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耐力修子1年前
练耐力就是锻炼意志力，一次性1千个俯卧撑，不管状态如何都要坚持
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花式小陈10月前
大学生一次性六个俯卧撑什么水平 #花式俯卧撑 #自律#健身 #是时候展现真正的技术了 #精神氮泵
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@张海亮10月前
敢问阁下30个俯卧撑是什么水平？成年人俯卧撑数量标准#俯卧撑 #徒手健身 #居家锻炼 #自律 #突破自我
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特个徒手健身1年前
#俯卧撑 40岁大叔一次性完成200个俯卧撑也只是热身组。不说别人，说自己以前能做多少，就说现在你还能做多少个俯卧撑？练起来就对了！#自然健身 #徒手健身 #居家锻炼 #坚持自律
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程然6月前
给你2分钟，你能做多少个俯卧撑～ #2分钟俯卧撑 #俯卧撑 #军事训练
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高攀爱健身（yes哥）1周前
挑战一次性1000个俯卧撑 #俯卧撑 #健身 #yes
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W先生(自律)9月前
俯卧撑一天做多少个合适？#生活服务热点中心 #俯卧撑 #徒手健身 #户外 #健身
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健友圈4天前
每天100个？怎样确定你每天练俯卧撑次数，以最大化增肌效果？ #健身干货 #俯卧撑训练 #增肌 #训练计划 #力量训练
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高小攀（yes哥日常版）11月前
挑战一次性23分钟内完成1000俯卧撑全程版#俯卧撑 #健身 #yes #这个视频有点长 @高攀爱健身（yes哥）
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自律的强5月前
普通人一次性做多少个俯卧撑算及格呢？男性30个算及格了，女性20个及格。好佩服那些一次100个的人，你一次性的能完成多少个？#俯卧撑 #标准俯卧撑正确姿势 #居家锻炼 #徒手 #坚持自律
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耐力叶子1周前
一次性50个俯卧撑，用时30分钟，在真正的绝对耐力面前一切技巧都是虚无！#耐力 #俯卧撑 #极限运动 #健身 #上热门 @DOU+小助手
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耐力叶子9月前
一次性100个单手俯卧撑(右手），用时2分53秒。只要一个人对自己有多狠，极限就会有多大！#单手俯卧撑 #耐力 #自律 #运动 #叶俊君
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阿喵健身1年前
每天做100个俯卧撑，30天后身体会发生什么变化 #健身 #自律 #增肌 #减脂 #俯卧撑
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@张海亮10月前
一口气完成30个俯卧撑什么水平？#俯卧撑 #徒手健身 #自律 #花式俯卧撑 #居家健身
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运动🔥小虎10月前
一次性做50个标准俯卧撑简单吗？你们在哪个水平#俯卧撑#健身氮泵#自律#居家锻炼#健身
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高攀爱健身（yes哥）1年前
挑战一次性1000个俯卧撑 #俯卧撑 #徒手健身
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耐力星杰1年前
15岁少年一次性1200个俯卧撑 用时49分钟，全程不塌腰弓腰，这一次我承认是我意志力扛不下去了 ，其他的外界因素没太大影响 ，还是后期意志力不够坚定 ，才做到1200个 ，做到807个的时候 计数器按钮因为出汗太多导致失灵 ，下次再接再厉吧 ，这次真是意志力还不足够 ，还得慢慢来磨练 #俯卧撑 #运动 #健身
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努力且自律1周前
一次性 3000 个俯卧撑，用时 185 分钟，第一次做这么多，这一次状态比较差，也确实快到极限了，看来耐力还是太弱了，磨练意志#俯卧撑#健身
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他山之石6月前
#俯卧撑是健身的最基本的动作，简单易行不受时间与场地的限制。国内外医学专家认为：能够一次性完成40个标准俯卧撑的成年人，比一次做不到10个俯卧撑的人，患心血管疾病的概率会降低许多。所以建议朋友们多进行俯卧撑训练，哪怕每天只做一个标准俯卧撑，对自己也是有益处的。
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耐力叶子5月前
一次性1500个俯卧撑，用时1小时。钢铁的意志将在这个夏天燃烧的更加猛烈！#俯卧撑 #耐力 #健身 #自律 #精神氮泵
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自律的妙蛙种子9月前
挑战一次性半千个俯卧撑！#运动 #健身
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卷王（三仙道人）1年前
#俯卧撑 第一次挑战一次性150个俯卧撑，太痛苦了，你一次性做过多少个俯卧撑？#徒手健身
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耐力星杰11月前
一次性1300个俯卧撑，用时75分钟，不弓塌腰和换手，这一次状态比较差，后面也确实快到极限了，看来耐力还是太弱了，必须加强对自己的要求了，耐力是不断克服痛苦与疲劳以增强意志力的修行#精神氮泵 #健身 #运动
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耐力星杰1年前
一次性650个俯卧撑，用时51分钟，慢做深度每个报数，本来目标定的是800 ，后来做着做着实在太口渴，就选择做到这个数量，看来还是意志力的不足够#运动 #精神氮泵 #健身
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高攀爱健身（yes哥）1年前
挑战一次性25分内完成1000个俯卧撑 #俯卧撑 #健身 #yes
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乡村高速公路3月前
标准俯卧撑一次完成50个什么水平#俯卧撑 #自律 #徒手健身 #居家锻炼
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岳小谦2月前
一次性1000个俯卧撑➕10分钟平板支撑，一镜到底、不剪辑#玩出你的热爱 #创作者中心 #创作灵感 #俯卧撑训练 #岳小谦
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高攀爱健身（yes哥）6月前
今天29岁生日，奖励自己一次性2900个俯卧撑~ 坚持，就可以创造无限的可能性，yes!#俯卧撑 #健身 #yes
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52551327672玲珑1周前
周末宅家自我挑战一下： 一次性40个俯卧撑（1分钟） 一次性110个爬行俯卧撑（9分43秒） 不是100就是110，爬傻了😂😂😂 功能性旋转训练 #核心力量
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探路者小鱼儿6月前
男性不同年龄的标准俯卧撑，同频者能做多少个？居家户外运动进入1845天#标准俯卧撑#自律
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伴夏∽（运动打卡）2月前
一次性做11个手背俯卧撑也有进步，每天坚持一点点，#贵在坚持 #俯卧撑
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没头脑1周前
一组50个俯卧撑一次4组#俯卧撑#自律#运动健身
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徒手自律小苏7月前
一次性30个基础标准全程俯卧撑的人多吗？#健身 #俯卧撑 #自律 #徒手健身 #精神氮泵
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1271年前
#俯卧撑挑战 200个俯卧撑一次性做完，看看有多少人一次性能做完200个俯卧撑。
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耐力叶子6月前
一次性1400个俯卧撑，用时44分钟。#俯卧撑 #耐力 #自律 #健身 #叶俊君
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顽石1周前
第一次挑战一次性100个俯卧撑！！ #健身 #俯卧撑挑战 #坚持锻炼 #运动
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@游泳🏊‍♂️徐教练1年前
你们一次性可以完成多少个钻石俯卧撑#徒手健身 #俯卧撑 #突破自我
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哼哼爸爸1周前
一次性二十个钻石俯卧撑什么水平？#真实生活分享计划 #钻石俯卧撑 #俯卧撑 #徒手健身
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🏃兵哥爱跑步1年前
#俯卧撑 坦白局：你一次性能做多少个俯卧撑了#薄肌男孩 #腹肌
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街健·醉翁2年前
不同类型的俯卧撑，单次做多少个算合格？#徒手健身 #俯卧撑 #突破自我
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辉哥喊你健身1周前
各年龄段俯卧撑标准数量！你能完成吗？#俯卧撑 #冬天健身 #户外运动 #健身
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要猛2周前
50个俯卧撑到底难不难，我可以很肯定的告诉你，只要你坚持，谁都可以完成。#健身 #俯卧撑 #运动 #健身干货
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灵子峰7月前
一次性1211个俯卧撑，青春是我的底气，努力也许会失败，但不努力青春不等我！#健身 #俯卧撑 #自律
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一哥PRO健身1周前
快自测一下俯卧撑次数！俯卧撑不仅仅是练胸肌！#俯卧撑挑战#运动营养科普#科学增肌减脂#一分钟干货分享 #日常分享健康知识
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Oso-黑又硬1年前
一次性做一百个俯卧撑是个什么水平#黑又硬 #together团结号
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虾扯蛋(增肌版)1月前
#10个俯卧撑什么水平 #30个俯卧撑什么水平 #俯卧撑 待会健完身我打算去健身房
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浪风日记1月前
双手双脚是四极，撑起时顶天，俯卧时立地，做俯卧撑就要顶天立地
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王晟羽8月前
标准俯卧撑40次什么水平？#挑战俯卧撑10000天
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自律的强5月前
能完成20个标准俯卧撑应超过80%普通人群，而能一口气完成30个俯卧撑的人，十里挑一不为过吧。这类人一定属于坚持锻炼，那么你属于哪类人群呢？#俯卧撑 #户外运动 #徒手 #坚持自律 #俯卧撑正确姿势
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耐力叶子10月前
一次性1000个超深度俯卧撑，用时1小时13分钟(加速版）。全程不起身不塌腰不弓腰不换手，每个慢做并报数，下去到最深处，起来手臂伸直，每个间歇不超过三秒。耐力告诉我，在面对任何痛苦的时候，不要轻言放弃，一旦你动了这个想法，后面会有无数个放弃的理由等着你，只要你挺过来了就是身体与精神上的升华！假如没有挺过去那就是万丈深渊！所以，练耐力最重要的不仅仅是肌肉上的磨炼，更是精神上心理上的磨炼！！！#上热门 #俯卧撑 #耐力 #极限运动 #叶俊君
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岳小谦2周前
挑战30分钟 一次性1300个俯卧撑，43岁大叔能不能完成#俯卧撑 #健身 #俯卧撑训练 #岳小谦 #一拳超人
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米倪Minnie8月前
标准俯卧撑一次能做多少个？ #夏日减脂大作战 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #俯卧撑
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阳哥陪你自律1周前
大家看罗振宇发的文章了吗？规定时间40个俯卧撑是健康信号 #罗振宇 #俯卧撑 #居家锻炼 #训练 #一口气
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阿城说健身1周前
你一次能做多少个俯卧撑#健身训练 #上肢力量 #运动
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倔强华叔9月前
一次性完成的俯卧撑数量，可作为心血管健康程度的参考##俯卧撑 #俯卧撑训练 #俯卧撑挑战 #心血管健康
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坚持@9月前
你一次能做10个俯卧撑吗 #俯卧撑 #自律 #运动 #居家锻炼
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脱脂牛马1周前
一次性做13个俯卧撑，应该超越抖音百分之93的人了吧。#健身也要节奏感 #健身 #撩起衣服就是腹肌
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岳小谦4月前
80后老男孩一次性做1300个俯卧撑，做完后看看身体有什么变化 #创作灵感 #俯卧撑 #耐力 #爆发力 #岳小谦
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岳小谦10月前
半个小时在地板上一直做，你敢挑战吗？#上热门#俯卧撑 #居家运动 #强身健体增强免疫力 #徒手健身
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刘某人不猛7月前
成年男子俯卧撑标准，看看你能做多少 #俯卧撑 #徒手健身 #精神氮泵 #自律
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