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营养师李晴9月前
🔥清理血管多吃5种食物✅防止血管堵 #血管 #血管堵塞 #清理血管 #血管健康 #健康乘风计划
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神经内科骆医生1月前
经常吃软化血管的四类食物有助于预防和治疗动脉硬化、狭窄。#动脉硬化 #脑血管病 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #冠心病
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秦说血管1年前
五种有利于清血管的食物 #抖音知识年终大赏 #硬核健康科普行动 #血管清道夫 #血管外科 #饮食建议
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卉卉Nia食律3月前
​ 清理血管的10种食物，你吃对了吗? #健康食谱 #你是吃出来的 #吃出你的健康 #越吃越年轻 #吃瘦不饿瘦
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华哥爱养生7月前
清理血管的食物有多厉害！好多人都不知道#抖音家速计划 #健康养生#养生@抖音创作小助手 @抖音热榜🔥 @抖音小助手
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浅笑安然7年前
#52度温暖你 血管疾病越来越年轻化，避免血管“油脂”过多，哪些食物常吃对清理血管有帮助呢？@抖音小助手
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酮大神研究5月前
能清理动脉的最佳餐食 #科普一下 #健康科普 #健康科普在抖音 #动脉健康 #伯格医生
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每天都要多吃点1月前
三种清血管的蔬菜洋葱木耳和番茄#蔬菜 #自己种的纯天然的绿色蔬菜🥬 #洋葱 #木耳 #番茄
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神经内科戴主任9月前
想终身不脑梗，四种维生素不可缺 #医学科普 #知识科普 #脑梗 #脑出血 #三高人群
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心血管王医生5年前
这样吃，能减少血管垃圾！预防血栓！
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宣武医院神经外科李静伟博士5月前
神奇的血管“清道夫”，日常这样吃远离动脉狭窄。 #医学科普 #清道夫 #血管狭窄 #血管斑块 #抖出健康知识宝藏
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健康百晓生7月前
血管堵了？每天吃它血管垃圾洗光光 #健康科普 #健康守护计划 #心脑血管
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王璟2周前
血管怕堵？常吃这三类食物给血管减减负。 #血栓 #吃对食物 #医学科普 #周围血管科
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李鑫主任6月前
这么一锅汤连喝三星期血管通畅活力足 #中医 #颈动脉斑块 #健康
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利平医分钟8月前
三种蔬菜通血管，居然还有人不知道#健康科普 #涨知识 #医学科普 #血管
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祥符美食2周前
#华夏文明 #中医养生 # #弟三集#黑木耳疏通血管#
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爱民学写字3年前
清理血管垃圾，多吃这8道菜，会使你的血管更加畅通
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李娘子7月前
清理血管的八大食物，你知道几个？#养生 #健康 #养生就是养健康
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营养师高高5月前
#血管堵塞 #血管健康 #高血压 #高血糖 #心脑血管
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谈谈老师要瘦2月前
2个粗粮，是血管的清洁工，你若常吃，养成婴儿血管
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盛洋医学9月前
厨房里的血管清道夫食材大盘点 #心血管健康知识 #科普健康知识
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心血管欧阳医生6月前
吃掉动脉粥样硬化！3 种食物堪称血管清道夫 #血管清理 #动脉硬化 #食疗养生 #健康食材
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中医田昕教授7月前
肠道脏了，血管先堵！3个吃饭习惯帮你“洗血管” #高血脂 #高血压 #血管堵塞 #冠心病
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110664552200778月前
#健康 #大健康产业 #抗炎饮食 #清理血管垃圾
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大方在日本长寿乡1月前
爱自己，从好好吃饭做起 #日本生活 #日式料理 #血管堵塞 #血栓 #养生
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糖尿病逆转专家顾耀主任3月前
多吃“清道夫”食物，吃出血管健康 #糖友 #糖友饮食 #血管健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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神内霞姐7月前
12种清理血管的的健康食物，这份清单请收好！#抖音健康使用计划 #抖音健康知识宝藏#健康饮食 #清理血管#健康科普
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疼痛科刘大夫4月前
黄芪加两宝，清理血管垃圾少往医院跑 #黄芪 #血管堵塞 #中医养生 #山楂 #抖出健康知识宝藏
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我爱奇异果🥝2月前
2种碱性蔬菜换着吃，血管垃圾清光了，重回婴儿般通透！
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康康7月前
三种黄金食材，血管年轻10岁
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卉卉Nia3月前
清理血管的食材，这六道家常菜不要错过#健康饮食 #血脂 #减肥食谱 #体重管理
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神经内科张莉峰主任9月前
脑梗患者该怎么吃饭 #脑梗 #脑梗饮食 #脑梗患者 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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刘莉医生6月前
血管怕堵？家常食材这么吃，比啥都靠谱！ #血管 #血管堵塞 #医学科普 #吃出健康好身体 #医学科普
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世界人物故事说5天前
吃饭换个顺序，血管变健康。#健康养生 #养生小知识 #健康生活在快手 #健康
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岁月静好5天前
清理血管垃圾，厨房常备两样调味，血栓不敢来
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方圆养生日志5月前
清理血管垃圾的家常菜#养生食谱 #食疗 #快来一起尝个鲜 #生活健康小知识 #在家做美食
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帮女郎一帮到底1年前
这些食物可以帮助清理血液中的坏脂肪 #健康堂 #调理血脂 #鱼油
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李久成3年前
宝贵的饥饿感，保持适当的饥饿感，让身体把血管和血液里多余的油脂、营养、油、血管壁上的附着物、胆固醇等调出来用，让血液清澈干净，让血管壁清理，血管畅通。平常少吃，不要一饿就吃，饿个把小时正好，不要每顿都吃太饱，吃不下就剩下，不要硬哑吃，晚上要少吃，让身体夜里消耗库存的油脂，此法可治疗和预防三高、脑梗塞等血管疾病
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心血管专家陈广垠2月前
血管堵，寿易短，白开水加两样，血管越来越通畅 #血管堵塞 #血管斑块 #冠心病 #心血管 #中医
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节气养生居4月前
护心有妙招！中老年人每周喝 2 次 “养心汤”，清理血管 #心慌 #科普#适合老人养病的营养饮食#营养
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岁月静好4周前
血管垃圾多，2个碱性食物立大功，血管干干净净
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静姐食养日记4周前
#元旦假期#血管健康#8种让血管健康的食物
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富享人生2周前
多喝红枣姜片木耳汤，疏通血管斑块清理，希望有益于大家的健康！#健康科普 #快乐就这么简单
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平安喜乐1月前
脑供血不足，常喝三种蔬菜，血管干净不添堵
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小王聊养生、3周前
三种杂粮是通血管高手，每天吃一点，血管比泉水还清澈
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芸朵1周前
#清理血管的14种食物#养生就是养健康
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飘雪儿3周前
大家好，今天想和大家聊聊清理血管斑块的食物。血管健康太重要了，我深有体会。有些食物能帮上大忙。它们不是药，但配合健康生活，效果更棒。 比如深海鱼类。三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼这些美味鱼。它们富含Omega-3脂肪酸。这能降低甘油三酯水平。还能增加好胆固醇哦。每周吃两次，每次一小份。清蒸或烤着吃最好。 再来说说燕麦。早餐吃点燕麦，很温暖。它含可溶性纤维β-葡聚糖。这纤维能结合胆固醇。帮助排出体外。减少斑块风险。配牛奶或水果，太舒服了。 坚果也挺好的。杏仁、核桃、腰果都不错。它们有不饱和脂肪酸。还能抗氧化维护血管弹性。每天一小把，十克左右就行。选原味的，别加盐。 豆类也值得推荐。黄豆、黑豆、豆腐、豆浆这些。植物蛋白多，卵磷脂好。它们促进胆固醇代谢。降低血液黏稠度。每天吃点豆制品，很方便。 蔬菜里，菠菜很给力。含叶酸、钾和维生素C。降低血压，保护血管。芹菜也不错，能扩张血管。茄子增强血管弹性。香菇抑制胆固醇合成。多吃些蔬菜，感觉清爽。 水果也必不可少。苹果富含果胶类物质。分解脂肪，降胆固醇。蓝莓花青素高，抗氧化强。延缓血管老化嘛。柑橘类如橙子柚子。维生素C丰富，增强韧性。 别忘了黑木耳。含胶质活性物质。防止血栓形成。海带同样有效。降胆固醇，抑制血栓。大蒜和洋葱是好朋友。大蒜素降血脂。洋葱扩血管，降稠度。 绿茶我也爱喝。富含茶多酚。抗氧化降脂，改善血管。每天一两杯，轻松易行。用80度热水泡，香气扑鼻。 总之，这些食物要均衡吃。结合运动戒烟限酒。控制体重健康生活。血管会更好哦。但如果已有问题，一定听医生的。配合治疗更安心。咱们一起加油，爱护身体吧。
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中医田昕教授2周前
心脏最怕这三样，天天轮流吃，血管越来越通畅 #中医 #心血管疾病 #血管堵塞 #冠心病 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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炳之午诺在追剧>3<1周前
血管要长寿，这10种食物能清理！ #健康养生 #血管健康 #食补养生 #养血活血
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脑血管病医生 黄清海6月前
清血管饮食三大骗局：喝醋、吃洋葱、深海鱼油，你都听说过没？ #血管健康 #软化血管 #吃洋葱 #抖出健康知识宝藏
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心内科邹景霞医生1周前
这三个吃饭要点记住了，不花一分冤枉钱，血管少堵20年 #养生 #健康科普 #医学科普 #热点宝 #心内科邹景霞医生
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一鸣惊人2周前
血脂高的人，3个不起眼的食物，敞开吃血管干净
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卫海英主任10月前
小小山楂煮鸡蛋，调理全身血管淤堵，人人都喝得起 小小山楂煮鸡蛋，调理全身血管淤堵，人人都喝得起#肿瘤 #癌症 #健康科普 #中医
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阳光正能量3周前
倪海廈：膽固醇高，血管堵塞？常吃「這3菜」，清理血管垃圾，健康長壽！#倪海厦 #养生 #健康 #科普 #科普一下
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我爱奇异果🥝2周前
血管堵了，多吃2粗粮通畅了
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听我说血糖7月前
高血压如何饮食控制？别再盲目清淡饮食了，关键是这4种吃法#抖出健康知识宝藏 #高血压 #医学科普 #同型半胱氨酸H型高血压
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栾毅12182月前
3种饮食习惯，让血管更干净 （本视频部分由AI制作）#心血管#心肾守护 #心梗救治日循证科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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神经外科刘祥璐主任8月前
吃饭能降血脂？你还真别不信！ #降血脂 #高血脂 #血管健康 #阿璐医生聊健康 #抖出健康知识宝藏
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护心卫士王亚红主任6月前
90%的血管堵塞 记好这杯茶就行 一定看到最后 90%的血管堵塞 记好这杯茶就行 一定看到最后#心血管 #冠心病
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一鸣惊人3周前
血管变堵，两种豆子敞开吃，血管年轻人健康
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湖南翌日影视传媒2周前
心脑血管患者的福音！1味山楂清血管，每日坚持见改善 #心脑血管 #心脑血管疾病
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