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云云呀1周前
多上网还是能学到东西的#内容太过真实 #唠嗑 #宝妈 #生活感悟
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诸暨帅旧衣废品回收1周前
#vlog十亿流量扶持计划 #内容过于真实 #上热搜
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森阳ˠ🌻㊗️赵太阳1226生日快乐5月前
#韩汶栩 请各位哥姐们不要再去韩子的评论区躺下或者互掐了，咱们共同维护评论区的环境好吗，谢谢
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钱江晚报4周前
明明困得要死，但就是睡不着？你可能被自己的大脑“骗”了 近日，“怪不得明明很困，但就是睡不着”的话题登上热搜。一位网友在评论区写道：“白天累得不行，但到了可以回家睡觉的时候，一躺下就又清醒了，天天都在恶性循环。” 为什么累了反而失眠？浙江省中山医院神经内科胡新平副主任解释，大脑内存在一个由谷氨酸、组胺、食欲素等促醒神经递质主导的“清醒维持系统”。当人处于压力、焦虑或思虑过度的状态时，这个“清醒维持系统”可能被过度激活，造成身体极度疲惫，大脑却异常清醒、难以入睡。 其次，很多人把“床”和“清醒”之间建立了错误的联结。当人们反复在床上经历无法入睡的挫折后，大脑会逐渐开始将床与焦虑、清醒联系起来，这种条件反射一旦形成，人可能在床上触发“警觉反应”，抵消本已积累的睡眠压力。 同时，电子设备的蓝光会抑制褪黑素分泌，即使身体疲惫，褪黑素分泌延迟仍会向大脑发出“不是睡觉时间”的信号。 胡新平建议，重建床与睡眠的联结，仅将床用于睡眠和性生活，避免在床上工作、玩手机或思考问题。当难以入睡时，尝试保持清醒，反而可能减少睡眠焦虑，促进入睡。 他特别推荐 “4~7~8呼吸法”：吸气4秒，屏息7秒，缓慢呼气8秒，重复数次。这种方法能激活副交感神经系统，对抗因压力引起的过度唤醒。（潮新闻记者 刘千 通讯员 陈瀛）
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宏声漫语3天前
评论区的人是怎么了#董宇辉又说 #人生感悟 #情感共鸣
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好安森2月前
#好安森#安全降糖#中医现代化 高糖饮食把控：每餐保证“1拳主食（优先杂粮）+1拳蛋白质（肉/蛋/豆制品）+2拳蔬菜”，避免精米白面和含糖饮料，两餐间饿了可吃1小把坚果或半个苹果
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木姜子3天前
大家好，我是昨天那个买了苹果手机的妈妈。 真的没想到，有这么多陌生的姐妹来关心我。我一条条看评论和私信，边看边哭。特别是看到很多姐妹给我发那个“躺下”的表情，我一开始不懂，后来才明白，是你们想接住我，告诉我“有我们在，你可以放心倒下休息一下”。这个发现让我特别特别震撼。 谢谢你们，给了我一张看不见却无比结实的网。 很多朋友问我怎么样了，催我更新。我想说，请你们放心。我的血条，已经被你们一点点加满了。 我和孩子的生活，也已经做出了最好的决定。 生活总要继续，我不能永远困在昨天。所以，这个账号以后不会再更新那些伤心往事了。我想在这里，记录一个普通妈妈，怎么靠自己，把砸在地上的碎片一片片捡起来，重新拼好。 我可能会分享，怎么慢慢学着把自己打扮好，重新站在阳光里；也会分享，我怎么一边工作，一边把我的两个小女儿带好。这个新手机，就是我的一个新开始。 感谢你们，给了我从头再来的勇气。如果你们愿意，我想做你们少女时代那个最靠谱的闺蜜，我们一起成长。
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一横6天前
为什么我没有 NO#语音 #评论
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Z小周不是小粥1周前
（美甲图已更新）视频拍摄于三天前，当时觉得录制时情绪比较激动，所以就没有发出来，但是这几天再遇到这种问题还是很无语所以我又发出来了@抖音小助手 你给我解决一下
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马公鸡3天前
让孙涛自证清白，评论区到底懂不懂法#孙涛
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ImNotAngryAnymore6天前
#抖音现状 #我服了 谁有那个手指指前面的那个女的的表情包
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越野老田张家口2周前
评论区集合，它为什么会躺下？#我只是想睡一觉😂#硬派越野 #雪地里撒欢 #越野有风险玩车需谨慎
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布布不布布1周前
这是一个澄清视频，希望我说的大家可以听懂#团播 #团播女团 #团播回放 #团播直播间
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一大碗小饭1周前
不管三七二十一先躺下#躺下是什么梗 #玩法达人#美妆演员#一人分饰多角
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🍠奶茶是只柯基3天前
大家在评论区躺下没用的 5000粉以上才有用😭#萌宠日常记录 #宠物医院 #流浪猫 #流浪猫救助
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宝哥有话说2天前
徐冬冬的评论区为什么这么火#徐冬冬 #徐冬冬婚礼 #徐冬冬婚礼喝椰汁 #徐冬冬突然想嫁人了
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小蛋不服输（脑出血三次）1周前
禁止随地大小躺🥹#小蛋不服输 #万万没想到 #意想不到#一本正经的胡说八道 #记录生活
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←こ受伤メ潴、4天前
看大家都在蹲后续…还是给大家聊聊吧！看评论区很多好人！也谢谢大家关心！#后续 #熬夜#噪音扰民
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晚晚Sumi4天前
苦难是可以批量生产的 对于四年前的一个新闻印象格外深刻，连夜做了这个视频，愿你我的善良终有回响。 #肘击摇 #公益 #小敏来了 #虚拟主播 #善良
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李尔新5月前
《电梯》 Ft 谢帝 收录在《On both side3》已上线云🔥 #中文说唱 #李尔新 #谢帝
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糯米米2天前
躺下到底是什么意思？为什么我的评论区从来没有？#躺下 #vlog #变美逆袭
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西哥自媒体4天前
评论区问题大汇总，你的疑问在这里吗？ #剪辑教程 #短视频教学 #短视频教程 #知识分享 #短视频创业
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高佳辰1周前
至此完结开启新篇章#回应 #抑郁症
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王木木3天前
这次真的要评论区躺下了#猫咪 #流浪猫救助 #萌宠 #宠物救助 #关注流浪动物
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不用谢先生2天前
这期视频告诉你为什么会孤寡#贵州 #蹲对象 #脱单 #粉丝一千万上热门入口
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