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壹号排球馆（训练营版）1年前
网红壹号排球馆打卡全攻略来啦！新手排人勇敢迈出打球第一步吧！#排球🏐 #用排球表达心情 #volleyball #排球少年同人
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壹号排球馆（训练营版）8月前
壹号排球馆｜排人陪打服务上新了!没人打垫，捡球太麻烦，专项练习#排球 #打排球 #扣球 #排球新手 #壹号排球馆
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小曲真的一米八🏐3年前
排球新手入门必练的自垫球练习！赶紧找个空地练起来#排球 #训练 #运动使人快乐 #今天你学习了吗
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周先生（球乡）寒假招生中6月前
（球乡）欢迎大家来感受不同的排球文化 #体育精神 #排球比赛 #女排 #青少年体育 #排球
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开花吧排球10月前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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余秋6月前
大学生在家如何练习排球球感，跟着我一起练吧#排球🏐 #排球训练#大学生 #大学生放假后的现状 #沉浸式练球
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向上体育🏐张教练1年前
上手飘球@向上体育排球羽毛球馆 #排球 #排球教学 #排球少年 #国家级运动健将 #光头
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7号位霸主🏐9月前
排球教练每天也要每天练球感，真不是卷！ #中考体育 考排球，球感差可不行！拥有出色球感，才能在有限时间里完美发挥，为升学增添关键助力 #星极体育排球训练营 #排球训练 想提升球感的伙伴们可以私信我哦！
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成都力帅排球体育1年前
7岁新手的自垫球训练 7岁新手的自垫球训练 成都力帅体育排球训练营秋季周末班及寒假班火热报名中#排球
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张云逸6月前
别不信!小个子在排球场上也能完成暴扣! #排球 #排球森林 #排球少年
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空山排球客服2号2月前
适合排球新手小白的挥臂训练来啦，快来跟着教练一起练起来!#重庆排球馆 #排球 #排球训练 #排球新手训练 #排球少年
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小蚂蚁糟糕6月前
小蚂蚁计划之正面双手垫球！ 排球小白自学指南哦 分享一下练习的方法 垫球一定要注意腿部的发力哦 小蚂蚁🐜卡在阶段9️⃣！！#排球 #排球🏐 #垫球 #排球新手#matnut板鞋
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小蚂蚁糟糕5月前
《小蚂蚁计划》之哪里能练球🏐 热热的外面没有室内场练球手痒怎么办！跟着我一起练球吧～#Kzdall七彩祥云卫衣#排球训练 #排球 #排球🏐 #小蚂蚁糟糕
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朋5月前
真的很认真在打球#排球 #排球训练 #排球新手 #通辽 #喜剧之王单口喜剧
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领洋排球小伍教练8月前
排球传球教学三#二传 #排球教学 #领洋排球 #珠海排球培训
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飞飞VolleyZone6月前
排球新手村教程 #排球 #排球教学 #排球新手
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深圳亚文排球训练营3年前
体侧垫球新手练习方法来了#排球 #排球训练 #深圳 #排球少年
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储高兴10月前
慢跑和交叉步的热身结束后，学生持球做起拉伸身体的排球操。巩固之前学过的垫球，通过姿势示范视频，顾老师带学生初步了解排球发力垫运的要领，依次固定距离、移动地垫球让学生观察要领，思考双手垫球如何能连贯顺畅地进行，总结出：“叉”“夹”“提”“移”“蹬”的要点。两人一组，学生相互持球按步骤进行细节拆解练习，按照顾老师的距离要求各自站到网两侧一抛一垫，调节角度和力道。每个环节练习后，学生都有充足的观察和总结的空间，凭借发带和手帖等道具强化对击球正确位置的印象。顾老师悉心教导，鼓励学生冷静观察，通过3v3比赛组织防守和进攻，在竞赛中检验所学。排球技巧学习之余，趣味体能拉练和放松操丰富了课堂内容，让学生用完整的锻炼过程结束学习。#排球正面双手垫球 #公开课视频 #优质课大赛
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开花吧排球7月前
《扣球：上步》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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橘子爱运动1年前
排球垫球开窍瞬间！排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！#排球#排球垫球#体育中考#排球基础教学#抖音体育
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UVCC排球单招6月前
你传的球是不是也没球头#排球 #排球教学#uvcc排球单招
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腾越排球训练营6月前
很多新手小白发球发不上力，第一点一定要把抛球抛好#排球🏐 #排球 #排球少年 #排球教学 #排球视频
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开花吧排球6月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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广东机电排球🏐5月前
迫不及待想打排球了！欢迎所有新生或者新手小伙伴，新学期加入机电排协大家庭，期待你的加入！ #排球🏐 #排球少年 #校园生活 #体育运动
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星极体育排球培训（浙江篮赛体育活动策划）1周前
新手也可以参加，我们有两个#气排球教学校区 一个在黄龙体育中心，另外一个在萧山，喜欢#打气排球 又不太会的可以加入我们！#气排球教学 #星极体育排球训练营
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只排屋排球俱乐部6月前
排球新手是否也能成为防守大闸 去年刚刚接触排球的郑同学，今年依旧报了我们三期暑假排球夏令营，听他妈妈说每天早晨7点就要从临安出发前往我们训练基地进行排球训练营，他对排球的热爱溢于言表，平时接触不到排球，来到这里进行排球训练倍加珍惜，看到他的进步，真为他高兴，一起来杭州OVC暑假排球夏令营练排球吧！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #体育 #暑假
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hhc🏐9月前
两个人训练分享（1） #排球 #排球🏐 #排球训练#排球如何训练 #排球两人如何训练
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开花吧排球9月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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张云逸6月前
排球场上总是慢别人半拍?快把这几个动作练起来! #排球 #排球森林 #排球少年
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排球社6月前
和新手一起打球👀 #排球 #用排球表达心情
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只排屋排球俱乐部1年前
排球传球怎么练？二传练习确实是排球中变化较多，需要大量时间练习的其中一项，新手学习二传首先固定手型，脚步移动，然后再配合传球器结合球做传球练习，7.8-8.18我们一共举办六期暑假排球夏令营，每一期7天，让我们一起练排球吧！#排球 #垃圾场对决 #排球少年 #排球比赛 #只排屋排球俱乐部
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开花吧排球9月前
青铜到钻石的排球传球纠错 二传在不同阶段遇见的问题。#排球 #排球基础教学 #排球上手传球 #排球少年 #小排球
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只排屋排球俱乐部4月前
国庆排球🏐看这里，杭州竟然有20多米层高的排球馆！ 国庆想打排球🏐，想趁着国庆假期进行排球训练，杭州OVC国庆排球特训营针对于新手小白和有一定基础的排球爱好者，推出2+2模式的训练方案，2天防守+2天进攻，同时每天都会组织实战对抗赛，国庆期间更有机会一起欣赏高水平精英排球赛！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #国庆 #国际学校
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跟着原导玩气排8月前
气排球扣球挥臂练习🏐新手挥臂及包球练习方法！ 气排球扣球挥臂练习🏐新手挥臂及包球练习方法！#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
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米立气排球丨膝盖保养6月前
新手必练的三种发球！#排球训练技巧 #创作者中心 #创作灵感 #中老年运动 #气排球
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开花吧排球8月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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只排屋排球俱乐部6月前
第7篇OVC排球小课堂-接贴地面球 在排球中，有一些球很低，新手球友一般都会用脚去接，或者直接就放弃了，其实这种球也是有方法可以接起来的，跟着只排屋一起练排球吧！#排球训练 #排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球训练技巧
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UVCC排球单招5月前
你们都是怎么打直线的 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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只排屋排球俱乐部2周前
寒假想练排球二传吗？ 新手想练排球二传看过来吧！杭州OVC寒假排球训练营有二传专项训练！#排球 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #排球少年 #排球传球
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小蚂蚁糟糕6月前
《小蚂蚁计划》之正面双手传球 排球小白自学指南！分享小蚂蚁🐜自学传球的经验 大家也可以多多指导我！#排球🏐 #二传 #排球 #新手#lushisi
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小蚂蚁糟糕6月前
欢迎收看小蚂蚁🐜的一天 之扣球步伐经验分享！#排球 #vlog #排球🏐 #夏天#纯耕枸杞原浆
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开花吧排球9月前
排球发球（上） 没有废话，全是干货！！！收藏反复观看#排球#体育运动#排球少年#排球基础教学#排球发球 #排球
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爱打气排的宁教6月前
真的是一堂有趣的教学课 很多同学扣球总是找不到球，可能是我们助跑步伐的这一个环节出了问题！并脚细节及起跳发力~#气排球 #气排球扣球 #排球 #宁教的气排球训练 #体育运动
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开花吧排球9月前
侧面垫球 正面垫球>侧面垫球>单手救球#排球 #排球少年 #小排球 #排球教学 #排球教学初中生零基础排球训练
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不姓高的老高9月前
排球位置，还是介绍下最基本的情况，先照顾新手小白，慢慢后面会一步一步地教大家更专业的技巧。#排球 #排球练习方法 #排球基础教学 #排球训练技巧 #排球动作要领
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米立气排球丨膝盖保养8月前
气排球上手发球，看过就会！#光芒闪耀的你 #100位抖音发光新职人 #气排球教学 #气排球训练
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金肯学院排球社9月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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跃上门-上门体育教学2周前
新手如何快速上手垫球训练 #深圳 #深圳上门体育 #排球训练 #排球垫球
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爱打气排的宁教9月前
气排球如何快速上手接球？ 接发球一传总是不到位？这个动作可以解决球友多数问题！详细的直观讲解，请球友们认真看完~#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 #全民健身
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开花吧排球8月前
发球纠错。 青铜到钻石的常见错误。结尾有发球规则彩蛋哟！一人练球也可以成神。#排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球发球 #小排球
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逐越排球🏐️2周前
🔥哈尔滨排球人集合！黑龙江顶流排球俱乐部「逐越排球」喊你打球啦～ 3163人共同选择，8个排球群，哈尔滨排球活动核心阵地非它莫属！ 男女不限、年龄不设限、水平零门槛，新手小白or赛场老将都能找到同频队友～ ✅ 天天有球！黄金时段、场次多，打球时长拉满，过瘾不打烊 ✅ 分组精准！训练组/老将组/进阶组/男女混合组/男子组，按需匹配 ✅ 定期赛事！以球会友，竞技乐趣翻倍 订场地、学排球、找组织，一站式搞定～ 📍地址：松北区北岸明珠小区会馆内逐越体育馆#体育精神
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逐越排球🏐️6天前
🔥哈尔滨排球人集合！黑龙江顶流排球俱乐部「逐越排球」喊你打球啦～ 3163人共同选择，8个排球群，哈尔滨排球活动核心阵地非它莫属！ 男女不限、年龄不设限、水平零门槛，新手小白or赛场老将都能找到同频队友～ ✅ 天天有球！黄金时段、场次多，打球时长拉满，过瘾不打烊 ✅ 分组精准！训练组/老将组/进阶组/男女混合组/男子组，按需匹配 ✅ 定期赛事！以球会友，竞技乐趣翻倍 订场地、学排球、找组织，一站式搞定～ 📍地址：松北区北岸明珠小区会馆内逐越体育馆
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国晟篮排体育培训6天前
光谷打排球的，基本都聚在这里了 如果你在光谷，又爱打排球，一定要看#武汉排球 #光谷排球 #武汉排球爱好者 #排球达人 #国晟排球
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开花吧排球9月前
让你不知不觉学会了传球 #开花吧排球 #排球基础教学 #排球传球 #排球 #排球少年
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爱打气排的宁教10月前
一个动作解决气排球包球问题 挥臂包球用术语表达对于很多新手而言过于抽象，一个练习动作带大家了解包球！ #气排球 #排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练
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hhc🏐11月前
希望对你有帮助 视频开头讲起跳扣球动作，后面告诉大家为什么钻球#排球🏐 #暴扣 #排球扣球教学 #排球新手如何练习
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开花吧排球8月前
上手发球 挥臂，飘球#排球 #排球少年 #上手发球 #排球发球 #排球基础教学
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气排球小李老师7月前
包球包得好不是一两天的事情，需要日积月累，长期训练出来的，用心练！加油！#气排球
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逐越排球🏐️1周前
🔥哈尔滨排球人集合！黑龙江顶流排球俱乐部「逐越排球」喊你打球啦～ 3163人共同选择，8个排球群，哈尔滨排球活动核心阵地非它莫属！ 男女不限、年龄不设限、水平零门槛，新手小白or赛场老将都能找到同频队友～ ✅ 天天有球！黄金时段、场次多，打球时长拉满，过瘾不打烊 ✅ 分组精准！训练组/老将组/进阶组/男女混合组/男子组，按需匹配 ✅ 定期赛事！以球会友，竞技乐趣翻倍 订场地、学排球、找组织，一站式搞定～ 📍地址：松北区北岸明珠小区会馆内逐越体育馆#体育赛事 #体育 #体育生 #运动科普
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逐越排球🏐️1周前
哈尔滨想打排球？认准「逐越排球」—— 黑龙江最大排球俱乐部+哈尔滨最佳排球馆！ 3163人大家庭，8个排球群实时互动，打球从不缺队友～ 👉 无限制友好：男女/年龄/水平全包容，新手也能放心冲 👉 高频场次：天天开放黄金时段，打球时间充足，告别意犹未尽 👉 多元玩法：训练提升、老友切磋、男女混打、男子竞技，满足不同需求 👉 配套齐全：场地预订+专业教学，排球相关需求全满足 📍坐标：松北区北岸明珠小区会馆内逐越体育馆
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洋洋在运动4月前
垫球时手痛或淤青，主要因为发力不正确或手部保护不足。 不妨买个护臂练习吧！新手想快速提升，千万不要因为疼痛影响练习进度！#排球垫球 #排球垫球满分技巧 #中考排球 #排球护臂 #排球
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唐律很自律8月前
唐律学打气排球【第72集】给新手练习扣球的建议（一） 大家劳动节快乐，健康打球，幸福生活 #气排球 #气排球扣球 #气排球的精彩瞬间
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气排球大师兄敏哥1年前
那些刚学气排球的新手，都是怎样发球的？#气排球基础教学 @郑式气排球（步泰锐）
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逐越排球🏐️3周前
哈尔滨想打排球？认准「逐越排球」—— 黑龙江最大排球俱乐部+哈尔滨最佳排球馆！ 3163人大家庭，8个排球群实时互动，打球从不缺队友～ 👉 无限制友好：男女/年龄/水平全包容，新手也能放心冲 👉 高频场次：天天开放黄金时段，打球时间充足，告别意犹未尽 👉 多元玩法：训练提升、老友切磋、男女混打、男子竞技，满足不同需求 👉 配套齐全：场地预订+专业教学，排球相关需求全满足 📍坐标：松北区北岸明珠小区会馆内逐越体育馆 📞即刻联系：15104665433#体育项目 #团队训练 #体育生 #体育活动 #体育生励志
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