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兔子妈妈的树洞5月前
如何提高孩子的逆商？ 遇到困难容易崩溃发脾气怎么办#亲子教育
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宗点思维7月前
对方生气时，做4步提供情绪价值 #情绪价值 #提高情绪价值 #情商 #沟通
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Susu老师抑郁陪伴分享4月前
情绪自我调节方法#健康 #情绪管理 #正能量 @抖音小助手
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cc程茜3年前
发脾气也有技巧，４招高情商表达情绪。#高情商 #发脾气 #女性智慧
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周周心理话（家庭教育）3月前
任何时候都去肯定自己，往往生气愤怒的时候都是不自信的时候，只有多肯定自己才能淡定而从容，也是提高能量的一个方式，更是管理好情绪的一个方法。#家庭教育 #个人成长 #人生感悟 #能量加油站 #心理学
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小汤说✨5天前
要想不生气，记住这3个秘密 #上热门🔥
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大爱1年前
按照宁师说的方法培养定力，慢慢你会空掉，这时暴躁的话伤不了你了，你等级提高了#修心修行 #修行 #悟人生之道
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小黑看透人性4天前
为什么解决不了问题的人，会无能狂怒？ 如果你学过博弈论，就会明白：任何一种失控的情绪宣泄，本质上都是一种“底牌的裸露”。 当你想用愤怒去压制对方时，你其实是在向世界广播：“我的内在秩序已经崩塌，我对此无能为力。” 一、 愤怒，是弱者的“求救信号”。 不仅是心理学上的“破防”，从能量守恒的角度看，愤怒是一种极低效的能量燃烧。 你会发现，真正的上位者（无论是职场高管还是生活中的智者），他们身上都有一种“静水流深”的恐怖感。 为什么？因为他们懂得“情绪成本”。 他们清楚，和一个认知水平远低于自己的人争吵，无异于在泥潭里摔跤——赢了沾一身泥，输了更是笑话。 咆哮，往往是无能狂怒者的最后一道防线。 他因为无法用逻辑、实力或事实去掌控局面，只能回归动物本能，用分贝来制造“我很强”的假象。这不叫气场，这叫虚张声势的求救。 二、 “上帝视角”：对低维度的降维打击。 那该如何修炼这种“不动如山”的气场？这里提供一个极具实操性的心理学工具：“课题分离”与“上帝视角”。 下次当有人冲你大吼大叫时，试着切断你大脑中“刺激-反应”的自动化回路。不要把自己当成受害者，试着把自己抽离出来，变成一个观察者。 你在观察什么？ ● 观察他的面部肌肉如何扭曲； ● 观察他逻辑链条在哪里断裂； ● 观察他究竟是想解决问题，还是单纯想把他的情绪垃圾倒给你。 当你开启“上帝视角”，你会突然觉得对方很可怜，甚至有点滑稽。你看着他，就像看着一只尚未进化的生物在展示它的本能。那一刻，你对他产生的不是愤怒，而是悲悯。 这种心理上的“俯视感”，才是对他最狠的反击。 三、 沉默，是最高级的轻蔑。 对于一个想激怒你的人来说，你最大的反击不是回骂，而是漠视。 如果对方是一团火，你的愤怒就是助燃的油；而你的沉默，则是令其窒息的真空。 ● 不论辩： 证明自己无需向无关的人解释。 ● 不自证： 只有罪人才需要不停地自证清白。 ● 不入局： 拒绝进入他设定的低级情绪游戏。 真正的牛人，从不把时间浪费在情绪内耗上。他们的话语像手术刀，精准、冷峻、直击问题的本质。 结语： 控制情绪，就是控制命运。不要妄想去教会一只猴子什么是礼貌，因为那会让你看起来像个疯子； 也不要在这个不值得的人身上，浪费你哪怕一秒钟。 你转身离开的那一刻，才是真正的赢家。 当你的内心足够强大，全世界都会为你让路。这，才是真正的气场。#你品你细细品#人间清醒#哲学#心理学#精神状态belike
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娅娅读书会6月前
如果你动不动就生气，不懂得如何控制自己的情绪，那请做到以下三点：不跟婚姻过不去，不跟孩子过不去，不跟朋友过不去，或许对你有很大帮助，点赞收藏慢慢看！#情绪 #情感 #婚姻 #朋友 #娅娅读书会
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陈主任讲情商4天前
还在为不会说话，控制不住脾气烦恼吗？教你4个接地气的方法，轻松拿捏高情商，人际关系、自我状态全在线！#高情商 #情商修炼 #真实生活分享计划
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王浩配音1周前
你可能没听过我说话，但你一定被这种声音“轰炸”过。 想知道促销广告里那种“喊而不破”的爆发力怎么来的吗？今天教你在家就能练的绝招：用愤怒骂人的感觉，找到丹田发力。 最后附赠一个“江南皮革厂”终极演示版，听听是不是内味儿。 还想解锁哪种广告配音？评论区点名！ #真实生活分享计划 #江南皮革厂 #配音干货 #商业配音 #声优都是怪物 @DOU+小助手 @抖音小助手
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大方的蟹老板3月前
土象生气该怎么哄？#星座 #土象 #情感 #恋爱 #人机
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哆啦A梦的睡前故事☀️⁵⁸⁸3天前
#幼儿绘本推荐 #创作者中心🔥娃爱发脾气？试试这个魔法呼吸！#3-6岁情绪启蒙 #幼儿情绪管理 #亲子共读
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花生豆1月前
生气了不要憋着，先让情绪释放出来再说。。。#育儿育己 #养娃新思路 #妈妈的脾气 #情绪管理
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乔小里分享1月前
你能控制自己的情绪吗？怎么提高自己的情绪控制能力？#知识分享 #情绪 #情绪控制 #控制情绪
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如花1月前
#CPA#学习方法 #情绪管理
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懒妈妈高效注意力训练4天前
🔥临平家长速看！娃爱生闷气、情绪炸毛？ 3个超实用动作，帮娃疏导坏情绪！ 脑科学+感统训练双加持，亲测有效！ 临平好多小学生练完，再也不做“闷葫芦”啦～ #临平儿童注意力训练 #情绪管理小妙招 #感统训练
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昭九三2月前
学会有效生气#内容过于真实 #女性智慧 #涨知识 #万万没想到
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李教瘦的60秒健康课2周前
#提高免疫力的方法科普 #创作者中心 #生气 #暴怒 #女友生气的样子 生闷气等于服毒，一个动作帮肝脏解毒 你最常对谁生气，评论区聊聊
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霍峰心理学·教育规划1月前
孩子脾气大，动不动就发火，怎么办#家庭教育#家长必读心理学#升学规划 #情绪#青少年。
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米肉妈-马学红1周前
培养情绪稳定的孩子 （视频后半段有我对肉肉说的话）发脾气是孩子的【职责】，大人的职责是：不发脾气，平静的帮助孩子度过情绪难关，并助力孩子成长起调节情绪的能力。#育儿 #育儿经验分享 #家庭教育 #宝妈
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嘉诚聊心理2月前
大部分人在生气时，会自动把声音提高 17% #心理学 #情绪 #情绪管理 #情绪失控 #内耗
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☀胜英5月前
#如何提高自己心理素质 #人生气怎么能缓解情绪
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苹果香1周前
#自己善待自己 情感#提高认知理解能力 涨流量
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明哲老师聊家庭教育4周前
提高自身共情能力，疏通好孩子的情绪 #家庭教育 #亲子沟通 #家长必看 #dou+小助手
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是在修心的小青ya7月前
情绪稳定可以加速显化！分享两个保持情绪稳定的方法！#天意运动 #黄金组合 #保持情绪稳定的秘诀
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小张老师zgh2月前
高一新生，父母如何帮助孩子调节情绪，进行正确心理疏导，看看你能不能做到一下3点！#孩子教育 #高中生 #心理学
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钟情橘1周前
《女生问在吗？该怎么回才能直接激发情绪？》 《忘了回女生消息 她生气了 该怎么办？》#恋爱技巧#聊天技巧#聊天记录@DOU+小助手
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好孕主理人1周前
暴躁会存在于子宫里 所以要通淤#备孕#备孕运动#疏通经络#懒人备孕#备孕操
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手语哥哥5天前
提高情绪自愈力，避免掉入情绪黑洞#知识分享 #手语 #聋人 #心理
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心间拾光7月前
第23集：有人跟你生气发火时，做到这三点能让Ta马上平静下来 #情商提升 #麦当劳六一喜欢您来玩 #snh48朱怡欣柏欣妤心跳花火 #职场干货 #读书分享
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文斌的话3天前
好性子带来好的生活，好的生活也会带来好性子#情绪稳定 #人生感悟 #徐文斌 #生活
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家有小年2月前
家长间的信息差，想让孩子情绪稳定要常对孩子多说这几句话#儿童情绪管理 #儿童绘本 #启蒙早教 #情绪稳定 #儿童益智
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家有小年2月前
家长认知提升必备，孩子情绪管理能力从小培养#儿童绘本 #儿童情绪管理绘本 #启蒙早教 #绘本 #情绪管理
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爱讲话的康康4周前
嘴笨反应慢，被欺负不能当场反击，怎么办？3招搞定#口才 #吵架 #职场 #嘴笨 #表达
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戴姐（剪42巾）4天前
#怎样提高自己的情绪价值 #创作者中心 #创作灵感 #上热门🔥上热门 #情感交流
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沫沫言说1周前
直男的福音，这五句话情绪价值拉满了#追女生 #脱单 #直男 #恋爱技巧 #聊天
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晏安cxz3天前
2026年1月21日第十四次朗读 培养书生气，提高自己的语言表达能力 《待我苦涩的眼睛长满春天》 #朗读 #提升磁场 #提升表达能力 #文案 #励志
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清清-谭泰泉州总店2月前
胃痛、腹胀、没胃口？还总忍不住想生气？ 根源可能在肝胃不和！快来练习这套「补中益胃操」： ✅ 拍胃经：疏通经络，改善食欲不振、食后腹胀 ✅ 调肝胃：顺降胃气，缓解两肋胀满、反酸打嗝，舒畅心情 ✅ 敲中脘：补中益气，双向调节脾胃（针对消化不良和脾胃虚弱） 吃动结合，养胃更全面！快跟着视频动起来吧~ 🔹 你被哪些胃部问题困扰？练完来评论区说说感受！ #泉州谭泰 #补中益胃操 #脾胃调理 #养胃 #肝胃不和
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轩逸时代3天前
#真实生活分享官 当老婆生气时，如何让她按照我指定的路线走？#夫妻日常#夫妻搞笑#生气中的女人#婚后生活@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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吉星说5天前
怎么提升能量，内观练气，及时止损！#提升能量#修行修心#开悟觉醒 #吉星
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娜姐打怪兽（早9点直播八段锦+抗阻力锻炼2周前
生气后，一定要做这件事 #vlog日常 #原创视频 #内容太过真实 #生气 #养生
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荒原十七1周前
犟种狮子座，其实很好哄。 #星座解析 #情感 #恋爱 #火象星座 #狮子座
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讲健康的郑老师3天前
气大伤身，怎么控制情绪 气大伤身，怎么控制情绪#健康 #情绪 #生气
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王国荣：与众不同的心理学1年前
当你生气的时候，你应该怎么做？ #心理健康 #气大伤身 #缓解情绪
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曾仕强智慧1周前
随机应变 我有太多的朋友听我讲这个故事以后他就很开心，碰到我都会说，以前碰到不讲理的人会生气，现在我不会了。#修行 #提高认知 #国学经典 #提升自我 #讲话技巧
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台湾羽乔在大陆1周前
冷战比吵架更伤感情！台湾女生分享：吵架后如何快速很好 这集聊了我们这对两岸夫妻的一些相处碎片，跟大家分享我们超级的时候是怎么吵的呢？怎么快速和好呢？冷战是不是比吵架更更伤感情呢？大家怎么看？ #台湾腔 #台湾女生 #吵架 #恋爱小技巧 #说话
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郭老师情感传奇1周前
对于暴躁的人怎么解决？ #情感修复 #婚姻修复 #情感
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小鹿说天秤2周前
你知道天秤应该怎么哄吗#星座#星座解析#天秤座
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小哲，聆听你的故事8月前
老婆总是生气，怎样能给她提高情商？ #小哲情感连线
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独立女孩璐崽11月前
过年新人设！学会有效生气！ #提升自己 #女帝 #女性力量 #女性智慧 #女生必看
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甜心小朋友3周前
妈妈辅导作业发火？3招让她秒变温柔！ 家人们谁懂！妈妈一辅导作业就发火，真的太吓人了😭 别怕别怕，今天分享3个超实用小技巧，让妈妈瞬间消气，咱们也能少挨说！ ✅ 别犟嘴+软乎乎求讲解，火气降一半 ✅ 递水递纸巾，贴心小举动超管用 ✅ 主动喊暂停，双赢缓冲超机智 平时保持桌面整洁，认真写作业，妈妈更不容易发脾气啦～ 快把这些小妙招分享给你的小伙伴！ #口播视频 #每日分享 #辅导作业不生气#亲子相处 #育儿妙招
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老何说狗4天前
成年人要学会控制情绪！ #正能量 #情感共鸣
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韩律聊心事6月前
动不动就愤怒、生气，原来是能量不足☹️
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罗罗哥4天前
怎样培养好心态！心态好才是真的好！？ #人到中年 #内容太过真实 #幽默段子
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一颗小邢星（英语启蒙版）4周前
继上期爆火的“十句花式夸娃”后，催更的“十句魔法安抚”来啦！✨ 夸娃是在宝宝做得好时“充电”，安抚则是在宝宝低落时“疗伤”。这一期的10个金句，专治各种哭闹、发脾气、不开心。让英语成为亲子间最温暖的情感连接。🤱 文字版在粉丝群，进群即可领取 #真实生活分享计划 #英语启蒙 #早教 #亲子英语#宝宝情绪管理
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惟惟睡醒了1周前
我发现：表达变好的关键，其实就这两个方法 #表达力提升 #表达 #干货 #知识
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养生古方阁1月前
中医健康养生，关注我给你分享实用的健康小知识#健康 #原创视频 #怎么才能健康
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妙观心理3周前
控制情绪 #心理学 #情绪 #焦虑 #生气
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文渊书房官方号5月前
用阅读来培养共情能力，孩子秒变情绪稳定高情商！#培养孩子情商#阅读#亲子共读#阅读提高情商#教育经验#
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