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旷智勇教育实话3天前
我们为什么要每天早睡早起? #养生 #早睡 #健康 #旷智勇 #完形心理学
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娱香Rose2年前
原来养老院要早睡早起 这养老院不去也罢#姜还是老的辣 #晚年生活 @DOU+小助手
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济宁张记大包2月前
我用了14年的时间养成了一个习惯，那就是早睡早起，一方面因为工作需要，一方面是因为真正感受到了时间还是很长的，不要怪时间太短，你不妨试试早两个小时起床，早睡两个小时，你一定有不一样的收获。#早餐店 #大包子#张记大包##抖音美食推荐官
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苦茶籽2月前
开个玩笑~当然还是要好好上课的，晚上早睡，白天才会更有精神~#高中生 #教室#上课#犯困#冷知识
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木鱼历史10月前
古时候没有电，那古人天黑就上床睡觉吗？还是说早睡是迫不得已！ #古人 #夜生活 #早睡早起
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木鱼历史10月前
古时候没有电，那古人天黑就上床睡觉吗？还是说早睡是迫不得已！ #古人 #夜生活 #早睡早起
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木鱼历史10月前
古时候没有电，那古人天黑就上床睡觉吗？还是说早睡是迫不得已！ #古人 #夜生活 #早睡早起
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木鱼历史10月前
古时候没有电，那古人天黑就上床睡觉吗？还是说早睡是迫不得已！ #古人 #夜生活 #早睡早起
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刘仁心1月前
终于知道为什么你早睡早起还是累了，这才是真相！ #中医文化 #中医传承 #中医健康
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keyman 身体性能优化2周前
早睡真的可以解决一切问题，看完你就不会熬夜。重建生活秩序，早睡早睡还是早睡。关注我，持续更新睡眠科学系列内容 #早睡 #熬夜 #焦虑 #早睡早起 #自律
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抡起来就是一坨2天前
健身还是得早睡！不然下场就是…#情侣#60天减脂#减脂餐#早睡
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盼盼辟谷康养（9月版纳线下营）2天前
都知道早睡早起 那几点合适呢？#早睡早起 #养生 #生活习惯 #认知
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潮汕主持 陈清心3月前
所以还是要养成早睡早起的习惯。 #陈清心 #陈清心主持人 #潮汕清心姐 @2 潮汕清心姐（主持 ）
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炸子聊中医5月前
#中医 养生还是靠早睡和吃的健康。#医学科普
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麻醉疼痛罗博士1月前
早睡早起精神百倍，那如果早睡晚起呢 尊重每个人的睡眠需要，尊重生物钟，尊重机体的稳态调控能力，大量研究表明成年人的睡眠需要一般为7到8小时..#失眠焦虑 #睡眠时间长#早睡早起#充足睡眠 #睡醒最重要
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湘楠2月前
早睡早睡，可是为什么要早睡呢。#早睡。
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韩明辰直播精选10月前
怎么可以早睡？怎么可以睡得好？老人留下顺口溜#韩明辰 #中医文化
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辛夷师兄1月前
只要不熬夜，一切就会真的在变好。 朋友们，养生到最后，最有用的还是早睡。如果你像我以前一样，一到晚上就睡不着，必须玩手机，困到身体极限了才能昏过去，那你一定要好看这个视频啊，因为我就是被观念改变的，从此之后几乎很少熬夜。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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keyman 身体性能优化1周前
改变了这个思维后，真的做到了无痛早睡。 只要不熬夜，一切都会慢慢变好。早点睡，不是自律，而是为明天打副本回更多的血量。如果你身边也有正在报复性熬夜的人，可以把这条视频转给他。你们可以互相提醒，一起早点睡。下期预告：我们为什么要睡觉。关注我不迷路哦 #早睡 #熬夜 #焦虑 #报复性熬夜 #元念魔戒
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超哥早睡养生记4天前
老祖宗的“熬夜逆龄”真相：早睡一个月，万元护肤品不如它。#老祖宗的护肤智慧 #早睡逆龄真相 #熬夜党护肤踩雷 #中医护肤 #低成本冻龄
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大林子！3月前
王亮兵以后还是早点睡吧！ #大林子 #大林子夫妇 #搞笑视频 #自用好物分享 #蝴蝶美背
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阳谋开源的讲述1周前
#阳谋开源的讲述#阳谋的力量#阳谋开源 睡眠的核心点就是要早睡达到更好的深度睡眠；原因是十一点后睡，不管睡多久都很难有很长的深度睡眠，没有好的深度睡眠第二天人还是会觉得累、没劲儿，这就是为什么建议大家早睡。
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慢慢李1月前
别再熬夜养生啦，还是早睡管用#涨知识 #内容太过真实 #知识科普 #知识分享
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淡笑那红尘3天前
回老家以后，每天早睡早起，除了玩手机，还是玩手机#我的农村生活
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浙江之声6月前
医生提醒熬夜与晚睡大不同！凌晨1点睡，早上9点起不算熬夜，算晚睡！但晚睡也会致面色蜡黄 、肥胖、情绪不稳等，还是要尽量早睡。（素材来源：网络综合）#晚睡 #熬夜和晚睡不同 #晚睡的危害 #熬夜的危害
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光艳枕头铺3天前
护肤品堆成山，不如早睡这一招。最好的保养品，永远是深度睡眠。#熬夜护肤 #睡眠习惯#早睡打卡#优质睡眠#睡眠修复
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今日女报3天前
正是“叛逆”的年纪!92岁老奶奶手持放大镜,熬夜刷手机!孙子劝她早睡反被怼：有本事告诉我家长去！ #老人 #熬夜
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Blaz花生追梦🥜（认知觉醒）3天前
- 💥早睡早起开智后，我发现自己还是个宝宝，- 别再逼自己了！你才“6岁”啊#人间清醒 #自我和解 #年轻人现状 #治愈系 #扎心真相
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江小花儿频道4天前
明知道熬夜对身体不好 可就是不甘心就这么睡着了 #早睡早起 #熬夜 #睡觉了 #读书 #这是个真实的事情
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清风徐来～1月前
比老更可怕的是熬夜会让我丧失主体性#女性成长#熬夜成瘾性 #早睡#熬夜脑子不灵光
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李小新4月前
最好的美容就是睡觉，还是喜欢早睡早起的生活。#生活感悟#日记
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中国三农发布5天前
习近平：年轻人不要老熬夜。先把自己的心态摆顺了，内在有激情，外在还是要从容不迫。#习语回响
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白鹿超宝藏🦌1月前
改变了这个思维后真的做到了无痛早睡！爽#早睡 #不熬夜 #别熬夜 #内容过于真实
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爱思考的涛叔2周前
明明都已经睁不开眼了，你还是舍不得放下手机去睡觉！你是不是也是这样？#熬夜 #本质 #人生感悟#认知 #个人成长
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小刀早睡会发达2天前
人和人之间的分水岭是绝对的执行力， 千万不要过度思考早睡这件事情的难度 用强女思维顺手去做！我们会收获意想不到的效果！#独居女生 #女生必看 #熬夜 #早睡 #女性成长
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知夏拾涞本草坊4月前
为什么要早睡？#睡觉 #早睡早起 #生物钟 #养生 #熬夜
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开心市民小莉3天前
我不熬夜了 抵抗力越来越差了 还是早睡早起比较好#每天学习一点点 #每天进步一点点
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是艾铃呀（小知识版）1月前
为什么你越睡越累、眼圈越黑？因为你一直在“假睡”！ #护肤 #早睡 #黑眼圈 #护肤小知识 #睡眠质量
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老刘自媒体6月前
今天跟你们说个扎心又实在的理儿——咱天天琢磨着早睡早起、跑步健身，可要是情绪这关没管好，那所有养生都是白搭！#传统文化 #每天跟我涨知识 #健康
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二世裴4天前
醒醒吧，ta算老几？爱你老己！ #情感#日行一善
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阿鱼读书1月前
好习惯的养成 早睡 早睡不要用一个概念设定、而是用方法改变#习惯 #早睡#每日分享 #早睡早起身体好 #早睡早起身体好
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阿彬仔1月前
热爱生活的方式——大家喜欢早睡还是晚睡呢？#日常生活 #日常分享 #记录我的生活 #万能的抖音 #vlog日常
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中医马驰远1月前
早睡早起好，还是早睡晚起好？ #医学科普 #中医科普 #早睡早起 #早睡晚起 #中医马驰远
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纪华说4天前
健康要行动起来，睡眠是第一步，早睡早起。#健康#睡眠#早睡早起#中年人
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水宫仙子3月前
早睡早起两个月 皮肤怎么还这么差#日常唠嗑 #日常分享 #早睡早起 #夜醒频繁
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包二哥4天前
还是要早点睡觉了#睡觉 #包装
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矮油别害羞4月前
你有什么很老年人的行为？ 攒塑料袋#内容过于真实
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江钿3天前
亲测啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊都调！！！！！！！！#内容过于真实
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健康相对论3月前
早睡早起好，还是晚睡晚起好 #早睡早起 #晚睡晚起
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小小动漫4天前
“谁会拒绝饭前来一集熊出没呢”#熊出没 #熊大熊二 #下饭剧 #我在抖音看动漫 #打开熊出没的n种方式
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叫我小蛇就行.1月前
早睡觉真是个好东西#早睡
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小嘻（搞笑版）1月前
姜还是老的辣 #刘小豆的日常 #内容过于真实 #搞笑
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煮富2周前
姜还是老的辣 #刘小豆的日常 #内容过于真实 #搞笑
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小煮负3天前
姜还是老的辣 #刘小豆的日常 #内容过于真实 #搞笑
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阳光正能量1周前
倪海廈：少吃、走路、早睡…這些老掉牙的話，為什麼醫生越來越重視？#倪海廈 #倪海廈學術講堂 #中醫養生 #經方中醫
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＊飞雪＊2周前
每天搞精神点了去上班，爱生活爱工作，做个快乐的牛马😂，#记录真实生活 #原创 #打工人 #服装人 #努力
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明人不放暗屁2天前
#小奶狗 #QQ飞车 #狗头硬 #狗头硬刹车名场面
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唐主任「曾经那个男人」3天前
你仲系个小朋友！#快乐真的很简单 在没听到我这句话，你之前简直是乱活！
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李心4天前
你只是个孩子啊
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