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创可贴贴7月前
不是我睡不着，而是我不舍得睡 #心理学 #失眠 #熬夜 #治愈世界治愈你 #行为心理
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敏妈中式正养3周前
熬夜的伤害，千万别在熬夜了 你是不是晚上睡不着，白天昏沉沉的，没有精神，掉发，黑眼圈，皮肤黄脸垮皱纹，熬夜的伤害远不止这些。#健康养生#脾胃#熬夜#失眠#经验分享
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健康总裁Open哥8月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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苏州老中医杨留洪8月前
23岁#姑苏 小伙子，天天晚睡，日夜颠倒，长期这样不可取。#苏州失眠 #苏州老中医专家 #抖出健康知识 #睡不着
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杨曦艳医生4周前
熬夜失眠不是不想睡，而可能是大脑关不了机 #睡得香香甜 #失眠 #助眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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燕子医生🥰8月前
长期熬夜，身体有哪些变化 #熬夜 #失眠 #助眠 #抖医医生 #医学科普
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老茂话养心8月前
主任门诊日常 长期熬夜可能会导致胸口闷痛，主任：睡眠是有窗口的#中医 #中医养生 #医生日常 #医者仁心 #医学科普
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中医卢鹏飞2周前
不要熬夜#熬夜 #睡不着 #掉发 #斑秃
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男科冯强教授2周前
熬夜会引起性功能障碍！一定要注意 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #性功能障碍
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超超医生6月前
睡得晚和睡得少，谁更伤身体？ #熬夜 #失眠 #睡不着 #睡眠不足 #医学科普
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王一生(老媒体人了)8月前
闭眼躺着一直没睡着算熬夜吗？ 闭眼躺着一直睡不着该怎么办，今天告诉你一个好方法。。#睡眠 #熬夜 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #养生知识
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营养七次方4天前
#真实生活分享计划 #戒熬夜 #熬夜成瘾 #睡不着 #失眠
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燕小眠博士6月前
为什么熬夜后反而睡不着？原来手机蓝光会骗大脑以为还是白天！这就导致褪黑素不分泌，皮质醇持续分泌，生物钟完全乱套💥3个科学方法教你重启生物钟：早起晒太阳、晚上远离手机、保持规律作息！点❤️收藏，今晚就试试！#健康科普 #熬夜 #睡眠质量#睡眠指南 #失眠自救指南 #生物钟
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中医肺病臧凝子5天前
熬夜就是在透支你的生命 #中医 #中医养生 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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丽丽 👑四宝日常5天前
白天没时间睡，晚上睡不着，天天熬夜到凌晨，身体已经严重透支了 #全职妈妈 #记录生活
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婷姐教养身1月前
#熬夜伤肝 #中年人健康 #中医养生 #失眠焦虑 #脾胃调理 睡眠障碍 失眠
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上海精神科施永斌主任8月前
孩子总是睡不着，可能是得了心理疾病 #医学科普 #专家说 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #父母课堂
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张大春书课馆5月前
张大春：经常熬夜的人后果有多严重 #张大春 #熬夜 #健康观念 #健康科普 #大春之道
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小愈2月前
睡得少VS睡得晚，那个更毁人，看完别再自欺欺人。 #熬夜 #睡眠 #睡不着
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中医失眠李彦龙1年前
为什么白天睡不着，晚上还精神 #中医 #熬夜冠军 #晚上不睡白天还精神 #李彦龙
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默默.认知笔记1周前
别再用深夜惩罚自己：你不是睡不着，是舍不得睡，重建白天情绪账户与明日期待感，终结报复性熬夜的恶性循环 #认知 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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偏口鱼博士实验室1周前
关于熬夜一个视频给你讲透：1.熬夜的定义 2.你不知道的危害 3.实在睡不着的对策#偏口鱼博士 #熬夜 #熬夜党
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国家三级验配师-- 王王1月前
白天睡不醒，晚上睡不着，说的是不是就是你！ 本期话题：熬夜如何偷走你的听力？#助听器#国家三级验配师
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生命系统传输工程师-周强2月前
熬夜时，你的大脑正在被「洗脑」 麻省理工最新研究揭秘：熬夜后大脑变"傻"的真正原因！原来睡眠不足时，大脑会偷偷开启"违规洗脑"模式，这才是你白天注意力不集中的元凶。今晚一定要看！#熬夜冠军 #熬夜 #脑科学 #熬夜大赛 #睡不着
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宣武医院神经外科何川主任1年前
晚上睡不着，白天睡不够，运动能不能挽救健康？#熬夜 #睡眠不足 #运动#何川医生 #硬核健康科普行动 @抖音医疗健康小助手
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文杰医生5月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现 #睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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八下里2月前
我已成功，就是最近感觉有点恍惚#留学 #英国留学 #熬夜 #留学生 #一分钟干货教学
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四川勇杨7月前
你中了几个？ #实话实说
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好品山东1周前
晚上睡不着，早上起不来，白天脑子像一团浆糊？小心，这可能是你的身体在发出“炎症警报”！科学研究显示，睡眠长期不足6小时，会直接激活身体的炎症反应，甚至增加多种疾病的风险。怎么办？ 试试这些抗炎助眠技巧！#睡眠健康 #优质睡眠的方法 #熬夜 #主播说新闻
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郑茂永医生5月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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柑橘子3月前
打工人警惕！熬夜后心慌胸闷、天亮睡不着，这不是小事！ #冠心病#老人#日常分享#家中必备#业锐冠心丹参滴丸
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崇州市中医医院3周前
晚上睡不着 白天睡不醒🥱 失眠人士的痛苦 神经内科医生最清楚 怎么办？ 戳视频看 #失眠 #入睡困难 #睡眠门诊 #神经内科 #硬核健康科普行动
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临床药师吴昊1月前
睡不着和主动熬夜 哪个危害大? #熬夜 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点@抖音精选小助手 @抖音精选官方账号
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杜志国医生5月前
出现了睡眠障碍，会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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新华每日电讯6月前
#每日健康 | 晚上总熬夜玩手机睡不着？可能是白天的时间不属于自己。#新华每日电讯
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海天阁主8月前
解决熬夜 #熬夜 #失眠 #早睡早起
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观心正念冥想2周前
习惯性熬夜、睡不着是情绪未被满足，更像是一场被压抑的真实的自己安静的对抗。白天被工作学习填满透不过气来只有晚上才有一丝丝自由，舍不得放下一点点舒展的时间#睡眠 #失眠 #熬夜 #正念 #身体扫描
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沈阳精神心理科杜红兴主任7月前
整晚睡不着，白天也不困，原来病因在这里。#睡眠 #失眠 #沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁
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张笑通6月前
晚上熬夜白天是补不回来的#张笑通#中医养生 #中医健康
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贵阳 睡眠管理 秦安海7月前
晚上睡不着，白天不起床，跟谁对抗也不能跟自然规律对抗……#睡眠质量 #睡眠科普知识 #失眠#睡觉不着怎么办
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东哥草本故事3周前
夜里翻来覆去睡不着，好不容易眯瞪片刻，稍有动静就惊醒 白天昏昏沉沉没精神，连拿起书本都眼冒金星。#失眠 #失眠的夜 #失眠的人连做梦的机会都没有 #睡不着 #民间故事
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修心闲话8月前
#养生 #中华文化 #国学文化 #中医 #健康
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王磊医生9月前
白天想睡，晚上睡不着，嗜睡症悄悄的逼近你！ 心脏卫士，你的健康加油站！#抖出健康知识宝藏#医学科普#医生日常#医院趣事#心血管@DOU+上热门@DOU+小助手@抖音小助手
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脏腑助眠杨老师1周前
睡眠障碍#失眠#质量#失眠#脾胃虚弱#养生
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苏阳的中医笔记5天前
熬夜通宵白天补觉可以么？#学中医前后 #苏阳养生 #养生 #中医 #健康科普
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医学博士昆西1周前
熬夜后最易犯的错误（90%的人都做错了） #熬夜 #健康 #抖出健康知识宝藏 #医学博士昆西 #养生
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医生吴博士1月前
长期睡不着、睡不好，伤的可不只是精神，而是你的大脑 #失眠 #熬夜 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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心脏水电工5月前
本期和大家分享，从心血管内科的角度看睡眠不足带来的危害。保证充足、规律的睡眠，才能更好的保护心脏健康。#睡眠 #健康科普 #心血管 #健康中国我们行动
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精神心理高维博士7月前
#中医 #失眠 #健康科普
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宝哥夜话2月前
睡不着醒的早都有哪些危害#失眠 #睡眠 #睡不着 #熬夜危害
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徐老讲失眠5月前
晚上失眠，白天也不困，小心了这可能是肾亏！ #医学科普#健康科普#失眠#医者仁心#科普
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黄同学1周前
睡不着是身体在发出求救信号 #失眠 #焦虑 #内耗 #熬夜 #Dou来学心理
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安赤颖主任说科普2月前
翻来覆去睡不着？熬夜正在“摧毁”睡眠激素！ #科普#1型糖尿病#每日必读#健康科普
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佳桔说｜变美变健康1月前
#长期熬夜对身体有什么变化 友友们，是不是越熬夜越精神，越想睡越睡不着？😮‍💨 以前我也总熬夜，结果感冒不断、情绪暴躁，还悄悄长肉，后来才知道，这都是睡不好在“报复”身体！ 今天分享的3个熬夜危害，每一个都是我亲身体会过的，还有那个“478呼吸法”，简单好操作，睡前做3轮，不知不觉就有睡意了～ 下次会给大家整理5种家常助眠食物，都是菜市场能买到的，吃对晚餐，不用吃药也能睡踏实！觉得有用的姐妹，点赞收藏，转发给身边爱熬夜的朋友，一起养成好作息～ #失眠调理 #中医助眠 #熬夜的危害 #养生小妙招
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温佳龙Marshall1月前
通宵一晚上会对增肌影响多久 你是睡不着还是不舍得睡呢？#增肌#通宵 #熬夜
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