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久久健益睡个好觉1年前
为什么过了困劲儿就睡不着了？ #睡眠知识分享 #困过头了睡不着怎么办
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屁嘴的知识6月前
为什么越累反而越睡不着？ #科普 #冷知识 #涨知识
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合肥精神科何欣1月前
晚上困了也舍不得睡，其实是情绪没有被满足#情绪 #精神内耗 #失眠
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丽衡心理10月前
很困却睡不着是你的情绪没有出口 #情绪#越睡越清醒 #失眠 #呼吸 #心理咨询师
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是如•呼吸冥想疗愈5月前
明明身体已经很累了，但就是睡不着，通常是由于太多情绪堆积在心里，没法说出口，自己也没认真对待过，心理学上叫做假性疲劳#心理健康 #情感共鸣 #失眠 #善待自己
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营养师周启祥4周前
明明困到睁不开眼 为啥就是睡不着？#健康 #健康科普 #睡眠 #睡不着 #睡不着怎么办
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晚安 寐岛2周前
身体累了脑袋却还精神 #失眠#睡不着#焦虑#抑郁
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国学智慧周7月前
已经很困了，就是睡不着，咋办！ #困 #睡不着#入睡困难#益生菌 #脚枕
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我的奇妙世界1月前
为什么白天困，晚上睡不着？ #好好睡觉#白天困晚上嗨 #熬夜党自救#打工人养生#健康科普
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Dr.李晨专解厌学（脑功能调控）10月前
为什么累得不行但就是睡不着，90%的人都经历过#失眠 #抑郁 #睡不着 #睡眠障碍 #焦虑
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范不慌6月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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藤姐40+2月前
回复 @小猴子的评论 困但是还睡不着的百试百灵#睡觉 #失眠 #478呼吸睡眠法
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛6月前
明明非常困 但是怎么都睡不着#失眠 #睡眠 #科普
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中医侯永莲1月前
感觉很累，但是躺下还是睡不着，中医教你对症调#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点
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王雄医生4月前
睡眠不踏实 易醒还烦，明明很累 给你时间睡却又睡不着 中医讲虚烦不眠 阴虚火旺#医学科普 #睡眠 #虚烦不眠 #阴虚火旺 #硬核健康科普行动
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大乐乐的能量场5天前
身体累瘫了，脑子还在蹦迪？🧠 明明很困，眼皮打架，可脑子像开了倍速一样停不下来？ 翻来覆去睡不着？ 姐妹们，这是你的“发动机”过热了！🔥 虚火把思绪顶在半空，当然睡不着！ 👇教你一杯“晚安报恩水”，给大脑降降温！ ✨【晚安三宝茶：酸枣仁+莲子+百合】 ✅ 酸枣仁：让人踏实（🔥重点：一定要买炒熟的！生吃是醒脑的！） ✅ 莲子：清火克星（要带心的） ✅ 百合：滋润身体 🔥 视频里有超解压的ASMR煮茶教程，建议先收藏，今晚就安排上！ 每天一杯，内调外养。 把心门关上，睡个好觉！ 我是大乐乐，记住我，带你清醒变美。❤️ #内调 #睡不着 #有助睡眠 #养生茶 #酸枣仁
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赵约翰医生1月前
我明明很累，但是为什么躺着就是睡不着？ #失眠 #睡眠障碍 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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杜志国医生1月前
为什么明明很累,但躺着就是睡不着#失眠#医学科普#硬核健康科普行动#抖出健康知识宝藏#睡不着
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陈勇主任聊失眠4月前
明明很困却睡不着 原来是心在捣乱#医学科普 #失眠 #入睡困难 #焦虑
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柒月&悠然4天前
你有没有过这样的时刻？明明困得不行，躺下却怎么也睡不着，思绪像手机弹窗一样不停跳出来，烦躁、崩溃，甚至开始预判：完了，这一天肯定没精神了。 其实，让我们疲惫的，有时不是缺觉本身，而是那种“我必须立刻睡着”的紧绷，和“睡不好一切都糟了”的焦虑。 下一次，当你再被这种情绪抓住，不妨试试对自己说：“哦，它来了。烦躁是正常的，我允许它在这待一会儿。” 真正的力量，往往是从“允许”开始的。 允许自己偶尔失眠，就起来翻几页书；允许情绪低落，不强求立刻微笑；允许工作暂时不完美，允许镜子里的自己有一些小缺点。 就像对待一个不安的孩子，责备只会让他哭得更凶，但一个温柔的允许——“我知道你现在很难过”——却能让他慢慢平静下来。 我们内心的情绪，也是如此。当你不再用力推开它，它反而会像潮水，自然地退去。 那些允许自己不完美的瞬间，恰恰是我们活得最真实、最生动的证据。生活不是一场必须满分的考试，而是一片我们可以带着各种情绪，依然向前行走的旷野。 从今天起，试试对自己说：“我允许。” 你会发现，接纳本身，就是一种温柔而强大的力量。
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郑州手工悬灸1周前
你感受过困的睡不着吗？ #艾灸#睡眠#失眠#艾灸馆#郑州
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高掌厨有话说4天前
每天总是很困，晚上睡不着的，白天睡不醒#困 #睡不着 #睡不醒 #虚 #体虚
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冯名雨1周前
为啥你困得要死，却睡不着还心跳快？
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小满5月前
为什么明明累的要死却睡不着？很多人都搞错了！累≠困！ #睡眠 #累#困 #睡不着 #累
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公爵🎸4月前
越努力越睡不着是为什么？ #睡眠#为什么失眠
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汪医生（抑郁焦虑失眠）5天前
#失眠 #睡眠障碍
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小琪聊睡眠5月前
《为什么你越努力睡，反而越睡不着？90%的人都踩了这个坑！》 #睡眠#失眠#睡眠疗愈#改善睡眠
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唐年亚2周前
如果你晚上很困却睡不着 那我要告诉你 其实你并不孤单 #健康 #养生 #彦胖 #南阳中医 #焦虑
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一节心理课4天前
晚上舍不得睡，其实是情绪未被满足#舍不得睡 #睡不着 #失眠 #心理学 #青年创作者成长计划
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阳氏养生记6天前
为什么每天总是很困？#犯困 #睡不着 #睡不醒 #虚 #体虚
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夕梦杨文化1周前
睡觉的时候那股劲又来了 #失眠 #睡眠 #修心 #夕梦杨文化
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山大附儿癫痫中心耿贵富2月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 #熬夜 #心理 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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阿泽不焦绿5月前
你是不是和我一样，越想早睡越熬夜睡不着？#心理健康 #熬夜冠军 #自学心理学收获分享 #创作者中心 #创作灵感
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_1171周前
越累越睡不着、还掉头发？#吴忠康佳兵 #中医传承 #正能量
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中医金超杰3周前
眼睛困却失眠？按揉这里秒入睡 #中医 #中医科普 #健康科普破圈计划 #一听就懂得中医
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清水3周前
越想睡，越睡不着怎么办？ #真实生活分享计划 #睡眠 #睡眠质量 #失眠 #失眠的夜 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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智慧•密码1周前
越想睡越睡不着，问题就出在这个“想”字上。想解决睡不着的问题，你就要允许自己睡不着。#睡不着 #失眠 #睡眠不好
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玉京华钧堂-德先3周前
为什么熬夜一过一点就睡不着了？#中医养生 #熬夜 #通宵 #华钧堂中医馆
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花思容养生馆4天前
明明困到头疼，大脑却异常清醒，这种无解的失眠，只有自己熬着才懂。
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面具心理2周前
为啥你越想早睡，就越睡不着？ #失眠 #睡眠质量 #心理学 #面具心理
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云启心理咨询1月前
#生活服务热点中心 #精神状态belike #睡眠 #睡不着#心理咨询
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失眠专家王省2月前
翻来覆去睡不着 天天被失眠折磨 多半是肝血不足 #医学科普 #中医 #中医失眠 #中医王省
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阳氏养生记5天前
每天白天睡不醒，晚上睡不着#犯困 #睡不着 #睡不醒 #累
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高进医生2周前
当你出现了睡眠障碍#睡眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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独行者-高山3月前
为什么晚上又累又睡不着？#睡觉 #失眠 #玩手机
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优睡家1周前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #熬夜 #失眠 #硬核健康科普行动
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王博士微实验室1月前
#创作灵感 #血液 #犯困 #睡眠
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脱脂可可4月前
睡不着，大脑停不下来啊！要了老命 #睡眠 #入睡困难 #睡眠障碍 #睡不着
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心理导师韩雪梅3月前
一有点事就睡不着？你可能在“精神内耗” #失眠 #精神内耗 #焦虑
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心语小姐（精神力量）2月前
一到晚上就舍不得睡觉，本质是对白天被剥夺感的反抗。 #学点心理学 #失眠 #晚上睡不着
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医生王昕阿姨4月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #熬夜 #情感共鸣 #硬核健康科普行动
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焦绿先生1周前
大多数失眠的人，其实不是“睡不着”，而是“被掏空了”。我以前就是这样。白天看起来一切正常，晚上灯一关，脑子却像被人按了加速键。#失眠 #睡觉困难户 #入睡困难 #入睡难怎么办 #入睡难
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我是绍春4天前
#你天天失眠，是因为身体太寒了
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失眠矫正—惟正老师6天前
花2分钟看完，你就搞懂了失眠的底层逻辑了#失眠#半夜醒来睡不着 #多梦易醒 #睡眠障碍 #睡眠疗愈
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阳氏养生记5天前
白天睡不醒，晚上睡不着#睡眠 #失眠 #睡不着 #睡不醒
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💟〰️小鱼丸➰💞5天前
这咋就睡不着了呢，困=_=睡不着是真难受😣头晕恶心头疼
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