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江湖有旅人户外地图（看主页简介）6月前
长穿毕｜✅徒步攻略 🏕️长穿毕徒步路线是中国十大经典徒步路线之一，被誉为“东方阿尔卑斯”，连接四川四姑娘山长坪沟和理县毕棚沟，全程约36-44公里，需3-5天完成 🏔️雪山：四姑娘山（幺妹峰、婆缪峰）、骆驼峰、羊满台峰等 ⛰️地貌：原始森林、高山草甸、沼泽、河谷、冰川遗迹。 🌿特色景观：日照金山、云海、星空、秋季彩林 #徒步 #旅行推荐官 #长穿毕 #徒步攻略 #徒步路线推荐
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熊猫爱爬山6月前
长穿毕三天两晚到底要花多少钱？看这一条就够了#长穿毕 #户外徒步 #徒步攻略 #旅行推荐官 #徒步
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张西西5月前
挑战中国最美十大徒步路线之一日速穿长穿毕，攻略分享#四姑娘山#长穿毕#越野跑#旅行推荐官
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承成1年前
长穿毕最轻松的第一天行程 #长穿毕 #重装徒步 #长穿毕徒步 #长穿毕路况 #重装徒步鞋
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猫哥在路上1年前
今日长穿毕，一个女孩子在垭口失温…高海拔徒步还是要慎行，不是有腿就行的，请珍惜生命！#长穿毕
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𝑓𝑟𝑒𝑒少年游1年前
全网最新最全长穿毕速穿反穿攻略，毕棚沟出发到达长坪沟 #长穿毕 #一日速穿 #毕棚沟 #长坪沟 #长坪沟穿越毕棚沟 ①毕棚沟早上8：10开门，上去就要大巴车坐但是可以要等人齐才发车，中途会停靠龙王海，可以不下车，等待游客参观完后继续发车 ②大巴车到达电瓶车换车点，买票前往磐羊湖20元 ③到达磐羊湖后，可以直接左边过桥请问徒步线路，也可如视频一样，前往红山湖 ④前往红山湖可以节省时间和体力，购买前往燕子岩的电动车票20元，中途在红山湖（红石坡）下车 ⑤最后左转过桥开始徒步，或者右转找河谷换路线开始徒步
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小君君6月前
长穿毕之行总结（6月23-25日行程） 仅代表个人建议 详情以景区为准
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胡涂涂5月前
7小时速穿长穿毕，沉浸式跑一小段，在4000多海拔的地方跑步真的是一种享受，雪山草原，鲜花牛群为伴#长穿毕 #毕棚沟 #长坪沟 #四姑娘山 #长坪沟穿越毕棚沟
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户外领队木子1年前
更新长穿毕徒步攻略！ #旅行推荐官 #户外徒步登山 #旅行vlog #旅行博主推荐 #长穿毕
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🌟momo🌟1年前
长穿毕可不是有腿就行，户外小白请谨慎选择，一路走下来，五、六个后撤放弃的，还有扭到脚的，差点失温的，摔跤的，被落石差点击中的，总的来说还是存在一定风险的，如果真的特别想尝试需要提前准备！一是以前一个月做好有氧运动，提高自身体能，而是装备一定要用装备一定要齐全！#户外 #旅行 #四姑娘山 #长穿毕 #徒步
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璐子有点野儿7月前
单日速穿长穿毕，8分钟视频，我干了22个小时😭 #长穿毕 #长坪沟穿越毕棚沟 #长坪沟徒步 #木骡子营地 #野行户外
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山人行深度户外旅行7月前
请收下这份2025长穿毕徒步保姆级攻略，坐等开山！ 在这片被《国家地理》誉为"东方阿尔卑斯"的秘境里，一条深受大众喜爱的徒步路线正在苏醒，它就是长穿毕！ #长穿毕徒步攻略 #长穿毕 #户外徒步 #山人行深度户外旅行 #川西美景
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91号氧气丨户外6月前
长穿毕⛰️旅行不是让你逃离生活，而是让真正的生活离你更近❄️ #长穿毕 #徒步旅行
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Mi鹿鹿6月前
走不完长穿毕，就来体验长坪沟单日往返吧#长穿毕 #长坪沟 #长坪沟穿越毕棚沟 #徒步旅行 #自由
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五十二6月前
人生不过三万天 自由一天是一天#我的人间记录 #户外徒步 #长穿毕 #出发永远比计划有意义 #生命是独立是自由是爱与和平
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Rrrran6月前
#长穿毕徒步攻略 #长穿毕 #重装徒步
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蜗牛上山1年前
长穿毕徒步攻略 #长穿毕 #徒步 #长穿毕徒步攻略#一个人旅行
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蓺槿檀5月前
#徒步 #长穿毕 长穿毕全程记录 （事实证明 剪视频是个体力活儿）
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周小婷6月前
长穿毕的苦你们是一点也不说啊 长穿毕第三天潘垭口的下坡 差点没把客人走自闭了 #户外徒步 #徒步 #长穿毕 #长穿毕徒步攻略 #爬山
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Into the Wild(飞鱼）1年前
长穿毕三种天气情况下的穿搭 分享一期长穿毕的穿搭。 好天气情况下，阴晴交加，下雨降温天气情况下。应该如何穿搭，最终其实还是根据个人体感搭配即可。如有不足，欢迎评论区补充。#长穿毕 #四姑娘山 #户外穿搭 #户外徒步登山
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泡面—西行迹（报名看主页）7月前
6月20号长穿毕解封，先排期如下 20～23 21～24 22～25 23～26 每天都有 行程 第一天成都到四姑娘山 第二天木骡子 第三天叉子沟 第四天翻垭口回成都#四姑娘山 #长穿毕 #长穿毕徒步攻略 #西行迹泡面 #木骡子营地
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白杨2.0（备战珠峰）7月前
长穿毕即将开放，五台山冈仁波齐后续通知，6.25下午6点记得定闹钟！#徒步 #户外 #爬山 #雪山 #登山
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张西西5月前
6小时速穿长穿毕，沉浸式跑步, 在4000多海拔的地方跑步真的是一种享受, 雪山草原;鲜花牛粪为伴#长穿毕 #四姑娘山#越野跑#跑步
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阿钰练不大1年前
该怎么形容长穿毕的三天两夜呢 大抵就是整个过程中无数次因为高反想放弃，却看到无限美好风景时的释怀，在登顶那一刻看到云海时从心里涌出来的无厘头的感动，长穿毕不虚此行#长穿毕
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胡涂涂5月前
可以朝九晚五，也可以浪迹天涯#长穿毕 #长穿毕徒步攻略 #四姑娘山 #越野跑 #毕棚沟
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晟宝的育儿笔记6月前
精彩的国内十大经典徒步路线之长穿毕(下) #长穿毕 #户外徒步登山 #每周一山 #十大经典徒步路线 #亲子徒步
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污司机5月前
72 小时，成功拿下长穿毕✌️ #川西美景 #vlog旅行记 #自驾游 #长穿毕 #徒步
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不一青年-徒步看世界6月前
终于有人把长穿毕注意事项说清楚了🤯 #长穿毕 #长穿毕徒步 #川西徒步 #户外徒步 #徒步
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乐途-雪山报名装备租赁6月前
长穿毕3天2夜徒步攻略#长穿毕 #户外徒步 #旅行vlog #徒步线路 #爬山
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球伴我飞6月前
重装长穿毕 #长穿毕 不愧为中国十大之一，但也不是有腿就行，最后一天垭口下撤堪称地狱级，膝盖毁灭者。#保持热爱奔赴山海 #徒步 #每一帧都是热爱 #川西 #重装徒步穿越
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野行户外7月前
2025.6.8，单日速穿长穿毕成功🎉22小时拿下，太酷啦！！！#长穿毕 #长坪沟穿越毕棚沟 #木骡子营地#户外徒步登山#野行户外
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菜腿领队-CC（雪山咨询报名-主页）6月前
第3节｜长穿毕翻垭口真的有腿🦵就行吗？ #户外徒步 #长穿毕徒步攻略 #长穿毕 #vlog
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黑96月前
长穿毕18小时约40公里vlog#徒步 #长穿毕
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Lady6月前
剪了个11分钟的长穿毕纪实，记录下四天三晚的全程。不算短，但每一帧都是真实的脚印——或许是山间的风，或许是歇脚时的笑，或许是咬着牙往上爬的瞬间。就当是给朋友圈留个特别的回忆，也给未来的自己存段可以慢慢回味的时光，感兴趣的朋友不妨点开看看～#身体和灵魂总有一个在路上 #vlog旅行记 #慢下来看世界记录自己的足迹 #慢下来看世界身边皆是风景
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耍假旅行6月前
🏔长穿毕徒步天花板攻略！新手小白可冲！ 被《国家地理》疯狂打call的史诗级徒步线！4668米云端之巅邂逅幺妹峰日照金山，7-8月限定杜鹃花海美到窒息!#户外徒步 #长穿毕 #四川 #旅行推荐官 #四姑娘山
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舒Sir的闲聊频道4月前
长穿毕开放真的延迟了？十月中旬应该问题不大。#长穿毕 #党岭 #党岭葫芦海 #长穿毕徒步攻略
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不懂事的小孩纸1周前
长穿毕一日速穿#徒步 #登山
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探险者2月前
四姑娘山登山大赛后，不听同伴劝阻，执意反穿“长穿毕”失足遇难 #户外探险 #徒步 #登山 #四姑娘山
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乌云_问路4月前
长穿毕 反穿 单人单日solo 国内最美徒步线路之一 #长穿毕 #四姑娘山 #长坪沟 #毕棚沟
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用地球看世界2月前
广西25岁男子思某，10月26日反穿“长穿毕”路线，是如何遇难的？#长穿毕#毕棚沟#长坪沟#四姑娘山#徒步旅行
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HaNg~3周前
长穿毕 | 世界坦荡，无阻无碍 两次考研外加生了一次大病之后，感觉自己的确是需要向外走一走看一看，所以打算趁着不是特别热的时候去徒步。最开始想去的是丽江干河坝，但是恰逢雨季害怕蚂蟥于是临时改变计划一个人前往长穿毕。 来的时候一直在祈祷不要下雨，结果这三天全是雨天。小雨淅淅沥沥，雾气很大很低，周围的森林和雪山隐匿在雨雾里。雨天的木骡子营地也很美，直到到达木骡子营地的第一眼，我们都在发出惊呼，怎么能怎么美，汹涌的河水穿过营地一旁，牦牛马儿在一旁饮水吃草，云雾依旧掩盖在山腰。 吃过晚饭，伴着雨声入睡。睡的不好，五点多就起床了，一夜雨后，附近的浓雾消失，我们这才看清周围远处的雪山，薄雾像带子一样绕在山腰，沼泽地上开着黄色小花，洗漱取水的小溪自雪山融化，汇进一旁哗哗流淌的河里。 为了照顾有高反的队友，第二天的速度要慢的多，天公也作美，这一天上午是这三天唯一的晴天。我们上高山，下河谷，踩着分不清是牛粪还是稀泥的小路，蹚过冰凉刺骨的小溪，不时坐在大石头上休息，用河水洗把脸。每当走在前面回头等待时，那一瞬间回头所看到的风景还是会不由得惊呼，这一路的狼狈都是值得的！然而好天气只有一瞬，一瞬间狂风大作，小雨又下了起来，于是我们只好深一脚浅一脚的踩着稀泥，好不容易即将到达叉子沟营地，却又因为下雨河流涨水不得不临时沿着山路而行，到达营地抓紧时间收拾自己，手机已完全没有信号，不得不与世界断联；也没有时间聊天，凌晨两点就要出发翻越垭口，吃完向导做的饭菜之后立马钻入帐篷里面，伴随着淅淅沥沥的雨声入眠。 凌晨两点准时出发，接好热水，打开头灯，朝着垭口出发，爬到半途，抬头看见前面队伍星星点点的灯光，再回头往山下看，那是由头灯连成的一条光带。到了垭口，身旁是雪山，山下的毕棚沟被云海掩盖，云海之上是刚刚探出头的日出，阳光扑在我的脸上，原先淋雨瑟瑟发抖的身体也逐渐感受到这来自天地的温暖。一旁同行的姐姐一边流泪一边诉说着自己真的做到了，而我自己也真的已经置身于这天地中了，仿佛这天地可以吸纳我的一切思绪，一切烦恼都在这天地中烟消云散。 我无数次对自己说:世界坦荡！无阻无碍，我不是在行走其间，而是沉浮其间，不能自已。我看到的事物都在向我无限地接近，然后穿过我，无限的远离。自然总是公平的，它总会平息一切突兀的情感。 祝你像山，负起层层落雪与重重荒诞 #长穿毕
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会摸鱼的白日梦想家cy5月前
小伙低成本走长穿毕路线，最后遭了老罪 #徒步 #长穿毕 #徒步旅行 #保持热爱奔赴山海 #旅行推荐官
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麦壳大冒险｜鹿途行6月前
被评为中国十大徒步路线之一的长穿毕 现已开放 能满足你对川西所有的幻想#户外 #徒步 #长穿毕 #鹿途叁野
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戴向北—川西浮冰主理人5月前
跟随一个户外员工的视角去走一下长穿毕吧 #四姑娘山 #长穿毕 #一个人勇闯世界
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翀🦆5月前
我觉得 我还能走得更远 还能 更坚强 更勇敢 更幸福 #长穿毕 #户外 #徒步
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用户已注销6月前
长穿毕三天两晚～
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等高线1周前
一日速穿长穿毕（反穿）
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璐子有点野儿4月前
国庆长穿毕，疑问答疑，看进来哦～ #长穿毕 #国庆去哪玩 #长坪沟穿越毕棚沟 #长坪沟徒步 #野行户外
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贾小姐的旅行4月前
长穿毕徒步，3天2晚31公里怎么走？ #长穿毕徒步 #长穿毕 #长穿毕徒步攻略 #户外徒步 #川西徒步
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地理小小怪谈6天前
恭喜你成功穿越入门级高海拔徒步线路：长穿毕！ #长穿毕 #四姑娘山 #雪山攀登 #重装徒步
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桑桑汉堡狗了啊10月前
如果迷路了的话，可以试试把自己交给更高的海拔 2024年10.20日我独自一人开启了长穿毕高原徒步之旅 如果说雪山攀登像一部波澜壮阔的史诗，那么徒步就是大地书写的散文诗。 长穿毕全程约40公里，在海拔最低点3400米，最高点4650米的地方我走了三天。这是我写给自然的告白书 第一天的我前一秒还在沟里嘚瑟自拍，下一秒就被原始森林的树根绊成表情包，十月的岷江冷杉正在集体燃烧，每片落叶都在演《关于我转生变成徒步者拍照道具这件事》 徒步者的背包里永远装着惊喜和意外。当我走了13公里来到营地掏出包里的红酒杯与雪山合影的时侯，我的队友们来了句“还是大学生会玩”我们也因此结缘。 第二天的营地里，得要自己搭帐篷，不巧的是马队驼过来的帐篷睡袋都湿了，所以我们互相帮助趁太阳下山前把这些装备拖到空旷的地方晒一下，我自己是带了一个睡袋的，所以我把那些容易干的分给了其他队友。 太阳落山后我们聚在一起吃向导做的饭菜一起畅聊人生。 大一的我，是个连食堂打饭都要躲人群的社恐。直到那天晚上，营地里网红歌手房东的猫掏出吉他在营地弹唱着歌，大家都靠在一起，星光下分不清谁是谁——但那种陌生人之间毫无防备的信任感，彻底击中了我。”这时突然有人大喊一声“祝桑桑生日快乐”，原来她们早在我朋友圈悄悄发现了这个我一直想隐藏的秘密 凌晨三点冲顶垭口，是这段徒步中最痛苦的事情了。头灯只能照亮三步之内的雪坡，我跟着前面向导的脚印 ，冲到了队伍第一个。我不断为队友打起同时也在安慰着自己。 终于翻过垭口，在雪线以上解锁了“20岁”新皮肤，看见毕棚沟的刹那，二十多斤的背包都变轻了。 向导问我逃学花三天去山里找罪受，图啥啊？’我笑着说，“因为这根登山棍子，能撬动的可不只是石头。” 后来我才发现，山里的社交规则很简单：你分我一块巧克力，我教你搭帐篷。没有朋友圈点赞，但摔倒了总有人伸手 所以如果你问我图啥？大概是图陌生人变成生死之交的魔法，图那个以为只能考教资、刷学分的自己，居然能一脚泥泞地站在群山之巅。这些“图”，凯乐石都懂！他们发起#打卡中国山#，不就是想让更多普通人相信：再渺小的脚步，也值得被山野记住吗？@领攀Leadclimb @KAILAS凯乐石 @成都领攀登山培训 #长穿毕 #户外 #人生感悟
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探秘说2月前
25岁男子刚参加完速攀登山，次日就速穿徒步，最终不幸遇难#长穿毕 #四姑娘山 #徒步 #登山 #户外
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地理🌐路书2周前
长穿毕，全称“长坪沟穿越毕棚沟”，是一条位于四川省阿坝藏族羌族自治州的经典徒步穿越路线#户外 #徒步旅行 #四姑娘山 #徒步 #川西美景
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寻迹千里户外—十七6月前
长穿毕的后劲真的好大 #长穿毕 #户外徒步登山 #川西徒步 #寻迹千里户外俱乐部
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疯狂的熹大阦（yáng）3月前
挑战单日速穿全国经典徒步路线长穿毕 全程30公里左右，11点磐羊湖进晚10点出斯古拉寺。#徒步 #挑战 #长穿毕 #户外 #分享真实生活
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屿鱼5月前
长穿毕上山下山全程纪实，等待了两年的路线，我的十大经典徒步路线又完成一条。#长穿毕 #徒步 #户外徒步 #四姑娘山#野行户外
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沉浮乡土3天前
徒步四姑娘山长坪沟，体验长穿毕的第一天行程 #长坪沟一日游 #长穿毕 #四姑娘山 #秋景 #雪山
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CC陈瑞6月前
7月雨季长穿毕徒步day3第三天，出门直接爬升800多，总里程大概10km。较为耗体力、2:30出门、中午12点左右才能到达毕棚沟游客中心#长穿毕 #长穿毕徒步 #川西徒步
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舒Sir的闲聊频道3月前
党岭不能重装？轻装出游也能看完秋景#党岭徒步 #党岭葫芦海 #党岭 #长穿毕 #党岭村
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