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中医博导潘毅2月前
睡前泡脚，很多人都搞错了！ #泡脚 #失眠 #科普 #知识分享 #睡觉
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迁安艾济公益5月前
养生科普，健康相伴——睡前黄金半小时之温阳泡脚法
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谢天天养生日记6月前
脾胃虚弱，最好的办法不是滋补，而是“升阳”#脾胃虚弱#脾胃#升阳#中医#养生
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何曦安6月前
#三伏天泡脚 中式养生瘦了20斤～低成本变美变瘦变健康的方法！#vlog日常 #排湿驱寒 #三伏天养生
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中国蓝新闻3周前
冬季不少人偏爱泡温泉蒸桑拿，但比起这些，中医更推荐干姜泡脚来温阳养生，而且不容易上火，对气虚阴虚人群友好。#冬季养生#干姜#泡脚#温阳#少火生气
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瑶瑶爱健康6月前
中医说阳气不足向地借，光脚踩地面15分钟，剩过泡脚一个月！三伏天地灸升阳气！体寒怕冷的姐妹快去试试吧！#地灸 #夏季养生小知识 #三伏天养生正当时 #上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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佩你聊健康6月前
三个足疗方法，解决脚病： 1、腿脚怕凉，经常抽筋 花椒、干姜、肉桂、八角，加2000~3000毫升水熬成汤药，凉至40℃泡脚，这样可以温阳通络，散寒止痛，此汤药可反复加热使用。 2、脚部红肿、热痛、甲沟炎 用金银花、菊花、绿茶、黄连、黄芩、黄檗熬成汤药泡脚，以便清热解毒，消肿燥湿。 3、有脚汗、脚臭，试试用淘米水加食盐，或用高粱、薏仁熬成米汤泡脚。#脚病 #足疗养生 #足疗 #脚臭怎么办 #脚凉
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脉诊中医赵桂峰1月前
阴虚阳虚体质，该如何泡脚？ #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #中医脉诊 #健康科普不基础
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许尤佳讲育儿1月前
冬天泡脚“升阳固脱”，睡前煮4物孩子脚暖身体壮 #育儿 #家长必读 #养生 #泡脚 #许尤佳儿童调养
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戴主任1月前
#冬天养生，补阳气，泡脚，
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主持人雅楠（海南）3月前
1. “寒从脚下生”真没错！每晚20分钟热水泡脚，暖了脚也暖了全身，倒头就睡超踏实～#泡脚 #晚上泡脚#海南雅楠养生 #养生小技巧 #泡脚的好处@听众
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老霍说事儿4周前
#传统文化#民俗文化#艾草泡脚 #孝敬父母#助阳气
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紫罗兰（藏奥堂）2周前
温养散寒的好方法：藏药泡泡脚！#新闻采访
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小梁侃中医3天前
@小梁侃中医 #中医#养生#泡脚#新密
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小龙女古法疗愈2月前
#秋冬养生冷知识 寒从脚下生，立冬后可以经常用艾草泡脚哦 艾草+生姜泡脚=温阳 除湿 驱寒 艾叶+花椒泡脚=除脚气 脚臭 脚汗 艾草+红花泡脚=活血 缓解静脉曲张 艾草+盐泡脚=下火 以上配上盐，可以引火下行#非遗天然草本 #原创视频 #日常vlog #蕲艾
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中医专家-赖晓君8月前
女生皮肤红润有光泽的办法！ 不妨试试干姜艾叶红花泡脚！#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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云夕❤️周老师1周前
1.多梳头，2晒背，3泡脚，4揉腹，5疏肝，6通阳，吴茱萸，肉桂打粉加陈醋敷脚涌泉
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背影1周前
央视健康栏目也在普及泡脚知识，最简单的温阳散寒的方法就是泡脚
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古法养生教室4天前
古法泡脚有讲究 #养生 #泡脚 #泡脚的好处 #知识科普
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罗晓鹏4天前
脾胃虚最好的方法不是补，而是升阳！#喝姜 #姜粉 #姜汤 #泡脚 #升阳
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DouCoY媽咪3月前
最好的养生方法就是少吃去湿。最好的方法就是泡脚补阳气。最好的方法就是晒太阳补气。最好的办法就是睡觉消失。最好的方法就是走路没有了，不二法门。 老祖宗传下来的顶级养生方法 最顶级的养生不二法门记住这5句话就够了~#身心疗愈 #养生 #女性成长 #智慧人生
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中医黄丰成1月前
冬季寒头要暖足 中医教你如何在冬天养生#寒头暖足 #养生 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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舒卿艾合天下4周前
分享一个“黄金泡脚方”，点赞收藏好了#泡脚的好处 #舒卿 #舒卿智慧中医课
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能哥中式养生4天前
在所有补阳的方法里，最好的就是晒太阳，在所有祛湿的方法里，最好的就是泡脚，在所有的养生方法里，最好的就是少吃，在所有的营养品里，最好的就是开心，在所有补气的方法里，最好的就是睡觉，在所有的运动里，最好的就是踮脚尖，在所有健脾的方法里，#最好的就是吃的温热，#在所有明目的方法里，#最好的就是远眺。#你记住了吗？
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道心李小白授权号2月前
阳虚怕冷怎么办？试试泡脚吧！#健康养生 #每日分享 #健康养生小知识天天分享 #道系青年 #泡脚
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@石榴人生1周前
寒从脚起，暖从心生❤️三巽幼儿园暖心泡脚时光，控温护萌足，温阳驱寒、促循环，用温柔的养生方式，为宝贝的免疫力筑牢防线✊
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藏药泡脚调身体1周前
#看好剧 #好剧央视健康栏目也在普及泡脚知识，膝盖问题最简单的温阳散寒的方法就是泡脚[强]
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中医武婵大夫6月前
三伏天祛寒湿，记好3点，调养一身阳气 #三伏天 #祛寒湿 #中医科普 #科普 #抖出健康知识宝藏
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楊賀欽 说中医康复养生1周前
泡脚太重要了，求你了一定要好好泡脚#养生#中医#泡脚#药材#传统养生
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能哥中式养生1周前
#中式养生爆款视频 最好的养生方法就是少吃，祛湿最好的方法就是泡脚，#补阳气最好的方法就是晒太阳#，补气最好的办法就是睡觉，#消食最好的方法就是走路。没有不二法门。
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银一宜城市蜗艾蜗家嘉豪北门旗舰店3天前
#蜗艾蜗家艾公馆 三九时节阳气内敛，寒邪易侵。 艾灸关元、肾俞穴温阳固本，温水泡脚按涌泉，助力安然过冬。
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彤彤养生局3月前
#分享生活小技巧 #排湿驱寒 #日常分享 #简单又营养 冬日泡脚，加点生姜🫚驱驱寒！
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老阿姨的宝贝🦋3天前
“老祖宗说‘寒从脚下起’，咱们身体的寒气、湿气，大多是从脚进来的。 艾叶通经络、老姜暖身子、花椒祛湿气，这三味放一起泡脚，就是给身体‘加温祛湿’！” 陈艾、无籽花椒、大片老姜，拒绝打粉，肉眼看得见的原料！”#泡脚包#泡脚的好处#中年人#老年人#关爱老人@抖音创作小助手 @抖音上热门
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未来可期20211月前
大雪至❄️ 寒燥加剧！ 早卧晚起护阳气，头颈脚保暖要记牢～ 泡脚包暖足15—20分钟，搭配肉桂茯苓调衡饮补肾温阳、大建中调衡饮补中益气，这个冬天手脚暖乎乎不冰冷✌🏻#和治汉方 #节气养生
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中医荣医生1月前
冬天脚凉，教你三招从根调理，把寒气赶走 #脚凉 #泡脚 #温阳 #中医
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养之本纪2周前
冬天🦶🏿还是爱出汗怎么办？ #知识分享 #汗脚 #养生
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外企养生人Lily5月前
🔥立秋后泡脚黄金期！30-40岁必看，4类人千万别泡错 【上班族自学中医养生｜纯干货分享】 立秋后阳气转弱，泡脚补阳正当时！但泡错=伤身⚠️ ✅水温38-42℃｜晚上8点最佳｜15分钟就够 ❌糖尿病人/脚癣/孕妇/饭后醉酒…这些情况千万别泡！ 💡寒湿、湿热、阴虚体质对照表： 👉舌苔白+手脚冰凉？泡完按丰隆穴 👉舌苔黄+口臭出油？每周泡2-3次+按摩3穴位 👉口干失眠？泡脚+涌泉穴=一夜好眠 🌿普通人养生=不花钱！拒绝复杂药粉，一盆热水够用！ ⚠️转发给总说“泡脚没用”的家人，方法不对当然没效果！ 👇你的体质适合泡脚吗？评论区告诉我！ #立秋养生 #中医泡脚 #上班族养生 #30岁后要注意
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柳邕地高唐一生2周前
1. 亲爱的朋友，今日1月11日，小寒刚过，寒气渐深❄️。养生管家提醒你：晨起一杯温阳姜枣茶，暖身驱寒；午后晒背十分钟，补足阳气；晚间睡前泡泡脚，引火下行助安眠。饮食上多吃温补食材，少生冷油腻。愿你在冬日里，身暖、心安、百病不侵～ 2. 1月11日，冬意正浓，养生正当时🌿。养生管家想对你说：天冷易气滞，记得多舒展身体，伸个懒腰、扩扩胸，让气血畅行；室内暖气足，需常开窗通风，保持空气清新；心态平和最重要，少焦虑多微笑，冬日养生，“暖”字为先，“和”字为本。祝你今日元气满满！ 3. 今日1月11日，小寒节气后的日子，寒邪最易伤肾🌨️。养生管家温馨提示：腰部是肾之府，出门记得系好腰带，护住腰腹；睡前可按揉涌泉穴，强肾固本；饮食推荐核桃、黑芝麻等黑色食材，补肾益精。好好呵护自己，为来年的健康打下坚实基础～
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飞飞的37+养己计划1月前
跟着中医学提升阳气的养生方法：“晒太阳、泡脚、拍打大椎穴”，提升我们的阳气，特别适合寒冷的冬天#跟着中医学养生 #冬天如何养生 #提升阳气的方法 #不花钱的养生方法 #养生
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曹永贺主任5天前
#中医 #男性健康 #医学科普 #养生
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旺小陌2月前
熬夜气血不足，上热下寒，就是阳错跑错地方了。在家一泡就成，补就会上火，泻就会加重体寒。这个情况最好的解决办法就是通达气血。一个很简单的小办法就是睡前泡泡脚。俗话说百疾从寒寒从脚下生。泡脚不仅可以驱散身体里的寒，还可以改善下肢血液循环，让气血下行。气血下行了，上面的火也就跟着下来了。如果在泡脚水里加一点引火归元的肉桂，就可以让身体里的气血分布更加均衡，气血到达的地方就会温暖。那些越是爱上火口腔溃疡还反反复复，同时还总拉肚子、怕冷、四肢冰凉的人，就越是要多泡泡脚。#养生就是养健康 #泡脚 #自媒体创业 #口播
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娜姐暖心养生社1周前
大蒜生姜煮水泡脚，花小钱调理全身疼痛，温阳散寒、通经络。 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #疼痛 #中老年人健康 #中医
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滇东菌主4天前
寒从脚开始 泡脚是最好的养生
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中医谭医生3月前
泡脚加一物，帮你散寒舒筋骨 #健康科普
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中医杨晨6月前
三伏天祛湿排寒，做好这3点，调养一身阳气 #三伏天 #祛湿 #中医 #养生 #在抖音pick你的健康搭子
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健康食养6天前
#健康食养 #知识科普 #家庭健康 #女性智慧 #婚姻家庭 五个顶级养生方法 最好的养生方法就是少吃，祛湿气最好的方法就是泡脚。补阳气最好的方法就是晒太阳，补气最好的办法就是睡觉消，消食最好的方法就是走路，没有了。不二法门。
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新思维健康管理3周前
寒从脚底生，健康养起来💪 臻药医药药学博士联合研发的#解雅解意温阳液，7小时熬制1斤原料出40ml精华[哇] 全家一起用，让泡脚成为每日的健康小确幸，为身体增添活力[太阳]
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祐宁 国学智慧1周前
向所有参加救援的逆行英雄们致敬，多多泡脚驱散寒气，祝福大家平平安安#救援 #逆行者 #驱寒 #泡脚
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果妈爱上养生6月前
三伏天地灸，胜过泡脚一个月。晒背，晒太阳，踩大地，温阳驱寒，借天时灸疗，赶走身体里的寒湿，驱寒从脚底开始。 #夏季养生 #地灸 #中医养生 #三伏天
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美然好物分享3周前
花椒水泡脚到底有多好呢？花椒艾叶生姜三者搭配，每周只泡2-3次，体内湿气全跑光。 花椒温中止痛，艾叶温通经络，老姜散寒暖身！这三味药，都是咱们老祖宗留下来的宝贝！尤其适合宫寒、手脚冰凉、经期不舒服的姐妹！#真实生活分享官 #花椒 #花椒水泡脚有什么好处 #倪海厦 #知识分享
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熊大说心里话6天前
#大健康 #中医传承 #中医 #养生 #身心灵疗愈 • 养生方法里最好的是少吃 • 补阳方法里最好的是晒太阳 • 补气方法里最好的是睡觉 • 祛湿良方里最好的是泡脚 • 消食方法里最好的是走路 • 养肝方法里最好的是伸懒腰 • 运动里最好的是踮脚尖 • 早餐里最好的是小米粥 • 饮品里最好的是温开水 • 营养品里最好的是开心
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会养生的陈辉1周前
泡脚是中医传统养生方式 泡脚是中医传统养生方式，科学泡脚有助于改善身体状态，以下是经过验证的实操方法，适合日常养护#泡脚 #养生 #涨知识 #知识分享 #中医
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吉星讲养生5天前
“停！别划走！泡脚的这些隐藏好处你还不知道？最好的祛湿养生法就是泡脚！在所有驱寒里，最好的是泡脚（冬天泡完浑身暖）；在所有改善睡眠里，最好的是泡脚（泡完倒头就睡）；在所有调理气血里，最好的是泡脚后搓脚心；在所有日常养生里，最好的是坚持泡脚。快点赞收藏，今晚就试试，评论区说说你泡脚多久了！#健康 #养生 #泡脚 #健康养生 #泡脚养生
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高岭唐一生2周前
1. 亲爱的朋友，今日1月11日，小寒刚过，寒气渐深❄️。养生管家提醒你：晨起一杯温阳姜枣茶，暖身驱寒；午后晒背十分钟，补足阳气；晚间睡前泡泡脚，引火下行助安眠。饮食上多吃温补食材，少生冷油腻。愿你在冬日里，身暖、心安、百病不侵～ 2. 1月11日，冬意正浓，养生正当时🌿。养生管家想对你说：天冷易气滞，记得多舒展身体，伸个懒腰、扩扩胸，让气血畅行；室内暖气足，需常开窗通风，保持空气清新；心态平和最重要，少焦虑多微笑，冬日养生，“暖”字为先，“和”字为本。祝你今日元气满满！ 3. 今日1月11日，小寒节气后的日子，寒邪最易伤肾🌨️。养生管家温馨提示：腰部是肾之府，出门记得系好腰带，护住腰腹；睡前可按揉涌泉穴，强肾固本；饮食推荐核桃、黑芝麻等黑色食材，补肾益精。好好呵护自己，为来年的健康打下坚实基础～
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朱小满（百康贴）1周前
大寒养生汇总，如何驱寒？#大寒 #跟朱小满过一年
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徐州市中医院妇科秦文敏医生6天前
中药泡脚#冬季养生#徐州市中医院新院#妇科
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老管日常科普2周前
最好的养生方法#科普 #健康 #涨知识 #养生 #养生就是养健康
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国医传承陈际连8月前
温阳总无效？90%的人没找对脏腑！ 温阳总无效？90%的人没找对脏腑！#脾阳虚 #温阳 #中医 #中医养生
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林林（藏奥堂十元泡脚）1周前
泡脚养生，好方法！👍👍
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雪樱子6天前
#冬季养生#中医文化科普
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河南大个生活号（艾草橱窗）1周前
最简单养生小妙招泡脚#足浴包 #艾叶
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宋姨的养生小馆5天前
#冬日养生小妙招 #养生日常 #温阳护脾养出好身体 #冬季健康养生指南 #极简养生法
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🌈♕余生✨终未归5天前
#我的日常 不找搭子不凑伴，最好的暖脚搭子=泡脚!不用迁就，想泡就泡，秋冬续命必备，暖脚又自愈，秋冬夜晚超安心
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