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我姑娘又解锁了一项新技能,平衡车,会了第一句话就是要买一个,答应了可以买,但是要靠自己挣,就看这个寒假的一切表现了。记录生活,我的核心就一个,关注自己和孩子做到的,哪怕是最微小的。肯定自己,认可孩子,把焦点聚焦在自己和孩子身上,而不是在外界。每天花五分钟,写十来个字也可以,持续不断的锚定做到的成功,喜悦,满足,快乐。美国心理疗愈专家路易斯海曾经写过《21天镜子练习》,每天对着镜子积极表达欣赏,肯定,爱。持续不断在自己内心深处做功课,源源不断给自己正向反馈,夯实自己的价值感。我曾经连续三年每天给自己写肯定日记,哪怕是午睡睡着了十分钟,也记下来。走路走了1万步,做了一顿很好吃的饭菜,看到了很好看的花,云彩,小猫,都可以记录。亲测有效,记录美好的生活,真的可以提升价值感。你会发现,你的能量提升了,整个人明亮了,身边的人也会不一样,不是他们变了,是你看待他们的眼光变了。而你变了,世界就变了。越来越多的资源也向你敞开。心想事成,从来不是迷信。我还在继续坚持,只是从私密变为公开。我开了视频号和抖音记录每天小确幸,不为悦人,只为悦己。我的能量场会吸引更多更高的能量加入进来,天地本身就是一个系统,是一个超大能量场。它会为我们匹配同频的人。我们本自具足。我们拥有一切可以使自己成功快乐的资源。从记录自己开始。#记录自己的点点滴滴 #发个库存回忆一下我们的快乐时光 #来一场说走就走的旅行有一起的吗 #爱拍照的我 #再不疯狂就老了该玩就玩该嗨就嗨吧
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