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衣洋健康3月前
晚上起夜多，试试这样推按50下，牢记妙招不起夜
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杨氏正骨5月前
爱起夜，一个穴位水道穴经常按压#中医养生 #健康科普 #穴位 #起夜 #希望能帮到你
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中医赵晓峰2周前
起夜多、醒得早？中医教你睡前3招头部疏通 #科普 #睡眠 #穴位按摩 #健康知识破圈计划
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叶赫那拉虎10月前
睡前按这三个穴位，轻松睡个好觉 失眠、多梦、半夜总醒，睡前自己在家按摩这三个穴位，睡个好觉#失眠多梦 #失眠 #睡眠 #睡前按摩
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木杉师兄7月前
夜尿多起夜，按住这点 #中医养生 #木杉师兄 #欐生堂 #夜尿多 #起夜
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张隐白聊办公室养生2月前
一招搞定半夜总起夜#肾虚 #起夜 #居家锻炼 #手指操作用大 #小动作大作用
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衣洋健康8月前
打开手上的“夜尿点”，睡前推按60下，不起夜睡得才安稳
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健康问道7月前
健康生活小妙招之如何缓解晚上起夜次数多（夜尿多）#小妙招大作用
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疯狂小胖丁2月前
夜尿多，每天三分钟，不起夜#穴位养生 #健康小妙招 #健康小妙招 #小妙招大作用 #手部穴位
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李老师动手养生4月前
按压手法 晚上起夜，上厕所频率高，小便次数多，挺尴尬#手指操作用大 #养生 #穴位按摩
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王宇铎医生1月前
腰软夜尿多，3个补肾穴位1分钟学会！ #补肾 #肾虚 #穴位 #中医 #抖出健康知识宝藏
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养生小馆主2月前
打开这三个开关改善起夜家的睡眠质量#健康 #养生 #养生保健 #手部穴位按摩 #健康小妙招
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小雨爱吃鱼养生记3周前
#元旦 #创作者中心 #创作灵感 #分享生活小技巧 #手部穴位按摩 频繁起夜不用愁
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Venteen在养生3月前
#经络穴位 #起夜频繁 #腰疼 #肾俞穴 #穴位养生
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是小王老师耶4周前
#上热门 每天夜尿多，常揉这里#科普 #涨知识 #养生
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肾内科任文英教授9月前
#健康 #肾病
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鼎膳道健康管理(浙江总店)官方号1月前
夜尿多每天按小拇指几分钟安安稳稳睡个好觉 #养生 #养生就是养健康 #穴位
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老兵捏腰:推拿带徒1月前
不起夜睡的有多香#夜尿多#健康#老百姓关心的话题 #居家健身有新招
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董针知识课堂分享3月前
起夜太多，影响家人睡觉。#起夜频繁 #董氏奇穴#刘红云#中医养生
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医路长行1周前
起夜频繁的可以多揉一揉这里#睡觉 #起夜频繁 #古法锻炼 #中医养生 #冷知识科普
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真不懂养生3月前
半夜两三点爱起夜的睡前揉揉这个穴位！ #半夜睡不着 #起夜 #真不懂养生
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熙悦|亲子养护记1月前
一招解决夜尿多的问题，太神奇了#小妙招大作用 #养生日常 #夜尿多 #睡眠
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李~李5月前
#起夜频繁 #揉揉肚子
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时尚耳灸人2月前
耳朵按捏起夜，坚持每天按此按捏会有帮助哦！记得上油不能干搓耳朵。 耳朵按捏方便又舒服#苏州#廋脸
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红云说董氏奇穴3月前
起夜频繁？两个穴位让你一觉到天亮#知识分享 #夜尿 #漏尿 #起夜频繁 #尿频
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泌尿科任博士4天前
晚上起夜两三回 记住这个穴 @泌尿科任博士 #科普一下 #健康科普 #医疗健康创作者训练营
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橙长健康笔记3天前
睡前泡脚+揉肚子，好梦一整晚 #睡前 #泡脚 #健康养生 睡前这2个小动作，一晚上好梦
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康养小贴士6天前
缓解夜尿多，安安稳稳睡个觉#手部穴位按摩 #小妙招大作用 #健康养生 #经络 #养生 @生活服务热点中心 @抖音热点
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老兵捏腰祝老师（收徒）2月前
起夜多开关#起夜 #健康 #中医养生
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日月星辰养生3月前
夜尿穴#效果好 #日常保养 #调理
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芊芊拍打操6天前
脚上这几个开关 睡前可以多揉一下#小妙招大作用
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三叔养生汇2周前
夜尿频繁别硬熬！三叔教你30秒按揉小技巧 标签：#三叔的惬意养生时光 #中老年养生 #居家养生小妙招 #夜尿多怎么办 #睡前养生
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李老师动手养生1周前
按压手法 睡眠差，半夜容易醒，睡前1个半小时做#睡眠障碍 #睡眠 #睡眠差
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健康人生1月前
小拇指這個地方，每天按一下，補腎護心，尿頻夜尿多睡眠差通通解決，睡眠好了，夜尿也沒了！每個人都該知道！【關愛老年人健康】#晚年生活 #健康養生 #中老年 #失眠 #夜尿 #補腎 #護心 #经络养生按摩
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小霞陪你疯1月前
#养生#养生健康知识 #正能量分享 #夜尿多的三个按摩穴位#希望能帮到你 这个真的挺有效果的，我平常晚上得起来三四次，才坚持了两天就有显著效果，希望能帮到更多的病痛患者吧。感谢大家的支持！
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苗太傅-拾柒3天前
#苗太傅 #点穴 #师芝林
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爱生活的英姐3周前
睡前夜尿频繁，睡眠总被打断？一个简单按摩，助你安睡到天亮。这可能是肾虚的常见表现。睡前喝杯温红枣茶，保暖腰部，然后按摩肾俞穴。双手搓热，以画圈方式轻柔按摩腰部两侧，每次5-10分钟，强化肾功能。白天也要注意腰部保暖和适度活动。坚持这些习惯，夜尿次数会逐渐减少，睡眠更深沉，整体气色提升。 #健康养生 #睡眠质量 #肾虚调理 #夜尿频繁 #中医养生
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良沉美境：陶氏舒缓秘籍2周前
这几个动作，帮你缓解晚上爱起夜的问题！ #舒缓 #按摩手法 #创业
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齐来疾往1月前
晚上睡不好，你就揉这三个穴位。#医学科普 #穴位按摩 #中医养生 #睡不好#抖出健康知识宝藏
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小和瑶一周老师管理咨询1周前
晚上夜尿多 瑶医教你一招不起夜#小和瑶一#推拿培训#手法教学#瑶医传承
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中医博士王璇5月前
半夜容易醒，八成是这里堵了#中医 #容易醒 #夜尿多 #穴位按摩 #抖出健康知识宝藏
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老年病科付海涛1月前
半夜容易醒，记住三个助眠穴 #失眠 #穴位 #穴位按摩 #老年 #中医
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倪师医道传万家1周前
晚上睡觉老被憋醒，睡前按这里，一觉到天亮 #中医传承 #起夜
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三叔养生汇1周前
别让起夜毁 了你的睡眠！三叔的惬意养生法来了#小妙招大作用 #养生之道 #分享生活小技巧 #一般人不告诉他 #每天跟我涨知识
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中医马宁宁7月前
半夜总醒太折磨？按按这 3 个地方让你睡得更香 #抖音精选 #睡眠质量 #中医 #穴位 #养生
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针灸张主任4月前
睡觉不安稳，夜里总是醒来，可以记好这几个穴位 #足临泣穴 #太冲穴#太渊穴 #中医 #抖出健康知识宝藏
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阜外心血管张淑云主任8月前
按摩涌泉除烦恼，一夜好眠到天晓 #热点 #涌泉穴 #失眠 #中医养生 #医学科普
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黄喵喵6月前
中医养生小妙招，从夜醒3次到1次只需一个改变！#经络穴位 #穴位按摩 #健康小妙招 #中医养生 #女生必看
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云说董氏针2月前
年纪大起夜多？有2穴最好用！#上热门#中医#健康#尿频#创作灵感@DOU+小助手
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中医肾病科杨光教授1月前
#肾病 #养肾穴位 #养肾 #科普 #夜尿多
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大安泰和堂3月前
晚上起夜，前列腺，按摩，养生，
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传迹筋膜教学31118月前
#创作者创作中心 #纯手法 #传迹医养筋膜 #加盟#正能量 晚上不起夜这样抖一抖
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李老师动手养生3月前
按压手法 半夜容易醒，睡前手脚同时做，睡香梦不多#睡眠 #手指操作用大 #健康生活
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桔子姐舒缓秘籍4月前
晚上总是起夜 #解压 #技术培训#舒缓秘籍
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良沉美境：陶氏舒缓秘籍2周前
晚上太焦虑爱起夜，睡不着，一个拨敲动作帮你缓解#舒缓 #按摩手法 #创业
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世喜来手护4天前
家人们！夜里老起夜？揉这里就对了！#居家锻炼 #小动作大作用 #手部穴位按摩 #健康养生 #云滇生活圈
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吴中生有3月前
夜尿多睡不好，教你2招，一晚上不起夜 #肾虚 #健康科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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玄清真言3周前
坐着来练揉阴谷。中老年不吃起夜苦！！ #太极 #中老年 #太极锻炼
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德心元气站3月前
半夜容易醒，常按这三个穴##穴位养生 #预防大于冶疗 #手指操作用大 #健康养生 #居家锻炼
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李老师动手养生7月前
按压手法 临睡前1小时，手脚同做，半夜容易醒，睡的浅#养生 #手指操作用大 #健康养生
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齐来疾往5月前
夜间睡眠差，半夜总是醒，多揉这三个穴位。 #涨知识 #科普 #养生 #中医
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苗师傅-民康3天前
#正能量 #养生 #大健康
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