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兜兜阅读2月前
#读书 在分心的世界里，如何夺回你的专注力？——《深度工作》5分钟精读#全民dou阅读
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睡前读书猫2天前
《深度工作》 《深度工作》你是不是想专心半小时做件事，可就是忍不住三分钟就拿起手机看一眼？为什么我们工作看上去忙忙碌碌，却没有进步？我们为什么穷，就是因为我们把大部分时间都花在了没有高价值的事务上。这本书给我们找出原因，给出有效的实操，读完并去执行，我相信半年后，你将是不一样的人生剧本。#读书 #自我成长#夜读
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宇你共读2周前
带你共读 深度工作 核心观点 在完全无干扰、专注忘我的状态下，调用你的极限认知能力，去解决复杂、创造性、能产生长期价值的问题。 #深度工作 #专注力 # Cal Newport #浮浅工作 #认知劳动 #时间管理 #生产力 #数字极简 #心流 #价值创造
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墨读深夜书桌4天前
《深度工作》：锁定你的核心产出 为什么你每天忙碌却成果寥寥？这本书揭开了信息时代的最大陷阱。学会屏蔽浮浅干扰，进入深度工作状态，你不仅能完成更多，还能产出无法替代的价值。视频教你夺回专注力。#读书 #深度工作 #专注力 #认知提升 #墨白深度书旅
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K叔在路上(每周一\四中午直播)1周前
给大家分享一本影响了我十几年的神书——《深度工作》，它重塑了我的工作节奏和生活哲学。#好书分享 #读书 #工作 #效率 #专注
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贩卖松弛2周前
深度工作 #深度工作 #专注力 #不可替代性 #核心竞争力 #学习
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寻找江流儿3月前
不想浪费时间，就要深度工作#效率 #工作方法 #底层逻辑 #成长#反思
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CinDy6月前
顶尖CEO的工作秘密:不是更努力，而是更深入|《深度工作》 看1次手机=浪费23分钟?顶尖高手的四大工作准则指秘顶尖CEO的工作秘密:不是更努力，而是更深入|《深度工作》读书笔记 #深度工作 #卡尔纽波特 #职场效率 #时间管理 #注意力管理 #浅薄工作 #工作方法论 #效率提升 #职场进阶 认知升级 #高效人生 #专注力训练 #抖音花式讲书大赛 视频核心要点: 、核心概念 浅薄工作:低价值、易打断的琐碎任务(如回邮件、无效会议) 深度工作:高难度、无干扰的专注创造(如战略分析、技术攻 坚) 2、关键发现 注意力碎片化代价:一次分心需23分钟恢复深度状态成功人士共性:极端保护专注力(如比尔·盖茨的"思考周") 3、四大黄金法则 ①专注仪式:固定时间/环境进入深度状态 训练大脑耐受无刺激状态(如排队不刷手机)2拥抱无聊:③驯服工宕具:主动控制数字工具使用(设置社交媒体时段)4 削减浅薄:对低价值任务说"不"(通过结果导向沟通) 、行动建议 入门:每天手机前的"5分钟绝对专注挑战” 进阶:生产性冥想(散步时深度思考工作难题) 5、终极公式 深度工作产出=时间 x专注度 (1小时炷∏钩纯粹专注>8小时碎片化忙碌)
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越读者说3年前
深度工作四原则： 一、选择模式，形成习惯、强化执行； 二、拥抱无聊，避免受低价值高刺激活动吸引； 三、远离社交媒体，权衡利弊； 四、摒弃浮浅工作，定量化 #读书 #工作
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加夜班的文兄5月前
“四个干”+“四个要”，笔杆子手把手教你写好“工作要求”！ #公文写作#写材料#笔杆子#遴选#考公
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@阿布闲时1周前
什么能力比学历和经验更稀缺？答案是：能让你全身心沉浸，创造出真正价值的“深度工作”能力。今天我们来聊聊这本能帮你夺回注意力、大幅提升个人价值的作品——《深度工作》。#创作者中心 #创作灵感 #学习方法分享 #思维认知 #成长力计划
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洁迹笔记1周前
#职场 #深度工作 #冷知识科普 #杂乱
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若愚Roee1周前
【深度工作】找回丢失的超级专注力。#真实生活分享计划 #个人成长 #专注力 #深度工作
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崔森淼6天前
救命！注意力不集中，记性差，说话语无伦次，平时缺少深度思考，也很难深度工作！#读书 #自我成长 #深度思考 #注意力不集中
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@书雅(阅读📖实验100天进行中）1周前
纸上生活提案Day3 今天，请和我一起“失联”90分钟 #深度工作 #经验分享 #独处#读书成长 #思考的力量 当数据绑架创作，我用《深度工作》的方法夺回了方向盘｜纸上生活提案Day3 我做了三件事： 1. 设定“数字宵禁”：我用了书里最狠的一招——在上午的核心1小时里，用手机拍摄，并断掉平板的网络。我知道，推送、点赞、评论，所有这些设计来抓取我注意力的“钩子”，都是“深度工作”的天敌。 2. 设计“启动仪式”：我给自己泡一杯固定的茶，在纸上写下唯一一个目标：“完成Day3深度工作主题的文案核心段”。这个简单的仪式，是告诉大脑：“演出开始了，请就位。” 3. 与“心猿意马”共处：当想摸手机的冲动来袭时，一想到手机正在纪录，我就只是在笔记本上记下“现在想刷手机”的时刻，然后继续回到写作。看见它，但不跟随它。
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点点读书2周前
深度工作法#提升工作效率 #深度工作 #深度思考 #提升工作能力
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璇玑读书1周前
#深度工作法 #员工培训 #提升竞争力 #工作法
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一念的外企职场知识库5天前
后悔没早看！盘点外企4个“不限专业”的高薪岗位（上篇） #外企#找工作#不限专业#高薪岗位#流量扶持
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华夏天融有限公司1周前
深度解读：五部门《关于开展零碳工厂建设工作的指导意见》 深度解读：五部门《关于开展零碳工厂建设工作的指导意见》的认定条件与标准 #零碳工厂 #热点 #企业 #深度解读 #政策
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不惑小哥爱生活1周前
工业自动化企业的校招岗有什么特点，对个人的技能要求？知识要求有哪些？#工业自动化 #校招 #西安 #大学生就业 #找工作
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任任求职陪跑教练1周前
求职陪跑中最近接到很多高阶岗位，基本都在50w+的岗，有战略分析，高级产品经理岗及市场策略等。 因为不会表达导致面试屡屡碰壁，今天详细做个表达拆解，希望对大家有用。 你对哪方面不明白，咱们展开讨论的。 #找工作 #求职#面试 #跳槽 #换工作
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泓林读书1月前
10分钟精读一本好书，今天我们读《深度工作》深度工作不仅仅是一种工作方式，更是一种生活哲学。它要求我们重新思考如何分配我们最宝贵的资源——时间和注意力。 #创作灵感 #读书 #读书成长 #每日推文
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晶迈德系统门窗官方号4天前
做大玻璃，铝合金框架和入槽深度都要有要求，别因为小便宜，换来大麻烦#系统门窗 #门窗人 #大玻璃 #家装常识 #装修避坑
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第一步3月前
深度工作——在喧嚣中创造稀缺价值#第一步 #记录 #每天学习
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芸舒上海国际家政2天前
9000的工资，竟有如此要求#高级家政#家务事#育婴师#高级管家#陪伴师
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Rebecca晓姐姐3天前
你们不知道的老板背后的招聘要求。 #一分钟干货教学 #招聘求职工作 #企业招聘内幕 #求职招聘抖起来
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萧墨2天前
餐饮寒冬生存指南：2026年挺过去的四个动作 各位老板，餐饮的寒冬不是淡季，而是行业深度调整的生存战。顾客捂紧钱包，对品质却更挑剔；市场缩小，竞争却白热化。盲目扩张等于自杀，活下来、练内功是唯一出路。 给你四个救命动作： 1. 精准砍成本：砍无效开支，把资源ALL IN在招牌菜上，做到极致。 2. 菜单做乘法：果断删减尾部菜品，用 “爆款+高毛利”套餐提升客单价。 3. 死磕复购率：寒冬拉新太贵，深耕老客社群，用专属福利锁住他们。 4. 蹲下练内功：打磨团队、流程与服务，打造抄不走的组织力。 所有伟大品牌都诞生于寒冬。回归本质，用产品、体验和效率武装自己。扛过去，春天来临时，你就是主角。 #餐饮寒冬 #餐饮经营 #降本增效 #复购率 #餐饮内功
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点点读书4天前
深度工作法，升职加薪的有效方法#工作方法 #深度工作法 #升职加薪
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雄起的大飞4天前
请问，计算机专业毕业不想熬夜敲代码，也不想疯狂掉头发，有哪些赛道？这四个岗位你🉐知道！#计算机 #程序员 #就业 #干货分享 #工作
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真棒咪2周前
解析岗位要求中的工作年限，有什么潜台词！ #找工作 #就业 #求职 #岗位要求 #大学生找工作
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Wenbo职场手记2天前
找工作，脸皮要厚 #找工作 #初入职场 #职场进阶 #互联网大厂
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HR火星哥职场伙伴1月前
全方位提升招聘深度#职场干货 #个人成长 #职场思维 #人力资源 #HRBP
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点点读书4天前
如何工作才能月薪五万#职场干货 #月薪 #深度工作 #提升自己 #好书推荐
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职通跨境老学长2天前
应届生如何找工作？跨境电商行业深度解析！ 如果你是国贸、电商、外语，工商管理等专业的应届生，想找一份对口好工作，薪资可观而且行业有发展前景，那么今天这期跨境电商行业分析你一定要看！ 今天带你用真实数据、真实案例，看看在应届生进入做跨境电商行业，到底能不能行、怎么行、能赚多少。#应届生求职 #大学生就业 #找工作 #跨境电商 #求职
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才高八斗的陈老师3周前
科研工作者如何能够深度学习，高效工作？ #研究生 #科研与生活 #论文发表 #论文写作 #硕博圈
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周星星💫（已转正不怕老板发现版）1月前
本人找工作的详细思路和流程 所有的视频都是我业余时间即兴发挥，没有精雕细琢的稿子，基本捋个思路就开始输出表达了，所以有很多不足之处，请大家海涵，另外，我的工作是短视频编导，主攻个人ip方向，对视频的拍摄要求中等，剪辑主要考验剪辑思维，对技术要求不高，请大家理性讨论，也欢迎各大有经验的老手分享补充自己的经验，但马扁子爬远点，真正赚钱的法子是不会当下在互联网爆出来的，让你交钱的更是马扁子，赚钱不容易，请大家理性甄别，祝大家都能找到心仪的工作。#找工作 #编导 #个人IP #应届生求职 #求职
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阿海自我进化2周前
请你每天给自己四个小时的深度思考，处理工作的时间，你将超越90%的同龄人#个人成长 #思维 #认知 #阅读 #觉醒
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会飞的鱼2周前
《深度工作》 以 “积极主动、以终为始、要事第一” 等七个习惯为核心，帮助人们从依赖走向独立，再到互赖，实现个人与职场的双赢。#读书 #书单 #成长 #职场 #深度工作
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王利杰 Leo1周前
Dan Koe 创业哲学 | 年入 200 万美元的超级个体 深度个人成长与商业逻辑 在这个数字经济时代，如何每天仅工作 2-4 小时却能创造年入 200 万美元的收益？本视频深度逆向工程了 Dan Koe 的“超级个体”操作系统。我们将拆解他如何对抗精神熵、利用“反愿景”驱动自我、构建深度通才技能栈，以及他那极致复用的“内容飞轮”商业模式。 无论你是想摆脱 996 的打工人，还是正在摸索路径的创业者，这套关于“秩序、身份、创造”的底层逻辑都将为你提供全新的启发。 内容亮点： - 为什么“绝对的自由等于绝对的混乱”？ - 如何利用“反愿景”解决启动困难？ - 深度通才的未来技能栈：元技能、表达、商业与技术。 - 一人公司的商业模式拆解：从流量层到高阶利润层。 - 应对“幸存者偏差”与“创作者倦怠”的思考。 如果你喜欢这类深度商业与哲学干货，请订阅我的频道并点赞支持！ #DanKoe #超级个体 #创业哲学 #一人独角兽 #内容经济 #商业逻辑 #看一看长视频
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林木聊AI4周前
AI产品项目，做到什么程度能写进简历 #ai产品经理 #ai #林木求职 #产品经理 #ai产品
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公考赵蔚1周前
示范答题：领导习惯随时下达紧急任务并要求即时响应，你倾向于按计划有序推进，以保证工作的质量和深度。你因多次延迟提交材料，被领导批评，说你效率低下，而你认为频繁打断反而会降低工作质量。此时你会怎么办？#面试示范答题 #结构化面试 #面试问题及回答技巧 #面试技巧 #四川省考
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杏仁儿爱读书📖2月前
第十三本：《深度工作》如果你是经常感到“时间不够用”，但是每天又做很多事却成效甚微的人；如果你总是想提升专注力，却总被外界干扰；如果你在职业上有更高的追求，想要产出更多有价值的成果，那这本书会是你非常值得阅读的一个工具。 #提高认知的书籍推荐 #创作者中心 #创作灵感 #关注我每天分享不同的故事 #创作人计划
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四川潘姐聊资质4周前
在2026年做工程想挣米的老板 优先看看这4个地方#建筑工程 #建筑资质 #工程人 #包工头 #四川潘姐聊资质
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蓝鱼鱼儿2天前
别焦虑！手把手找到靠谱好工作（喂饭版） #干货分享 #职场 #找工作 #求职 #求职招聘抖起来
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AI技能学习网1周前
想成为超级个体？死磕这4个维度，AI加持不依附公司也能活 只会跟AI聊天不算本事。想在AI时代脱离公司独立生存，必须死磕这四个维度：真正的AI驾驭力（提示词、智能体、工作流）、产品化思维、流量杠杆以及私域运营。文稿中提到的实操关键词：n8n自动化、扣子实操、爆款文案拆解。#扣子 #n8n #超级个体 #AI工作流 #个人商业模式
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脑所的程博士1月前
难以深度专注？3个亲测有效的方法 #知识前沿派对 #欢迎问我任何问题 #脑科学 #专注力 #工作
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Arthur@讲职场4天前
面试前或者面试时一定要问清楚这9个问题，节约无效面试成本 #找工作 #面试 #面试技巧 #干货 #求职
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🌟羊书书4月前
《深度工作》#提升认知 #提升自己 #深度工作
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一梦三四年1月前
深度解读2025年度工信部“绿色工业园区”评价要求（第二、三部分）#绿色工业园区 #政策 #政策解读 #我要上热门 #企业管理
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李老师求职陪跑职业规划2周前
找工作面试技巧，基本都可以拿到offer#大学生就业 #应届生求职 #就业 #找工作 #毕业生就业
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管理手册5天前
管理者要具备的4个能力 #公司内训#公司管理#管理团队#领导力#企业培训@DOU+小助手
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认知刺客3天前
超级个体崛起：一人公司是普通人未来10年战略级逆袭机会（下） 未来十年，谁会被淘汰，谁会崛起？本期视频深度拆解"超级个体"的底层架构：可迁移技能、个人品牌、杠杆调用能力。解析普通人现在能使用的四种杠杆，给出一人公司的完整商业操作系统和从零启动的三步框架。这不是对打工人的威胁，这是一次面向所有人的牌局重洗。适合所有想在组织变革中抓住机会的人。 #创业 #认知觉醒 #财富自由 #商业思维 #涨知识
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九九年的老男人0563天前
银行业全面完整的认知 一条视频帮大家对银行业有一个全面完整的认知，尽量少走点弯路。 #银行 #金融 #财经 #行业 #99年的老男人
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小李说面试2天前
#干货分享#面试#应届生 #vlog十亿流量扶持计划 #找工作
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凉白开2天前
面试前必问的8个问题（附话术）帮你精准避坑 #真实生活分享计划 #求职面试 #应届生求职 #应届生找工作 #就业
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政策解读员4周前
今日解读：现代物流标准化重点工作计划2025—2027 今天我们来深度解读一份刚刚出台、对未来三年影响巨大的文件——《现代物流标准化重点工作计划（2025-2027年）》。 在正式解读之前，我想先回答一个大家心里最大的疑惑：为什么我们在网上买东西，经常看到“9.9元包邮”，甚至江浙沪次日达只要几块钱，觉得物流已经很便宜了；但国家层面却一直说“全社会物流成本偏高”，要降本增效？ 这其实是一个“微观体感”和“宏观账本”的错位。 作为普通人，你支付的快递费，往往只是“末端配送费”，甚至有时候是平台为了争夺用户在倒贴。但国家算的是“大账”——它不仅算你送货上门的那一程，还要算从原材料进工厂、到生产线、到仓库、再到各级经销商，最后到你手里的全过程。 在中国，我们有个核心指标叫“社会物流总费用与GDP的比率”。目前这个数字大约是14%左右，意思是咱们国家每创造100块钱的GDP，就要花14块钱在物流上。而发达国家这个数字通常在8%到10%之间。这中间差出来的几个百分点，反映在宏观上就是万亿级的成本。 为什么我们这么高？不是因为快递小哥不够勤快，而是因为“不标准”。 举个最简单的例子：一个工厂生产了一批货，用1.2米×1米的托盘打包好装上卡车，到了物流园区，因为那个园区的货架只能装1米×1米的托盘，这就得把货卸下来，换个托盘重新装；这叫“倒载”。如果要从铁路转海运，因为集装箱标准衔接不畅，可能还得再拆一次。每一次“倒载”，都是人工、时间、和货损的成本。更不用说，很多时候车在仓库门口排队等卸货，等了半天，不是没人卸，是因为单据没对上、数据没通。 所以，大家理解了，国家觉得“贵”，不#是贵在运价上，而是贵在这些因为标准不统一、衔接不通畅而产生的“摩擦成本”和“效率浪费”上。 这份《计划》，就是为了解决这个痛点。它是市场监管总局牵头，联合发改委、交通部、商务部、数据局、邮政局，一共六个部委一起发的。规格很高，因为它涉及到打破部门之间的壁垒。 文件的核心内容可以概括为：“101项国家标准 + 5大任务板块”。未来三年，这101项标准将陆续落地，我们来看看具体要干什么，这跟咱们的生意和生活到底有啥关系。 #上热门 #抖音原创视频创作者 #政策解读 #物流 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #抖音合集升级计划
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互联网的西瓜2周前
快速找到适合你且正确的工作#职业 #职业生涯规划 #工作 #人生感悟
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职业咨询园2月前
职业生涯规划，人生重大节点。#职业生涯规划 #人生节点 #选择 #深度思考 #学习
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