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薄世宁医生1月前
经常喝咖啡有十个潜在的好处 #咖啡的快乐 #咖啡日常 #喝咖啡主打一个养生 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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星星的健康生活8月前
全球十大健康食物 #养生 #健康科普 #营养 #养生 #健康饮食
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营养师方可7月前
40岁看起来像20岁，多亏这10种抗老食物！#抗衰老 #冻龄 #食谱分享 #健康饮食 #养生
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冰2月前
人类，到底应该吃什么？！健康食物的底层逻辑，我来给你捋一捋！ #生酮 #纯肉饮食 #健康科普 #健康饮食 #养生 #人类
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风03154天前
吃的营养与健康
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鸡侠的科普日常4月前
烧烤是人类最应该吃的食物！ #纯肉饮食 #烧烤 #吃肉 #健康饮食 #鸡侠
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西瓜先生🍉8月前
为什么说土豆是人类最完美的食物 今天我们来聊一聊这个世界上可能最被低估的植物、土豆。不可能有人要说了，说土豆没有被低估，不是经常吃吗？#健康 #食物 #绿色食品 #听妈妈的准没错
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此时正是修炼时1周前
为什么营养早餐是第一解决方案，全人类，全生命周期，都应按《中国居民健康营养早餐模式金标准》来吃
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水源泉空气制水2月前
黄金比例的好水，水不仅是喝的，更是用来“吃”的——水是重要的食物#水源泉# #喝好水#健康饮用水#养生
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大健康传播fan范2周前
你有没有发现？现代人明明在吃上有了更多的选择，同时也吃出了越来越多的毛病？在五花八门的食物面前，我们如何成功避坑、吃出健康来？
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康养顾问5天前
#健康科普 #健康饮食 #健康养生 #健康 #50后60后70后
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凯里贵州雅园白灵1月前
不知道早餐吃什么？复制这份营养师自家的早餐搭配，健康满分其实很简单。#贵州雅园 #饮食 #营养 #养生 #小秘书
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资源分析师5天前
1月25日今日宜进食-七宝羹#有趣的知识又增长了 #冬日美食 #每天分享科普知识 #养生就是养健康
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大陈小陈2周前
懒人必备！三餐这样吃，不节食也能养出好身体#健康饮食 #健康笔记 #慢病管理 #健康
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彦叔食养日记7月前
衰老最怕的十二种食物#健康饮食 #健康科普 #营养 #食养 #抗衰老
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秋师兄陪你同行3天前
#腊八粥#健康粥#女性成长#智慧
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高燃GoFirey【清蒸主义】1月前
你不知道你，所以你是你；如果你知道了你，你就不是你了。#午餐吃什么 #合理饮食 #健康 #健康饮食
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鸡侠的营养日记4月前
原始人的饮食方式更健康！ #健康饮食 #纯肉饮食 #低碳水饮食 #高碳水饮食的危害 #鸡侠
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乐真堂4天前
补脾之王-山药 #养生 #养生就是养健康 #中医
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hankang573864天前
中国营养学会给出的水果类食物能量和营养陈分表#提高人类生活生命质量#为人类健康事业奋斗不止
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东起Med1周前
别照搬美国膳食指南，更适合中国胃的3种健康吃法 好好吃饭，减少超加工食物。 #健康商业分析#投资人视角#中美膳食计划差异#中国胃健康饮食#好好吃饭
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张云（健康每一天）1月前
每天坚持吃，真的会比同龄人看着年轻#抗衰#营养师#专业知识分享 #南京
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（我就是我）✊6天前
中国人就要多吃大豆才能有个好的肠道，肠道好了，菌群平衡了，人就舒服了👌
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茉莉聊健康9月前
越吃越年轻的十类食物#养生#健康饮食#健康#涨知识
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猫猫读书1周前
吃错饭是在修改你的基因代码！《深度营养》揭秘：为什么祖传饮食才是健康密码。从细胞修复到慢病预防，医生夫妇带你用“人类饮食法则”重置身体。吃对食物，改变表达 #健康饮食 #传统饮食 #基因营养 #营养学 #我要上热门
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健康快乐吉祥如意影视1周前
#早餐 #早餐吃什么 #早餐培训 #每日一练养生 ##控制饮食日常分享
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莉丽3月前
健康好身体，营养最关键#营养早餐 #吃瘦不饿瘦 #营养
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丁铁民1月前
养生别瞎配，越补越麻烦。最好的“养生茶”其实就是它！ #中医 #养生 #养生茶 #健康科普
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HONG健康美学4天前
成为冻龄女神要多吃这些 你吃的每一口饭，都决定了你是能成为冻龄女神，还是黄脸婆 #冻龄 #健康 #健康饮食 #美学 #变美小技巧
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熙茂自然2月前
好好吃饭#户外 #养生 #养生农产品 #优质农产品 #健康
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万里泽芜2周前
七大营养素对细胞的作用、食物在人体的去向、慢病防治的饮食比例，以及从人类发展史角度探讨基因与饮食的关系。#你是你吃出来的 #吃出健康好身体 #慢病管理 #人为什么会生病
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想发光发热的小人物3周前
每日科普——长期只吃一种油，更健康？ 如何正常吃油你了解吗？
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逆糖减重张医生1月前
被称为 “谷物之王” 的藜麦，真的绝！糖友们可以放心吃 #糖尿病 #医学科普 #藜麦 #饮食
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K衰森博士2月前
18种平价抗衰食物清单｜普通人的冻龄秘籍 #抗衰老 #健康饮食 #冻龄秘籍 #平价美食 #养生日常
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老韩爱营养1月前
早餐怎么吃才最健康#热门 #健康养生 #健康 #知识分享
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做水质侦探的营养师老李2月前
营养师口中的营养素是什么？有多少种营养素？它们又有什么作用？又存在什么食物中呢？#营养健康 #健康科普 #平衡饮食#养生健康 #七大营养素 @水质侦探老李
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白小张在芳华园2周前
老年朋友注意了！不管有钱没钱，这 5 样食物一定要多吃#中老年健康 #60岁后饮食建议 #养生食物 #平价养生 #健康饮食小知识
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马卫健康生活方式护理教练营4月前
一起了解一下厨房里的“药食同源”的食材，让自己和家人吃的更健康更养生！#食物#药材#中医养生#健康科普 #健康食材
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草木润生2周前
每天学习一点身体更加健康，点关注！ #每天分享科普知识 #养生就是养健康 #每日养生小科普
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苏华仁讲内丹功3月前
五行底下藏，滋补最相当#苏华仁 #秋冬养生 #中老年 #健康
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薄世宁医生5月前
饭吃七分饱，健康好处真不少 #七分饱 #热量限制 #自噬 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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万里泽芜1周前
健康饮食的核心——七大营养素平衡，能量平衡的重要性、能量消耗的构成、能量摄入的来源及相关计算实例。#你是你吃出来的 #营养早餐 #细胞修复
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户外觉姐7月前
被污名化的碳水 所有的营养素里，最不招人待见的一定是碳水。 它被当作导致我们发胖、变老的罪魁祸首，还有很多的饮食法提倡戒除碳水。 ⚠️我们真的可以戒掉碳水吗？ ⚠️我们应该吃多少碳水？ ⚠️怎么吃更健康？ ⚠️不同运动类型补碳策略？ 我用一条视频讲清楚。 #健康 #运动健身 #碳水 #营养 #生酮
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营养师卜亚男4月前
防癌的关键，不止食物🍜 #肠道健康 #肠道年轻 #bb536 #防癌 #抗癌日记
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营养师黄丹6月前
哈佛推介，9种逆龄食物#健康饮食 #逆龄 #肠道健康 #肠道年轻#bb536
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燕姐1月前
五观科技长寿定律 “想长寿该吃什么？”答案藏在日常饮食的“安全”与“精准”中。五观科技以“五观”传统智慧为底，用现代科技凝练出贴合生活的长寿定律——让每口食物都成为健康铠甲。 定律基石是科技守护的安全。中国工程院院士张运指出，健康隐患常源于有害物质干扰。五观鸡养殖基地摒弃抗生素，用艾草熏蒸、黄芪调理替代，从源头控险。每只鸡带“电子身份证”，扫码可见成长轨迹、检测数据等全链路信息，“18种抗生素未检出”的标注让消费者踏实。 精准营养是激活长寿基因的钥匙。五观科技主张“吃对”而非“多吃”，180天慢养的五观鸡，天冬氨酸含量达339.67毫克/克，蛋白质比普通鸡高3成，契合哈佛“优质蛋白可降29%死亡风险”的结论。其应季药膳配方让“食养同源”量化，春季枸杞山药补脾，冬季当归黄芪温阳，适配不同需求。 定律最动人之处，是让长寿融入日常。哈佛研究证实简单习惯更易长寿，五观科技用技术简化养生门槛：上班族炖一小时鸡汤即获高营养，宝妈扫码可确认鸡肉铅含量比国标低70倍，放心做辅食。“科技+情感”模式让复购率达78%，远超行业水平。 五观科技长寿定律的本质，是用技术消解焦虑，让长寿回归饮食本真。它将复杂技术转化为“扫码看报告”的简单体验，让道家“道法自然”智慧借科技落地。正如老人所言：“不是灵丹妙药，就是这碗汤喝得踏实。”这份踏实，便是长寿最好的答案。#“想长寿该吃 #中老年养生 #中老年养生保健 #中老年养生食材 #中老年养生健身
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草木润生2周前
大家知道吃小麦有什么好处吗？每天跟我学，身体更健康 #每天跟我涨知识 #养生就是养健康 #养生健康
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营养师每文4月前
哈佛推荐10种抗老食物！#肠道健康 #肠道年轻 #bb536 #抗老 #吃出高颜值
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薄世宁医生2月前
改善健康、延缓衰老的秘密，关键在于“少吃一点” #健康饮食 #饭吃七分饱的好处 #抖音精选app #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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艾你一生5月前
世界上最健康的食物#健康饮食#养生就是养健康 #五谷杂粮#养生知识分享
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健康美好未来3周前
#今晚分享中国膳食指南6十1营养早餐，让大家变得更健，健康人人有绩赶快行动哦🌹👍
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老章有好茶5月前
传统养生智慧+现代科学，这样吃才最健康！ #健康生活 #科学养生 #营养健康
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临床营养科付泽建医生2月前
蛋白质怎么吃，吃多少？——破除你对蛋白的执念 #蛋白质 #营养 #健康 #神经营养付医生 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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健康守护神阿波罗3月前
营养第一课：无论每天你吃啥食物？无非就是这7类营养素！
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加油小猫😺5月前
小猫🐱越吃越健康的五种人类食物#小猫 #猫粮 #新手养宠 #养猫人 #科学养宠攻略
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张跃哲1周前
少油少盐，多滋多味，健康饮食，让生活更有滋味 #健康
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鹏哥谈健康3月前
吃鱼油养生，你是在交智商税还是真懂行 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #鱼油 #鱼油作用
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纯净生活·餐桌营养学1月前
想要补充优质蛋白，吃什么补的快？#健康 #涨知识 #精力汤
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君君健康养生1月前
人类最顶级的养生是安住当下#养生#养生就是养健康 #养生保健#养生知识 #养生之道 个人观点仅供参考
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丽红🐠2周前
56岁88斤，今天解锁超模最爱的主食藜麦吃法，搭配果蔬丁口感超丰富，低卡饱腹，健康营养，中年姐妹的主食选择#吃出健康 #吃瘦不饿瘦#藜麦粥#三色藜#营养早餐
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小红豆成长日记📔2月前
时间过得好快啊 一眨眼已经八月龄了 婴儿时期短的就像一场梦 她全身心的依赖你需要你 你是她唯一的安稳 她不会永远那么小 但你会永远记得 她曾用整个世界的重量躺在你的怀里#人类幼崽 #记录宝宝 #宝贝女儿 #骗你们生宝宝系列
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徐慧连医生抗衰4天前
别再“冤枉”猪油了！研究发现：适量吃猪油有好处#猪油#养生#健康#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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