复读想进步?选对机构太重要! 年2万多的体育生,2023体育上线分数203,第一年上岸的少之又少; 所以体育复读不需要有心理压力,人生很长,好好拼一年。 体育复读关键要选对机构,好的体育复读机构要复核以下5点: 看教练,广东省队退役运动员带训,14年体考带教经验,采用运动员训练体系,科学提升看场地,标准的田径场和高规格跑道,广东唯一带力量房的训练基地,让训练提升更明显 看住宿,星级酒店式住宿环境,带有洗衣机,睡好觉才有好的训练状态 看康复,专业的康复师加专业康复设备,,冷冻舱,气压放松,让学员科学避免运动伤病 看配套,晚上技术复盘,教练一对一讲解, #体育复读 #体育复读生 #体育复读机构 #体育复读招生 #田径培训 #田径训练营 #田径集训营 #田径训练 #田径暑假训练营 #体育生话题 #广东体考集训 #广东省体育高考 #广东省体育术科考试 #体育生暑假集训 #体育生体考集训 #体育生暑假集训营 #力鼎体育 #力鼎体育集训营 #体育生 #体育术科 #广东体考集训营 #立定三级跳 #100米 #田径训练营 #铅球训练营 #铅球训练 #100米训练 #体考集训营 #百米训练营 #体育单招训练营 #体育复读 #体育单招集训 #广东田径暑假集训营 #广东体育生暑假集训营 #广东体育特长生暑假集训营 #广东体育生训练营 #暑假训练营体育生广东 #广东体育生暑假训练班 #广东体育生集训基地 #广东体育生集训推荐 #广东体育生集训需要去哪里 #广东集训体育生 #广东体育生集训多久 #广东体育生训练机构 #广东体育生暑假训练营 #广东体育生暑假训练营 #高二体育生集训费用 #高三体育生集训多少钱 #高三体育生考前集训多少钱 #东莞体育生 #广州体育生 #深圳体育生 #广东省体考 #力鼎体育寒假集训营招生 #广东田径训练营 #寒假集训营
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很多家长在对待孩子800/1000米的训练上有一个误区,认为跑的距离长一些,多一些,可以提高孩子的成绩。 这让我想起了去年班上的一个男生,离考试还有20几天,但1000米测试还是不能过关。有一天刚上课,他就和我请假,我问请假的原因,他说前一天跑步的,腿疼。我问跑了多少呢?他告诉我跑了25圈,我一听吃了一惊,谁让你跑这么多的呀?他说是家长让跑的。 后来了解了一下,这种情况不在少数。家长认为,要提高中长跑的成绩,就要跑的多,跑的长,实际上不是这样的。 家长首先要明白800/1000米考察的是什么能力? 它是一项集力量、速度、耐力、协调、柔韧等为一体的运动项目。平时不光是去跑,也要适度的练习力量等综合素质。 当然,学生想要提高800/1000米的成绩,还要根据自己的实际情况来进行。 如果学生目前能达到4分钟以内,说明学生的身体素质还可以的,这时就不要拼命地跑长了,可以进行短距离的快跑,即用最快的速度去跑,如:跑400米,可以跑2-3组。为什么要跑这个组数,基本上要达到考试的距离,如800米,那就跑2个400米,1000米,就跑3个400米。有的家长可能会问了,400米与400米之间休息多长时间呢,是不完全休息,大约3分钟左右吧。 如果学生跑800/1000米要4分半、5分钟以上的,这类学生的特点是,全程都是慢悠悠的跑,没有速度。甚至有的学生到了一个点上,就停滞不前。 这类学生,就要练练力量了,力量是一切运动项目的基础,如:深蹲、弓箭步交换跳等,可以的话,也可以负重进行,同时也要注意饮食,给孩子注意多补充蛋白质,如牛肉、蛋类等。 课后训练,需要方法,也就是科学地去训练,不是想当然地、盲目地去练,这样会让孩子很累,还没有效果。 感恩在这样的平台上遇见,欢迎朋友们多提建议,一起学习,一起进步!#冷知识科普 #体育 #科学训练 #田径训练 #中考体育
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