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梅子（抗腰突）5天前
腰凸打卡342天，坚持锻炼后身体会回应你的坚持#腰突人的日常#锻炼 #拉伸动作 #腰背肌锻炼
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硕硕1周前
凡事发生皆有利于我 #日常vlog #农村生活 #腰突症状
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Mini芝麻📓1周前
好开心～#vlog #vlog十亿流量扶持计划 #腰突
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腰突海绵布丁5天前
25岁腰突女生，通过锻炼已恢复80% 继续加油吧！希望早日能无症状！#腰突 #腰间盘突出 #腰突康复 #腰疼 #真实生活分享官
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清风🐯1年前
腰凸躺了27天总算看到了希望！#腰椎间盘突出 #早日上岸
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任同学【腰间盘突出康复中】3周前
八零后腰突人的搞笑日常#80后腰突的痛谁懂 #腰突患者的日常 #扶墙一族的倔强 #80后现状 #搞笑vlog日常
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腰突哥（腰突日常康复训练）8月前
快点痛死我算了吧我要疯了#腰突自愈的真实经历 #记录vlog日常
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清风🐯1年前
腰凸保守七个月，终于又看到了一些希望，应该快上岸了吧😂#腰椎间盘突出 #生活日常记录
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雅俗共赏5天前
#短剧视频变现 腰凸休息28天以后的状态
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Mini芝麻📓5天前
就当把自己重新养一遍吧 加油！#日常vlog #我的日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #腰突
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成成的健身日记1月前
腰凸人日常生活中的注意事项⚠️#居家锻炼 #运动 #腰凸#腰椎
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元气葫芦（钢铁脊柱）8月前
我的腰凸日常锻炼，你们要的跟练版本，结合自己的情况，可以重复几组#腰突 #腰突自愈的真实经历 #腰疼腿麻 #坚持锻炼
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突突老腰锻炼康复6月前
腰突3年坚持锻炼，没有什么特效产品，大家不要踩雷了，坚持日复一日锻炼打卡，见证自己的努力，日常护腰也很重要，希望大家都重视起来#坚持锻炼#腰突康复训练 #居家锻炼#腰间盘突出锻炼方法#拉伸动作
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老罗不突出2月前
70后腰凸7年，我的心路历程
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KX反骨大叔7月前
凸凸可以自我修复…… #核心训练 #核心力量训练 #腰突自愈的真实经历 #居家锻炼
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清风🐯3周前
腰凸上岸后，还能回到曾经的状态吗？#腰突自愈的真实经历 #日常锻炼记录
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大可腰突突1年前
腰突上岸选手一天锻炼vlog #康复训练 #腰突康复 #腰突 #麦肯基椅
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元气葫芦（钢铁脊柱）7月前
腰凸女孩的日常锻炼～ 简单跟练～#腰椎间盘突出 #腰突自愈的真实经历 #腰疼腿麻 #坚持锻炼给自己一个好身体
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KX反骨大叔9月前
老陈VLOG #14 #核心力量 #居家锻炼 #腰突自愈的真实经历 #护腰 #核心力量的训练方法推荐
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腰突卡带玲7月前
腰突人日常#腰突 #腰突你会用什么方法 #腰突自愈的真实经历 #腰突康复训练 #腰痛
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是火火2年前
腰突人的碎碎念，后悔知道的晚了#腰椎间盘突出 #腰痛 #居家锻炼 #腰椎 #腰间盘突出
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KAMA洛阳11月前
30岁10年腰突患者 挑战一周七练！ #日常vlog #自律 #腰突
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🧘🏼‍♀️大瑞要自律（年前冲刺中…）1年前
没关系，一切都会好起来的…##我的康复日记 #日常vlog #熬过了就好了 #腰突
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Yvenno7月前
#腰突 #腰突自愈的真实经历 #居家 #不上班的日子 #日常vlog 30+腰突少女 居家日常 ：什么？！9腰突还能窝沙发？！
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KX反骨大叔11月前
#核心训练 #居家锻炼 #腰突自愈的真实经历
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田心华(抗腰突）1周前
#真实生活分享官 #腰突你会用什么方法 #健身日常记录 #居家锻练 #居家运动健身
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难熬的坚强2年前
腰突前后的一些变化，只有那些亲身体会的人懂#搞笑 #腰间盘突出 #腰椎管狭窄 #正能量 @DOU+小助手
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阳阳麻麻5月前
腰凸上岸经历分享，希望能帮到突友们！ #腰突自愈的真实经历 #腰椎
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清风🐯2月前
感觉这一路就像“腰椎反复历险记”😂😂😂，也不知道大家会不会因为反复而影响心情，反正我这两天是有点儿影响😂#腰突 #日常分享
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小八角兽6月前
25岁女生腰突敷中药包➕药膏 恢复很多了#vlog日常 #中医正骨 #中医调理
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我是海马呀3周前
#真实生活分享计划 #腰突 #腰突自愈的真实经历 #腰突康复训练 #游泳
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KX反骨大叔11月前
【VLOG】我腰变好的征兆 #核心训练 #居家锻炼 #腰突自愈的真实经历
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腰突卡带玲1年前
无症状8个月了#腰椎间盘突出 #居家锻炼 #日常锻炼记录 #腰间盘如此突出 #椎间盘
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叻安岚🍃🤡7月前
腰突女孩的重生修炼手册 1 📝#腰突自愈的真实经历 #腰突 #越来越好
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治愈系中年少女1周前
这腰突反反复复，啥时候是个头啊#内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #腰突的日常
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糯米糍（不闲聊）2周前
二次腰突康复记录#vlog日常 #腰突 #康复运动 #腰突人的心酸 #90后腰突
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美萍1年前
#创作灵感 腰凸保守记录172天！锻炼腰背肌配合晒背！#腰椎间盘突出 #康复训练 #晒背 #爬行健身
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大林和小林呀1年前
三个月复查，恢复挺不错，终于可以摘腰带，恢复锻炼了 #腰突术后生活 #我的康复日记 #复查 #腰椎间盘突出 #康复训练
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梅子（抗腰突）1周前
疼痛不再是我的标签，坚持和自律才是#拉伸 #核心力量 #锻炼打卡#腰凸锻炼 #腰背肌锻炼
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雅俗共赏1周前
腰凸25天进入恢复期了
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阳光仔仔1年前
腰突术后肥成猪，我的减肥日记，一个月的蜕变过程，坚持终将美好#减掉大肚腩 #蜕变过程
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我是海马呀2周前
#真实生活分享计划 #腰突 #腰突你会用什么方法 #腰突自愈的真实经历 #腰突康复训练
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益益益（腰轻松锻炼）1年前
腰凸孔镜半年复查结果 喜出望外，一切恢复正轨，接下来依然会保持锻炼，因为结果是正比。#腰突 #我的康复日记 #记录幸福时刻
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万万吃不胖1年前
人总要有一项突出，我被幸运的选择了腰间盘突出，真的奉劝大家别觉得年轻耽误病情早发现早治疗！#日常vlog #带货主播 #近期生活碎片
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KX反骨大叔1年前
假期拉伸 #核心力量 #拉伸 #腰突自愈的真实经历 #KX反骨大叔腰痛 #KX反骨大叔
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治愈系中年少女3周前
腰突的日常，从秋天盼到雪花飘飘，这啥时候是个头啊#腰突压迫神经 #腰突的日常
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运动康复姜Dora7月前
感谢腰突让我拥有了这么多专属技能……真不是我演，而是真的有这么夸张，腰突星人的生活你知道多少？#内容太过真实 #腰突你会用什么方法 #腰突星人 #腰突自愈的真实经历 #腰突日常
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老罗不突出2月前
腰凸人的日常，你们也是这样的吗？ #腰突#腰椎间盘突出#腰突怎么恢复健康#腰突你会用什么方法
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元气葫芦（钢铁脊柱）5月前
腰凸六年，坚持每天锻炼，周六休息躺着练～加油💪💪#腰椎间盘突出 #腰突自愈的真实经历 #日常锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
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KX反骨大叔11月前
腰凸博主上岸后都怎么锻炼呢？ 回复 @不醒梦的评论 #护腰 #核心力量训练 #核心力量 #腰突自愈的真实经历
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清风🐯6月前
腰突以后的日常，在小心翼翼中认真生活，偶尔也会莫名其妙难过，然后再自愈，有和我一样的凸友吗？#腰突 #记录生活
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刘川页8月前
加油，凸友门，我给你们信心#腰椎间盘突出 #腰间盘突出 #腰部锻炼 #腰突自愈的真实经历 #刘川页
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治愈系中年少女3周前
腰突的日常分享，钱也花了，罪也受了，啥时候能好啊#内容太过真实 #原创视频 #实拍
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清风🐯6月前
生理期第四天，状态回归，开始锻炼了！还是要坚持的，加油吧#腰突自愈的真实经历 #日常锻炼
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阿哲船长6月前
我的腰突艰难自救之路，回头看：轻舟已过万重山！#腰间盘突出 #健康
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小八角兽7月前
25岁女生腰间盘突出 去看中医的一天#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #记录生活 #日常vlog
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利利的生活日常1周前
八零后宝妈腰突从不能走路到居家副业，听听她是怎么渡劫的？ #记录出租房生活 #记录生活记录自己
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@李开心2周前
腰凸的596天，无症状，计划没有变化快，没有锻炼，回老家吃地锅鸡，唯一的遗憾就是忘记贴饼子了😅可惜了#记录自己的点点滴滴 #用抖音记录人生
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治愈系中年少女2周前
腰突的每一天#真实 #真实生活记录 #真实生活分享
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圈圈5天前
快乐充实的一天~#宝宝辅食 #辅食 #vlog日常 #宝妈分享 #腰突宝妈
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忆白（味真足）1年前
确诊腰突的一天
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