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晶晶健身运动(力量塑形)8月前
158体重119斤该有氧还是力量？ #运动健身 #运动 #改善体态 #女子塑形 #晶晶力量
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小林童学2月前
自律vlog✨｜小基数减脂塑形第3天，目前已减1.8斤，坚持就是胜利，一定在今年瘦到90斤，加油#健身日记 #减脂塑形 #减肥打卡 #减肥vlog #运动塑形打卡
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我是哎哟喂6月前
124到88，小基数超详细的减脂塑形饮食和运动经验分享来了#减肥 #减脂逆袭 #塑形 #减肥经验分享 #乐品乐茶冷泡茶
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Li被善待（已瘦32斤）1年前
小基数不要只做有氧了 效果真的不大 改变健身思路 真的建议去塑形 ！！！#马甲线 #大象腿变筷子腿 #塑形减脂 #居家锻炼
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原来是瑶瑶～（塑形版)6月前
158 95斤小基数日常吃练vlog|不需要美丽的皮囊，我爱自己强有力的生命力#逆袭之路从减肥开始 #十亿流量扶持计划 #減肥 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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我是哎哟喂5月前
124—88｜小基数塑形运动分享来啦#减肥 #塑形#减肥经验分享 #逆袭
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可乐吃不胖（自律版）10月前
158/99斤｜600大卡热量缺口居然没掉秤 #小基数减脂 #不掉秤 #减脂心态 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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小林童学2月前
自律vlog｜小基数减脂塑形第7天#创作灵感 #自律女孩 #减脂塑形 #减肥打卡记录 #减肥vlog
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快乐的老高8月前
来吧，6天瘦十斤！只要你能坚持#减肥 #体重管理
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田壮壮说健身8月前
看完就知道你应该选哪一个了！#减脂#塑型#力量训练#健身女孩 #瘦
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磊哥减脂塑形7月前
小基数减脂，必须要拉高碳水 小基数减脂，不拉高碳水，不用小缺口，只会变成瘦胖子！#体重管理 #知识分享 #減肥 #小基数减脂 #减脂
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乔乔吃饱了1年前
自律Vlog｜在按部就班地做好每一件事，我能等 时间自有答案#日常vlog #努力成为更好的自己 #减脂餐 #自律
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Yumi🌽1周前
158cm小个子女生从120+瘦到99斤的减肥教程它来啦～#减肥 #减肥逆袭#女大学生 #在校减肥 #变美教程
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皮皮【挨饿版】6月前
敬不被打败的自己#vlog日常#减脂餐#减肥vlog#维生素#美那有每日营养包测评
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慧慧吖（产后自律版）1周前
古法健身真的太牛了👍 25天从115斤到99斤 坚持塑形不反弹 对产后妈妈真的很友好 一起打卡跟练起来吧姐妹们👭#古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #产后恢复 #减脂
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葡萄萄🍇4月前
158 99斤减肥女生一天吃些什么 #vlog #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭 #减肥 #小基数减脂 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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橙子妈妈👩7月前
Day4 挑战21天练出马甲线第4天 在家躺出好身材 4分钟凯格尔运动跟练版#减肥逆袭中 #健身 #变美那些事 #坚持自律
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瘦够50斤就离婚（已⬇️48)1月前
产后1年158➡️108🔥别再说等娃大了再减… #减肥 #变瘦 #宝妈逆袭 #马甲线 #减脂打卡
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小马妙妙屋1月前
Day24今日体重48kg 每天开心就会每天漂亮 #vlog日常 #减肥vlog #减肥打卡 #小个子穿搭
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健身小鹿6天前
158 105斤 体脂不算很低 但是背可以很薄#健身 #美背 #美背训练 #腰臀比 #健身的动力
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有点甜.2月前
158 110-90|四个月通过运动饮食瘦了二十斤变成低体脂的心得和饮食运动分享 你们照抄我这条视频就好～大基数小基数都适用(小基数体脂会低)#日常vlog #小基数减脂 #运动 #减肥减脂吃这些 #干货分享
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谈子汐6月前
健身vlog 158 80斤 虽然瘦但体脂率一直都不低，我今年不再追求体重，而是塑形和力量感，有人懂吗？#健身日常 #健身穿搭 #vlog日常 #贴贴乐束胸
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Wuli奉奉～1月前
158 91减肥吃什么 #小基数减脂 #控制饮食 #打工人#一天吃什么#减肥vlog
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Wuli奉奉～1月前
158 91减肥吃什么 #小基数减脂 #控制饮食#打工人#一天吃什么#减肥vlog
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✨邱邱你啦✨3天前
158 98.8 | 慢慢体会 减脂是一种生活方式 慢慢学会 尊重自己的身体 尊重自己的食欲#减肥日记vlog #一般人不告诉他 #自律 #小基数减脂 #一天吃什么
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有点甜.2月前
158 110-90|四个月通过运动饮食瘦了二十斤不去健身房宅家塑形练体态的运动分享跟心得 社恐体能差懒人或者不想去健身房的姐妹看完这个居家也能练出好看线条#日常vlog #小基数减脂 #体态 #减肥减脂吃这些 #干货分享
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Wuli奉奉～1月前
158 91减肥吃什么 #小基数减脂 #控制饮食#打工人#减肥vlog#vlog十亿流量扶持计划
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知知的跟吃📔3天前
分享我从99-84斤怎么吃的技巧#减肥日记vlog #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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是cici呀（自律版1周前
158/90斤小基数年前维持体重吃练vlog｜解锁圣女果新吃法🍅｜摆烂式运动🏋️｜水牛奶｜溏心蛋｜轻食🥗｜烤圣女果火腿贝果🥯 #爱吃食物的女孩子 #年前变美计划 #维持体重 #小基数减脂 #自律
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慧慧吖（产后自律版）6天前
古法健身真的太牛了👍坚持塑形不反弹 25天从115斤到99斤，一起打卡跟练起来吧#古法健身 #居家锻炼身体 #居家运动健身 #减脂#好身材练起来
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月芽儿吖吖9月前
158cm|五一前冲刺92斤！#校园日常 #在校减肥 #减脂 #日常vlog
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暴富美10月前
现在商家都升级成这样了吗？使用一年都免费？侥幸心理的我 #努力让自己发光 #侥幸 #侥幸心理 #运动 #情感共鸣
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大铭～2天前
今天稍微恢复了一点自律#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #生活化减脂 #小基数减脂 #减肥
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争一口气1月前
不断的纠正自己的方向，不断的复盘 减少焦虑，越来越好 #减肥 #减肥逆袭 #无氧运动
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慧慧吖（产后自律版）1周前
古法健身真的太牛了👍坚持塑形减脂不反，25天从115斤到99斤不跑不跳瘦全身，一起打卡跟练起来吧产后的妈妈们#产后恢复 #古法健身 #居家锻炼 #减脂 #一起挑战
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芒果家女装～（阿二）8月前
身高158体重 99，女孩子可以胖，但是要胖的可爱，穿衣服要么上紧下松，要么上松下紧 遮挡胖的漏出瘦的 会穿就显瘦。 #小个子穿搭 #这也太好看了吧 #微胖女生韩系ootd推荐 #韩系简约风
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慧慧吖（产后自律版）5天前
古法健身真的太牛了👍不跑不跳瘦全身 坚持塑形不反弹 真的有效 一起跟练起来吧姐妹们#每个动作都是用汗水换来的 #古法健身 #居家锻炼 #塑形 #暴汗燃脂瘦全身
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慧慧吖（产后自律版）4天前
古法健身真的太牛了🔥25天从115斤到99斤 不跑不跳瘦全身 坚持塑形不反弹 一起跟练起来吧姐妹们#身材管理是女人一生的必修课 #古法健身 #居家锻炼 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身
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涂涂啊.1月前
158vs90斤全职宝妈早起空腹自律vlog 姐妹们今天自律了吗 来评论区打卡呀～#日常vlog #宝妈 #自律 #跳绳 #减肥
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脸①点也不圆5天前
不拉腿，不凹造型，小个子微胖真实测评 #素人测评 #穿搭 #小个子穿搭
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小蒙辰宝5月前
身高158、梦想90斤的广西妹子，减脂餐日常 #生活化减肥 #食谱分享#小个子减肥 #减脂食谱
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YH·女子塑形馆6天前
健身馆主volg｜158｜94斤 热爱让工作变得有趣！#梧州健身 #梧州减脂 #YH女子塑形 #一对一教学 #普拉提
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代梅梅3周前
158 95斤维持体重的一天，昨天回家直接到96.4今天控制一下#减肥 #减脂 #减肥日常vlog #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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YH·女子塑形馆1周前
周六｜158｜94斤 健身vlog，今天你练了吗？#梧州健身#梧州减脂 #YH女子塑形 #新手健身 #健身打卡day
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疯狂小龙虾2周前
艺考加油 ！ #舞蹈生 #26
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YH·女子塑形馆1周前
梧州｜158 94斤｜每天都在靠近更好的自己！#臀腿日常训练 #创作者中心 #创作灵感 #梧州健身减脂 #YH女子塑形
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瘦够50斤就离婚（已⬇️48)2天前
158➡️108🔥让我瘦50斤的5个懒人习惯❗️保存 #减肥 #宝妈逆袭 #变瘦 #减脂打卡 #瘦肚子
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婧安（自律版）3周前
锻炼加拉伸 锻炼➕拉伸一起。从127斤-99斤，视频建议更练三次，主页拉伸合集里的拉伸跟练一次。大姨妈期间不能做，平时注意控制饮食，25天瘦全身。#瘦全身 #躺瘦效果超级棒 #瘦肚子瘦腿 #瘦全身的方法 #减脂塑形瘦全身
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是凤先呀～（减肥版-已瘦16斤）3天前
Day33｜158已瘦16斤冲刺95斤｜ 我将正式加入 ，冬天“嗖”一下起床减肥的狠人阵营#减肥日常记录 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记 #vlog十亿流量扶持计划
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章鱼筱丸子1月前
158cm 100斤｜穿搭减肥双修日记～ #vlog日常 #日常vlog #减肥
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是凤先呀～（减肥版-已瘦16斤）4天前
Day32｜158已瘦16斤冲刺95斤｜ 今日份体重101.9，前两天有点小偷懒了。不过，现在天气那么冷，都不用担心自己偷懒不运动了，必须动起来，让冬天都害怕我的努力，让脂肪都统统消失🫡 #减肥日记vlog #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #自律遇见更好的自己
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Damon线上塑形减脂3月前
秋季减肥计划高158/170重100/125容易执法且高效率减肚子不反弹！#减肥#减脂#科学减脂#力量训练#健身小白必看经验
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知知的跟吃📔2天前
155/84斤产后恢复体重99-84怎么吃#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #不就反差吗这题我熟 #小基数减脂 #减肥日记vlog
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慧慧吖（产后自律版）1周前
古法健身真的太牛了👍25天从115斤到99斤，坚持塑形不反弹 真的很有效 对产后妈妈真的很友好，一起跟练起来吧姐妹们#古法健身 #居家锻炼 #减脂塑形 #努力成为更好的自己#产后妈妈
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爱吃饼好饭2天前
150➡️99斤｜杜绝进食焦虑，不减肥一天吃什么 用四个月瘦了50斤，正在复食维持体重+增肌塑形的第四个月 欢迎来找今日吃饭灵感😋#vlog #一天吃什么 #减肥日常vlog #记录饮食 #吃瘦不饿瘦
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摆烂女博🐷1周前
158 110根本不瘦！！！！！能不能不再把正常减肥妖魔化，每个女孩减肥都是为了好看，觉得瘦好看也不代表我们审美畸形。都别劝我了[不失礼貌的微笑]我从来没有制造焦虑，焦虑不是别人导致的，我只是讨厌在别人减肥贴子下面阴阳怪气的人，而且明明90很瘦好看，非说110也瘦。到底瘦不瘦大家清楚，不用在这劝我。我知道自己是正常体重，但我知道视觉上不瘦，我也没焦虑，不瘦慢慢减呗。但谁也别想把50分说成100分。 #减肥 #辩论赛
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冬眠小玖(养成中～）4月前
158/105斤|挑战狠人食谱Day2!!板烧鸡腿堡自由？掉斤一斤起步？#小基数减脂 #vlog日常 #三天快速瘦5斤 #大学宿舍 #早八
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冬眠小玖(养成中～）4月前
158/105斤|挑战三天狠人食谱!Day1亲测:香蕉🍌鸡蛋吃到爽？#小基数减肥 #三天快速瘦5斤 #狠人食谱 #女大学生 #vlog日常
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允古YUNGU轻奢号1周前
有了这条塑形百褶半裙 你的上衣外套随便配！#半身裙 #显瘦百搭 #梨形身材穿搭 #品牌女装 #高级感穿搭
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相圳同学5月前
就在重庆光环购物公园，新开了一家健身工场，新店开业放福利，99就有单人健身月卡，158就有双人健身月卡#健身 #身材管理 #重庆吃喝玩乐 #健身房 #好身材练起来 （广告）
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魅力姐妹助理号2月前
#放松解压好去处 还没有来体验过的姐妹抓紧左下角囤哦，99有10次！#魅力姐妹 #身材管理 #同城好店推荐 #懒人必备
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小惠的减肥日常1周前
记录第一次减肥——成功减了25斤#我的减肥日记 #减肥打卡记录 #体重管理 #瘦下来做最美的自己 #变瘦
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FaFa官方号4天前
素人改造 第二期 身高158/ 93斤小个子穿搭分享。外在即内显～人生就是不断更新自己，逐渐了解自己的过程。#素人改造 #湖州实体女装店 #湖州女装店打卡#湖州私藏女装店 #花花女装集合店
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慧慧吖（产后自律版）1周前
古法健身真的太牛了🔥25天从115斤到99斤 不跑不跳瘦全身 坚持塑形不反弹 适合所有产后妈妈 一起跟练起来吧姐妹们 真的很有效#古法健身 #居家锻炼 #塑形减脂 #好身材练起来 #产后妈妈
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