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魏秋月2年前
该不会还有小伙伴不知道排球可以用脚踢叭？#魏秋月 #排球 #中国女排
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阿宝运动康养5月前
气排球竟然可以用脚踢！？#气排球 #气排球规则#冷知识#救球
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爽剧来袭2年前
#上热门 #有趣 #有趣的知识又增长了 #排球 用脚踢排球算犯规不？以前的规则算……
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同桌小朱2月前
排球还可以用脚踢？#同桌小朱 #sais #随地大小冲 #排球 #咖啡
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阿正 (脚痛不打攻手版)11月前
自由人可以扣球吗 #自由人 #比赛现场 #排球 #扣球 #排球🏐
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张云逸6月前
为什么说自由人是个必不可少的位置? #排球 #排球森林 #排球少年
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球场小福星💖🏐1年前
乌野守护神 最自由的自由人#西谷夕 神之一脚#排球少年 #用脚接球 #排球 #自由人
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shhah🏐8月前
一传经验分享来啦，仅供参考哈#自由人#排球#一传
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自由人Kouki🏐2年前
自由人不能只看球#排球 #排球🏐 #小排球 #自由人 #西谷夕
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王媛媛yoyo10月前
讲个冷知识～“排球也可以用脚踢”#排球 #王媛媛 #中国女排 #冷知识
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VolleyballWorld排球世界6月前
“排球也可以用脚踢” #女排 #世界女排联赛 #你问我什么时候最紧张
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张云逸8月前
给大家科普一下双自由人战术 #排球 #排球少年 #排球规则 #排球森林
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自由人Kouki🏐6月前
一个视频聊聊卸力的多种形式 #排球 #自由人 #防守 #卸力 #dou来运动吧
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蓝波碗砸🏐️8月前
排球冷知识大挑战！这些迷惑行为算犯规吗？ 全答对的话算你厉害！评论区留下你在球场上遇到的其他迷惑行为吧～#排球#排球规则
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PawsibleEverything3周前
神之一脚，防守起球！ #江苏男排 #防守 #排球联赛 #自由人
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UVCC排球单招6月前
“好好接一传”自由人专项训练 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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炬星体育单招5月前
排球单招自由人考试
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自由人Kouki🏐8月前
不到现场看不到沙排比赛的精彩（5.14-5.18） #属于厦门人的排面 #排球🏐 #沙滩排球 #2025国际排联沙滩排球职业巡回赛厦门挑战赛
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彪哥浑太清～3年前
#排球 自由人到底可不可以进攻呢，请看国际知名自由人进攻集锦
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王老师打排球1周前
排球自由人保姆级教学，防守位置与站位，快学起来吧。#排球自由人防守 #自由人防守位置
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排球能量3月前
这球你怎么看？ #排球 #排球比赛 #上海市大学生排球联赛 #排球能量
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阿峰学长（冲刺班招生中！）6月前
排球体育单招非自由人考试内容，喜欢的可以收藏保存！#排球单招 #体育单招
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阿欣_Volleyfit（恢复更新版）6天前
自由人专位体能第二期—低重心多向移动/稳定#呼叫我的球搭子 #运动表现 #排球 #排球少年 #自由人
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南充文跃星途排球俱乐部1年前
单招排球接发球训练（自由人篇） 垫球短促发力是否为正确动作，能否适用于一传接发？#排球单招 #排球教学 #排球垫球 #排球一传 #排球训练
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咪咕体育3年前
求大神科普，排球赛场用脚踢球难道不犯规吗？#排球#体育
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SVL飞跃🏐️9月前
#全国男子排球单招考试 关于一些考场细节问题的小tips，你知道了吗？❤️ 欢迎大家转发➕收藏🌹
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红叶体育观11月前
排球新规则 #排球 #科普 #排球规则
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自由人Kouki🏐8月前
看顶级男排高效拦网脚步 #排球 #拦网 #男排 #男排暴力美学 #干货分享
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蓝波碗砸🏐️2月前
🏐打了这么久球 包球真的弄明白了吗？ 今天和前浙江青年队女排队员一起吃透包球！#排球 #排球训练 #蓝波碗砸 #碗砸带你上大师课
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自由人Kouki🏐5月前
还不快@那个爱撅屁股又不动脚的队友 #排球 #防守 #垫球 #自由人
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UVCC排球单招6月前
自由人单招防守技巧，期待你的加入 #排球 #uvcc排球单招
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young7月前
这场球有中大主攻，暨大自由人，新疆省队的，还有个身高203的副攻。#排球#二传第一视角#扣球 #二传第一视角 #排球
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不姓高的老高9月前
排球位置，简单的位置任务说明，接应在场上要干什么，接应二传的主要任务不是去传二传接起来的球，相反这些事现在大多都是副攻或者自由人在做了，接应现在是强力进攻人，前后排保证三点进攻的一个点#排球#排球训练技巧 #排球动作要领 #排球练习方法#排球基础教学
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小排球🏐2年前
一个简单的鱼跃背后 只有自由人才能懂#排球 #暴力美学 #用排球表达心情
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王天儿🏐9月前
【王天儿】直播回放 自由人无脑操作，解说无情哼斗！#体育 #排球
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阿峰学长（冲刺班招生中！）11月前
赶紧拿小本本记下来📒#体育单招 #排球单招 #单招上岸 #体育生
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排球裁判濮老师1年前
自由人不一定最矮 #排球 #排球规则 #排球裁判 #经验分享 #裁判判罚
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自由人Kouki🏐1周前
垫球中的易错点 #排球 #垫球 #细节决定成败 #自由人 #排球训练
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阿欣_Volleyfit（恢复更新版）3周前
自由人专项训练健身房/居家练什么？#运动表现 #排球 #自由人 #排球实战
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蓝波碗砸🏐️3月前
🏐请选择你的野球场角色：非攻手篇 身高矮可不是打不好排球的理由哦！#排球#二传#自由人#排球位置
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排球社区（球服定制）1年前
从不轻易放弃任何一个机会 #排球🏐 #男排暴力美学 #暴扣 #自由人 #小排球
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排球裁判濮老师3月前
每条规则都有其存在的意义#排球#排球裁判 #排球规则 #排球日常 #排球生活
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季伟良6天前
这才叫自由人#排球 #自由人 #季伟良
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威扬排球^米小依^9月前
第一场自由人超精准解析#单招上岸 #单招生 #金榜题名 #排球
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XinnH.5天前
#排球#自由人#校园生活 #vlog日常 别闹了洗衣粉儿在学校打球咋这么搞笑
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野博排球俱乐部（单招招生中）2月前
自由人测试 单招自由人专项训练 进入冲刺阶段还可咨询了解。#排球单招 #单招 #重庆排球单招 #重庆排球单招培训 #排球训练
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别动！漫知识3月前
春高还真有169的主攻手…… #排球少年 #日向翔阳 #星海光来 #宇内天满 #小巨人
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辽宁顶点体育（招生处）3月前
快来看看单招排球自由人专项分的提升技巧吧#体育精神 #体考生 #专项训练 #体育运动 #体育精神
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呆呆弟（学医版）🏐🏸3月前
急中生智，用脚起球#影石拇指相机go3s#影石insta360 #排球 #第一人称视角#自由人
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R&B🦋3月前
可惜你不打🏐 #排球 #权威#mikasa #排球永远是向上看的运动
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自由人Kouki🏐3周前
传球基础发力和脚步转胯在实战中的应用 #排球 #男排 #二传 #比赛复盘 #学习
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YOUNG翼阳文化6天前
上手传球：药球弹射与手腕爆发力强化 本集聚焦于提升排球二传手及自由人的指尖控球与瞬间释放速率。通过 4 磅重药球的抗阻训练，旨在消除多余的“接球缓冲”，建立如同弹簧般的指尖反馈。 核心内容包括： Pre-set Hand Shape（预设手型）：强调在球触手之前，手型框架必须提前建立并保持稳定。 Anti-Cushioning Mechanism（反缓冲机制）：使用药球训练时严禁下沉手腕，必须在触球瞬间利用手腕弹性完成“弹射（Snap）”。 Isolation Training（隔离训练）：采用坐姿以消除下肢动能，迫使躯干核心、肩部稳定与指端力量协同输出。 Hand Specificity（手部紧凑性）：双手需保持紧凑包裹，切忌因接重球而过度张开五指，导致传球瞬间手型溃散。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#VOLLEYPRO
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英俊的德罗巴5月前
中国女排的“地板专家”：自由人的上场时机和战术价值 在中国女排的比赛中，自由人通常什么时候上场？在轮次的转换中如何替换副攻？在比赛中又承担着怎样的战术作用呢？
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🏐武汉新友缘排球🏐1周前
不逊色巴西脚法，自由人郑泽涛@DOU+小助手 #热门话题 #每个动作都是用汗水换来的 #自由球风 #你有多久没打球了 排球#排球比赛
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朱什么霆（4+2+爬山🚗🚴🧗）4天前
自由人新动作 落地雄鹰展翅？#鞍山气排球 #体育生 #鞍山排球
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吴漾 🌻云南升学2月前
昆明体育娃家长集合！2026体育特长生升学关键信息整理好啦，建议直接收藏！ 家有小升初、初升高体育特长娃的，这些报考要点一定要记牢～ ✔️ 报考要求： 小升初：昆明学籍/户口应届毕业生，篮球排球（自由人除外）160cm+，体质测试良好及以上，射击射箭棋类及格即可。 初升高：昆明中考应届生，需省级/市级竞赛证书或国家二级运动员证，篮球排球（自由人除外）男生175cm+、女生165cm+，体质测试达标。 ✔️ 报名核心： 时间：2025年4月19-20日 9:00-17:00（仅两天） 地点：各体育传统特色学校校内 材料：身份证、体质健康证明、学籍/获奖证书（高中额外需竞赛秩序册） 注意：初中限报1所，高中可报2所（分批次），超报取消资格！ ✔️ 测试&录取： 初中测试：2025年5月10日全天 高中测试：一级高完中5月11日，二级高完中5月18日 录取兼顾文化成绩，高中阶段有竞赛获奖或运动员证的，可享受录取优惠，文化线有灵活调整空间～ 体育升学路，信息别滞后！关注“吴老师”，帮你拆解政策细节，避开报考误区，让娃的特长发挥最大价值～ 点赞转发给身边有需要的家长，一起少走弯路！ #昆明体育特长生 #昆明升学规划 #小升初 #初升高 #升学干货
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如此多娇😘5天前
关于我没拦网这件事从此不存在了嗷#排球 #排球🏐 #自由球风 #勇敢的宝宝 #传奇耐杀王 👑
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不知名小人物🏐5月前
这局不是输赢这么简单了🏐#排球 #创作灵感
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吴漾 🌻云南升学1月前
昆明中考体育生 体网生招生信息 #体网生#体育生 #体育生中考 #体网生 #昆明中考志愿填报
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排球裁判濮老师3月前
排球规则中的击球没有“被动”的说法。#排球#排球规则 #排球裁判 #排球生活 #排球日常
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