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祖医堂新媒体5月前
百走不如一抖，全身垃圾都抖走 #中老年锻炼 #百走不如一抖 #居家锻炼
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中医院张医生5月前
抖腿其实有你想象不到的好处 #抖腿 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医疗科普 #养生
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今视频长天新闻5月前
"妈见打"的抖腿原来还有好处？ 抖腿有助于保护血管减少静脉曲张和深静脉血栓的风险 适合久坐和久站的人群#抖腿 #上班族 #健康
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陈小懒2月前
抖腿的好处居然这么多！终于有正当理由抖腿了！ #有趣的事实 #涨知识 #抖腿 #健康乘风计划 #知识前沿派对
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心院.慧姐3周前
百练不如一抖，每天半小时 身心放松 排除浊气抖身体的好处#觉在文化#居家锻炼跟练版#动态静心 #心院#呼吸法@循心在空间 @小自在-巧儿 @心院.禅生活 @心院巧玲 @心院-我在 @心院.在空间
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徐乐老师教养生5天前
每天一遍抖身操，身体健康毛病少！ #小动作大作用 #健康科普 #养生 #养生操
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明星教练彭果3月前
妈见打的抖腿还有这么多好处？先跟着视频，你抖着抖着就瘦了#抖腿 #减脂 #瘦腿 #健身 #减脂干货
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妙手罗老师D-陶陶⑥3月前
抖腿还有这好处，再说抖腿下次直接转个家里人看 #妙手罗老师 #抖腿
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静脉曲张介入 马少军4月前
抖腿原来还有这么多好处，你肯定不知道 #抖腿 #静脉曲张 #医学科普
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景腾筋膜与睡眠9996月前
"男抖穷女抖贱"骗了你！抖腿竟有这好处？ ⚠️ 注意： 这不是让你刻意抖腿 而是不要压抑身体的自然需求！#抖腿真相#健康科普#静脉曲张预防#健康习惯#冷知识#久坐危害
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铸基古法运动10月前
抖肾功每天抖一抖活到99动作简单练起来吧#洗髓功 #抖肾功 #居家锻炼 #小动作大作用 #道家养生
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普外科郭德超医生6月前
“妈见打”的抖腿，竟然对身体有好处 #抖腿 #抖腿好处 #抖抖腿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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血管外科刘一人5天前
“妈见打”的抖腿能保护血管，减少静脉曲张和血栓的患病风险！ #血管外科刘一人 #静脉曲张 #血栓 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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Blue小鱼儿3月前
养生还得是它：老一辈说“没事抖一抖，活到九十九”，现在改成甩臂版，既能解压又能活动筋骨，简单又管用的养生小方！#养生日常 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腰腹 #好身材练起来 #运动
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海米提医生4月前
经常抖腿原来有这么多好处 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普#抖腿 #养生
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小明观察6月前
简直颠覆认知！抖腿竟然是个好习惯，被“男抖穷，女抖贱”骂了整个童年，到头来发现，抖腿对身体健康好处多多，真是活久见……#抖腿 #男抖穷 #女抖贱 #创作者扶持计划
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蛋解杂谈1年前
抖腿好处这么多，别愣着了抖起来吧#涨知识 #科普 #抖腿 #冷知识 #健身 #漫画
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一笑，而过2周前
只有自己亲身体验，才知道这个抖抖舞坚持下来对身体健康有多大的好处，多年的肩周炎颈椎病上岸了，身心愉悦，大健康，轻运动，爱了，爱了！#卧室里的快乐 #宅在家里自娱自乐 #今天你运动了吗
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景腾筋膜睡眠知识分享S6月前
抖腿好处多！久坐记得抖一抖 #医学科普 #抖腿 #身体健康 #景腾
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腰痛王医生2月前
医生揭秘抖腿的隐藏好处#医学科普 #健康 #抖腿 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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中医秦小永2月前
抖腿其实有你意想不到的好处 #抖腿 #中医 #妈见打行为 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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吴佳纹医生6天前
你以为我在看美女，其实我是在养生 #健康知识科普 #抖出健康知识宝藏
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脊博士鹏哥6月前
越抖越穷？不❗抖腿有你意想不到的好处 #运动康复 #健身 #抖腿 #大脑 #健康乘风计划
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北大博后刘志浩3月前
抖腿散财？其实是身体在自救！今天我们给抖腿正名 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医学科普#抖腿#肌肉收缩
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叶子姐姐1天前
坚持跳舞动的好处就是能多吃一碗饭，哈哈哈。#随着音乐动起来边学边跳 #老有所乐自舞自乐老人也要抖一抖😄 #活动一下筋骨瞎跳 #在家活动一下筋骨 @DOU+上热门
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优雅oo√老太2天前
#老人也要抖一抖老有所乐
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骨科劳泽辉医生6月前
这个动作不痛说明身体好！ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #创作者训练营 #锻炼手指对大脑的好处 #科普一下
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传迹筋膜培训0116天前
足底筋膜抖动的好处#筋膜 #传迹医养筋膜#瑜伽 #瑜伽教培#普拉提
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高医生在健身6月前
女生多看肌肉男的好处，你喜欢哪种身材😄#肌肉男 #腹肌 #胸肌 #薄肌 #抖出健康知识宝藏
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徐敢风教授1月前
#健康科普 #健康生活 #男性健康 #抖出健康知识宝藏
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）6月前
功能锻炼，肌肉力量训练很重要#健康科普 #医学科普 #锻炼 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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雪雁1周前
荣泰律动机让你全身抖一抖，抖出健康抖出美丽 #荣泰按摩椅#荣泰Rt19律动机#荣泰更专业的按摩椅 荣泰RT19律动机是主打分区垂直律动的家用健身器械，核心为双踏板分离设计+高频振动技术，兼顾燃脂塑形与使用舒适度，是荣泰2025年推出的健康科技新品。
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骨伤科季翔医生2周前
跳广场舞好不好？ 六个好处 三个提醒！#医学科普 #跳广场舞 #科学锻炼 #抖出健康知识宝库 #医疗健康创作训练营
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吴寿全医生5月前
跳广场舞的人体居然有这么多好处 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #广场舞 #健康科普有真知 四川大学华西医院 呼吸科 吴寿全 博士 博士后 咳嗽 哮喘 慢阻肺 肺结节 肺炎 肺 高血压 血脂 心梗 抖音 科普 小荷
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宣武医院神经外科何川主任1月前
什么运动对身体健康有好处？这项运动相对更全面！ #挥拍运动 #挥拍训练 #何川医生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @抖音医疗健康小助手
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疼痛科周红梅1周前
跳广场舞对健康好不好？ #广场舞 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #抖音知识年终大赏 #真实生活分享官
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徐敢风教授3天前
#健康生活 #科普 #关爱男性 #抖出健康知识宝藏
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中西医结合苗医生1月前
健身是个好药方 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健身 #养生 #健身房
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贾帅军医生1天前
每天靠墙站立10分钟，好处超过你想象 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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霍华英1周前
六味地黄丸长期吃，不光滋阴补肾，这4个好处让你元气满满。#抖出健康知识宝藏 #健康科普3000问 #中医养生知识
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阿毅谈消化7月前
长期不吃晚饭的“好处”，我怕你不知道 #胃炎 #脱发 #抖出健康知识宝藏
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晏医生聊心脏5天前
饿一饿，抗癌又抗衰#心肾守护#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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神经内科唐蕊医生6月前
得了脑梗，多走路，原来有这么多好处#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #神经内科 #脑梗
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胃肠减重外科孙威医生6天前
挨饿还有这些好处，您知道吗？ #挨饿 #减重 #代谢管理 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏
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肾内科杨剑辉7月前
3个起床好习惯，都对心血管有好处 #心血管 #医学科普#科普一下 #抖出健康知识宝藏
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雯雯医生6月前
每天5分钟,好处多多#抖出健康知识宝藏 #减肥 #医学科普 #涨知识
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是静静吖2月前
冬天早上起来做对这件事，对身体好处多多#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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郑博隆医生9月前
跳广场舞对身体有哪些好处？ #抖出健康知识宝藏
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富阳骨伤孙奇1周前
#广场舞 #骨科 #关节 #抖出健康知识宝藏
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌8月前
徐医生有个法子，让您不怎么花钱也能对免疫力有好处哦#免疫力 #优质蛋白 #鸡蛋 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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医路向前巍子1周前
运动！颈椎、腰椎、膝关节好处多多！#全民健康素养提升 #运动 #颈椎腰椎 #腿部 #抖出健康知识宝藏
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中医院钟大夫8月前
经常吃芹菜有什么好处？什么人合适吃？ #抖出健康知识宝藏 #芹菜 #健康科普
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谢少波5月前
对心脏好处最大的运动是什么？ #科普健康知识 #有氧运动 #医疗健康创作训练营 #心脏病 #抖出健康知识宝藏
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赵超医生5月前
常吃柚子有2点好处，以下3类人要注意 #柚子 #西柚 #每天跟我涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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心血管外科王医生2天前
晨起坚持和温水，不用半年会悄悄收获这四大好处 #心脏健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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减重代谢外科医生钟朝辉1月前
减肥不仅是为了好看，还有5个意想不到的好处 #减肥#肥胖#涨知识#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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全心呵护郭医生3月前
跟着做！这几种运动，好处多多 #抖出健康知识宝藏#高血压#健康科普不基础#高血脂#健康科普破圈计划
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微创减重田鹏医生3月前
适度保持饥饿感，好处多多 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #适度饥饿 #减肥 #医学科普
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关节外科刘军医生3天前
什么运动既不伤膝盖，还对膝盖有好处。 #膝盖 #运动 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普
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脾胃科肖医生7月前
运动不需要每次都出大量的汗，抗阻运动，你们都知道了吗？ #抖出健康知识宝藏 #抗阻训练 #脾胃科肖医生 #高血压 #健康科普知识
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中医尹贵锦4月前
没事就勾勾中指，对身体好处多多~ #医学科普 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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脾胃科肖医生3月前
这项简单的运动，你们都记住了吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #快走 #运动 #脾胃科肖医生
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