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不吃米饭不行🍚1月前
拒绝外卖在家做饭吃！ #味道好极了你们想吃吗 #家常菜 #美食 #美食教程 #抖音美食创作者
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海盐943月前
不用米饭无需油炸，低卡土豆泥饭团😋咸香四溢～好吃饱腹无负担#空气炸锅美食 #减脂期 #百亿流量扶持 #土豆泥 #在家做美食
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🎀熊猫_结城郁🐼🥕3周前
你们吃过没有面粉的“炒面”吗？#每天怎么吃能减脂 #杏鲍菇的神仙吃法 #一人食记 #真实分享计划 #上热搜
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美食分享1周前
全程手不沾面就可以做的八种懒人面食#鸡蛋泡泡 #葱油饼 #鸡蛋饼 #懒人美食 #南瓜发糕
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辰妈美食记5天前
不用揉面！超适合当早餐的午餐肉面包 不用揉面！不用厨师机，一次做成功的午餐肉面包，咸香美味巨好吃。#面包 #在家做美食 #烘焙 #早餐 #抖音美食创作人 @抖音小助手
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施施姐1周前
做早餐记住这个公式：1勺面粉、2勺水，一丢丢盐，全程手不沾面 不揉面不擀面 超级柔软又筋道的无油小饼，新手小白也能一次成功，卷啥都好吃#懒人美食#营养早餐#卷饼#水饼#我的厨房日记
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家常美食1周前
家庭版不用发面做饼 #手工美食 #在家做美食
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淇淇妈爱美食5天前
不用烤箱不用熬糖，新手也能一次成功的牛轧糖，10分钟搞定一锅，全家都抢着吃，过年待客倍有面！#美食自己动手做 #创作者中心 #创作灵感 #纯手工制作美食 #牛轧糖
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甜漾1月前
不用发面，不用醒面的葱花饼，外酥里软，简单又好吃#葱花饼 #简单又美味 #烙饼 #在家做美食 #美食
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艳姐家常菜分享1周前
在家不想做饭就做这个懒人焖饭，有菜有肉又有饭，饭菜一锅出 #电饭锅美食 #懒人焖饭 #美食 #跟着抖音学做菜 #美食教程 @锅圈食汇 #开锅接财好运常来
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猪猪妈1周前
不用泡米不用蒸米，零食材酒酿醪糟，家里有电饭煲按视频步骤不成功都难#醪糟米酒 #自制甜酒酿 #醪糟的做法 #甜酒酿做法 #糯米酒酿的家常做法
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柚子胡椒1周前
俩留子在家吃啥吃胖二十斤？今天做不用揉面的韭菜盒子！ 完全就是有手就会还好吃，给我俩吃的一吃一个不吱声#沉浸式做饭 #做饭vlog #韭菜盒子 #厨房里的江湖 #做饭我是认真的好吃是必须的
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红椒肉丝1周前
买了微波炉三剑客，不会做米饭的姐妹看过来，不用开火没有油烟，也能快速吃上饭，方便又省时#微波炉美食#微波炉专用碗#微波炉神仙组合#微波炉三剑客#微波炉饭菜一锅出
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小闫家的厨房1月前
饭店一份卖98元，在家只需要几块钱成本，一个电饭煲就可以复刻饭店美食，没有油烟不用开火，做法简单， #懒人美食 #美食教程 #美食推荐官 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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好物分享😙5天前
如果你家孩子不爱吃米饭，那就给它做这个清汤面吧，简单又营养，我家孩子特别爱吃。首先把葱花爆香，然后加入开水，放入这个墨脱山药面，它是非油炸的，配料表只有小麦粉和山药粉，吃起来很放心，再加点自己喜欢吃的青菜，一碗热乎乎的清汤面就做好了，赶快试试吧！ #山药面条 #西藏特产 #抖音美食创作人 #抖音小助手 #上热门🔥
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小屁妈妈不温柔6天前
都去做这个简单又好吃的千层饼吧，真香毁啦 #抖音美食创作者 #千层饼
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小颖家的御膳房5月前
🔥挑战不点外卖第35天，成功！今天这道鱼香鸡蛋，连挑食宝宝都抢着吃～👶🏻 不用点外卖，也能让孩子爱上吃饭。暖心烹饪，健康陪伴，这就是妈妈的味道吧❤️ #拒绝外卖 #抖音美食推荐官 #在家做美食 #鱼香鸡蛋 #365天不吃外卖挑战
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大胖美食5天前
全程手不沾面，解锁面粉又简单又好吃的做法 #电饭锅馅饼#电饭锅美食
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七大小姐6天前
秋冬天多吃粗粮特别好，尤其是谷绿纤家的糙米饭，不用蒸不用煮，闷一会就好啦！太方便了！#粗粮 #谷绿纤#糙米饭#免煮米饭
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韦大锦❤️6天前
39岁陪读妈妈和两个儿子的日常Vlog ！在家自制卤货，两个孩子都说好吃……#抖音美食创作者 #日常分享 #日常 #一拖二 #生活
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苏苏的食活慢录6天前
不买厨房工具也能做美食1省钱厨房小妙招 自己在家做美食技巧 ✅ 给喜欢极简生活的宝子，一物多用小技巧 💲 省钱小妙招、不用买很多厨房工具照样做美食。 #生活小妙招 #实用小技巧 #生活小常识 #省钱攻略 #厨房好物
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锟妈小食记1周前
一个人在家拒绝吃外面，电饭锅按个煮饭键就能搞定两菜一主食，真的太方便了 #懒人美食 #电饭锅一锅出 #蒸菜#蒸碗 #晚餐吃什么
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不吃米饭不行🍚1月前
拒绝外卖在家做饭的一天！ #在家做美食 #美食 #美食视频 #抖音美食推荐官 #家常菜
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娟子教做菜5天前
在家也能做的玉米面发糕，特方便 在家也能做的玉米面发糕，特方便#美食 #发糕 #玉米面发糕
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大米儿家5天前
这个免洗免蒸免煮的五色粗粮糙米饭，营养好吃又很方便～开水一焖就能吃～非常适合外出旅行，上班族学生党和自律的人，而且对我们家里的老人也很友好，满满的膳食纤维～比普通大米饭还要好吃！软糯香甜，粒粒分明～#粗粮 #糙米饭 #懒人米饭 #五色糯米饭 #营养健康
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非鱼1月前
用剩饭做出来的煲仔饭，跟炒饭一样松散，没有爆炒没有油烟，几分钟就能搞定，不加鸡蛋还能更快。#懒人煲仔饭 #煲仔饭的家常做法 #煲仔饭 #灵感创作 #记录生活
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摩登时代甄选1周前
这不是最近在管理期吗？ 又不想吃精米精面的， 但是我发现这个习惯真的很好。#米饭 #免煮米饭 #好吃 #美味
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重启食旅的帅妈2周前
不用菜也能干三碗的蛋炒饭#美食 #美食教程 #在家做美食 #蛋炒饭#vlog十亿流量扶持计划
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岳岳徐的菜5天前
简单又下饭好味的一道菜，即便是减脂期吃也很解馋无负担，我是配青菜汤吃的，#唯美食不能辜负对生活多一份热爱 #吃货的世界唯有美食不可辜负自己 #家常美食 #在家做美食 不用减肥的朋友可以配米饭随意哈～
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努比妈的早餐日记1月前
不用面粉就能做的鸡蛋饼，把土豆换成山药片，这样做的鸡蛋饼真的蛮好吃的。食物的贯通性真的可以让我们做各样的尝试，中式早餐吃这样的煎鸡蛋饼真的太适合了#晒出我的中式早餐 #土豆片煎饼果子 #煎饼果子 #山药煎饼果子 #鸡蛋饼的做法
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虹虹爱美食6天前
潮汕本地马蹄番茄正当季，这一锅甜甜的番茄鸡蛋到底有谁不爱啊？#美食 #潮汕家常菜 #在家做美食 #满级吃商指南 #番茄炒鸡蛋
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小姚1周前
不用砂锅不用电饭煲，一个炒菜锅搞定老式黄焖鸡米饭～#味道好极了你们想吃吗 #家常菜 #在家做美食 #强烈推荐
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小木头爱吃1月前
第二十八天：美味炒面，终于不吃米饭了！#减脂 #带饭上班
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范范的小厨房2周前
空气炸锅隐藏技能！再也不用担心米饭吃不完#美食教程 #空气炸锅美食 #在家做美食 #大人孩子都爱吃 #米饭的神仙吃法
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早上瘦1周前
不用油炸照样很鲜美，做法简单，孩子能吃三大碗！#红烧鱼 #美食vlog #在家做美食
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雪伊百货5天前
一刻良食 免煮米饭高饱腹五色粗粮米即食泡饭 体重管期主食轻食餐#免煮米饭 #五色粗粮 #轻食餐 #体重管理 #即食泡饭
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米奇妈妈呀5天前
在家做的鸡翅鸡爪煲真的太香了！软烂入味做法简单又实惠，完全没必要再去餐厅吃了～#鸡翅鸡爪煲 #在家做美食 #鸡爪煲 #我的厨房日记 #天冷了吃点啥
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爱美食的欧涵麻麻2周前
不用煎不用炸的的茄子做法，尤其是用来拌饭吃太香啦！#下饭菜 #家常菜 #在家做美食 #茄子的神仙吃法 #妈呀太香了
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悠然好物分享5天前
一刻良食 免煮米饭高饱腹五色粗粮米即食泡饭 体重管期主食轻食餐#免煮米饭 #高饱腹粗粮 #体重管理 #轻食餐 #即食泡饭
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“嘎嘎出”百货3周前
自律期坚持不吃白米饭，只吃这个拌米饭，口感松软又嚼劲，而且还是高膳食纤维，配个家常菜太满足了！#懒人美食 #粗粮 #免煮米饭
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云中行5天前
有了这个料包在家也能做出跟饭店里一样好吃的鱼香肉丝，大人小孩都爱吃#鱼香肉丝 #鱼香肉丝酱汁
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小闫家的厨房1月前
鲜香入味营养搭配得当 在家只需要花几分钟就可以做出懒人米饭，不用开火没有油烟做法简单，成本只需要花几块钱就可以搞定#懒人米饭电饭煲做法# 在家做美食 #美食分享官 @抖音创作灵感 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作小助手
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叮当1周前
#生活必备# 粗粮高纤米 #免煮米饭# 强烈推荐 #懒人必备 免煮米饭高饱腹五色粗粮米即食泡饭 体重管期主食轻食餐 #管理期爱吃米饭的可以试试# 不用煮不用洗焖10分钟就
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木玲（分享版）6天前
这个巨简单大家可做起来，鹌鹑蛋是关健😂我给忘了#vlog日常 #厨房日记 #可乐卤肉饭做法 #美食分享
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糖糖妈妈🧸ྀི1周前
干净饮食也好吃｜想要有营养，一个人在家可以这样吃，今天做了年夜饭菜式羊肚菌酿虾滑，不用炒菜没有油烟，电饭锅一锅蒸，营养又美味#一碗蒸 #蒸饭 #老式蒸碗 #懒人美食 #羊肚菌酿虾滑
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小甜橙🍊5天前
终于不用早起做早餐啦！ #美食 #早餐 #蛋饼 #放假 #美食自己动手做
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尹大力（做美食）6天前
看完这个视频过年再也不用买豆腐了，自己在家就能做，真材实料，豆香味十足#豆腐 #卤水豆腐 #豆花 #纯手工制作美食
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瓜瓜，6天前
一刻良食 免煮米饭高饱腹五色粗粮米即食泡饭 体重管期主食轻食餐#免煮米饭 #五色粗粮 #体重管理 #轻食餐 #一刻良食
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安妈の烟火厨房1周前
懒人版萝卜片片，15分钟的快手饭，快去试试#在家做美食 #陕西美食 #家常饭菜 #萝卜片片 #我的厨房日记
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川秀烘焙旗舰店5天前
这么好吃的甜酒酿醪糟，自己在家就能做，不挑米，什么时候都能做。#川秀甜酒曲#甜酒酿做法 #米酒的做法 #醪糟的做法
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稳稳的幸福1周前
微波炉三剑客，下班到家10分钟就能快速吃上饭，不用开火还没有油烟，省时又省力，厨房小白也能轻松拿捏#微波炉三剑客 #微波炉神仙组合#懒人饭菜一锅出 #微波炉美食 #懒人必备
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摘个星星5天前
不用开火不用煮，开水焖十分钟就能吃，简直就是我们懒人和管理器的福音#免煮米饭 #速食#懒人美食 #免煮速食
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食有金1周前
用电饭锅做的一锅出，不用开火懒人必备，太方便了吧#一锅出#懒人必备#电饭煲美食 #分隔蒸盘
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若琳姐（天道酬勤）6天前
对父母多些耐心，过年了回家看看父母#正能量#父母 #孝心
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不叫晶晶叫什么6天前
微波炉还可以做好吃的葱油面，不开火不刷锅还不怕被葱油溅到 #10分钟早餐 #创作者中心 #创作灵感 感谢邪修教会我使用微波炉#懒人美食
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可乐美食记6天前
鸡肉鲜嫩多汁，特别入味，汤汁再配着米饭，一口下去太满足了 以后孩子想吃照烧鸡腿饭，不用再出去吃了，咱们自己在家就能做，真的简单干净又好吃。#照烧鸡腿饭 #照烧汁 #谁懂这一口的好吃程度 #美食分享 #抖音美食创作者
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王富贵！6天前
最近管理期 又不想饿肚子 刚好发现了这个免煮糙米饭 好吃还能控制 #一刻良食 #免煮速食 #免煮米饭 #办公室午餐 #懒人快手菜
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-珞珞-💚2周前
1月17日 在家吃饭｜02.周末在家吃顿漂亮饭，不用起锅烧油，用蒸汽最大可能留住食物的营养与本味。 #在家做美食 #一锅蒸 #营养健康 #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦
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珍姐闲不住2周前
没有油烟的懒人一锅出，人少即吃的丰富又不剩菜～#健康饮食#营养搭配#一锅出#无油烟#好好吃饭
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饮食派调味品旗舰店5天前
谁还没为干脆面疯狂过？不用开火，不用油炸！在家轻松复刻，嘎嘣脆巨好吃✨ #自制干脆面 #12款复合调味料礼盒装 #懒人美食 #饮食派 #空气炸锅美食
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霜荔百货6天前
一刻良食 免煮米饭高饱腹五色粗粮米即食泡饭 体重管期主食轻食餐#免煮米饭 #粗粮美食 #体重管理 #轻食餐 #即食泡饭
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