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今日小满🌾4月前
0成本解压∶备考压力大是很常见的，分享几个实用的减压方法，帮助调整状态#备考压力大 #学习经验 #备考 #学习压力大怎么缓解
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邪哥就不黑（长春聚人画室）4月前
高中生要学会缓解压力才能更好的前进 #高中 #高中生 #高中生活 #缓解压力 #缓解焦虑
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云龙教你学习1年前
孩子的学习压力大，父母一定要帮助孩子释放压力 #教育 #心理
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丁香医生7年前
上学上班压力大？一条毛巾带你放松紧张，缓解疲劳，释放压力。
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柳荫4月前
作为高中生的我是怎么缓解压力的#努力学习 #校园 #知识分享 #原创视频 #学生
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忻州启明星5月前
压力大的同学看过来啦#学习压力 #学习方法 #解压小技巧 #缓解焦虑
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浩海学业规划1月前
初三高三孩子压力大，三个减压小技巧，帮孩子轻松备考 #白银市 #白银区 #初三 #高三 #浩海学业规划
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余妈育儿书10月前
孩子学习压力大！五句话帮他缓解压力！ #育儿 #育儿经验分享 #父母课堂 #父母必看系列
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玄一先生8月前
解决学习压力大的小窍门，原来如此简单！#学习压力大怎么缓解 #学习压力大减压方法 #国学智慧
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胃肠外科医生秦俭7月前
医学生，学习压力大，怎么缓解？ 学医永无止境，哪怕工作了，临床了，依旧学无止境，写论文，写研究#学医 #医学生
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健哥聊健康1月前
孩子冬季学习压力大？神经外科教家长帮孩子缓解脑部疲劳#神经外科 #脑部健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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马克工具集8月前
学生压力大，学生应该怎么缓解压力？ #豆包app #学生 #高考 #科技 #压力
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彭雨荷baby元旦活动中8月前
给高中生缓解学习压力的绝佳方法 #美食相伴 #vlog日常 #家有高中生 #育儿 #记录饮食每一天
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AutoEnglish1月前
#英语启蒙 #英语教学 #英语学习方法 #学习压力大怎么缓解
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清华庆辰聊升学9月前
高考还剩40多天，怎么帮孩子缓解学习压力？#高考 #学霸秘籍 #家长必读 #干货分享 #学习方法
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狸高儿是也1月前
无广真诚分享，提升专注度的4招私藏技巧放送！#分享 #缓解压力 #专注力 #学习 #小妙招 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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陈大器 要过一建机电2天前
释放大脑，适合学习、压力缓解，冥想#白噪音 #失眠 #压力 #一级建造师考试 #创作者中心
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小叔叔的抖音10月前
心理微课第二期《疏导学习压力》#中学生心理疏导的方法 #考前如何缓解焦虑情绪 #学生压力大如何缓解 #心理疏导减压的方法 #初三情绪崩溃如何缓解
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陈雅琼老师1周前
期末孩子压力大？3个零成本易操作减压实操，家长一看就会用！ #期末减压 #孩子压力大 #家庭教育
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Syxe麻麻努力生活2月前
孩子学习压力大，父母如何帮他缓解学习压力？从这三个方面出发。#育儿经验分享 #家长必读 #正能量 @抖音小助手
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清华学长讲学习2周前
期末复习压力太大了，怎么去有效缓解
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田婧2天前
考前减压：让孩子参与家务 #考试焦虑 #家庭教育 #心理减压 #学习方法 #亲子沟通
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赵老师升学规划1月前
哈尔滨升压力大？我来出招！ #涨知识 #哈尔滨中高考#升学压力 #学习方法#家长必看
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芒果TV1月前
#芒果综艺名场面 学生党快看过来！期末月备考缓解压力的神器来了！#赵乐怡 #中医 #解压
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考研政治陆老师（和你一起努力版💪）5月前
考研备考压力大，3个小方法缓解 #缓解压力 #考研 #腿姐陆寓丰 #考研加油 #压力释放
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智阖家·伴学指导💯3周前
考试前怎么缓解压力呢？#教育 #考试 #高考#中考#考试技巧和方法
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王老师学业导航台8月前
学习压力大怎么缓解压力#家长必读#一切为了孩子#高效学习方法
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烟台教育圈4月前
高三压力大焦虑，一招轻松破解！#高三家长必看 #压力大焦虑 #烟台高效能学习 #学习使我快乐
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学渣守护者2天前
如何缓解考试焦虑？教你不惧批评，安心学习！ 如果你现在正面临考试感到焦虑 或者考完了但是不幸考砸 有一项缓解压力的技术必须学会 ——“给个交代” 考试焦虑一般来自三个方面 1.内心的自责 2.父母的批评 3.同学的比较 占主导的往往是前两天 特别是当我们一旦考砸 “自责”与“批评”同时出现 我们就会感到非常难过 那么为什么我们已经很自责了 却还要被批评？ 如何避免这样糟糕情况的出现？ 本期视频 教你给出一份合理的交代 打消误会，安心学习！ #高考#中考 #期末考试 #考试#学习
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王校长讲升学-早9点直播+连麦4月前
如何改善考试焦虑和学习压力#焦虑 #学习 #学业规划
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浦老师的双轨升学2天前
初三情绪崩溃高发期，很多孩子输在这一点 初三最焦虑的， 不是学霸，也不是彻底躺平的孩子。 而是卡在中间、 想努力却没方向的那一群。 视频里，我讲清楚原因，也给到可执行的解法。 需要的家长，评论区聊一聊。 #初三 #中考 #初三家长 #中段学生 #学习焦虑
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学业帮中心部2周前
如何帮助高中生缓解学习压力？
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太谷教画画的合安韩老师3天前
✨学霸解压有秘诀！学霸边画边聊太治愈～🎨 🎈学习累了别硬扛，找对方法效率高！🤔#闻舟艺术 #附近画画班
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AA素质教育中心1周前
教你如何缓解孩子学习压力#知识科普 #经验分享 #松溪#松溪AA素质教育中心#家长必读
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玉儿说育儿1月前
孩子学习压力大，家长如何帮忙缓解？ #家长必看 #育儿经验分享
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橙希妈妈1周前
#真实生活分享
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华老师4月前
何同学访谈第六期，学习压力大的时候应该怎么办？#学习 #成长 #读书 #压力
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永年区大地琴行5天前
13岁因为学习压力大而不想上学了，通过学习音乐可以有效的缓解焦虑、压力和抑郁，培养专注力、耐心与抗挫折能力。乐器演奏能提升手眼协调、长期学习音乐课显著提高审美感知与艺术表达能力！#13岁因为学#青少年不上学了
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古岭之水（禅拍馆）3天前
禅拍#缓解中考\高考压力\#疏通经络#释放心情
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钟老师聊教育2周前
三条路，缓解升学焦虑。#中考 #初中 #升学规划 #学习压力 #父母必看
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E舞库街舞流行舞-阳阳老师5天前
#太原街舞 #太原少儿街舞#太原少儿街舞哪里好#太原街舞教练班 孩子学习压力大？跳舞来帮你缓解
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心灵家园1周前
家长如何帮孩子卸下学习压力的包袱#学习压力大怎么缓解 #孩子厌学怎么办 #陈老师说厌学
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忆学托管中心（3-8年级）2天前
寒假蓄力中，不负时光！不负自己！ 假期不停学，成长不打烊！ #忆学科技#提高学习效率#缓解学习压力
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奶茶加冰2月前
#夸克学习 #夸克
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柚柚好物分享2天前
工作长时间盯电脑手机、学习压力大，经常感觉眼睛干涩的，可以用用这个蒸汽眼罩！它不仅恒温温热，还会释放蒸汽，让我们感觉眼睛又润又舒服又放松，很好的缓解眼睛疲劳！#好物推荐🔥 #蒸汽眼罩 #眼部护理
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东方妈妈产后亚健康调理中心（悦珑湾店）4天前
高中学子，学习压力大，睡眠不足，稍有点休息时间就来东方妈妈泡澡做做砭石热疏通，缓解疲劳，释放压力，提升能量
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滁州架子鼓孔老师1周前
孩子学习压力大怎么缓解 #滁州架子鼓 #滁州架子鼓培训 #滁州架子鼓孔老师 #架子鼓 #架子鼓培训
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马良的学习机4天前
情绪压力大到emo？讯飞学习机解压绿洲来救场！沉浸式放松模式，娃学完就能回血，劳逸结合效率翻倍～#学习减压#心理健康教育 #科大讯飞ai学习机
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蒙哥麻利1月前
工作学习太累？豆包帮忙解压#豆包 #豆包app #豆包ai
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高一生|颅骶疗愈（广-深）3月前
1分钟解锁颅骶疗法额骨手法，头沉脑胀秒缓解 别再靠揉太阳穴扛学习压力了！今天教的「颅骶疗法额骨基础手法」，专门针对高中生久坐刷题后的头部紧绷、脑疲劳，从颅骶节律入手帮你放松额骨周围筋膜，释放颅内压力。 不用任何工具，3个简单步骤新手零门槛：先轻按额骨两侧定位置，再随呼吸缓慢施压，最后匀速放松。每天睡前练1分钟，第二天脑袋清爽不昏沉，听课刷题效率都能提！ 快戳视频跟着练，学会把「头部放松SPA」装进口袋，再也不怕学习累到脑壳疼～#颅骶疗法 #高一生颅骶 #高一生颅骶疗法
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曈姐爱学习1周前
期末复习孩子状态紧绷容易疲惫，所以需要帮助孩子缓解疲惫，让他们劳逸结合高效学习~#每日学习打卡 #缓解学习压力 #小学生期末 #劳逸结合快乐学习 #真实生活分享官
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泗水教育圈·初高提升2月前
孩子学习压力大，家长如何给孩子缓解呢？#泗水教育#学业规划#缓解压力 #2026高考报名
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蚌埠北辰教育-程老师2月前
学习压力大，来点深夜解压小视频叭 #学习压力如何缓解 #学习压力 #高三 #初三家长必看 #高三家长必看
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衡水模式李老师1周前
#考试焦虑症应该怎么缓解 #学习压力大怎么缓解 #话说衡水教育
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糖糖很甜4周前
点名表扬的歌词本长啥样？“我的音乐时光”六大主题歌曲治愈学业疲惫，漫画连载藏满成长箴言，高中生的快乐密码被我们找到了！#家长必读 #校园生活 #学霸秘籍 #缓解压力
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一期一会孙老师（高中版）4月前
高三压力大，这几招帮你缓解#天津教育#天津高考#天津高考志愿填报 #干货 #干货都在这
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刘老师的学习日记1月前
高三娃复习压力山大，咱当妈的必须给娃备上3种“备考能量小零食”！不管是模拟考、期中期末考，考前塞嘴里，快速补能量、稳状态，帮娃超常发挥～ 评论区刷一波“高考必胜”，给孩子们壮壮胆呀#生活常识 #缓解压力 #高中生 #健康 #健康营养小知识
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赵赵Rain在成长1周前
期末复习累了吧？我的独家充电方式——自制冰糖葫芦！从省钱、规划到理性消费，一串糖葫芦里藏着3个受用终身的财商思维。 #学习压力大怎么缓解 #财商启蒙 #小学生 #创作者中心 #创作灵感
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冉校长@升学指导3天前
孩子学习压力大怎么办？——冉校长对儿子说的心里话，帮孩子找回心力！#亲子教育 #家长必读 #学习压力大怎么缓解 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音正能量 @冉校长讲升学
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金路好物2天前
长期使用电脑手机的，上班族，熬夜人群，学习工作压力大的，老是觉得眼睛干涩发痒的可以用用这款#蒸汽眼罩 #自用好物 #缓解眼疲劳的蒸汽眼罩#护眼爱眼 #眼罩
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最幸福phd3月前
考研/读研感觉焦虑压力大怎么办？ #焦虑 #考研 #科研 #读研 #学习
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町原打坐教练10661月前
是不是一到晚上就被压力搞到失眠？团队问题全往脑子里钻？听我的！试试打坐练气，缓解压力！#打坐#打坐教练#胎息#毛孔呼吸#四禅八定
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蟹老板￥2周前
不想学习、效率低下？试试这个比咖啡更管用的“大脑重启术”。 你是不是： 🧠 学习5分钟，走神2小时，注意力像金鱼？ 😔 情绪莫名低落，焦虑、压力大，却找不到出口？ 📉 感觉记忆力下降，脑子转得没以前快了？ 别再只怪自己“不自律”或“状态差”了！科学告诉你，这可能不是心理问题，而是 “身体没给大脑充好电”。 《运动改变大脑》这本书，用坚实的神经科学证据揭晓：运动，是大脑最强效的“免费升级补丁”。它不仅能塑形，更能直接改造你的大脑结构，让你更专注、更快乐、更聪明！ 科学干货： 注意力“救星”：哪种运动能像利他林一样，精准提升专注力？（提示：不是所有运动都一样） 情绪“解药”：运动如何像吃抗抑郁药一样，自然调节大脑化学物质？ 记忆“加固器”：为什么运动后学习，知识记得更牢？ 最佳“运动处方”：为了大脑，你应该怎么动？动多久？ 别再仅仅为了减肥而运动了。从今天起，为了一个更强大、更快乐的大脑而运动！#专注力 #提升记忆力 #情绪管理 #缓解焦虑 #释放压力
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