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中医博导潘毅
2月前
睡前泡脚,很多人都搞错了! #泡脚 #失眠 #科普 #知识分享 #睡觉
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迁安艾济公益
5月前
养生科普,健康相伴——睡前黄金半小时之温阳泡脚法
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谢天天养生日记
6月前
脾胃虚弱,最好的办法不是滋补,而是“升阳”#脾胃虚弱#脾胃#升阳#中医#养生
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何曦安
6月前
#三伏天泡脚 中式养生瘦了20斤~低成本变美变瘦变健康的方法!#vlog日常 #排湿驱寒 #三伏天养生
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中国蓝新闻
3周前
冬季不少人偏爱泡温泉蒸桑拿,但比起这些,中医更推荐干姜泡脚来温阳养生,而且不容易上火,对气虚阴虚人群友好。#冬季养生#干姜#泡脚#温阳#少火生气
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瑶瑶爱健康
6月前
中医说阳气不足向地借,光脚踩地面15分钟,剩过泡脚一个月!三伏天地灸升阳气!体寒怕冷的姐妹快去试试吧!#地灸 #夏季养生小知识 #三伏天养生正当时 #上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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佩你聊健康
6月前
三个足疗方法,解决脚病: 1、腿脚怕凉,经常抽筋 花椒、干姜、肉桂、八角,加2000~3000毫升水熬成汤药,凉至40℃泡脚,这样可以温阳通络,散寒止痛,此汤药可反复加热使用。 2、脚部红肿、热痛、甲沟炎 用金银花、菊花、绿茶、黄连、黄芩、黄檗熬成汤药泡脚,以便清热解毒,消肿燥湿。 3、有脚汗、脚臭,试试用淘米水加食盐,或用高粱、薏仁熬成米汤泡脚。#脚病 #足疗养生 #足疗 #脚臭怎么办 #脚凉
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脉诊中医赵桂峰
1月前
阴虚阳虚体质,该如何泡脚? #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #中医脉诊 #健康科普不基础
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许尤佳讲育儿
1月前
冬天泡脚“升阳固脱”,睡前煮4物孩子脚暖身体壮 #育儿 #家长必读 #养生 #泡脚 #许尤佳儿童调养
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戴主任
1月前
#冬天养生,补阳气,泡脚,
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主持人雅楠(海南)
3月前
1. “寒从脚下生”真没错!每晚20分钟热水泡脚,暖了脚也暖了全身,倒头就睡超踏实~#泡脚 #晚上泡脚#海南雅楠养生 #养生小技巧 #泡脚的好处@听众
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老霍说事儿
4周前
#传统文化#民俗文化#艾草泡脚 #孝敬父母#助阳气
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紫罗兰(藏奥堂)
2周前
温养散寒的好方法:藏药泡泡脚!#新闻采访
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小梁侃中医
3天前
@小梁侃中医 #中医#养生#泡脚#新密
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小龙女古法疗愈
2月前
#秋冬养生冷知识 寒从脚下生,立冬后可以经常用艾草泡脚哦 艾草+生姜泡脚=温阳 除湿 驱寒 艾叶+花椒泡脚=除脚气 脚臭 脚汗 艾草+红花泡脚=活血 缓解静脉曲张 艾草+盐泡脚=下火 以上配上盐,可以引火下行#非遗天然草本 #原创视频 #日常vlog #蕲艾
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中医专家-赖晓君
8月前
女生皮肤红润有光泽的办法! 不妨试试干姜艾叶红花泡脚!#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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云夕❤️周老师
1周前
1.多梳头,2晒背,3泡脚,4揉腹,5疏肝,6通阳,吴茱萸,肉桂打粉加陈醋敷脚涌泉
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背影
1周前
央视健康栏目也在普及泡脚知识,最简单的温阳散寒的方法就是泡脚
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古法养生教室
4天前
古法泡脚有讲究 #养生 #泡脚 #泡脚的好处 #知识科普
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罗晓鹏
4天前
脾胃虚最好的方法不是补,而是升阳!#喝姜 #姜粉 #姜汤 #泡脚 #升阳
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DouCoY媽咪
3月前
最好的养生方法就是少吃去湿。最好的方法就是泡脚补阳气。最好的方法就是晒太阳补气。最好的办法就是睡觉消失。最好的方法就是走路没有了,不二法门。 老祖宗传下来的顶级养生方法 最顶级的养生不二法门记住这5句话就够了~#身心疗愈 #养生 #女性成长 #智慧人生
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中医黄丰成
1月前
冬季寒头要暖足 中医教你如何在冬天养生#寒头暖足 #养生 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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舒卿艾合天下
4周前
分享一个“黄金泡脚方”,点赞收藏好了#泡脚的好处 #舒卿 #舒卿智慧中医课
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能哥中式养生
4天前
在所有补阳的方法里,最好的就是晒太阳,在所有祛湿的方法里,最好的就是泡脚,在所有的养生方法里,最好的就是少吃,在所有的营养品里,最好的就是开心,在所有补气的方法里,最好的就是睡觉,在所有的运动里,最好的就是踮脚尖,在所有健脾的方法里,#最好的就是吃的温热,#在所有明目的方法里,#最好的就是远眺。#你记住了吗?
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道心李小白授权号
2月前
阳虚怕冷怎么办?试试泡脚吧!#健康养生 #每日分享 #健康养生小知识天天分享 #道系青年 #泡脚
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@石榴人生
1周前
寒从脚起,暖从心生❤️三巽幼儿园暖心泡脚时光,控温护萌足,温阳驱寒、促循环,用温柔的养生方式,为宝贝的免疫力筑牢防线✊
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藏药泡脚调身体
1周前
#看好剧 #好剧央视健康栏目也在普及泡脚知识,膝盖问题最简单的温阳散寒的方法就是泡脚[强]
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中医武婵大夫
6月前
三伏天祛寒湿,记好3点,调养一身阳气 #三伏天 #祛寒湿 #中医科普 #科普 #抖出健康知识宝藏
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楊賀欽 说中医康复养生
1周前
泡脚太重要了,求你了一定要好好泡脚#养生#中医#泡脚#药材#传统养生
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能哥中式养生
1周前
#中式养生爆款视频 最好的养生方法就是少吃,祛湿最好的方法就是泡脚,#补阳气最好的方法就是晒太阳#,补气最好的办法就是睡觉,#消食最好的方法就是走路。没有不二法门。
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银一宜城市蜗艾蜗家嘉豪北门旗舰店
3天前
#蜗艾蜗家艾公馆 三九时节阳气内敛,寒邪易侵。 艾灸关元、肾俞穴温阳固本,温水泡脚按涌泉,助力安然过冬。
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彤彤养生局
3月前
#分享生活小技巧 #排湿驱寒 #日常分享 #简单又营养 冬日泡脚,加点生姜🫚驱驱寒!
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老阿姨的宝贝🦋
3天前
“老祖宗说‘寒从脚下起’,咱们身体的寒气、湿气,大多是从脚进来的。 艾叶通经络、老姜暖身子、花椒祛湿气,这三味放一起泡脚,就是给身体‘加温祛湿’!” 陈艾、无籽花椒、大片老姜,拒绝打粉,肉眼看得见的原料!”#泡脚包#泡脚的好处#中年人#老年人#关爱老人@抖音创作小助手 @抖音上热门
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未来可期2021
1月前
大雪至❄️ 寒燥加剧! 早卧晚起护阳气,头颈脚保暖要记牢~ 泡脚包暖足15—20分钟,搭配肉桂茯苓调衡饮补肾温阳、大建中调衡饮补中益气,这个冬天手脚暖乎乎不冰冷✌🏻#和治汉方 #节气养生
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中医荣医生
1月前
冬天脚凉,教你三招从根调理,把寒气赶走 #脚凉 #泡脚 #温阳 #中医
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养之本纪
2周前
冬天🦶🏿还是爱出汗怎么办? #知识分享 #汗脚 #养生
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外企养生人Lily
5月前
🔥立秋后泡脚黄金期!30-40岁必看,4类人千万别泡错 【上班族自学中医养生|纯干货分享】 立秋后阳气转弱,泡脚补阳正当时!但泡错=伤身⚠️ ✅水温38-42℃|晚上8点最佳|15分钟就够 ❌糖尿病人/脚癣/孕妇/饭后醉酒…这些情况千万别泡! 💡寒湿、湿热、阴虚体质对照表: 👉舌苔白+手脚冰凉?泡完按丰隆穴 👉舌苔黄+口臭出油?每周泡2-3次+按摩3穴位 👉口干失眠?泡脚+涌泉穴=一夜好眠 🌿普通人养生=不花钱!拒绝复杂药粉,一盆热水够用! ⚠️转发给总说“泡脚没用”的家人,方法不对当然没效果! 👇你的体质适合泡脚吗?评论区告诉我! #立秋养生 #中医泡脚 #上班族养生 #30岁后要注意
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柳邕地高唐一生
2周前
1. 亲爱的朋友,今日1月11日,小寒刚过,寒气渐深❄️。养生管家提醒你:晨起一杯温阳姜枣茶,暖身驱寒;午后晒背十分钟,补足阳气;晚间睡前泡泡脚,引火下行助安眠。饮食上多吃温补食材,少生冷油腻。愿你在冬日里,身暖、心安、百病不侵~ 2. 1月11日,冬意正浓,养生正当时🌿。养生管家想对你说:天冷易气滞,记得多舒展身体,伸个懒腰、扩扩胸,让气血畅行;室内暖气足,需常开窗通风,保持空气清新;心态平和最重要,少焦虑多微笑,冬日养生,“暖”字为先,“和”字为本。祝你今日元气满满! 3. 今日1月11日,小寒节气后的日子,寒邪最易伤肾🌨️。养生管家温馨提示:腰部是肾之府,出门记得系好腰带,护住腰腹;睡前可按揉涌泉穴,强肾固本;饮食推荐核桃、黑芝麻等黑色食材,补肾益精。好好呵护自己,为来年的健康打下坚实基础~
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飞飞的37+养己计划
1月前
跟着中医学提升阳气的养生方法:“晒太阳、泡脚、拍打大椎穴”,提升我们的阳气,特别适合寒冷的冬天#跟着中医学养生 #冬天如何养生 #提升阳气的方法 #不花钱的养生方法 #养生
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曹永贺主任
5天前
#中医 #男性健康 #医学科普 #养生
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旺小陌
2月前
熬夜气血不足,上热下寒,就是阳错跑错地方了。在家一泡就成,补就会上火,泻就会加重体寒。这个情况最好的解决办法就是通达气血。一个很简单的小办法就是睡前泡泡脚。俗话说百疾从寒寒从脚下生。泡脚不仅可以驱散身体里的寒,还可以改善下肢血液循环,让气血下行。气血下行了,上面的火也就跟着下来了。如果在泡脚水里加一点引火归元的肉桂,就可以让身体里的气血分布更加均衡,气血到达的地方就会温暖。那些越是爱上火口腔溃疡还反反复复,同时还总拉肚子、怕冷、四肢冰凉的人,就越是要多泡泡脚。#养生就是养健康 #泡脚 #自媒体创业 #口播
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娜姐暖心养生社
1周前
大蒜生姜煮水泡脚,花小钱调理全身疼痛,温阳散寒、通经络。 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #疼痛 #中老年人健康 #中医
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滇东菌主
4天前
寒从脚开始 泡脚是最好的养生
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中医谭医生
3月前
泡脚加一物,帮你散寒舒筋骨 #健康科普
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中医杨晨
6月前
三伏天祛湿排寒,做好这3点,调养一身阳气 #三伏天 #祛湿 #中医 #养生 #在抖音pick你的健康搭子
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健康食养
6天前
#健康食养 #知识科普 #家庭健康 #女性智慧 #婚姻家庭 五个顶级养生方法 最好的养生方法就是少吃,祛湿气最好的方法就是泡脚。补阳气最好的方法就是晒太阳,补气最好的办法就是睡觉消,消食最好的方法就是走路,没有了。不二法门。
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新思维健康管理
3周前
寒从脚底生,健康养起来💪 臻药医药药学博士联合研发的#解雅解意温阳液,7小时熬制1斤原料出40ml精华[哇] 全家一起用,让泡脚成为每日的健康小确幸,为身体增添活力[太阳]
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祐宁 国学智慧
1周前
向所有参加救援的逆行英雄们致敬,多多泡脚驱散寒气,祝福大家平平安安#救援 #逆行者 #驱寒 #泡脚
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果妈爱上养生
6月前
三伏天地灸,胜过泡脚一个月。晒背,晒太阳,踩大地,温阳驱寒,借天时灸疗,赶走身体里的寒湿,驱寒从脚底开始。 #夏季养生 #地灸 #中医养生 #三伏天
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美然好物分享
3周前
花椒水泡脚到底有多好呢?花椒艾叶生姜三者搭配,每周只泡2-3次,体内湿气全跑光。 花椒温中止痛,艾叶温通经络,老姜散寒暖身!这三味药,都是咱们老祖宗留下来的宝贝!尤其适合宫寒、手脚冰凉、经期不舒服的姐妹!#真实生活分享官 #花椒 #花椒水泡脚有什么好处 #倪海厦 #知识分享
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熊大说心里话
6天前
#大健康 #中医传承 #中医 #养生 #身心灵疗愈 • 养生方法里最好的是少吃 • 补阳方法里最好的是晒太阳 • 补气方法里最好的是睡觉 • 祛湿良方里最好的是泡脚 • 消食方法里最好的是走路 • 养肝方法里最好的是伸懒腰 • 运动里最好的是踮脚尖 • 早餐里最好的是小米粥 • 饮品里最好的是温开水 • 营养品里最好的是开心
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会养生的陈辉
1周前
泡脚是中医传统养生方式 泡脚是中医传统养生方式,科学泡脚有助于改善身体状态,以下是经过验证的实操方法,适合日常养护#泡脚 #养生 #涨知识 #知识分享 #中医
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吉星讲养生
5天前
“停!别划走!泡脚的这些隐藏好处你还不知道?最好的祛湿养生法就是泡脚!在所有驱寒里,最好的是泡脚(冬天泡完浑身暖);在所有改善睡眠里,最好的是泡脚(泡完倒头就睡);在所有调理气血里,最好的是泡脚后搓脚心;在所有日常养生里,最好的是坚持泡脚。快点赞收藏,今晚就试试,评论区说说你泡脚多久了!#健康 #养生 #泡脚 #健康养生 #泡脚养生
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高岭唐一生
2周前
1. 亲爱的朋友,今日1月11日,小寒刚过,寒气渐深❄️。养生管家提醒你:晨起一杯温阳姜枣茶,暖身驱寒;午后晒背十分钟,补足阳气;晚间睡前泡泡脚,引火下行助安眠。饮食上多吃温补食材,少生冷油腻。愿你在冬日里,身暖、心安、百病不侵~ 2. 1月11日,冬意正浓,养生正当时🌿。养生管家想对你说:天冷易气滞,记得多舒展身体,伸个懒腰、扩扩胸,让气血畅行;室内暖气足,需常开窗通风,保持空气清新;心态平和最重要,少焦虑多微笑,冬日养生,“暖”字为先,“和”字为本。祝你今日元气满满! 3. 今日1月11日,小寒节气后的日子,寒邪最易伤肾🌨️。养生管家温馨提示:腰部是肾之府,出门记得系好腰带,护住腰腹;睡前可按揉涌泉穴,强肾固本;饮食推荐核桃、黑芝麻等黑色食材,补肾益精。好好呵护自己,为来年的健康打下坚实基础~
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朱小满(百康贴)
1周前
大寒养生汇总,如何驱寒?#大寒 #跟朱小满过一年
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徐州市中医院妇科秦文敏医生
6天前
中药泡脚#冬季养生#徐州市中医院新院#妇科
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老管日常科普
2周前
最好的养生方法#科普 #健康 #涨知识 #养生 #养生就是养健康
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国医传承陈际连
8月前
温阳总无效?90%的人没找对脏腑! 温阳总无效?90%的人没找对脏腑!#脾阳虚 #温阳 #中医 #中医养生
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林林(藏奥堂十元泡脚)
1周前
泡脚养生,好方法!👍👍
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雪樱子
6天前
#冬季养生#中医文化科普
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河南大个生活号(艾草橱窗)
1周前
最简单养生小妙招泡脚#足浴包 #艾叶
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宋姨的养生小馆
5天前
#冬日养生小妙招 #养生日常 #温阳护脾养出好身体 #冬季健康养生指南 #极简养生法
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🌈♕余生✨终未归
5天前
#我的日常 不找搭子不凑伴,最好的暖脚搭子=泡脚!不用迁就,想泡就泡,秋冬续命必备,暖脚又自愈,秋冬夜晚超安心
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最新发布时间:2026-01-27 05:48
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