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金芦笙杨姐4月前
秋分美食推荐：银耳排骨汤 #排骨汤 #贵州美食 #地方特色美食 #贵州美好推荐官 #金芦笙杨影
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古田禾悦农品8月前
这么丝滑的汤你们喝过吗？清热解毒 润肺养颜这个季节喝刚刚好#工厂日常 #有机银耳吃法
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彣彣妈2周前
这猪骨汤太滋润了！超级好喝的苹果雪梨猪骨汤，好适合冬天煲#家常美食 #猪骨汤 #煲汤 #学煲汤 #雪梨苹果猪骨汤
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彩虹姐爱养生2月前
健脾润肺｜银耳百合排骨粥 银耳和百合的搭配，清甜爽滑，有润肺燥、健脾胃、化痰止咳的功效，加入排骨、粳米，则变成一道美味的粥品，老少皆宜^_^ ✅功效 1、银耳性平、味甘甜，有滋阴润肺、补7️⃣和🩸、美容嫩肤的功效。 2、百合具有润肺止咳、清❤️安神的作用，可缓解阴虚燥咳、虚烦惊悸及失眠多梦等症状。 3、粳米滋阴润肺，并且含有丰富的谷维素、蛋白质、氨基酸、碳水化合物等营养成分，增强免1️⃣力和抵抗力。 ✅适宜人群 体质虚弱人群~ ✅禁忌注意 过敏体质者慎用。 #养生粥#银耳百合粥#排骨粥家常做法
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养生药膳分享4年前
银耳猪骨汤具备补肺益气， 滋补养生柔和的功效。#滋补养生
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活出自己(随我)10月前
银耳炖排骨汤、银耳这样泡发是关键，味道鲜甜好喝#鲜银耳家常做法 #炖银耳汤做法
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622739205413年前
节后来个美美的银耳猪骨汤又润又美味！#美食教程 #煲汤 #煲靓汤
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渔小华海产鱼胶4年前
经常夜里睡不安稳，脸色发黄... 记得多吃这道#花胶银耳猪骨汤。#鱼胶炖汤做法大全#鱼胶食疗 #花胶煲汤 #阳江花胶 #滋补养生 #健康食材 #养生汤
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做不辣的菜3月前
秋天太干燥了，多喝点滋润的汤#木瓜银耳猪骨汤 #广东靓汤 #银耳汤 #木瓜汤
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不会做饭的《童小厨》1月前
冬天更配这个骨汤三鲜锅#美食教程 #家常菜 #在家做美食 #美食 #日常生活
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V厨大师傅3周前
润肺汤 汤醇味厚 嫩滑酥软的润肺汤#美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享 #美食推荐
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天天做美味6年前
分享两款好喝的养生汤，家人天天喝不够#排骨#银耳汤
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珍芬享旗舰店3年前
木瓜银耳猪骨汤｜清润生津！！老少皆宜的汤水～木瓜银耳猪骨汤秋，味道清润，有清燥润肺、健胃生津的效果📷！！！#在家做美食 #营养早餐 #美食教程 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #跟着视频学做菜 #健康饮食搭配 #懒人美食 #我的厨房日记 #记录美食日常 #创作灵感
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祝天文5月前
#煲汤 #美食 #滋补养生 #在家做美食
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深圳市珍新銀耳6月前
🔥 夏天必喝这碗汤！热饮比冰水更解暑 🍲 ✨ 双枣古田雪耳猪骨汤 ✅ 食材（3-4人份） 猪骨 300g（推荐排骨或筒骨） 古田银耳 1朵（约15g） 红枣 8-10颗 蜜枣 2颗（怕甜可减半） 清水 1.5L 👩🍳 详细步骤 1️⃣ 放入猪骨、银耳、红枣、蜜枣加 1.5L清水 2️⃣ 大火煮沸后转小火慢炖1.5小时 3️⃣ 根据口味加少许盐（或完全不加，保留清甜） 🌟消暑养颜 银耳中的多糖体和胶原蛋白能提升皮肤保湿度，红枣促进血液循环，帮助改善夏季日晒后的暗沉。 🌟补充水分与电解质 夏天流汗多，喝汤可补充水分，猪骨中的矿物质（如钙、镁）有助维持电解质平衡 小贴士：怕胖的姐妹可以少放蜜枣，汤里的甜味完全够了；痛风的朋友去掉猪骨，纯炖雪耳双枣也超好喝！ #夏日养生 #美容汤 #银耳神仙吃法 #珍新堂 #古田银耳
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好大哥美食6月前
#食疗#补充营养 #增强免疫力 #预防尿路结石
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暖爸记录生活4天前
天气干冷的时候，大人孩子都要记得好好润养，时间紧张的就做一做这个马蹄炖银耳，又润又好吃 #银耳羹 #秋冬热饮 #喝出好气色 #食养 #马蹄
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豪哥的家常菜7月前
营养又鲜美，做给你的家人吃吧 #炖盅隔水炖 #家常菜 #炖品 #抖音美食推荐官 #美食vlog
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莲子清如水7444天前
早安呀☀️～大寒进补！老两口早餐太香啦 燕窝银耳羹+排骨炖藕+瘦肉蛋羹，香到迷糊 几颗乌枣补气血促消化，好吃又养人～ 天冷记得好好吃早餐，新的一天暖洋洋～ #老两口的暖心早餐 #大寒养生吃点啥 #家常烟火气
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田筝筝的小世界3月前
#天儿冷吃点啥 #美食制作分享 脊骨土豆汤 暖到心坎里
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金金有味2月前
三鲜骨头汤，鲜到掉眉毛#美食 #美食教程 #家常菜 #三鲜骨头汤
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常耿实食记1周前
秋冬干燥，非常适合做一道银耳雪梨汤，润燥又暖心。男孩子必学！ #抖音美食推荐官 小火慢炖出的银耳雪梨汤胶质感慢慢，香甜回味。喝一碗暖心又暖胃，快安排给自己的家人和朋友吧！#美食趣胃计划 #银耳雪梨汤 #记录真实生活 #大寒润燥的饮食方法
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小湛美食教程.5月前
立秋后一定要喝的 八种润肺汤#煲汤 #润肺汤 #美食教程
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我的农村时髦老妈1年前
猪肺排骨银耳汤#记录真实生活 #地方特色美食 #简简单单又一餐 #今日伙食 #农村生活
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上官师傅教做菜1月前
冬季养生汤 冬天一定要喝的10种养生汤做法，最后一种价值百万#养生汤 #抖音美食推荐官 #美食教程 #冬季热饮 #冬季养生汤
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故事旧梦5天前
#今日热点抖音热榜第一名 #美食教程 #做饭小技巧 #美食 #煲汤
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三餐四季&三倍暖1月前
经常晚睡的，就把这个汤收藏好了#广东靓汤#猪骨汤#小妙招
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柠妈的食养日记3周前
女性到了一定的年龄，胶原蛋白容易流失，懒的敷面膜的姐妹可以试试秋冬必备的神器#炖盅#银耳#我的厨房日记#食养#养颜养生
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萝卜月子美食3月前
月子中心学来的八道营养滋补汤 #月子 #月子餐 #营养汤 #美食教程 #汤
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萝卜月子美食3月前
月子中心学来的八道营养滋补汤 #月子餐 #煲汤
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林先森厨房日记5天前
冬季又寒又燥，咱们大人小孩都需要好好润养，我经常经常会给家人做这个三白组合，不仅润还好喝，你们也做起来吧#喝出好气色#美谷季有机银耳#银耳羹 #食养
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老王说事情5天前
银耳汤神奇做法，炖出的全是胶原蛋白，实在是太好喝了，赶快试试
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伟哥正嘢4天前
四神汤 汤清味美！ 好处多多说不完，男女老少都合适！多给家人煲起来！#美食分享 #美食教程 #抖音美食推荐官 #四神汤 #广东靓汤
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真心话1周前
平安喜乐就是最好的#血小板减少#血小板#厨房日记#记录生活
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深圳市珍新銀耳4月前
🔥配方偷师广东阿嬷 ！皮肤能掐出水！ 💦 💧 【润燥王牌组合-海底椰莲子古田銀耳猪骨汤】 🍲 食材 ✨海底椰15g ✨古田雪耳 1朵 ✨莲子20g ✨猪骨200g 🍳 做法： 1️⃣ 猪骨处理：冷水下锅，加姜片、料酒焯水去腥，捞出洗净。 2️⃣ 古田雪耳泡发：提前1小时用冷水泡软，去蒂撕成小朵（更易出胶）。 3️⃣ 炖煮：所有食材放入砂锅，加1.5L清水，大火煮沸后转小火慢炖1.5小时。 4️⃣ 调味：出锅前加少许盐，撒枸杞点缀（可选）。 🍯 【胶原蛋白炸弹】 ✨ 古田银耳胶质是普通银耳3倍！炖煮后拉丝能敷面膜 ✨ 猪骨释放软骨素 → 喝1碗=敷5片补水面膜（广东阿嬷认证！） 🌿 【肠道SPA套餐】 银耳膳食纤维+莲子淀粉酶 → 深夜烧烤火锅后清肠刮油 （第二天准时上厕所！） #胶原蛋白炸弹 #美容汤 #银耳神仙吃法 #珍新堂 #古田银耳
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暖心养生记4天前
【智慧食养】第五期：古法银耳三润羹，一锅炖出三代滋养 #女性养生 #食疗养生 #宝宝辅食 #银耳羹 #长辈食谱
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娜娜食补日记2月前
秋冬口干舌燥？广东姨姨私藏的润燥靓汤来啦！食材家常、做法简单～ #秋冬润燥汤 #广东靓汤 #养生煲汤 #药食同源 #秋冬进补
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李先生的食养日记6天前
干燥的冬季，多给家人煮这道雪梨炖银耳吧，好喝又滋润#食养#银耳#雪梨银耳羹
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爷爷教我的土方法1周前
冬天天气干燥，煲一锅玉竹沙参冬润汤，甜甜的很好喝，三碗都不够喝#广东靓汤 #煲汤 #美食 #记录生活 #女性养生
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永姐快乐分享3月前
#日常分享 #煲汤 材料有猪骨 银耳 莲子 百合 红枣 桂圆肉 杞子#银耳汤 #莲子百合汤 #日常养生
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二师兄甄选5月前
俗话说“立秋三碗汤，入秋不用慌”，这三碗汤赶快煮起来吧！#二师兄滋补养生 #银耳羹 #家里的饭菜最好吃 #滋补养生 #食养
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乐又康滋補大厂2周前
冬天干到裂开？试试广东师奶这锅清润汤 #煲汤 #养生汤 #广式靓汤 #润燥汤 #铁皮石斛
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潼妈育儿2周前
俗话说冬藏养阴，快给你的家人来一碗吧 #上热门 #养生#健康#育儿 #宝妈
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鱼姐5月前
🌿玉竹芡实莲子搭，淮山无花果银耳加。一碗清甜滋润汤，一碗下肚，秋冬干燥都不复存在哦，清清甜甜，滋滋润润，大人小孩都非常喜欢喝哦~🧸 #dou上热门 #美食 #日常vlog #煲汤 #美食教程 @DOU+小助手
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禹妈厨房1周前
大寒后天气干冷，煮一锅桂圆银耳冰糖雪梨，胶质浓郁，软糯香甜，滋润又暖身。#喝出好气色 #银耳炖雪梨#冬季养生#银耳羹#食疗小妙招
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大乘乘生活日记1周前
35岁，国家公共营养师，99%的人都不知道，冬天山药和银耳这么吃，从内而外透着好状态，比昂贵的化妆品更懂你，做法超简单，关键是家里老小都爱吃#美食 #养生 #食养 #山药 #银耳
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梅子厨房美食7月前
有多少人认为这个是银耳，这可不是银耳，是营养价值特别高的绣球菌，煲汤真的太好吃了，我也是第一次吃，有多少人没吃过呢？ #绣球菌 #绣球菌猪骨汤 #煲汤#广东靓汤
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厨房小能手3天前
冬日润燥润喉羹 #食疗养生 #养生食补进行时 #吃了甜食会开心 #喝出好气色 #美容养颜食谱
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四宝爸的早餐日记3天前
老婆产后需要滋补，今天为她炖了这碗桂圆百合红枣汤。桂圆安神，百合润燥，红枣枸杞补气血，银耳滋润。慢慢蒸煮，把所有的贴心都熬进这碗清甜里。希望她喝完，气色红润，睡个好觉。#桂圆百合红枣茶 #产后食谱 #产后恢复 #红枣汤 #美食教程
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元元的食养日记3天前
❄️冬天干燥多喝这碗汤，营养还好喝。做法简单，学会了你也煮给家人尝一尝吧。#南瓜炖银耳羹#银耳#食养#养生美食
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叶子5天前
#真实生活分享计划 #美食制作 冬日里最治愈的小确幸， 莫过于亲手炖一锅软糯暖心的银耳汤。
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溢驳优选3天前
【到手一斤】古田椴木小银耳纯天然软糯多胶
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小岳小罗的日常1月前
#记录农村美食生活 #农村特色美食 #希望我们越来越好！ #我的日常生活 今天冬至吃大骨头配个银耳汤
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灶边的故事2周前
天气冷了，是时候补补身体了，赶快动起手来吧#分享美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #美食分享 #美食
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暴躁豆豆妈3月前
秋季润燥，来一盅清甜的银耳雪梨汤#银耳雪梨汤 #煲汤炖盅 #煲汤 #瘦肉汤 #橄榄鲍鱼汤
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杨小喵吃不胖5天前
南瓜和银耳的搭配真的是锦上添花，大寒过后给自己和家人炖上一碗，做法很简单，营养又美味，做早餐或者下午甜点都非常棒棒哒，快去做起来吧#南瓜炖银耳羹#银耳#炖盅#我的厨房日记#食养
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旦妈妈的生活日常5天前
很久没有炖过虫草猪骨汤了，虫草猪骨汤健脾益肺，增强免疫力，清肝明目#我的厨房日记 #炖汤 #虫草花
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敏姐食养记3天前
现在的天气又冷又干燥，早上很适合来上一碗雪梨炖银耳，它可以滋阴润燥，无论对自己老人和小孩都非常的好#银耳羹 ＃银耳炖雪梨 #滋阴润燥＃食疗小妙招 ＃银耳
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小媛食养日记1周前
冬天干燥，每天来一碗，做法很简单，营养还好喝，学会了你也去炖一盅给家人喝吧😋😋#瓦罐#南瓜炖银耳羹#银耳#炖盅#美谷季本草银耳
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华夏正能量5天前
经常口干舌燥？这是阴虚火旺！银耳这样炖，滋阴降火、清热解渴， #华夏正能量
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火太阳10月前
广东滋补靓汤推荐 1润肺止咳 · 雪梨银耳百合猪骨汤 材料：雪梨2个、银耳1朵、干百合10g、枸杞少许猪骨500克。   2️⃣ 祛湿健脾 · 五指毛桃煲猪骨 材料：五指毛桃50g、猪骨500g、茯苓20g、蜜枣2颗。   3️⃣ 安神助眠 · 莲子百合龙眼肉汤 材料：干莲子30g、鲜百合50g、龙眼肉15g、红枣3颗、瘦肉200g  4️⃣ 补气血 · 黄芪枸杞乌鸡汤 材料：乌鸡半只、黄芪30g、枸杞20g、党参10g、红枣4颗，红参10克
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