您是不是在找：

爱问斯坦2年前
总是在闹钟前醒来，这是超能力？#科普 #科学 #冷知识 #轻漫计划 #春日暴击 #生物钟
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李艳艳医生5月前
闹钟没响就醒，这不是天赋，可能是身体在求救 #焦虑 #焦虑抑郁 #闹钟没响就醒了 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普dou来说
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
yy知识小铺2周前
#冷知识，为啥总在闹钟响前几分钟醒来？是不是我有超能力？#答案在这里
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
蕊之家6月前
在闹钟响之前就醒？是天赋？？不！是压力 #冷知识 #科普 #闹钟 #压力 #打工人
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
精神心理科胡茂荣博士9月前
冷知识：焦虑的人会在闹钟响前几分钟醒来 #医学科普 #冷知识 #焦虑 #焦虑症
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
我是好药师1周前
随橙想呢，总是在闹钟响之前就醒了，竟然是因为…… #闹钟 #睡觉 #睡眠 #睡眠质量 #皮质醇 @抖音精选官方账号 @抖音动漫
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞440
创新南山2周前
总在闹钟响前“自动”醒来，这是你太焦虑了 #健康#科普#焦虑#解压#闹钟
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陈夫银医生5月前
冷知识:焦虑的人会在闹钟响前几分钟醒来 #医学科普 #冷知识 #焦虑 #焦虑症 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘大涛1周前
闹钟识人术 #心理学 #识人术 #闹钟 #刘大涛 #闹钟一响立马起床
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2288
黄思华医生5月前
闹钟没响就醒了？不是超能力，而是身体在求救！ #抖出健康知识宝藏 #大数据推荐给有需要的人 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #早醒 @黄思华医生
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
苏州精神科姚子英5月前
焦虑的人，往往会在闹钟前几分钟醒来 #心理学 #焦虑
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞987
数码北北2周前
vivo用户总能在闹钟响之前醒来？ #vivo#手机闹铃#数码科技#起床 #打工人
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1720
来瘦一次吧2周前
闹钟定的好家人睡眠好#闹钟一响立马起床 #减肥小知识
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
神经外科 李滨医生3月前
频繁早于闹钟起床，是身体在报警？！ #早起 #生物钟 #医学科普 #科普 #华油总医院
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
科普抽屉10月前
为什么总是在闹钟响前醒来 #科普 #冷知识 #科普抽屉
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
青岛安宁心理咨询中心官方号2周前
闹钟还没响就醒了？其实你已经被焦虑困扰很久了！#焦虑 #闹钟 #失眠 #睡眠质量 #青岛心理咨询
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
李大可爱玩1周前
iPhone神操作第5期：闹钟Pro模式让你无痛起床 #iPhone#iphone隐藏功能#iPhone技巧
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞682
哈佛芳博士9月前
焦虑的人会在闹钟响之前醒来 #焦虑 #比闹钟早醒 #皮质醇
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
谭露情绪具身1月前
为什么，你总是在闹钟响的前1分钟醒来？ #抖音知识年终大赏 #心理 #情感共鸣 #焦虑 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @友吾心理
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
倪贝儿2月前
一个心理学上的超绝方法 帮助你告别“起床困难” #起床困难户 #心理学 #知识分享 #涨知识 #干货
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞828
果冻奇妙屋1年前
如何在闹钟响之前醒来 #早起 #生活技巧 #健康生活 #自我管理 #早晨活力
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
链心语5月前
为什么总会在闹钟响之前醒来？#焦虑
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
泰康阿茹晗3月前
你是否每天早上也在经历这种行为，闹钟响了，但是起不来，习惯性在真正起床点前设置多个闹钟，让自己提前清醒，但是每当起来后你却很累，睁不开眼，这就是强制性开机，或者说，你就是不想去上班#失眠 #睡眠质量 #赖床无限循环 #心理 #医疗健康创作训练营
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
大盛读书3周前
第17集：3个无痛早起心法，彻底告别熬夜拖延！ 每天闹钟响8次还起不来？别再让拖延症偷走你的人生了！《惊人的早起术》揭秘无痛早起心法，让你轻松成为晨型人。我反复精读全书，核心干货都在这条视频里——看完你会感谢5点醒来的自己！ #读书 #早起 #好书分享 #个人成长 #时间管理 @DOU+小助手
00:00 / 09:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
泉映晚霞9月前
你会不会在闹钟响之前突然醒来！#焦虑 #睡眠
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
TOLO海外旗舰店2周前
TOLO褪黑素38一瓶60粒！💥 倒时差呼呼不好？这款褪黑素为你助力！#睡眠 #褪黑素 #强烈推荐 #褪黑素软糖
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
认知破局3周前
好习惯养成-合理管控醒时 闹钟响了也起不来？教你一招，睡醒立刻神清气爽 #好习惯养成 #健康生活 #萤火夜话
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
云潮新闻2周前
一个冷知识：焦虑的人会在闹钟响起前几分钟醒来， 还以为自己有超能力感应闹钟
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
媛仔向阳生2月前
无痛早起 想早起看书运动？或者需要早起但实在困得要命？这个方法解决了我睡不醒的困境，你也来试试！#早起 #睡眠 #小方法解决大问题 #日常分享
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
主编的心机5天前
冬天如何才能无痛起床？0意志力跟练版
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞334
驻马店日报1周前
一个冷知识：过度焦虑的人会在闹钟响起前几分钟醒来，还以为自己有超能力能感应闹钟#焦虑症#心理健康@驻马店网 @天中晚报
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
许娟医生讲中医4月前
早上闹钟还没响，却提前几分钟醒，小心身体亮的“红灯” #焦虑 #身体警告 #早起 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
崔胜竣7月前
救命！早起真的会上瘾！ 以前7点闹钟响了狂按暂停键，现在5点自然醒状态拉满！ 别再说“明天开始”，今天关掉闹钟直接起床，坚持21天，你会感谢现在的自己！ #vlog #早起打卡 #自律上瘾#vlog十亿流量扶持计划 #減肥
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1587
中安在线2周前
过度焦虑的人会在闹铃响之前醒来，还以为自己有时间感应超能力。焦虑状态下压力激素水平偏高，对闹钟的等待感应形成心里暗示更早进入清醒状态。（编辑：琳琳）
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
瞭望东方周刊2周前
一个冷知识：过度焦虑的人，会在闹钟响起前几分钟醒来（编辑：谭覃 剪辑：实习生林雨晨）
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
Mira在成长2周前
晨间5分钟能量补给｜缓解焦虑清空疲惫感 你是不是也这样：闹钟响了，身体醒了，但脑子是懵的，心里是沉的。还没起床，昨晚的焦虑、今天的待办事项就已经在脑子里嗡嗡作响，这种“情绪宿醉”感让你根本不想面对新的一天。 如果你也受够了这种低能量开机的早晨，不妨试试这个我坚持了100天的“晨间能量补给”仪式。它只需要5分钟，却能带来意想不到的状态转换。 这不仅仅是一次静坐，更像是一次深度的 “心理系统刷新”： 1. 【清理“情绪宿醉”】 像给大脑做一次温和清洁，呼出昨夜的疲惫与焦虑残留，让意识恢复清明。 2. 【扩容“情绪带宽”】 在一天开始前，提前为你的心理容量“腾出空间”。当内心感到更加充裕时，应对日常压力似乎也变得轻松一些。 3. 【拿回晨间主导权】 从“被闹钟和待办事项驱赶”的被动状态，试着切换为“主动为全天设定基调”的参与状态。这5分钟，是对自己的一份贴心投资。 4. 【获得“思维清晰感”】 练习后，你可能会感觉头脑的纷扰沉淀下来，思路变得更清晰、有条理，更容易辨别事情的优先级。 如何开始？ 很简单。明天早上醒来后，试着不要第一时间抓手机。就安静地躺在原地，点开这段引导音频，闭上眼睛，跟随声音的指引。5分钟后，你或许会带着一种焕然一新的平静感，更从容地开始这一天。 收藏这篇笔记，明天早上就试试看吧！ 你希望明天早晨以什么样的感觉开始？是“从容”、“专注”还是“轻盈”？在评论区分享你的关键词，让我们一起互相启发。 ✨ #晨间冥想 #能量提升 #情绪管理 #焦虑缓解 #身心疗愈
00:00 / 07:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
桔子吃不完1周前
每次会在闹钟响起前几分钟醒来
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
成都-陈孜教授在棕南5天前
焦虑的人会比闹钟更先“醒” #焦虑症躯体化症状 #成都心理科 #成都心理医生陈孜 #医学科普 #冷知识
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
旭哥很努力5天前
《亲测》这样睡，每天都能自然醒！
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
成都精神心理科杨凌6天前
你是否有过这种情况？早上的闹钟总是响了又响，你对自己说再睡5分钟，然而一睁眼又迟到了。已经想好了作业计划，却不自觉的拿出手机刷视频。这不是懒，而是拖延。应对#拖延 ，我有好办法。#科普 #心理 #医学科普
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
奔腾融媒2周前
一个冷知识: 过度焦虑的人会在闹钟响起前几分钟醒来 还以为自己有超能力能感应闹钟 焦虑患者常出现“质醇早峰” 对闹钟的等待感形成心理暗示 更早进入清醒状态#焦虑症
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小V英语每日短文1周前
每天听它10分钟，英语听说自然通！ 1104-2 #学英语 #英语听力#雅思听力 #每日英语 #小V英语每日短文
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
观威海1周前
一个冷知识：过度焦虑的人会在闹钟响起前几分钟醒来。（科普中国）
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
“臭爸爸”觉醒之道1月前
#认知提升 #摆脱拖延症 #知识分享#干货分享 #传播正能量
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
大猫1周前
分享一个能让你立刻停止拖延、马上行动的科学方法，每天一遍，防止“摆烂”。#提升自己 #成长
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
金主任Doctor-J3月前
早上起床像被打了一样？你的“阳气”没开机！ #养生 #起床困难户 #阳气
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
分秒不迟到4天前
孩子早上不想起就整个闹钟！#闹钟 #学习用品 #闹钟一响立马起床
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
精力管理谭sir5天前
通过5分钟肺经呼吸法，三分钟晨起拉伸和润肺早餐，帮助你快速恢复起床困难症，提升一整天的精神状态#启元精力#启岳老师#精力管理#养生#大健康
00:00 / 12:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
薇风知愈2月前
高效睡眠：短时睡眠仍能神清气爽的科学方法 成功不在于谁熬夜更久，而在于谁醒来后头脑清晰、心态平静、专注力强。 终有一天，当你在闹钟响前醒来，眼睛睁开，内心平静，头脑清醒时，你会意识到：你不需要更多睡眠时间，你只需要更优质的精力状态。 #睡眠质量 #科学休息法 #精力状态
00:00 / 06:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
藏锋 温润2周前
早上5点。你的梦想助推器响了。这是你爱赖床的本能的本能。却总是拖你梦想的后腿 #dou上热门 #dou小助手 #闹钟 #早起 #藏锋温润
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
楚雷3周前
定时起床能让你睡得更好 工作日7点起床闹钟响，痛苦挣扎；周末睡到中午，醒来头昏脑涨。 你的生物钟，正在经历“倒时差”。 建立强大生物钟最简单、最有效的一条规则，比你想象得更简单：每天在同一时间起床，雷打不动。 每天7点起床，接受晨光，生物钟指针稳定。 晚上的睡意自然、规律地来临。 起床时间飘忽不定，生物钟指针乱转，晚上的睡意也变得飘忽不定。 起床时间，尤其是接触清晨阳光的那一 刻，是发给生物钟最强的“现在是白天”的信号。 它以此为准，倒推14-16小时后开始分泌褪黑素。 起床时间固定，入睡时间自然会趋于稳定。 即使凌晨2点睡，也坚持7点起。#失眠 白天可能困倦，但避免长时间补觉，只用极短时间小憩。 第二天晚上，生物钟会引导你更早犯困。 是的，最初几天会难受。 但这是对生物钟最有效的“重置”。 坚持下去，你会收获规律的睡眠。 从明天起，给自己一个承诺：固定你的起床时间。 这是你对睡眠健康最重要的一笔投资。#失眠#睡眠#睡眠教练#睡眠教育
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
止鼾呼吸锻炼2月前
早起状态很差，可以试试儒家的听息法#睡眠#健康养生#南宁睡眠调理#呼吸锻炼
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
血液科王聪医生1月前
你有起床气吗？#起床气 #起床困难户 #起床气超严重 #起床气的宝宝惹不起 #起床气的小朋友
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
老哈和二哈1月前
宿舍好物分享 宝宝们可以试试这种光闹钟，起床真的没那么困难了，就是那种自然醒的感觉#早鸟光闹钟#宿舍好物 #早鸟唤醒 #早鸟唤醒Z1 #光闹钟
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
海星叨叨叨2月前
每天准时被楼上邻居的闹钟吵醒是种什么体验？我相信我不是一个人！ 那个闹钟仿佛是为我设置的，精准地打断我的美梦。今天就来聊聊这个“城市病”，并分享几个亲测有效的应对方法。如果你也有类似的困扰，欢迎在评论区分享你的故事和妙招！ #楼上噪音 #闹钟 #邻里矛盾 #生活吐槽 #共鸣
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
六点的老张1月前
如何克服起床困难症？#人性感悟 #知识分享 #每日分享 #早起 #正能量
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“在闹钟响之前醒来怎么解决”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-27 05:49

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: