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体态夏教练（做计划）7月前
小腿外翻，最好不要这样做 小腿外翻，不要越练越粗啊#腿型矫正 #小腿外翻 #跑步 #腿型 #腿型评估
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大攀运动健康笔记6月前
3招纠正髋内旋🔥告别小腿外翻✅ 小腿外翻像个括号，肌肉明显，腿不直还显短，原因在于你的足弓塌陷髋过度内旋，下肢力线歪了。这时只做足弓训练还不够，同时还要改善髋外旋能力。 今天分享3个动作，强化髋外旋能力，纠正足踝力线，把你的小腿拉直。 #小腿外翻 #直腿训练 #下肢力线  #腿型矫正 #夏日减脂大作战
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腿型纠正刘老师6月前
如果你有小腿外翻，小腿不直的问题，一定不要做这个动作，会让你的腿型越来越弯！#纠正腿型 #小腿外翻
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远山科学舞蹈11月前
小腿外翻影响舞蹈动作孩子还容易受伤 #大跳 不好，#小腿外翻 惹的祸。#舞蹈生 一定要注意孩子受伤。先评估后调整。#青少年 #体态矫正
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朝戈体态解构8月前
这种「画圈式」走路，小腿一定外翻显粗！！ 你会不会走路也是脚后跟内倾、足弓塌陷，迈步习惯画圈甩腿？还伴随膝内扣、掉胯？这种错误步态会让小腿外翻加重，腿型越来越歪，小腿也会更加代偿变粗！ #画圈式走路 #走路姿势矫正 #小腿粗壮如何变细腿 #夏日减脂大作战 #运动的人先享受春天
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夏教练体态康复7月前
小腿外翻，千万不要这样做#腿型 #腿型矫正 #小腿外翻 #腿型评估 #直腿
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居家健身私教-小楠哥8月前
小腿外翻，大腿根松垮肉多，还有假胯宽，那你可以千万不要再跑步跳绳，做深蹲了！#小腿外翻 #瘦小腿 #瘦大腿 #提臀收胯
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体态夏教练（做计划）1月前
小腿外翻粗壮，3个压脚趾细节，你要学会 #腿型矫正 #小腿外翻 #小腿粗壮 #小腿外翻矫正 #压脚趾
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@郑州康复｜柏教练8月前
腿不直不好看👀，小腿外翻粗壮，跪姿压脚趾直腿的这个动作这个夏天可以练起来#纠正腿型#腿型矫正#直腿#瘦腿#健身干货
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李哩 腿型矫正5月前
小腿外翻的人 不要抓毛巾练足弓
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体态大师8月前
脚跟往外翻，腿形必然弯。这种脚是“足外翻”，会导致小腿外翻、假胯宽等，纠正方法很巧妙 #足外翻 #小腿外翻 #腿型矫正 #体态大师
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力线中心（深圳店）5月前
拇外翻，小腿外翻，做这两步。#小腿外翻#运动康复#踝关节
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蹦蹦财2周前
双脚外八矫正小腿外翻的动作一定要谨慎做 #体态纠正 #居家锻炼 #我的电子健身教练 #直腿 #腿型矫正
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要发财了1月前
小腿外翻膝盖内扣假胯宽日常注意事项tips #纠正腿型
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养生运动吴老师4月前
千万不要这样练腿，我怕越来越好看！#小腿外翻#纠正腿型 #一起来锻炼#瘦小腿
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康复课代表5天前
小腿外旋外扩，膝盖疼，鞋底外磨损。可以做这个动作来改善！#康复运动 #知识科普 #小腿外翻 #刀削鞋
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大荣荣超哇塞6月前
夏天不敢穿小短裤 九曲十八弯，括号腿小腿外翻的姐妹有福啦 #体态纠正 #瘦腿直腿 #小腿外翻 #括号腿 #瑜伽路上
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正美体态1周前
想瘦小腿？先把外翻调正 #小腿外翻 #小腿外翻矫正 #括号腿 #直腿 #直腿训练
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腿型纠正刘老师1月前
小腿外翻的女生，你们看一下自己的鞋子是不是这样的！#小腿外翻
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是知知老师🌷8月前
改善膝超伸，这几个动作千万别做！#纠正腿型 #改善膝超伸 #居家锻炼 #小腿外翻
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李哩 腿型矫正3月前
小腿外翻 这样练 越练越严重#小腿外翻
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蹦蹦财2月前
膝盖相对于脚是向内的改善不了小腿外翻 #直腿 #腿型矫正 #居家锻炼 #体态纠正 #瘦腿
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木荃孕产6月前
拇外翻小腿粗不要再练夹球踮脚尖❌看这篇就够了❗接上条！教练们直接“抄作业”！遇到拇外翻？足底高张？练错的❌小腿外翻的？小腿粗的？看这篇就够了！#拇外翻 #小腿外翻 #瘦小腿 @抖音小助手
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美腿欧阳1周前
为什么你的小腿外翻练不好？因为方向反了！#居家锻炼 #美腿修炼手册 #腿型矫正 #乐善乔足弓垫
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橙子线上Yoga1月前
千万别做这5⃣️个动作，我怕你足弓太有力 #小腿外翻 #拇外翻 #足弓塌陷 #直腿
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运动养生海波4月前
千万不要这样练腿，我怕越来越好看！#小腿外翻 #纠正腿型 #一起来锻炼 #瘦小腿
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赵老师的体态课堂4月前
千万不要这样练腿，我怕越来越好看！#小腿外翻 #纠正腿型 #一起来锻炼 #瘦小腿
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体态夏教练（做计划）5月前
腿弯腿不直，千万不要这样做 小心越练越差#体态纠正 #腿弯 #小腿外翻 #腿型矫正 #直腿
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康常在养生运动4月前
千万不要这样练腿，我怕越来越好看!#小腿外翻 #纠正腿型#一起来锻炼 #瘦小腿
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大成教练体态重塑6月前
改善小腿外翻，这几个动作，腿不直都难#健身小白必看经验 #小腿外翻 #直腿 #健身干货 #居家锻炼
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五哥瘦身笔记8月前
#改善小腿外翻，腿不直，夏天露腿不好看？纠正足弓再练腿，特别是最后一个动作，一定要做！ #纠正腿型 #拉伸 #狗哥鲸云拖#足弓拖鞋
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楚烨老师讲康复3月前
千万别做这个动作直腿#居家锻炼 #体态矫正 #直腿 #瘦腿
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C戈体态美学技术（3月1苏州站）7月前
小腿的形态外翻改不了？ 新思路，大腿、髖、内收，你需要考虑了 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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居家健身私教-小楠哥7月前
这种鼓包小腿很好剪！#瘦腿 #瘦小腿 #小腿外翻
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鱼余@Mary教直腿3月前
#前屈#鱼余直腿#鱼余线上瑜伽 #直腿练习#小腿外翻
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美腿翠翠6月前
因为你经常这样做 ，所有这些问题都会远离你 #小腿外翻#细腿#直腿#瑜伽体式分享#居家锻炼
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李哩 腿型矫正8月前
有膝盖内扣。小腿外翻的人 不能只练髋
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李哩 腿型矫正6月前
小腿外翻走姿这样改#小腿外翻
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包哥有氧（燃脂&塑形）5月前
小腿粗、小腿外翻怎么办，千万别练这个动作，否则你会回来感谢我#健身干货 #小腿粗 #小腿外翻 #居家锻炼 #瘦腿直腿
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运动养生葛老师1月前
小腿外翻？腿不直？来！练！#居家锻炼 #健康 #体态邪修 #小腿外翻 #腿型
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重庆几模形体模特圆圆老师5天前
膝超伸、O型腿腿型真的不好看！！不要在这样走路了！#形体矫正 #步态 #O型腿#重庆几模形体模特#膝超伸
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运动康复找勇哥2月前
小腿外翻膝盖内侧有鼓包90%的女生都做错了。#运动康复#运动康复训练 #足踝训练
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陈志浩6月前
#体态矫正 #腿型矫正 #小腿外翻 #腿型
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八大处整形陈博6月前
小腿外翻 可能是这个“脂肪坑”在影响腿型 #小腿外翻 #整形医生
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董老师懂康复2周前
直腿必练，不知不觉腿变好看了#一般人不告诉他 #腿型
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运动养生桐老师4月前
千万不要这样练腿，我怕越来越好看！#小腿外翻 #纠正腿型 #一起来锻炼 #瘦小腿
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西西 Yoga2月前
小腿外翻，直腿必看👀 #体态矫正#纠正腿型 #纠正腿型 #小腿外翻
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讲真的唐1月前
小腿外翻02，配合01做，更好#小腿外翻 #小腿粗
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阿远教练8月前
改善小腿外翻#足弓塌陷 #直腿 #直腿训练 #小腿外翻
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大可动不动9月前
体态调整-小腿外翻 #体态调整 #腿部调整 #腿型调整 #小腿外翻 #瘦腿直腿
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健身达人MR.王6月前
腿不直，小腿粗，就这三个动作坚持练#瘦腿 #直腿 #瘦小腿#纠正腿型 #健身干货
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小巴的直腿体系（1月30下架全部直腿课）1周前
不仅走路去勾脚腿更弯、涉及一些勾脚的动作也会导致#小腿外翻#肌肉腿#小腿粗#小巴直腿#细腿
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阿群管理身材6月前
教你在家改善小腿外翻#居家锻炼#体态改善#小腿外翻 #居家锻炼 #体态改善
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人情味。1月前
内收缝匠和小腿外翻的关系～#体态矫正 #居家健身
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杭州颂容脸型纠正6月前
足弓塌陷/膝内扣 #足弓塌陷 #腿型矫正 #小腿外翻
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脊柱外科郭亮8月前
爆火的网红鞋，正在悄悄毁掉你的脚！ #洞洞鞋 #足弓塌陷 #小腿外翻 #抖出健康知识宝藏
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小方爱运动爱旅游2月前
女生在家千万不要这样去练，居家三个动作直腿美腿#一起来锻炼 #纠正腿型 #xo型腿 #小腿外翻
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爱运动的路路1月前
小腿外翻别乱练！从第 1 期跟起，腿型越练越正Day10 #热点话题 #瑜伽 #直腿 #直腿跟练 #改善腿型
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阿星带你调体态🔅7月前
你以为腿型歪是天生的？其实是足底力线失衡了✅ #直腿 #腿型矫正 #小腿外翻 #宝安私教 #见人不如健身
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运动养生桐老师4月前
千万不要这样练腿，我怕越来越好看！#小腿外翻 #纠正腿型 #一起来锻炼 #瘦小腿
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鱼余@Mary教直腿6月前
#小腿外翻#直腿#零基础学瑜伽 #线上瑜伽教学 小腿外翻足踝功能都会受限🚫 胫骨前肌不能很好的发力导致腓骨长肌代偿 小腿外翻就会加重。 所以一定要改善脚踝功能受限的问题。
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谢老师的康复笔记7月前
小腿外翻？来做这两个动作 小腿外翻的底层逻辑 和脚掌的改善会在明天更新！ （网上说法重多 鱼龙混杂 请大家理性看待） #小腿外翻 #小腿外翻矫正 #体态纠正 #居家锻炼
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