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郑大一附院关节外科李树山2月前
带你深度了解骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #骨质疏松 #股骨颈骨折
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骨科医小生2月前
骨头变“脆”不是小事，小心骨质疏松性骨折#骨质疏松 #骨松恢复 #骨折什么原因 #抖出健康知识宝藏 #骨折
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郑大一附院关节外科李树山2月前
骨质疏松什么样子的 #骨质疏松 #股骨颈骨折 #医学科普
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骨科医生马俊1周前
三十岁藏骨脆信号，警惕信号尽早护骨 #骨质疏松 #维生素D #护骨 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌4月前
姐姐姐夫们可不要小瞧了骨质酥松了，它会带来很多并发症，然您平时浑身疼痛难受#骨质酥松 #健康 #徐文斌医生
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基本公共卫生服务项目宣传平台3月前
别让骨头悄悄“变脆”！世界骨质疏松日：管好体重，骨头才够硬​ #骨质疏松 #卫生健康宣传日 #健康 #2025第三只眼看中国
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疼痛科宋海医生6月前
重度骨质疏松就像腐朽的木头，一碰就碎 #骨质疏松 #骨质疏松骨折 #医学科普 #常德市第二人民医院 #疼痛科
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中医博士胡卫9月前
年纪越大骨头越脆，三种蔬菜平时常吃，含钙量都比牛奶高。 #骨质疏松 #医学科普 #补钙吃什么 #涨知识 #腰腿疼痛
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骨科医生马俊4月前
骨头酥脆手术风险高，术前治疗沟通不可少#骨质疏松 #补钙 #关节置换 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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颐和家族群3月前
谨防骨头“嘎嘣脆”！#骨质疏松高危人群 #每天跟我涨知识 #科普健康知识 #骨质疏松骨折
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颈脊救急江晓兵11月前
3个无意识让骨头越来越脆的行为，别等摔了才知道！#抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #骨折 #补钙
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华西肿瘤内科吴昕1月前
骨头变“脆”静悄悄 防治骨质疏松要趁早 #华西医院 #医者仁心 #科普 #乳腺癌 #内分泌治疗
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骨关节外科郭通亚医生1月前
骨质疏松到底是什么样子，带你看看骨头到底有多脆#骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #骨折
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脊不可失•林医生7月前
一分钟让你看懂腰椎压缩骨折#腰椎骨折 #腰椎压缩骨折 #医学科普 #骨质疏松
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正门站桩施元之2月前
年纪大骨头脆！补养元气就是在增加骨密度 #骨质疏松 #抗老 #居家锻炼 #补气血 #传统养生功法
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谢新辉医生1周前
50岁后，每三位女性就有一人骨骼变“脆”！您到危险期了吗？ #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #更年期骨质疏松
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郑大一附院关节外科李树山2月前
骨头变脆，记好这八件事 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #骨关节炎
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郑大一附院关节外科李树山1月前
骨质疏松 #骨质疏松 #股骨颈骨折
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药王桥非遗黑膏2周前
看视频了解骨质疏松 #科普健康知识#骨质疏松 #膝关节
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关节外科医生朱迎春2周前
别瞎补钙了，越补骨骼越脆 #补钙 #骨骼 #骨头 #骨质疏松 #骨科
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保膝专家郝亮-无痛超微创、机器人1月前
这样的骨头你见过吗？带你深入了解一下骨质疏松 #健康 #膝盖 #膝盖疼 #骨质疏松 #医学科普
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关节外科丁黎明10月前
#骨质疏松 #骨折 #关节置换 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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阿丹营养师2周前
骨头变脆的 5 大信号，30 岁+必看 骨质疏松已不再是中老年人的“专利”。许多年轻人由于长期缺乏运动、日晒不足、经常熬夜、压力大等不健康生活习惯，也在不知不觉中加速骨量流失，使骨骼问题逐渐年轻化。来看看你的骨头有没有变“脆”？#健康科普 #骨质疏松 #骨骼#健康#健康科普 #骨质疏松#骨质疏松 #骨骼
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协和博士周磊11月前
骨头最怕一类食物，越吃骨头越脆 #骨质疏松 #骨科 #饮食健康 #抖出健康知识宝藏
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苏大附一骨科何文野8月前
骨头最怕的一类食物，越吃骨头越脆！#苏大附一院何文野#苏州骨科专家#苏州骨科哪里好#骨科科普
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深圳市龙岗区骨科医院3周前
一分钟科普03期| 为什么我的骨头这么脆？ #一分钟科普#骨质疏松 #脊柱外科 #健康科普#科普知识
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骨科何磊医生8月前
#痛#骨质疏松#焦虑#抑郁#抖出健康知识宝藏
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骨科医生张虎林5月前
骨质疏松 “骨质脆皮大学生”！骨质疏松正在找上门。 #骨质疏松症 #脆皮大学生 #骨科医生张虎林 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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张掖市二院骨科要医生5月前
“沉默的杀手”——什么是骨质疏松？ 骨骼不是一成不变的石头！它像一座活着的建筑，不断在拆旧建新（骨吸收和骨形成）。骨质疏松就是这座“骨大厦”变得脆弱不堪的过程——骨量悄悄流失，骨头内部结构变得稀疏多孔（像蜂窝或被虫蛀的木头），导致骨头变脆，轻轻一碰就可能骨折。它常无声无息地发展，因此被称为“沉默的杀手”或“静悄悄的流行病”。骨质疏松离我们有多远？数据说话！ 别以为骨质疏松只是老年人的“专利”！数据显示，我国50岁以上人群中，女性骨质疏松患病率高达32.1%（几乎每3位就有1位），男性为6.0%。更惊人的是，65岁以上女性患病率超过50%！随着人口老龄化，患者数量还在飙升。它就在我们身边，关注骨骼健康，刻不容缓！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#骨质疏松#骨质疏松高危人群#骨质疏松症
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脊柱微创张昌盛1月前
为什么很多人骨质疏松，补钙了，骨头还是越来越脆？#骨质疏松 #补钙 #脊柱微创 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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足踝专家徐海林2周前
身体有这五种表现，说明你的骨头在变脆 #医学科普#骨质疏松 #钙流失#腿抽筋#我的年度健康盘点
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骨伤吴医生1周前
脆性骨折是怎样的？ #骨质疏松#骨质疏松性骨折#脆性骨折#老年性骨质疏松#医学科普
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车海霞医生2月前
年纪越大骨头越脆、3种补钙食物可以适当吃#补钙食物 #骨质疏松 #养生健康 #饮食健康 #中老年人注意了
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惠州关节运医黄医生5月前
老年人骨头脆如饼干？ 打一针真能变结实吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普出真知 #骨质疏松 #骨质疏松预防 #医学科普
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薛博士谈骨筋5月前
老人轻轻一摔就骨折？全因骨质疏松在 “搞鬼”！骨头脆如玻璃，这隐患藏得深，别等摔了才重视！#骨质疏松 #骨骼健康 #骨健康 #老人健康 #抖出健康知识宝藏
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郑大一附院关节外科李树山3周前
倾听骨质疏松的声音 #骨质疏松 #补钙 #骨折
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厦门市第五医院2周前
别等骨头像饼干一样脆了才补钙 #骨质疏松 #健康科普
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骨科医生马俊3月前
骨脆骨松风险大，五件小事别忽视 #骨质疏松 #骨骼 #维生素D #补钙 #抖出健康知识宝藏
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王凌斌3月前
吃盐多了，骨头会变“脆”，是真的吗？#骨质疏松#健康科普#涨知识
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尹德海医生1周前
肾疒为何会骨质疏松？骨头为什么会变脆？头 #尹德海医生
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内分泌全科−王燕医生2周前
骨质疏松的骨头竟然长这样！ #全科 #医者仁心 #门诊日常 #骨质疏松 #医疗常识
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🍁待到幼黄金叶🌓6天前
和 @🍁待到幼黄金叶🌓 一起 #合拍 #良心话 平常保护自己身体的步骤免掉了，难道一定要等到身体坏掉了再去换零件吗？
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脊柱微创李文毅11月前
中老年骨头会变“脆”，这类抗骨松药物要知道！ #医学科普 #骨质疏松 #补钙#中老年 #抖出健康知识宝藏
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爱上马拉松的骨科医生(老吴)5天前
骨头脆得像薯片，一弯腰就咔嚓响，医生说我是“骨质疏松界的脆皮鸭”。每天走路都像在演《步步惊心》，生怕哪一步踏空了，直接原地碎成渣滓。#医学科普 #骨质疏松
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陈圳鑫1月前
骨头变“脆”可不是小事！#医学科普 #骨质疏松 #三院骨科 @DOU+上热门
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睿林治痛6月前
这个习惯让骨头越来越脆，但你每天都在做 #骨质疏松预防 #补钙误区 #生活小常识 #健康科普
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关节医生许占江8月前
导致骨质疏松的隐形杀手，来看看你都中招没#医学科普 #骨质疏松 #骨头脆 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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岐黄后人刘大夫8月前
骨质疏松正在让你的骨头悄悄“变脆” #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #疼痛 #骨折
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疏雨ANAT10月前
骨质疏松的骨头变化、病因、预防和治疗，单纯补钙可以逆转吗？ #解剖学 #医学生 #骨质疏松 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科罗军医生1月前
骨头变“脆”了？医生提醒：这三件事正在偷偷掏空你的骨骼！ #抖音知识年终大赏 #骨质疏松#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#骨科科普
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锡职医学康复科普6月前
骨脆易折需警惕，健康饮食强筋骨。#守护健康 #科普健康知识
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薛博士谈骨筋1年前
人过50骨头变脆，光补钙就够了吗？ #医学科普 #骨质疏松 #中老年人 #硬核健康科普行动 #薛博士谈骨筋
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张掖市二院骨科要医生1月前
长期制动、卧床，骨头会“变脆”？解密废用性骨质疏松！ 长期卧床、久坐不动竟会让骨头变“脆”？废用性骨质疏松专盯缺乏运动人群，以“沉默骨流失”悄悄侵蚀骨骼健康，尤其易被术后康复、居家静养者忽视。骨骼遵循“用进废退”法则，长期缺乏力学刺激时，成骨细胞（造骨）活性下降，破骨细胞（溶骨）过度活跃，骨吸收速度远超骨形成，就像“骨骼工厂停工，拆迁队却不停工”。搭配维生素D合成不足（缺日晒）、钙吸收减少（胃肠蠕动慢）、激素紊乱等因素，骨量会快速流失——健康人卧床1周骨流失约1%-2%，相当于老人1年的自然流失量。#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 #骨质疏松#骨质疏松症#废用性骨质疏松
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中医内科李博士1月前
身体出现这些信号，你的骨头正在悄悄变“脆” #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #骨质疏松 #补钙 #骨折
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北京气象2周前
#骨质疏松# 正在悄悄“掏空”你的骨头！ 你以为只是腰酸背痛？错了！ 这有可能是因为你的骨头太“脆”了 🔍告别骨质疏松，要趁早： 🌟 每天多晒晒太阳 🌟 补充维D+钙剂（遵医嘱） 🌟 坚持锻炼 🌟 定期骨密度检查 别让我们的骨骼“悄悄变脆”！
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順理陳章3月前
“骨头变脆”正在悄悄发生！🦴这些信号别等到骨折才惊醒！#健康科普 #骨质疏松 #骨密度
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疼痛科李胜利主任6月前
骨头变脆了都不知道，这4个信号要警惕#骨头变脆 #骨质疏松 #骨科 #疼痛
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马老师科普3周前
饼干才是骨头易碎版“写真”#科普 #骨质疏松 #马老师科普 #饼干
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中医风湿医生侯丰枝4月前
强直患者注意了！你的骨头可能正在悄悄变脆！#强直 #骨质疏松 #强直性脊柱炎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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腰痛王医生1周前
骨头越补越脆？这些正在偷走你的钙#医学科普 #健康 #骨科 #钙片 #抖出健康知识宝藏
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珍珍说药1月前
年纪越大骨头越脆，补维生素 D 的三个真相#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #骨质疏松 #骨骼健康 #维生素d@珍珍说药 @抖音小助手 @抖音健康 @DOU+小助手
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骨科医生周占锋1周前
#骨头变脆 #骨质疏松 #骨折 #骨科 #科普
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平行宇宙–张平平医生1月前
骨质疏松，张医生用3分钟说清根本原因 骨质疏松，张医生用3分钟说清根本原因！骨头变脆，核心是骨代谢失衡：拆得快、建得慢。单纯补钙远远不够，关键要解决钙的吸收和定向利用问题。#骨质疏松 #补钙 #维生素D #涨知识科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科杨振国医生1周前
骨质疏松长什么样？高危人群+预防措施！后面还有彩蛋！ #骨科医生 #医学科普 #骨科手术 #骨质疏松 #骨科手术有多吓人
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東坡客🍑1月前
這地方一斷，就是「人生最後一次骨折」！這 2 種水果堪稱「天然養骨王」，讓你越吃骨頭越硬朗。醫生緊急提醒：骨頭變脆有 4 個前兆，第 2 個 90% 的人都忽視了。#骨質疏鬆 #補鈣#健康养生#補骨水果
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