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畲小仙-颈椎攻坚日记4月前
#颈椎健康 #颈椎病 出差坐车坐飞机✈️都要好好爱自己！长时间坐着颈椎会很疼，起来动一动，就会很舒服#颈椎曲度变直 #颈椎#颈椎疼痛
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长征脊柱外科王元9月前
脊柱术后不会影响正常出行，别担心 #脊柱外科王元 #颈椎病 #腰椎间盘突出 #医学科普
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MuscleUp街头健身5年前
旅行中的拉伸和放松#拉伸 #旅行 #颈椎病 #康复
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李款医生4周前
座位上就能做的5个拉伸动作！缓解出行腰酸背痛 #医学科普 #长途出行 #腰椎间盘突出 #颈椎病 #拉伸放松
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李款医生6月前
划重点！骨科医生教你正确坐姿 #医学科普 #腰椎间盘突出 #腰痛 #颈椎病 #脖子疼
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畲小仙-颈椎攻坚日记4月前
#颈椎病 只有颈椎严重的人才能体会每次坐车头脖子颈椎有多难受😣这两个动作可以缓解颈椎疲劳，大家快练起来吧，随时随地保护颈椎！#颈椎曲度变直 #颈椎啊颈椎 #颈椎痛怎么办 #颈椎操
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上海长征医院脊柱外科侯洋3月前
低走族颈椎不适 怎么办 #抖出健康知识宝藏 #上海腰椎病专家侯洋 #颈椎病 #低头族
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金铂医生8月前
假期来了，颈椎疼痛试试这个简单方法 #颈椎疼痛 #樊登年度演讲 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #五一假期
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一只老吴啊9月前
第一次坐飞机不尴尬‼️ 沉浸式保姆级坐飞机攻略 记得收藏！ #坐飞机注意事项 #第一次坐飞机 #旅行
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小新疆5月前
飞机上到底什么能带？什么不能带？什么要托运？什么要随身？ #大学生 #飞机 #教程 #飞机行李携带规则 #攻略 #开学的精选
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耳鼻喉裘世杰医生7月前
坐飞机时如何才能保护好耳朵#乘飞机#鼻炎#鼓膜
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新闻第一站2年前
可以保护颈椎，上班族，长途开车，坐飞机高铁，打麻将必备，低头族的福音!#低头族 #出行必备 #保护颈椎 #矫正体态 #出差旅行必备
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崔催更6月前
新手坐飞机保姆级攻略，老崔带你飞一次 #教程 #坐飞机 #女生必看 #新手必看
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陶勇医生9月前
职场人“头号公敌”，你中招了吗？ 颈椎不舒服，如何预防和缓解？今天给大家支几招！ #硬核健康科普行动 #颈椎不舒服 #上班族 #打工人 #颈椎
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易克拉cara（带娃中）3年前
第一次坐飞机保姆级攻略！社恐人的福音！#空姐 #坐飞机 #涨知识
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耳鼻喉陈鸣医生6月前
鼻病患者必看！暑期出行坐飞机的注意事项！建议赶紧收藏起来~ 暑期出行高峰来了，如果你是鼻炎患者，可得提前做好准备，不然坐飞机可能会“遭老罪”了！今天就来给大家讲讲鼻炎患者坐飞机的注意事项。 首先，鼻炎患者在飞机起降时，可能会因为气压变化，导致耳部不适，比如耳闷、耳胀、耳痛，严重的话还会影响听力，甚至鼓膜穿孔。鼻窦炎患者还会出现鼻窦区疼痛。 那怎么预防呢？飞机起飞和降落时，可以多做吞咽动作，比如咀嚼口香糖，或者打哈欠、捏鼻子鼓气。这些都是通过物理方式来平衡耳内外气压，缓解耳部不适。如果近期鼻炎发作，鼻塞严重，尽量不要安排飞行。如果必须乘坐飞机，可以在医生的指导下，适当服用减充血剂，减轻鼻黏膜肿胀。 另外，暑期也是会有花粉的，过敏性鼻炎患者记得出门做好防护工作，远离过敏原！ 最后，飞机上空气比较干燥，鼻炎患者可以携带生理盐水，在感觉鼻腔干燥时喷润一下鼻腔，缓解不适。 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #过敏性鼻炎 #鼻窦炎 #医学科普
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鱼宝煮芋圆10月前
第一次怎么坐飞机，坐飞机详细流程，全网最详细坐飞机保姆及流程 #第一次坐飞机 #第一次坐飞机要注意什么 #第一次坐飞机攻略 #旅行 #机票省钱攻略
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离谱胡辣汤5月前
坐飞机保姆攻略终于整理出来#坐飞机 #第一次出门 #大学生独立 #独自旅行
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瑜伽健身教程4年前
缓解颈部压力 保护颈椎 预防近视 办公室 宿舍 飞机 长途旅行必备#颈托 #颈椎 #低头族
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疼痛治疗喻文立主任8月前
颈肌型颈椎病 #头晕 #颈肩疼痛 #颈椎病 #斜方肌 #落枕
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LUG鹿鸽7月前
【干货】超详细！第一次坐飞机的保姆级教程！ #vlog #旅游 #飞机 #教程 #干货
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海鑫2年前
保护颈椎神器，上班族、长时间玩手机、长途开车、坐飞机高铁必备#dukaka #保护颈椎 #低头族 #护颈椎枕头 #颈部保养
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脊柱骨科林振医生1年前
术后医生查房，指导如何正确佩戴颈托。颈椎术后一天正确佩戴颈托。#医学科普 #颈椎病 #颈托 #颈托的正确戴法
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我不是唐亿森7月前
#非遗日 #国家非遗 传人教你三个#颈椎 喜欢的动作 #非遗 #颈椎病
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张春霖6月前
教您三招缓解颈椎疼痛 #颈椎病#手麻#抖出健康知识宝藏#骨科手术#医学科普
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康复科 刘汉军主任6月前
缓解颈椎压力，康复科医生都爱做的三个动作 #医学科普 #康复 #川北医学院附属成都新华医院#颈椎
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云朵棉花糖2月前
准备坐飞机出行的家人们，可以参考这条行李指南！！#坐飞机注意事项 #坐飞机小常识分享 #飞机上 #机票怎么买最便宜 #飞机出行
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听见海宁1月前
跟着翟珠妹，告别冬季颈椎病！轻松小技巧get√
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运动养生段亦宏1月前
颈部不适 试试这个动作 肩颈的自我救赎#肩颈#久坐#体态纠正#颈前伸
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脊柱外科张海龙医生3月前
生活中如何预防颈椎病 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #医学科普 #颈椎 #脊柱外科张海龙
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中医脊柱专家周杰主任2周前
颈椎错位10几年，每天睡醒手都麻，河北坐飞机来治疗 #中医脊柱专家周杰主任 #颈椎错位 #颈椎病 #颈椎
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胖达Moer6月前
靠这几个动作，我活过来了 如果你颈椎不舒服，首先要做的就是去拍个片子，确定自己是什么问题。千万不要甩头放松，不要胡乱按摩。真的会越来越严重。 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #牵引 #手麻 #脖子酸痛
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大橙子.3月前
新手坐飞机保姆级攻略，注意这些事情一定要知道！#女生必看#坐飞机 #大学生 #第一次坐飞机 #女性独立
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颈椎微创顾柯医生3周前
#颈椎病 #医学科普 #涨知识 #科普一下 #抖出健康知识宝藏女孩
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黔西南布依族苗族自治州人民医院1年前
【州医科普】远离颈椎病，做最好的你，快来一起学颈椎操吧！ #颈椎病 #健康 #康复 #颈椎
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上海长征医院脊柱外科叶添文2周前
做好以下5点，预防颈椎病 #颈椎 #不良姿势 #枕头 #医学科普 #脊柱外科叶添文
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龙江真好玩6月前
我现在不管是出门做飞机高铁还是自驾游，都会带着这个#护颈枕 ，舒服还得劲！#u型枕 #在抖音入手的好东西 #无限回购的宝藏单品
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三农帮6月前
我现在不管是出门做飞机高铁还是自驾游，都会带着这个#护颈枕 ，舒服还得劲！#u型枕
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cc程茜2年前
第一次坐飞机必看｜cc手把手带你走一遍完整流程。#端午出行 #乘机小知识 #第一次坐飞机 #出行 #坐飞机
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秋机长的机票秘籍1月前
中国机长给你分享超实用的飞机小知识 #坐飞机 #飞机携带物品 #特价机票 #机票盲盒 #机票怎么买最便宜
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周周在泉州6月前
五一自驾游如何保护颈椎？如何有效解表？五一节假期大家都会去旅游，去探亲，这个过程中有几点是事关健康甚至生命的，如果能做到，自然就更能保平安，今天我们就在这做个特别提示。 首先，很多人长假旅游会是自驾车或者坐长途汽车。 随着安全意识的提高，大家都已经知道开车坐车要系安全带，但即便如此，几乎每次自驾游高峰之后，都会有颈椎受了灰边伤的病例发生，只不过很多人伤了之后并不知道，过了好几天才发现问题严重。 之所以如此，就是因为颈椎在突然刹车的那个瞬间移位了，脖子像鞭子一样挥动了一下，而且这个挥动是很剧烈的，那由此就可以导致短暂的颈椎脱位甚至瘫痪。 曾经有媒体报道过一个坐过山车的女孩，在过山车猛力向上冲的时候，她自己听到咔嚓一声，瞬间失去知觉，之后在医院里醒来，她才知道自己颈椎脱落，由此诱发的高位的一个瘫痪。 而这种情况在开车的时候也是可以见到的，特别是时速超过五六十公里以上，突然一个急刹车的时候，往往是坐在副驾驶位置上的人，他们的身体会随着刹车剧烈的摇动，隔一会有的人就会感到头晕脖子僵。 但很多人以为这是晕车了，其实如果再严重，可能出现短暂的瘫痪，这是因为人类随着进化，我们的颈部变细变长了，随着刹车，颈部做了一个挥鞭样的动作，由此导致颈部的骨头和软组织损伤，进而压迫神经，甚至伤及脊柱中的脊髓。而一般的这种灰边伤不会在骨骼形态上有多大的改变，所以就算去医院拍的CT也未必发现得了异常，很多人就会因此误诊，甚至很长时间之后都找不到病因，由此形成长时期的一个后遗症。 预防这种灰边伤，仅仅靠做系安全带是不够的。长途旅行的时候，最好还在颈部带一个环形的颈托，帮助你固定颈部。 而且坐车的时候最好不睡觉，一定要睡的话，也不要直挺挺的斜躺在座椅上，最好能侧面靠着座椅，或者让自己躺成一个120度，近乎于平卧，然后系上安全带。 这时候即便遇上急刹车或者碰撞事故，颈部也不会因为挥鞭的效果而受伤，因为这种近乎平卧的姿势足以把力道化解。 除此之外，长途旅游一定会存在水土不服的问题，吃的不合适了，加上劳累受凉，很容易吐泻，甚至伴随发烧。 对此，大家都知道的一个药是藿香正气水，的确，这个药特别适合湿热季节，被暑湿击中，但是五一毕竟还没到盛夏着凉的机会更多，所以还有一个药可能比藿香正气水、藿香正气口服液更合适，这就是午时茶颗粒。 这可是个老方子，从清代就有的名方，它的解表力量比藿香正气更强，所以它更适合那种着凉
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小白环游世界1月前
救命！第一次上海飞重庆我举着手机举了一路。 要是早知道这招就好了 #实用小技巧 #坐飞机 #国际航班 #旅行
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暖阳康复•王智鹏主任1月前
颈椎总不舒服？教你护颈三步走，跟着做轻松远离颈椎困扰！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#抖音知识年终大赏
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崔依晗1年前
经常低头玩手机，开车坐高铁开飞机的人，戴上这个脖套就知道多舒服了！#护颈脖套 #颈托 #脖子前倾
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91阿康2月前
#涨知识 #上热门话题🔥 #知识分享 #内容太过真实
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抠搜旅行记2月前
坐飞机什么东西不能带？#坐飞机 #坐飞机注意事项 #第一次坐飞机 #机票省钱攻略 #机票怎么买最便宜
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海琴3周前
中老年朋友们，你一个人到机场是不是两眼一抹黑？我教你怎么做。 #机场事宜#机场播报#记录退休生活#旅途日记#每日诵读
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骨科专家焦凤林主任1月前
坐飞机来看颈椎，都小问题 #颈椎病 #健康科普
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湖北广之旅科普公园店4月前
第一次坐飞机很发怵？别慌！ 武汉土著旅游人带您 从0开始坐飞机！ 从武汉天河机场出发 保姆级教程请查收～ #出行 #退休 #退休生活 #坐飞机 #一个人的旅行
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漯医李军伟7月前
颈椎病预防指南 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普一下 #健康科普
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dukaka杜卡卡官方旗舰店5月前
上班族，坐火车坐飞机的宝子们、手机党日常出行全都都给我戴上#颈椎 #脖套护颈 #平价好物 #保护颈椎 #低头族
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成都吴一针4月前
颈椎病的防护理念与锻炼方法#健康管理 #颈椎病#每日分享
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颈椎微创顾柯医生3周前
#颈椎病 #涨知识 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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新大庆6月前
我现在不管是出门做飞机高铁还是自驾游，都会带着这个，舒服还得劲！#u型枕 #护颈枕 #出门必备 #体验 #好物推荐🔥
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景椎2周前
#医学科普 #颈椎病 #颈部护理 #抖出健康知识宝藏 办公室对着电脑，怎么样对脖子最好？
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大象直播间5月前
记忆棉u型枕旅行护颈椎枕飞机睡觉枕头脖子靠枕便携u形枕脖套颈托
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哈蜜瓜诗诗呢1月前
当你首次独自乘坐飞机时，或许你已经可以独当一面了。#热门 #第一次坐飞机 #怎么坐飞机 #vlog日常
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中国山东网6年前
教科书式自救！学会了这些可以安心坐飞机#飞机
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林老师讲脊柱养生5月前
肩颈不适，试试这个动作，肩颈的自我救赎，#颈椎病#肩颈#久坐#体态纠正#颈前伸
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中国药闻1年前
中国药闻会客厅（第406期）| 缓解颈椎不适的正确方法 #颈椎 #科普
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居家养生老高5月前
颈部不适 试试这个动作 肩颈的自我救赎#颈椎病#肩颈#久坐#体态纠正#颈前伸
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旅途日记3周前
坐飞机的一个不小心把这些事都干了咋办？#坐飞机 #飞机上的美景 #飞机座位怎么选 #飞机托运 #值机
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故事里的黑龙江6月前
我现在不管是出门做飞机高铁还是自驾游，都会带着这个#护颈枕 ，舒服还得劲！#u型枕
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沈主任说脊椎1年前
帮助更多患者解除病痛，作为一名医生，再累也是值得的！#龙氏治脊疗法 #颈椎病 #脊柱侧弯
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