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易老师聊营养4月前
省钱又长寿的秘诀竟是“饿着点”？ #食品安全 #健康饮食 #营养学 #科学科普 #营养误区
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健康科学2年前
吃太饱怎么做！专家告诉你#合理饮食营养均衡 #饮食习惯
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杨小柳3月前
你是不是总感觉累、睡不醒、状态差？可能不是因为你吃得不够，而是吃得太多了！《空腹力》这本书将告诉你，适当的饥饿感如何重启你的身体，激活自愈力。想找回久违的轻松与活力？点开视频，一起解锁“少吃”背后惊人的健康奥秘！#健康养生 #轻断食 #空腹力 #好书分享#自我提升@DOU+小助手
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禾你聊健康1月前
为什么说饭不能吃太饱 七分饱，刚刚好 #三餐 #养生 #饮食有节 #七分饱
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辛夷师兄拾遗3月前
吃饱饭，是这个时代最隐蔽的亏。 你以为吃饱是享受，其实那一口撑下去的，不是满足，是透支。我们这一代人，才刚吃上二十年的饱饭，身体还没学会怎么跟“丰盛”相处。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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法辰洞見1年前
人啊千万不要吃太饱！要不然…… #道家养生 #干货分享 #说真话 #修身养性 @抖音小助手
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夜尽天明3天前
#健康 #养生 #中医养生 吃太饱腹胀，消化不良，最好的消食办法就是慢走。
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搓丸小师姐4天前
夜饭饱损一日之寿，你晚上吃多了吗？ #健康 #养生 #知识 #科普 #健康科普
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辛夷师兄本草1月前
吃饱饭，是这个时代最隐蔽的亏。 道友，你以为吃饱是享受，其实那一口撑下去的，不是满足，是透支。我们这一代人，才刚吃上二十年的饱饭，身体还没学会怎么跟“丰盛”相处。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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同润堂五店鲁姐姐4天前
睡不好觉？试试我的方法让您睡的香#健康生活#涨知识#小妙招#同润堂
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花溿村姑2天前
饭别吃太饱， 爱别给太满！ 成年人的平静，三分之一是理解；三分之一是妥协；剩下一份是算了😂😂 家人们：祝你们腊八节安康，家庭幸福，马年吉祥，一顺百顺！！🙏🙏🍎🍎这是我统一回复你们的最好念想❤️❤️🥂🥂🌹🌹😆😆 🌺畔村姑在此把这首好听，扣人心弦的伤感情歌献于大家，望希喜欢，望支持！谢谢！
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佳僖姐姐4天前
想长寿要少吃、#少吃养生
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修得平常心1月前
#涨知识 #每日分享 #热点 #养生 晚餐7分饱怎么吃才好
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瑞瑞说生活1月前
女人如花，40岁后，越养越漂亮 #养生#生活 #照顾好自己 #身体 #养好胃
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王敏医生5月前
吃饱就困？教你1招提神醒脑！ #中医 #养生#穴位#饭后犯困#四川省第二中医医院
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混的邦6天前
大家评论最近发生了啥，我看看大家怎么享福的。#山东人享福的一生
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明了师父讲传统文化10月前
为了你的健康，尽量不要吃太饱#传统文化 #国学智慧 #国学文化 #明了 @抖音小助手
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思维交锋1周前
你是不是也一直觉得一天三顿天经地义，吃得越撑，身体才越有劲，才能扛住繁忙的日子？今天我要告诉你一个击碎你传统认知的真相，当代人许多健康困扰其实都是吃太多引来的。那些怎么休息都缓不过来的昏沉感，那些一到午后就不转的思绪，那些道不明的倦怠，还有那些来来回回的不舒服，本质上都是身体在向你发射警报。真正的问题不是你少了什么，而是你装得太满了。 这本被大众誉为刷新三观的书，叫《空腹力》，作者是日本医学博士，自然医学保健学者石原结实。他不是只搞研究的学术派，而是长期诊治病患的实践派。在大量诊疗经历中，他察觉了一个被当今社会忽略的事实：合理的空腹不仅能助我们远离病症，更是最有效的延缓衰老之道。#空腹力
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呆眼看人间6天前
其实旺自己是有玄学的，这些方法一定要记住。 第一，饭不要吃太饱，人不要对太好，忙不能帮太多，情不能负太满。 第二，就是别人怎么评价你，那是别人的事，与你无关，你就当听了个故事一样，不要往心里去。 第三，刚认识的人少说话，与你无关的事情请不要插手。 第四，过去的事啊，就让它过去，你每翻一次旧账，都是再多伤害自己一次。 第五，善良是有代价的，你同情谁，就会背负谁的命运。 第六，犯过的错呢，不要纠结，人非圣贤，孰能无过，吸取教训之后，就让那些破事有多远走多远。 第七，任何人只要看不起你，不需要试图去证明自己，直接拉黑，不要犹豫。 第八，事情要是控制不了，那就随他去，强求不来，顺其自然。才是最好的。 第九，有谁稍微对你好一点，你就掏心掏肺的对别人好，这是个坏习惯，要改掉。 第十，如果有些人渐渐的疏远了，即使他曾经对你来说再重要，也不要去追，随他去就好，得之我幸，失之我命。 第十一，千万别想着去改变任何人，每一个人都有自己的路要走，你改不动也替不了，包括你的孩子和你的伴侣。 第十二，还没发生的事情不要瞎操心，即使明天再不好，也只有24小时而已，明天也只是后天的过去。 第十三，只要是发生在你身上的事情，不管怎样，通通都算好事，都是你生命的一部分。 既然老天有安排，那就自有因果，时间回不到过去，你要学会放过自己， 大数据啊是不会乱推送的，既然你刷到了这里，就为自己祝福，旺自己， 给2026年加油打气，愿。在接下来的日子里，一路畅通无阻，所求皆如愿，所行皆坦途。#我们老百姓有几个能知道这些知识 #每天跟我涨知识 #人生领悟道理
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健康管理小哥4月前
晚上吃太饱好吗？#健康 #晚上怎么吃才健康？#养生干货 #肠胃保养 #拒绝深夜暴食
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大家发财4天前
吃夜宵太饱了，放松一下心情，什么都是假的，身体健康#订婚仪式 开心快乐最重要，开心万岁！
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蔡理文.道家功法辟谷.梓文2天前
吃饭别吃太饱，自律少食补足汽！ #道家文化 #辟谷 #减肥 #蔡理文经络养生
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嘉桐陪你重养精力11月前
晚饭怎么吃？为什么晚饭要少吃？夜饭饱损一日之寿#健康生活方式 #营养健康顾问 #食养 #家庭健康 #女性健康
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文崽笔记3周前
你是不是也以为一日三餐是天经地义？你知不知道现代人很多健康问题恰恰是因为吃的太饱！#空腹力#健康科普类#认知提升#读书#好书分享
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弋振营医生3月前
要想身体好不要吃太饱，最好七分饱 #养生 #饮食 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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国学智慧1月前
高血壓、糖尿病、脂肪肝，都是「吃太飽」撐出來的！你缺的不是藥，是「餓」！9 成富貴病都能逆轉！#高血压 #糖尿病 #脂肪肝 #中医养生 #健康养生
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灵知书馆FM2周前
《空腹力》第一期：颠覆认知：吃太饱才是现代人健康的头号敌人 #灵知书馆 #空腹力 #健康饮食 #身心灵疗愈 #读书
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金导有故事9月前
旺自己 #国学 #易学智慧 #人生哲理
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阿元的养生日记3天前
如何养脾胃#中式养生 #健康
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临漳装修杨俊6天前
#热门 其实旺自己是有方法的，心不执念 行不越界 守好分寸 福气自会不请自来，不管你是多大年龄，如果你的后半生想要幸福，越来越走上坡路，那这些方法呢，请你记住，一，饭不要吃太饱，人不要对他太好，忙不能帮太多，情不能付太满。二，别人怎么评价你，那是别人的事，与你无关，就当听了个故事，别太往心里去。三，任何人只要看不起你，不要试图去证明自己，直接拉黑，不要犹豫。四，事情要是控制不了，那就随他去，强求不来的，顺其自然就好。五，刚认识的人少说话，与你无关的事情，请不要插手。六，有谁稍微对你好一点，就掏心掏肺的对人家好，这是个坏习惯，要改掉。七，善良是有代价的，你同情谁就会背负谁的命运。八，给别人留机会，其实就是给自己留条退路，路一直都在，不要被你自己给堵死了。九，如果有些人渐渐疏远了，即使他曾经对你来说再重要也不要去追随他去就好，得之我幸，失之我命。十，千万别想改变任何人，每个人都有自己的路要走，你改不动，更替不了，包括你的孩子和你的另一半。十一，还没有发生的事情，不要瞎操心，即使明天再不好，也只有24个小时而已，明天也只是后天的过去。十二，过去的事请让他过去，你每翻一次旧账，都是在多伤害自己一次，十三，只要发生在你身上的事情，不管怎样通通都算是好事，都是你生命中的一部分，既然老天有安排，那就自有因果，时间回不到过去了，你得学会放过自己
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平凡生活角4天前
不要吃的太饱#钟南山 #健康 #健康科普 #健康养生 #健康饮食 @抖音热点 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音热榜🔥
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妙手罗老师派利克锦囊-小铭1周前
每餐别太饱 身体舒坦自然是正解#妙手罗老师 #临沂老罗传统文化
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妙手罗老师L—华华3天前
餐餐别太饱，身体舒坦又健康 #每日分享 #健康 #妙手罗老师 #人生领悟道理
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世厚堂3天前
吃饭七分饱 留住你的阳气 #知识科普 #每天跟我涨知识 #养生 #热点
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黎明药师说健康3天前
#晚饭不要吃太饱 #阳气足百病除
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东南和西南4周前
吃太饱#食饮有节 #当代人生活现状 #吃太饱的危害 #七分饱 #中医养生
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老弟多吃点5月前
嘴巴算是享福了～怎么会吃的这么好呢 #越吃越瘦 #今天吃什么 #超级过瘾 #太好吃了
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济元聊养生3天前
养脾胃，三步走#中式养生 #健康
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苗疆℡老罗谈养生3天前
为什么饥饿能够激发人体的长寿基因？#长寿 #国学文化 #中医文化 #黄帝内经
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汐语说2天前
宁可亏待嘴，也别吃太饱太好！#养生#养脾胃 #脾健康养生#少吃#知识分享 #健康
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胡说老王-不胡说2周前
“原来旺自己真的有玄学！14条扎心又实用的‘旺己’法则，饭别吃太饱、不对人太好、别纠结别人评价… #旺自己 #认知提升 #女性智慧 #情感共鸣 #自我成长
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翟先生正道咨询7月前
养生最好的方法是养心 #修心修行 #国学文化 #人生感悟 #修心
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游不动的小辉2周前
减少吃东西， 不要吃太饱 ，我们的寿命就会延长，少吃多运对健康的影响很大钟南山院士：适当的饮食 可以延长人的生命 #健康 #运动 #玩觅皮面御寒 #玩觅爽跑家族 #祝大家2026都能顺顺顺顺顺 @DOU+小助手
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国家老年大学1周前
“七分饱”不是盲目跟风，听听钟南山院士怎么说~ #国家老年大学#钟南山院士#中老年养生#主动健康#饮食健康
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成哥来了(640312)1周前
人之所以有烦恼，就是吃的太饱……撑得😂#人生感悟 #就想说点大实话 #这话没毛病 @开化看房找红梅（569373）
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尧总阅读4天前
吃得太饱竟然是现代人健康问题的元凶#健康 #饮食 #科学
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倆宝妈养生说2月前
饭量适合而止，应该怎么吃饭。#正确吃饭 #吃饭太饱的危害 #好好吃饭 #养生就是养健康
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Lisa Li3月前
科学挨饿 不管你是想长寿，还是想常瘦，都不要吃太饱——这已经是中西方科学的共识了。但盲目挨饿也对健康不好，所以今天我们聊聊怎么能“科学挨饿”。#抗衰 #减肥 #科学瘦身 #健康 #博雅生命创始人
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木头人1月前
快把你的长寿基因🧬启动起来
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田田田1周前
人不能吃太饱 #无畏契约 #无畏契约教学 #青年创作者成长计划
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老刘说3周前
《出梁庄记》 梁鸿 吃苦真能享福吗？为何大部分人吃尽苦头却仍在底层挣扎？《出梁庄记》将为你揭开这背后令人震惊的真相，让你在残酷现实中获得生活的智慧，保持清醒。 #出梁庄记 #脚手架 #打工生活 #社会现实 #进城务工困境
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高姐逆龄日记3月前
#轻断食激活潜能 #吃太饱封印灵性 #道家养生现代用#身体自愈力怎么激活 #轻断食
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郭说人生4天前
#人生感悟 #智慧人生#正能量
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影视强声2天前
真实事件改编！经济崩溃时他如何不偷不抢养活全家？看断手拳王放下尊严乞讨后如何重生，用铁拳赢回尊严诠释父亲二字的重量#影视强声 #抖音精选 #了不起的精讲团
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营养师心阳6月前
吃饭到八分饱就该停止#知识分享 #身心健康 #营养与健康科普
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枣枣养生记3天前
晚饭不要吃的太饱#涨知识
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国学2周前
要想身体好，不能吃太饱 #康华兰 #健康科普 #养生 #食补 #知识分享
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柒 柒3天前
干啥都是享福、自洽很重要。＃拒绝焦虑＃爽 饿瘦了 爽 穿衣服好看， 吃胖了 爽 吃到好吃的了， 赚钱了 爽 可以买喜欢的东西 ， 没赚钱 爽 休息着了， 谈恋爱了 爽 可以亲亲抱抱 分手了爽 100％沉浸痛感 很上头 平静了爽 爱自己 不管处于什么状态，我都给自已洗脑爽就完了🤗🤗
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冯老师营养圈3月前
别吃太饱了！祝大家国庆节假期愉快！#东坡营养说#热门话题 #养生 #冯老师营养圈#怎么吃饭
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