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大潘9月前
体质不同，吃肉不同 体质不同，吃肉不同#健身饮食 #滋补品 #养生 #科普一下
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中兽医专家-银岭3月前
猫狗吃哪种肉比较好？#宠物 #宠物医生 #中兽医
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半勺烟火6月前
羊肉性温热，三伏天适量吃羊肉，能借助高温天气和羊肉的热性，排出体内积寒，达到“冬病夏治”的效果，尤其适合体质虚寒的人。#三伏天冬病夏治 #爱美食爱生活 #vlog日常
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脾胃戈焰主任6月前
脾胃虚寒的人，能不能吃牛羊肉鸡肉#脾胃虚寒 #饮食 #胃病 #萎缩性胃炎 #脾胃戈焰主任
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安昕养生堂文化2月前
#健康养生食物也分寒热性
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老陈和小青7月前
健康饮食篇 猪腰和羊腰的作用因人而异，都可以用来滋补肾气，然后视频的最后说的那个理论，大家就看个乐呵就行了哈（选择困难也和肝胆气有关）
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育儿不迷茫1月前
为什么秋冬进补不能盲目给娃吃羊肉？分阴虚阳虚 热性体质吃完就流鼻血。#育儿 #宝妈 #科普 #阴虚 #阳虚
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从容健康冯老师9月前
四季吃肉有讲究#吃肉#肉#四季#养生#饮食
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姜叔家常3月前
秋燥 少吃鸡羊肉，润润燥！#爱自己的一百种方式 #认知觉醒 #上热下寒 #手脚冰凉 #姜叔家常 @姜叔家常企业店 @姜叔不辣讲健康
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Hai芦苇5月前
食物的寒热属性被老祖宗玩得明明白白 #中医养生 #寒热属性 #乱吃乱补 #健康科普 #养脾胃吃的食物
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蔡老师讲健康3月前
中医眼里真正的寒性食物你知道哪些？ #养生 #营养搭配 #健康科普 #寒性食物 #中医
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老吴头讲国学1周前
#冬季养生#健康#羊肉#上火
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陈中君7月前
中医眼中真正的热性食物#涨知识 #舌尖上的味道 #中医 #中医养生 #中医文化
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火山泥哥9210月前
你知道什么食物是温性，什么食物是凉性的？
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姜叔不辣讲健康3月前
秋燥 少吃鸡羊肉，润润燥！#爱自己的一百种方式 #小动作大作用 #觉醒开悟 #疗愈@姜叔家常 @姜叔家常企业店
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德心灯10月前
吃错食物，身体会‘抗议’！1分钟学会常见食物的寒热属性 #养生 #美食 #健康饮食 #饮食搭配 #体质
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三枝七叶（吴筱东）2月前
生病时为啥不能吃“发物”？中医一句话讲透！#脾胃调理 · #中医养生 · #健康饮食 · #食物属性 · #发物
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张宏伟养生视频8月前
#上热门🔥 #食物多样化的好处 #食普分享 #合理膳食 #温性食物大全一览表
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暖风养生3天前
#吃肉有什么好处 #养生就是养健康
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房寸有度4周前
在生活当中不论是吃肉还是吃菜等各种食物，一定要注意增加我们日常饮食当中的种类，种类多了才能更加有利于健康。#饮食 #平衡饮食 #中医养生 #济南中医房大夫
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大馨哥3月前
肉的寒热属性#每日分享 #今日分享 #分享
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以食为养1周前
寒热食物分不清？记住这句口诀，教你吃对食物！#知识科普 #老祖宗的智慧 #李时珍 #古人的智慧
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金辰(养生版)1周前
一定要记下来这些大热食物！#健康 #养生 #养生就是养健康 #健康饮食 #热性食物
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老孙养生说1周前
寒凉温热食材分不清 #食养 #古人的智慧 #涨知识
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脾胃专家张伦4天前
体质偏寒怎么吃？这些饮食习惯要牢记 针对体质虚寒并处于更年期的胃病患者，饮食上需以温补为主，多吃羊肉、鸡肉等热气食物。烹调时务必添加姜、花椒、胡椒等温热佐料以中和青菜的寒性，避免排骨汤等寒凉食物，以缓解饭后腹胀欲泻的症状。#脾胃专家张伦#张伦教授#脾胃#胃病#医学科普
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养生有道4天前
#冬日饮食 #饮食养生 #冬季养生 #中医养生
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养元姑娘4天前
牛肉补血，羊肉补暖，鸡肉固元气。 南瓜健脾阳，香菇健脾胃 绿豆清内热，黑豆补肾气 银耳润秋燥。#一般人不告诉他 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #每天分享科普知识 #实用冷知识 #有趣的知识又增长了
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杏林鲜梅4周前
关注女性健康，哪些女性不宜多食羊肉
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和先生养生之道1月前
养生篇 养生干货#知识科普#养生就是养健康
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宋飞强身锻炼2月前
散寒 #知识分享
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张清白3天前
冬天是进补最好时节#养生 #养生知识
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石狮老三元羊肉3周前
今日小寒，养生的基本原则是“养肾防寒” 有以下饮食养生可了解： 多吃温性食物：冬季是吃牛羊肉、鸡肉等温热类品的好时候，特别是对于偏阳虚和寒性体质的人更加适合。 饮食种类要丰富：小寒节气要少吃生冷食物，要适当多吃一些热量偏高的食物，品种需多样化。
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悟生师兄2月前
#健康 #养生 #食疗
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马老师说地理1周前
大寒是一年中最寒冷的时节，此时饮食当以温补为主，适宜吃温热食物 • 汤类：鸡汤、牛肉汤、腊八粥、红枣粥等汤粥，不仅富含营养，还能温中散寒、补气养血，增强身体抵抗力。如老母鸡炖汤，能够温中散寒、补气养血。• 肉类：羊肉、牛肉、鸡肉等富含蛋白质和脂肪，能够增加身体热量，有助于御寒。特别是羊肉，性热味甘，具有补肾壮阳、补肝明目的功效 • 温补食物：• 坚果：核桃富含不饱和脂磷脂肪酸和维生素E，有助于增强体质，驱寒暖身；还富含，对脑神经有良好保健作用。• 水果：桂圆是滋补食品，有补血安神、润肤美容的功效，此时食用可以暖身驱寒。• 五谷：糯米能补益正气、驱寒暖身、健脾养胃，吃了后会周身发热，可吃些糯米饭、年糕、糍粑等。• 富含维C的食物：橘子、柚子、苹果、橙子等水果，以及菠菜、彩椒等蔬菜中，维生素C含量较高，能增强免疫力，提高身体抵抗寒冷和疾病的能力，预防感冒等疾病。• 滋阴食物：梨、柿子等水果，以及百合、银耳等蔬菜，均可生津止渴、润肺去燥，有助于保持身体水分平衡，缓解大寒节气气候干燥带来的不适。#大寒节气 #大寒节气祝福语 #大寒节气适合吃什么食物 #大寒节气注意保暖 #大寒节气到了
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老林创意甄选店3周前
三九天养生的“三宜三禁”如下： 三宜 • 饮食温补：适当吃羊肉、鸡肉、核桃等温热性食物，补充气血，增强御寒能力，搭配萝卜、百合等滋阴润燥的食物，以达阴阳平衡。 • 早睡晚起：保证充足睡眠，让身体恢复和积累能量，适应冬季“冬藏”节奏。 • 运动舒缓：选择散步、太极拳等温和运动，微微出汗即可，避免耗损阳气，运动时注意保暖。 三禁 • 忌过度保暖：过度保暖会使体温调节能力变弱，进出温差大的环境易生病。 • 忌紧闭门窗：会导致室内空气污浊，滋生细菌、病毒，增加呼吸道疾病风险。 • 忌情绪过激：寒冷易让人情绪低沉，过激情绪会使激素失衡，影响生理功能。#三九天养生
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ACAB1314136783月前
上次和大家分享温热性质的羊肉，这次老杜来唠唠比羊肉更热的鸡肉。五畜之鸡，吃鸡的讲究。简单概括来说水生的动物性质都偏寒，比如鱼鳖虾蟹鸭子大鹅。而陆地生的食草动物性质都偏温，牛羊马骆驼等。食肉的动物性质都偏热 豺狼虎豹等等。动物中飞禽性质是更热，天上的飞禽呢它们的心率都急其快，翅膀扇动的频率也快，而且早上醒的最早，生性好斗喜欢叫嚷一飞冲天。所以吃完鸡肉容易让人兴奋燥热，甚至流鼻血咽痛发烧早醒等症状。中医认为鸡性热入心和心包经能温补鼓舞心经气血，善于治疗心气心血不足虚损症。中国人厉来就把炖鸡汤做妇人产后调补的首选。事实证明这不仅有助于缓解恢复妇女在生产中流失的气血导致的体力疲乏，尤其对于恢复妇人失血伤精以后导致的精神疲惫消极甚至产后的抑郁治状态有很好的治疗的作用。一般我们选择公鸡炖汤，因为公鸡性最热而小公鸡的话更好了。如果在滋补中温热的力量还不够，我们还可在炖鸡汤时加一些温补的中药，比如说当归黄芪红花等等。著名的中成药乌鸡白凤丸就是药补和食补的完美结合。现在有些地方盲目跟风，推出什么药膳用我刚才说的炖鸡的方法也就是适合哪些产后虚寒羸弱的妇女方法的鸡汤，去招待普通的客人甚至给哪些血气方刚的青少年 壮年男士和孩子们吃结果呢！吃的这些人脱发谢顶鼻血横流，这不仅是没有的到滋补反而是受了热毒。所以吃鸡讲究在于充分发挥利用鸡的风热之性，而避免对人体造成伤害，除了青壮年儿童和小孩也不太适合吃鸡肉，中医认为小儿属于纯阳之体，他们生性好动 心率快生长发育也快，所以给他们喝适量的阴寒性质的牛奶比较合适吃寒性的猪肉鱼肉等等，正好阴阳平衡保证他们的健康。当今社会由于吃鸡不当，造成青少年身心疾患，比如儿童性早熟的问题。有的小女孩不到十岁就来例假，很多人说这是因为我们吃的鸡肉打了激素，其实呢，即便现在的鸡即便不打激素。吃鸡不当会导致小孩咽喉肿痛扁桃体发炎肿大，青少年的痤疮少儿的多动症，成人的失眠早性等等。很多家长苦于孩子经常发烧扁桃体反复肿大感染化脓，就是不去反思一下孩子的饮食，细心观察一下就不难发现今天的发烧和昨天吃鸡有密切的关系。如果已经中鸡肉的热毒，可以炒盘绿豆芽或苦瓜来吃，也可以用莲子心或者苦丁茶泡水喝或者熬绿豆粥喝，这样就能达到清热解毒的效果。今天就跟大家分享到这里，我有时间下次再给大家分享五畜之牛。
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武金峰2月前
#创作灵感 #科普健康知识 #关注健康 #健康知识 #分享健康知识
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珍珍分享生活3月前
#养胃#选择#吃对
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国牛仔妹4天前
#dou+上热门 #每天跟我涨知识 #涨知识 #日常生活小常识 #买菜小技巧@抖音创作小助手 @抖音小助手
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齐鲁频道1周前
大寒节气注意防风御寒，抓住温补脾肾最佳时机
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岳三夫4月前
一吃肉就容易🐔的！多不多，增加运动，减少食量，➕健脾胃（这是根儿）#积食 #内热 #脾胃 #育儿经验分享
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红霞6天前
冬季养好身，来年少生病💛 张新超院长·冬季中医养生口诀 ✅藏阳气，慎起居 ✅温饮食，护关键 ✅缓运动，宁心神 🌿顺时养生，方得安康 #禹州仁信医院中医科 #冬养有道#中医养生 #冬季养藏 #张新超院长养生课
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注册营养师马小慧2月前
冬令进补，开春打虎！小雪饮食有讲究（饮食润燥篇） #小雪 #小雪节气 #小雪养生指南 #冬季养生
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阿胖达1周前
寒热食物搭配黄金食谱！冰与火的平衡术 #热点 #热点追踪 #热点话题 #热点知多少
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