是爱自己的第一步，羞耻感常见的4种范式和3种面具#心理 #情感 #内耗 #羞耻感
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金辰(养生版)1周前
最消耗气血的东西就是爱胡思乱想！#健康 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #静心养性
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李诞🥚的小卖部11月前
什么是内耗？ 爱想那些解决不了的，已经发生的，无法挽回的，反复想#内耗 #网络用语 #停止内耗 #人生感悟 #李诞
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元叔9月前
内耗和内省的区别#情感 #爱而不得 #婚外恋
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聚福堂4天前
心理学家曾指出 过于较真，操心太多，其实是一种 生理缺陷，也叫做内耗型人格。 这类人通常都爱追求完美，性格上比较敏感急躁，还总是纠结过去，担忧未来。甚至不允许身边出现不顺从自己意愿、跟自己价值观相冲突的人和事 他们并非和别人过不去，而是和户己的标准过不去，学会适度旁观，既是。 放过别人，也会成全自己。 加油✊
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贝塔的复制人3天前
爱人先爱己 你待人好是因为你好 不要心怀期待内耗自己 #贝塔语录
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巡视员4天前
是女性的爱竞争内耗有错？还是男人难斩少力根？ 与人的欲望想比，什么样的人才会在乎别人的热感受和眼光。
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知音静读5天前
容易多想、生闷气，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们#好书分享 #内耗 #情绪管理 #治愈
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星珞漫读4天前
建议所有容易纠结和内耗的人，反复观看这条视频#认知思维 #停止内耗 #灰度认知 #情感感悟 #个人成长
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老刘想让大家不要焦虑4天前
90后的我们别太较真，少点内耗，活的自我一点。多关心自己，多关心你爱的和爱你的人。#减少内耗 #90后 #内耗 #内耗会毁掉你的一生
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丸了丸了2月前
焦虑、内耗的人，唯一缺乏的就是—执行力，今天刷到这条视频，停止无谓的多想，行动起来，关注我彼此见证成长#女性成长 #自我提升 #内耗 #内耗焦虑 #英子模仿大赛
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꧔ꦿ᭄往事 ꦿ归零꧔ꦿ᭄3天前
不删内耗会杀死我删了思念会杀死我! 你们懂那种，就算看清了，却还想继续喜欢的感觉吗?就是，你已经知道答案了，但你还是舍不得，一边内耗，一边一愈，一会想通，一会想不通，反反复复，患得患失，折磨自己，某一瞬间情绪上头，失眠，崩溃，心痛，这种滋味有谁懂，好累好累好累
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丘理情说1月前
爱人爱己，停止自我感动 #情感共鸣#沉没成本#停止内耗#恋爱清醒记
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stars的心理日记2周前
玩玩和真爱很明显#情感内耗#通讯录#le#海外生活 #留学
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孟小姐的抖音1周前
人到底要赚多少钱，才能够做到不内耗、不想多？ #内容过于真实 #一人分饰多角 #内耗
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冥想兔进化中1周前
情绪多，想的多，问题不在你 #情绪管理 #内耗 #情绪反应 #女性成长
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小璐会养生3天前
内心高敏感、拧巴、内耗不是错。我们先接受自己，再学会爱自己，身体舒畅了，也能帮你的大脑、情绪更快找到好的出路～加油！#爱自己 #养生 #内耗 #高敏感人群 #疏肝益阳
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家庭情感王老师3天前
#幻想#纠结内耗#绿帽心理#情感咨询一对一#答疑解惑
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JZ心理教练1周前
别再被家人内耗，有时边界比爱重要 #自我觉醒 #内耗 #家庭关系 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音能量站 @抖音创作小助手 #我就这样开启2026
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书海拾光6天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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不需耀4天前
分手内耗时，请认真思考亲密关系的本质。#分手 #亲密关系 #拒绝内耗 #情感共鸣 #爱情观
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播客电台3天前
第11集，拒绝敏感内耗，真正的爱自己，并不是躺平#播客 #小宇宙播客#内耗 #爱自己 #自律
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清醒的梅子2周前
超准，恋爱玄学，血泪总结！ #喜欢和爱的区别 #创作者中心 #创作灵感 #拒绝内耗 #情感共鸣
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雲沐书院1周前
太爱一个人是一场内耗#爱情 #情感 #女性智慧 #雲沐书院
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金汐生活疗愈3周前
内耗型关系，最扎心的就是越想靠近，越互相消耗 #女性成长蜕变#内耗#家庭婚姻情感 #心理学#情绪管理
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书遇知音6天前
如果你容易多想、焦虑、内耗、不妨看看这本书《知音》静心卷，心静了，世界就静了#知音#治愈#内耗#情绪管理
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王晓鸽丨云卷舒心理2周前
大脑里的战争，比任何事情都耗能#个人困扰#内耗焦虑 #云卷舒心理咨询
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芒果酱呀6天前
爱你老己 别内耗了#内耗 #内耗型人格 #人生感悟情感扎心语录 #成长
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爱比例1月前
什么是家庭内耗？#育儿 #育儿经验分享 #家庭教育 #家庭教育很重要 #霸气朗校长
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知心微风风3周前
你内耗，对方就一定下头！
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懿懿 读书吧🍃1周前
焦虑内耗的时候不妨来看看这本心理学枕边书，帮助你拜托情绪黑洞#心里疗愈师#好书推荐#心理学
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懿懿 读书吧🍃1周前
焦虑内耗的时候不妨来看看这本心理学枕边书，帮助你拜托情绪黑洞#心里疗愈师#好书推荐#心理学
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男士优选3周前
容易多想，爱生闷气的你一定要多读读这本书#好书推荐 #做自己的心理医生 #停止内耗 #情绪管理
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苔米3周前
#内耗 #左右脑互搏 #身体 #直觉
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心理咨询师阿威6天前
别让内耗拖垮你！3个反内耗底层逻辑请收好 焦虑抑郁折磨人？这反内耗的3个底层逻辑送给你#抑郁退退退 #开心就是幸福 #情绪 #疗愈 #心理学
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跟你是甲烷4周前
爱你老己 #爱你老己 #拒绝内耗
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酥酥何子6天前
任何引起你内耗的人和事 多想一下都没必要 把时间和精力还给自己 在声色名利中守住本心 在世俗目光里信步前行 #女性成长 #女性智慧#女性力量 #情感共鸣 #生存法则
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羊三心理学6天前
丢掉内耗和焦虑，不要玻璃心，好好爱自己#心理学#内耗#自愈#好书推荐#提升自己
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宋桂英1周前
中老年朋友们要注意了！不要总是内耗，多想快乐的事，舒心的事，让自己过的自由舒服！！下面听听智能人的劝告吧
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诗淇麻麻吖3天前
你身边有这样的人吗？ 内耗伤害的不仅是自己还有家人，想要拥有健康情绪不妨试试断、舍、离！#女性成长 #自我成长 #情感共鸣 #内耗 #爱自己
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张不惑4天前
痛苦和内耗的根源#正能量 #拒绝内耗#人生哲理#悟道
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李说生活1周前
#认知 #内耗
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