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Gandy__2天前
引体向上太多健身小白因为这个受伤了 #健身 #健身干货
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乌鲁木齐市实验学校2天前
“哇”！实验又整活啦！ 每天一次“引体向上”！#学校里的那些事 #校园生活 #学生日常 #引体向上 #乌鲁木齐市实验学校
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贰拾峰🏔️1年前
一百天，一万次的引体目标结束，接下来迎接新的挑战，继续努力！💪#坚持的意义 #引体向上 #练背 #单杠
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叫我飞影1周前
做一万零一次引体向上的双手。#引体向上
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好个小哥俩🇵🇸11月前
#引体向上 #挑战365天做一万个引体向上
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好个小哥俩🇵🇸1年前
#引体向上 #挑战365天做一万个引体向上
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好个小哥俩🇵🇸1年前
#引体向上 #挑战365天做一万个引体向上
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好个小哥俩🇵🇸1年前
漏一次上身哈哈哈#引体向上 #挑战365天做一万个引体向上
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阿洛a1月前
李小龙说，一种腿法练一万次的人让他感到恐惧 #健身 #力量训练 #引体向上 #健身小白必看经验 #健身干货
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好个小哥俩🇵🇸1年前
#引体向上 #挑战365天做一万个引体向上
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乖乖小狗日记1年前
一百天一万次引体向上挑战第一天，今天引体向上100个。#引体向上 #健身vlog#一百天一万次引体向上
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是0號啊.6天前
哈哈哈哈全村的希望寄托给我#引体向上挑战 #行为艺术
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好个小哥俩🇵🇸1年前
#引体向上 #挑战365天做一万个引体向上
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好个小哥俩🇵🇸1年前
#引体向上 #挑战365天做一万个引体向上
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🐷朱先生3天前
我想知道在抖音引体向上有没有拖后腿🫣🫣🫣 #这个动作有点难#健身#引体向上 #抖音
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好个小哥俩🇵🇸1年前
#引体向上 #挑战365天做一万个引体向上 #一转眼已经这么大了
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奥特曼胖儿3天前
10000引体向上打卡第15天#健身也要节奏感 #一张图证明你在健身 #生命在于运动一起锻炼吧 #自律
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好个小哥俩🇵🇸1年前
#引体向上 #挑战365天做一万个引体向上
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人生几许6天前
#引体向上 引体向上对抗的不止是地心引力，更是自己的意志力#练背 #健身
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好个小哥俩🇵🇸1年前
#引体向上 #挑战365天做一万个引体向上
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围棋象棋跳（引体向上版）7月前
拉上一万个引体向上，身体会发生什么变化？ 一年后看，朋友
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好个小哥俩🇵🇸1年前
#引体向上 #挑战365天做一万个引体向上 #一转眼已经这么大了
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乖乖小狗日记1年前
一百天一万次引体向上第二天，今天引体向上100个。#引体向上 #健身vlog #一百天一万次引体向上
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Gzonghao(不练腿版)1年前
一年计划引体向上一万次。 练背计划中引体向上占比70%以上，新手练背无脑干引体🤡🤡#背部训练 #引体向上 #力量训练
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人生几许1周前
#引体向上 2026引体向上挑战一万次 #健身
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奥特曼胖儿4天前
10000个引体向上打卡第14天#每个动作都是用汗水换来的 #抖出新姿势 #自律的顶端就是享受孤独 #美好的一天又开始了
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林1年前
#引体向上挑战 一万个引体第三天，今日完成300个。期待一万个引体完成后的变化。
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就叫李嘉存3月前
练一万招不如一招练一万次#引体向上#crossfit
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灵魂蓝调4天前
100天的坚持，一万多次的引体向上，今天终于不经意间解锁双力臂……嗷呜嗷呜，开心……#引体向上#双立臂 #双立臂练习 #引体向上
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大川（引体百科全书）3天前
每组都拉到极限，这种训练方法好不好？#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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JTK健身5月前
练了10万次引体向上，这样练最管用 原视频来自：Calisthenicmovement #健身 #引体向上 #力量训练 #肌肉
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林11月前
一万个引体会给身材带来多大变化。#引体向上挑战
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十五（运动觉醒）3周前
搞笑 喷子说:拉一万个引体又能怎样?能不死吗?#引体向上 #单杠健身 #强身健体正能量 #运动健身 #自律改变生活
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爱上清晨4天前
空想千万次，不如行动一次#引体向上 #自律 #腹肌
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小张不懂3天前
上肢日剪辑#健身 #引体向上 #上肢 #健身打卡
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满天星Gypsophil1周前
没有天赋；那就重复#真实生活分享官 #女生引体向上 #健身逆袭 #健身小白成长记 #上热搜 @抖音小助手
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混一哈5天前
他就是全世界唯一一位 3 小时 56 分徒手无保护爬完酋长岩的男人！他用两根手指头能做 30 个以上引体向上！这栋大楼对他来说确实难度不高！但他也已经 40 岁了，年纪就是他最大的敌人[赞][赞][赞]
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梦健1周前
一千万，你敢直面恐惧吗#引体向上 #运动健身 #在哪健身不是健身 #危险动作非专业人士请勿模仿 #徒手健身
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万志豪9月前
第1次测引体1rm重量，过程铺垫了3个月的训练，重量不算强，但作为起点应该算可观，还需要总结很多地方，以及定下一个目标冲#引体向上 #单杠 #提高引体数量
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海外生活笔记1周前
10,001次引体的手，翻過來超恐怖#引体向上 #拼搏男人 #歪果仁系列 #每日分享 #助手上热门
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郝什么好1月前
#拳练千遍其意自见 引体向上因其全面的锻炼效果、高难度、实用性和多样化的训练方式，被誉为:“动作之王”。#引体向上 #徒手健身 #在哪健身不是健身 #你的坚持终将美好
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龙须菜4周前
#影视剪辑解说
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#引体向上 #挑战365天做一万个引体向上
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关忆北3天前
美国监狱囚犯一天要做1000个引体向上#宿舍健身
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好个小哥俩🇵🇸1年前
#引体向上 #挑战365天做一万个引体向上
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好个小哥俩🇵🇸1年前
#引体向上 #挑战365天做一万个引体向上
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好个小哥俩🇵🇸1年前
#引体向上 #坚持不懈 #挑战365天做一万个引体向上
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万志豪7月前
不下杠101次引体向上是什么体验？室内很窒息和酸爽#提高引体数量 #单杠 #引体向上
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我是小龙呀4天前
人生就是一路选择，一路坚持。每一次的努力💪🏻，都是在为未来铺路。别怕失败，也别怕挫折，因为它们都是成长的养分。加油#引体向上
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欢子东升家私城1周前
#上热门 一口气21个引体向上在评论区是什么水平？#引体向上#中年人健身#全民健身#居家锻炼
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祁小宝4天前
#引体向上 #引体向上一次做多少个
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新乡 wander 种毛达人3天前
#长期拉引体向上有没有坏处#引体向上 #引体 #引体向上从0到1
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彦一4天前
从0到1#引体向上
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万志豪4月前
怎么从0突破到1次引体？ 有耐心和信心坚持跟练，总过程可能1-3周左右能解锁1次引体!#引体向上 #提高引体数量 #单杠
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好个小哥俩🇵🇸1年前
#最强小学生 #引体向上 #挑战365天做一万个引体向上
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星辰超级保洁员3周前
一口气做一万个俯卧撑的秘密🤫原来是这样啊#星辰引体大挑战 #俯卧撑 @耐力叶子
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马（自律版）3月前
拉成千上万次引体向上 磨破无数次手掌 只为让你再次睁开眼睛#健身 #练背 #引体向上 #坚持的意义
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