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Felix2周前
花了一年的时间雕刻自己 从一个小胖子到肌肉男的小故事 #健身 #健身男孩 #增肌 #励志 #天赋不会给你刀刻般的肌肉
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青岛健身教练James3月前
从一个瘦子到胖子，再从胖子到6块腹肌。#健身 #逆袭 #体态矫正 #励志健身
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一一4天前
发发之前的健身照#腹肌 #薄肌男孩 #练完不拍照等于白练
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暗黑的夜4月前
如果你也想在2025，拥有腹肌马甲线。 #减肥#胖子逆袭#运动#健身#腹肌马甲线
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莫道桑榆晚4天前
精神氮泵，从0到1。#健身前后的变化 #健身日常
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李小刚1月前
三个月减肥变化能有多大 从一个200斤的大胖子到150斤的腹肌型男，我都做了哪些呢#减肥健身 #健身干货 #减脂 #健身小白必看经验 #减肥
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人机🐺2月前
5-6运动劳损停训的身材变化 #健身 #腹肌 #毫无训练痕迹
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李瘦够了吗6月前
坦白局：我受了什么刺激想要去健身？ 人家都说健身最好的时间，一个是一年前，一个就是现在。 #居家健身 #健身一周年#健身变化 #健身一年的改变 #我的健身变化
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每日一笑1周前
过早训练真的会影响长高
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哥布林的巨魔修炼手册8月前
穿上衣服就看不到肌肉了 脱了也看不到#健身前后变化#健身#毫无训练痕迹#增肌#腹肌
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杭州绍兴·体重管理基地4周前
“安徽小伙4个月逆袭75斤” 直接从脖子发黑大胖子变成“腹肌男”💪
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谢超2周前
48岁，爱锻炼，年轻的时候也是满身肌肉，受不了现在的自己油腻 后来因为被生活占据了时间，代谢越来越差，长肥肉比肌肉快，变成了现在的模样，女娲让我看到了光#人工腹肌 #男士胸腹肌打造 #科技改变生活 #人造腹肌 #谢超医生
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徐教练5月前
挑战60天出腹肌马甲线第44天 健身是唯一你付出就肯定会有回报的事！你流的每一滴汗，都是你以后对抗岁月的子弹！#情感共鸣 #肌肉男 #腹肌马甲线 #宽肩窄腰 #前后对比
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蔡老师教健身3月前
看完这期视频，你会少走很多的弯路！！ #胖子都是潜力股#自律#亲测推荐#腹肌#健身
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余文乐@4月前
余文乐10个月地狱训练揭秘《灵与肉》之內心篇#健身打卡#痞帅 #腹肌男
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湫小冰3天前
回到刚开始健身的那年，我一定不会让自己走的弯路。#健身 #弯路 #踩坑 #健身小白
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李小小刚🐯2周前
三个月我是如何减掉50斤，从大胖子到腹肌男孩的，这三个小技巧告诉你了啊，加油✌🏻#健身 #减肥小知识 #减肥经验分享
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黑子瘦了60斤1周前
#减肥逆袭 #大体重减肥 #蜕变之路 #减肥前后对比图 #抖音减肥
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吃小哲一拳2周前
2026才刚刚开始！准备好和我一起逆袭了吗#热门 #逆袭 #反差 #健身 #减脂
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焕文2周前
没想到减下来能有这么爽啊！#胖子逆袭#胖子都是潜力股 #健身也要节奏感 #撩起衣服就是腹肌
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大山哥3天前
终于练出点腹肌的痕迹了，没有白吃苦#这就是男人 #胖子 #大肚腩变小蛮腰 #大叔 #
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赍雋小屋1月前
其实出汗只是再消耗汗水#胖子#健身#运动#胖子逆袭#科普
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梁教带你逆袭1周前
记录26岁浙江小伙的逆袭 见证247到164的蜕变#减肥 #胖子逆袭 #减肥前后对比
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奶油小胖子肚皮舞（王丰）5天前
#腹肌马甲线 #马甲线养成记 #腹肌卡点 #舞蹈基本功 #荷尔蒙
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铭仔爱健身1周前
都第九天，进入状态了吧兄弟们。是不是感觉身体负担变小了，人舒爽了不少。继续加油呀#瘦肚子 #居家锻炼#自律#减脂
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造物科普5月前
其实出汗只是再消耗汗水#胖子#胖子逆袭#健身#自律#科普
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阳仔梦想是成为肌肉男2月前
恢复减肥打卡第五天#来到我的健康主场 #减肥 #减肥前后对比图 #减肥打卡
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钛八神1年前
那不是黑历史，那是我来时的路。想发这个视频很久了，苦于一直没完成心里的目标。请见证我接下来的腹肌#胖子都是潜力股 #蜕变过程 #对比照 #更好的自己
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小田减重（管教练报名处）6月前
看来我在小孩哥眼中的魅力还是比较大的#封闭式减肥训练营 #减肥 #减肥训练营 #胖子都是潜力股 #变瘦变美变好看
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龙龙爱科普2月前
这就是啤酒肚里的真实摸样，看完我惊呆了 #科普#涨知识#自律#腹肌马甲线#胖子逆袭
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麦苗健身达人3周前
#胖子逆袭 #科普 #马甲线 #啤酒肚
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Lisen（自律版）2月前
系统健身不到半年的真实变化😭，腹肌得怎么练出来啊😭#创作灵感 #健身半年变化 #减脂逆袭
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小麦苗有点胖1周前
#马甲线 #腹肌 #科普 #逆袭 #啤酒肚
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拿铁晓袅🐱（线上一对一）3月前
两个月生活化减脂，从水肥小胖，减成六块腹肌、爆血管爆青筋的初级肌肉男，食谱无偿分享！国庆假期都吃完了，赶快执行起来吧😉#体重管理 #肌肉 #吃瘦不饿瘦 #健身
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阿力的健身日记3月前
如果你也想练出腹肌马甲线，看完这个视频让你少走很多弯路！ #健身 #塑形 #科普 #胖子逆袭 #自律
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小赵减肥记4月前
谢谢大家对我的认可。减肥只有自己懂得越多，减肥越简单。我后面准备直播。把懂得都教给大家，让你们不在受减肥的困扰。但是你如果一点不想动头脑，光小小赵给个食谱，小赵我就想你告诉我怎么吃就能瘦。我没办法带你一起瘦。其实什么都可以吃，看你会不会吃，才是减肥的核心。把胖子的胃变成瘦子的胃，你才能彻底摆脱肥胖。感谢你们关注。#减脂
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奶油小胖子肚皮舞（王丰）4天前
#每个动作都是用汗水换来的 #腹肌马甲线 #马甲线养成记 #腹肌卡点 #舞蹈卡点
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南阳日报4年前
小伙婚前VS婚后身材对比，婚前8块腹肌，婚后胖80斤。#少年 #大叔
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一诺科普6天前
其实出汗只是在消耗水分#胖子逆袭#科普一下#脂肪#胖子都是潜力股#燃脂版waka waka
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柳无泪2周前
牛马青年自律日常# #肌肉男 #腹肌 #日常运动记录 #小肚子
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921的救赎之路（冲！！！）4天前
带大家看看庞师的腹肌为什么吃不没 要不是认识这么多年 我肯定要怀疑他在整我..#自律 #美食 #特种兵式旅游
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潘老师教健身4月前
#胖子都是潜力股#腹肌#亲测推荐#自律
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兄弟健身运动3月前
#减脂塑形#自律即自由#腹肌马甲线#自律即自由
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河洛闲谈1月前
47岁吴建豪暴瘦40斤，1米8仅100斤 47岁吴建豪暴瘦40斤，1米8仅100斤，肌肉男变麻杆显老20岁
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天空健身3月前
#健身#好身材练起来#腹肌马甲线#燃脂塑形
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运动裤队长3周前
第一次去健身房的回忆，健身一年半纪念#健身 #增肌 #脂包肌 #vlog #胖子都是潜力股
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派星星3周前
#vlog日常 #见网友
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翅煲肉丝煲1周前
又搞抽象了翅翅@张翅 #张翅 #张翅直播 #直播录屏分享
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Grape1月前
#健身 #逆袭 #科普 #腹肌 #精神氮泵
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小麦苗有点胖3周前
#马甲线 #啤酒肚 #腹肌 #运动 #科普
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兄弟健身运动3月前
#减脂塑形#自律即自由#腹肌马甲线
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叶轻言2月前
恭喜39号荣获前五！这个“脆皮小胖子”，凭什么炸翻全网健美赛 #反内卷 #自信放光芒 #高手在民间 #重庆城市科技学院
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天空健身3月前
#健身#好身材练起来#腹肌马甲线#燃脂塑形
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漇癦㓘䵒㟙健身1月前
#身材管理#啤酒肚#科普#胖子都是潜力股#腹肌
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肥象过河3月前
减肥版 《无名》 你心中的八块腹肌什么时候没了？ #梁朝伟 #无名 #减肥 #一人分饰多角
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小伟爱健身1月前
你所苦恼的肚子，竟在超模眼中只是小儿科 #科普#减脂塑形#热门#逆袭#腹肌马甲线
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造物科普5月前
其实出汗只是再消耗汗水#胖子#胖子逆袭#健身#自律#科普
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每日自律健身4周前
坚持一段时间后，你会达到理想中的自己#自律#好身材练起来#科普#胖子逆袭#腹肌马甲线
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每日自律健身3周前
坚持一段时间后，你会达到理想中的自己#自律#好身材练起来#科普#胖子逆袭#腹肌马甲线
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麦苗守护者2周前
#马甲线 #胖子都是潜力股 #逆袭 #腹肌
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小赵减肥记4月前
真正的瘦，是不需要跟自己做斗争的，想吃什么就吃什么。也不需要压抑自己的情绪。对抗自己的食欲。胖子变成瘦子的胃，才能真正的脱离肥胖。#减脂
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科普好物君3天前
看明白这个误区，能让你尽可能的少走一些弯路#自律#胖子#科普#腹肌马甲线#啤酒肚
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SPC街舞阿莘3周前
#腹肌 #炫腹 #健身 #邪修
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