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山西王林9月前
拉屎真的很重要 若要不死，肠中无屎； 若要年轻，必须肠清； 若想长生，腹中长空。#长寿秘诀
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阿棋是我1周前
肠中无屎#知识科普 #健康 #上热门🔥
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417003627411年前
肠中无屎 人就不死 #健康养生 #排便 #道家文化 #国学文化
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升维过日子4周前
老祖宗说的有道理吗#情感 #家庭 #婚姻 #家庭
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健康“GPS”姜彦宏3月前
别被“肠中无屎才健康”骗了！营销号的流量套路，正在收割你的健康焦虑#健康 #知识分享 #健康GPS姜彦宏
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唐姐说养生4周前
#涨知识#养生知识#养生 ，若要不死，肠中无屎
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木易师傅 · 道山伐毛传人6月前
肠中无屎才能身体健康#养生#涨知识 #锻炼
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中式养生之道11月前
长寿很简单，若要不死，肠中无屎 #养生 #养生知识 #健康养生 #养生知识 #长寿
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小禾古法健身7月前
若要不死，肠中无屎。#古人的智慧 #修身养性 #每天学习一点点 #养生知识科普 #如何健康长寿
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民间传统养生8月前
《黄帝内经》若要不死，肠中无屎。#每天学习一点点 #原创动画
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杨道乾养生智慧1年前
欲要长生肠要常清，人要不si肠中无滓 欲要长生肠要常清，人要不si肠中无滓#养生 #健康科普 #生活
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守拙堂2月前
肠中无屎人就不死 #健康 #中医 #国学文化
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张主任健谈7月前
长寿很简单，若要不死，肠中无屎 #肠道健康 #肠瘦长寿 #面若桃花肠内无渣 #若要小儿安，常受饥与寒。@DOU+小助手
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蔡理文【武当归朴子】1月前
简单的口诀，包含着大道理 #养生 #武当蔡理文
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人到中年2年前
有没有见过大腹便便的老神仙？老祖宗说：要想不死，肠中无屎。肠道的干净通畅是健康长寿的重要保障。#肠道 #养生
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王大胆讲养生5月前
养生之道，#小知识 #古法养生 #养生
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兜兜爱健康💰4月前
老话说“若要不死，肠中无屎💩”#关爱肠道健康 #身体通透的感觉真好
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蕾蕾悦生活2周前
“肠中无屎”是长寿关键？ “若要长生，腹中长空”何解？一定要听到最后 #创作者中心 #创作灵感
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道家养身智慧2月前
肠中无屎 人就不死 #健康养生 #道家文化 #居家锻炼 #排便
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张其成讲学9月前
腹内常空.#国学智慧 #传统文化 #知识分享
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大虞说健事7月前
若要不死，肠中无屎#中式养生 #创作者中心 #创作灵感 #健康养生#养生
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圆印老师1年前
为什么排便通畅的人，会更长寿？ #养生 #排便 #健康 #人生经验 #刘圆印
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大东在养生4天前
长寿的秘密其实很简单 #知识 #涨知识 #知识分享
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医亦一3月前
要想不死，肠中无屎。#肠道健康 #排毒
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丹丹在养生4周前
所要不亖，肠中无屎#长寿 #养生 #身体健康
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张谦一8月前
肠道无渣面如桃花 肠道干净#肠道健康 #养生 #美容
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传统中式养生8月前
想要不死，肠中无屎，老辈人传下的清肠秘方。 #古人的智慧 #国学文化 #养生之道 #中式养生 #涨知识
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花花说养生8月前
《黄帝内经》秘诀，若要不死，肠中无屎。 #每天学习一点点 #原创动画
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养生说3月前
肠中无屎，人就不死，三招给肠子“洗个澡”#涨知识 #强烈推荐
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潇洒走一回4天前
普#冷知识科普 及健康知识，养生之道:经典养生口诀+通俗解读（好记又实用） 1. 若要不死，肠中无屎；若要长生，腹中常空 解读：核心是肠道通畅+七分饱，肠道积滞易生湿生寒，加重脾胃负担；每餐吃七分饱，减少脏腑运化压力，是养脾胃、护元气的基础，尤其适配慢性胃炎的温和调理。 2. 若要不病，三里常灸；若要体健，天天锻炼 解读：足三里是脾胃养生要穴，常按/灸能健脾和胃、增强体质；再配合适度运动（散步、慢跑等），气血循环更顺畅，免疫力自然提升。 3. 热无灼灼，寒无沧沧；食无强厚，酒无过浆 解读：别贪过烫的食物/饮品（伤胃黏膜），别吃生冷寒凉（伤脾阳）；少吃油腻厚味、过甜过咸的食物，喝酒别过量，贴合脾胃脆弱者的饮食原则。 4. 怒甚偏伤气，思多太损神；神疲心易役，气弱病相侵 解读：情绪影响脏腑，生气耗肺气、肝气，思虑过度伤脾神；精神疲惫会让脏腑功能变弱，外邪更容易入侵，养生先养情绪，少生气、少胡思乱想。 5. 惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心；食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频 解读：元气、肾精、心神是人体根本，别过度劳累、贪多求杂；饮食清淡不重口、七分饱，饮酒浅尝辄止，是极简又高效的日常养生法。 6. 春捂秋冻，不生杂病；冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方 解读：春捂防倒春寒伤阳，秋冻让身体适应降温、增强抗寒力；冬天吃萝卜顺气消食，夏天吃生姜温脾散寒（解生冷、空调的寒气），四季适配的健脾小技巧。 7. 早吃好，午吃饱，晚吃少；饭后百步走，活到九十九 解读：早上脾胃运化力渐升，吃营养易消化的早餐（养元气）；中午承上启下，吃饱保证能量；晚上运化力弱，少吃减轻脾胃负担；饭后慢走（别剧烈），促进消化，避免食积。 8. 睡不耗神，坐不损腰，行不疾步 解读：睡眠是最好的养神方式，别熬夜；久坐伤腰、伤脾（久坐气滞），定时起身活动；走路别太快，稳步行走让气血平和，减少脏腑耗损。
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团家福2天前
中医答疑解惑 #热点 #中医养生 #热点知多少
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全哥1月前
#全哥分享#养生保健#便秘#上热门
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道养3月前
长寿的根基和根源#健康 #知识分享 #养生知识
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老李·4月前
我要不要告诉她，若要不亖，肠中无💩#养生 #健康养生 #皇帝内经 #古法养生
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大司姐4月前
《黄帝内经》若要不死，肠中无屎。#养生 #每天学习一点点
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真亦养身10月前
肠中无屎，人就不死，无毒一身轻 #养生 #便秘 #中医养生
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灵引师姐5月前
若要不死肠中无屎#中医养生#中医#养生#养生就是养健康
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微笑😊于新财1年前
# 肠中无屎，人就不死，太师爷交给我的秘招 "道家智慧 "道家养生 "便秘
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519主动健康曾苑长7月前
长寿秘诀竟然如此简单 长寿关键在肠道！“肠中无屎、肠清、腹中长空”是秘诀，还有小儿养护、饮食禁忌等传统智慧，助践行主动健康。#健康管理 #519主动健康
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逍遥游4年前
要想不生病，腹中常空，要想不si，肚里无屎#倪海厦#讲养生
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守白先生(授业）5月前
#养生 #健康 #涨知识
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好运啊 师姐🌈1月前
#普及知识 #小知识 #涨见识 #每日分享
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终南子灵7月前
肠中无屎，脸才干净！#子灵 #道家养生 #养生操 #古法修身
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阳光铂君3月前
身体健康的基础一定是肠中无屎 #健康观念#代谢管理#养生常识#均衡营养#肠胃健康
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千年古方养生赵姐4天前
长寿秘诀#养生#大健康#千年古方养生赵姐#口播#互联网轻创业@抖音能量站 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音来客官方助推官 @抖音小助手
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武当道家智慧1年前
11-1肠中无屎 #道家小妙招 #刘圆印 #锻炼 #健康养生 #传统文化
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潮汕黄先生3天前
本视频仅为传统文化科普，内容不构成的人生或健康建议#潮汕 #揭阳 #潮州 #汕头 #潮阳
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陈氏太极拳教学耿老师1年前
肠中无屎，人真的就不会死吗？#道家养生 #道家功法 #传统文化 #小动作大作用 #国学文化
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啊忠叔讲百草2天前
#大家好 #广东 #广西 #粤语 #健康
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公孫正辰7月前
俗语云：若要长生，胃里空空，若要不死，肠内无屎。#南怀瑾先生 #传统文化 #每天学习一点点就会有收获
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