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呐谁谁7月前
改变思维与行为的实用之道：认知行为疗法（CBT） #心理学#心理健康#认知#情绪#思维
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神经内科武冬冬医生7月前
认知行为疗法（CBT-I）的核心步骤？#认知行为疗法 #CBTI #神经内科 #医学科普
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张守志说焦虑9月前
焦虑认知改变后，神某经多久修复好？#焦虑 #心理学 #认知
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黄立医生讲失眠7月前
认知行为疗法纠正习惯 #失眠 #认知行为疗法
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习习的正念生活🥕2月前
正念认知疗法MBCT，八周课都学些什么？ 风靡全球30年的经典正念课程——MBCT正念认知疗法，能够有效改善情绪困扰、提升心理灵活性。 适合经历过或正在经历情绪困扰的人群、以及疗愈师、医护、教师、教练、培训师等助人者学习。 今天就分享一下，这门经典的正念课，八周都学些什么～ 内容有点长，记得点赞收藏[点赞R] #正念 #焦虑 #正念认知疗法 #MBCT #抑郁
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高压氧康复王泳医生1年前
认知障碍恢复期较长，可逐渐恢复，首都医科大学附属复兴医院 康复中心 王泳主任接诊一位脑炎导致认知障碍的患者，表示认知障碍的恢复周期长，常见康复方法有认知、注意力等训练，经颅磁刺激、直流电刺激、运动疗法，康复也是长期过程。 #抖出健康知识宝藏 #用健康的方式做不健康的事 #认知障碍 #脑炎 #康复训练 @抖音医疗健康小助手
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不噎口的蛋3天前
55分钟读《认知行为疗法入门》 #认知行为疗法 #认知心理学 #心理学 #治愈 #心理治疗
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Forest臻澈心理6天前
心理咨询理论第5讲-认知疗法 #心理咨询
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元平安1周前
你只是需要改变一下思维模式，发现自己的认知误区#焦虑#抑郁#认知疗法#认知行为疗法cbt
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懂睡眠的老杜5月前
睡眠认知行为疗法。#睡眠#失眠 #失眠的夜 #床垫#运动
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朱永锋谈睡眠8月前
国际通用的认知行为疗法，长期执行有助于减药停药#认知行为疗法 #失眠 #安眠药 #健康科普
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元平安1月前
认知疗法帮助你改变思维模式，重塑认知，分三步#认知疗法#认知行为疗法#认知行为疗法cbt#抑郁
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心理观察（情绪疗愈）5月前
#失眠 失眠认知行为疗法，不吃药6-8周改善失眠
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里口山正念小院11月前
正念认知疗法明天开课，来了解一下吧！#此刻正念#正念#疗愈#正念认知疗法#MBCT
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贝老衲Bellona6月前
亲测好用！近20年失眠的人近期看到的有用好书《再见失眠》 很长的视频，书很有用，讲几个我觉得有趣的点，具体大家还是要自己看书呀～ #知识科普 #经验分享 #失眠 #睡不着 #认知行为疗法
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nszty麻醉6月前
国际睡眠医学公推的纯绿色的失眠治疗方法，认知行为疗法，和吃安眠药的近期疗效一样，远期效果更优，你知道他的核心要点吗？所以失眠需要综合治疗#失眠#麻醉 #认知行为疗法
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觉中谈心理8月前
认知行为疗法不一定都适用 #心理 #心理学 #认知
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精神心理科郑英君主任6月前
认知疗法，抑郁治疗的黑马 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #认知疗法 #广州医科大学附属脑科医院郑英君
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星博士讲自愈力6天前
失眠首选方法 #失眠 #神经调控 #认知行为疗法 #睡眠障碍 #睡眠焦虑
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潘达说Panda10月前
停止胡思乱想！认知行为疗法，拯救情绪内耗的底层逻辑！ #独立思考 #情感 #自我成长 #心理学 #情绪管理
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960184659976天前
#失眠#行为认知疗法#广医一院
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彭凯平老师3月前
情绪管理中的 ABC认知疗法
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胡说老王•实干2月前
想改认知，不用找别人，把我“扒明白”足够了#认知 #人生感悟 #学习方法 #改变自己
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中医精神科胡医生6月前
揭开心理治疗之认知行为疗法 #心理治疗 #认知行为疗法 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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车安安3周前
#认知觉醒 #21天整体自然疗法#新年礼物
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富贵心理记8月前
认知行为疗法#一次性讲明白
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睡眠心理门诊郑文柳4周前
CBT-I睡眠认知行为治疗 #失眠#睡眠障碍#睡眠认知行为治疗#睡眠科普#宁乡市中医医院
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王国荣：与众不同的心理学1周前
认知疗法其实不是一种简单的疗法 #心理健康 #人生智慧
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朱永锋谈睡眠7月前
睡眠状况有反复波动，认知行为疗法有成效#失眠 #认知行为疗法 #健康科普 #高质量人类知识
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好运来999975月前
认知行为治疗是一种有结构、短程、认知取向的心理治疗方法，主要针对抑郁症，焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题。它的主要着眼点，放在患者不合理的认知问题上，通过改变患者对己，#心理学 对人或对事的看法与态度来改变心理问题。
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彭凯平老师5月前
焦虑抑郁的自救指南 ABCD认知疗法
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无为心理咨询3天前
心理咨询的整合运用#整合疗法 #心理咨询#森田疗法#认知行为疗法 #精神分析
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朱永锋谈睡眠9月前
睡眠认知疗法，怎么操作呢 #医生科普 #失眠 #睡眠认知疗法
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焦虑抑郁专家钱正康6天前
心理治疗中的认知疗法你们知道吗？ #健康 #焦虑抑郁 #科普 #抖出健康知识宝藏
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燕小眠博士6月前
不吃片片，但效果胜过片片的国际公认失眠治疗方法--睡眠认知行为疗法，有需要的点个爱心收藏#睡眠#睡眠认知行为疗法#失眠#失眠怎么调理改善睡眠的方法#入睡困难
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读典心得1月前
你是不是经常被“我不行”、“一切都完了”这样的念头瞬间击垮？让你痛苦的，或许不是事情本身，而是你脑海里那个自动播放的“内心电台”。#贝克认知疗法 #心理学 #认知觉醒 #思维 #抑郁
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韦博说康复5月前
认知障碍的特色康复治疗 #认知障碍 #康复 #疗法
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上海儿童医学中心功能神经科 叶晓来医生7月前
在我们的后续治疗中，#认知评估 也是很重要的环节。#抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #儿科医生叶晓来
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心理咨询师❤️张海鹏5月前
心理治疗中，个案概念化的意义作用及结构。#心理咨询 #心理咨询师 #心理咨询师报考 #心理咨询师培训 #dou来学心理
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心巴克心理-太阳花1月前
重庆西南大学张仲明教授认知行为疗法（CBT）实战营-第九期 课程共12天，周末开课，初阶2天，中阶4天，高阶6天，“理论＋真实案例实操” 初阶开课时间：1月17日-1月18日 #心理学 #认知行为疗法 #成长必修课 #今日热点
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‍宋小牛NEO2月前
改善社交焦虑的两项CBT实验技术 #心理学#实操技能 #社交恐惧症 #知识分享 #认知行为疗法
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炎昊6月前
科学认知 正确传播#阿吉泰#纳贡老师#心身互动##知识分享 #原创视频
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顺势疗法2月前
#健康 曾经智商不如3岁小孩，看看现在的改变
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精神心理科郑英君主任5月前
幻觉和幻听能自愈吗 #抖出健康知识宝藏 #抖出科普有真知 #医生科普 #精神科郑英君 #幻觉
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Peter forhan3周前
我是Peter，2020年的一个临床案例，彻底改写了我的科研认知！ 一名重度痴呆患者，经红光+近红外光照射治疗一个月，记忆留存从2分钟飙升到40小时！ 想深入了解的朋友，认准哈佛大学汉布林博士的《光生物调节疗法治疗阿尔茨海默病：曙光已至？》，这是目前最具说服力的研究。 关注我，带你看懂前沿生物医疗突破！#博士科普 #认知障碍 #医疗科技
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覃医生不焦虑4周前
管它呢，大家新的一年就是会越来越好！！ #双缝干涉实验 #积极心理学 #新的一年新的期待新的希望 #安慰剂 #认知行为疗法
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小央视频4周前
常玩游戏能防老年痴呆！揭秘全国首张“游戏处方” 数据显示，我国60岁以上人群中，约3877万人存在轻度认知障碍（MCI），若不干预，38%将在5年内发展为阿尔茨海默病。游戏化数字疗法已成为国内外研究热点，2025年12月11日，浙江省中医院为轻度认知障碍患者开出全国首张游戏化认知训练电子处方。
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钱巧（2026涅槃重生）8月前
正确的认知会让我们底气十足#抑郁症患者 #焦虑症患者 #躯体症状 #帮助需要帮助的人 #你的坚持终将美好
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徐德文-健康科学4月前
颠覆认知！日本诺奖级突破？或重塑150年来抗癌范式 日本科学家竟然开始用细菌来杀死癌细胞了，甚至可以让最顽固的癌症彻底消失！我觉得这可能是对过去150年癌症治疗史的一次深刻重塑，为那些因化疗而免疫力低下、无法接受现代免疫疗法的患者，打开了一扇全新的希望之门。你是不是隐隐约约，感觉有些诺奖的味道了？ 参考文献： Iwata, S., Nishiyama, T., Sakari, M., et al. Tumour-resident oncolytic bacteria trigger potent anticancer effects through selective intratumoural thrombosis and necrosis. Nat. Biomed. Eng. (2025). https://doi.org/10.1038/s41551-025-01459-9 #科普 #生命科学 #知识科普 #科普一下
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神经外科医生王洪伟2月前
#失眠 #失眠疗法 #医学科普 #科普健康知识
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草祭春秋5天前
认知行为疗法 #一盏心灯 #杭州 #读书会 #心理学 #我就这样开启2026
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里菲の心域星图🔮4月前
🔥🔥🔥心理咨询流派及心理咨询疗法系列介绍第三期:认知行为和认知行为主义疗法。认知行为疗法适合用于轻度的焦虑症，轻度抑郁症，强迫症，创伤后应激障碍PTSD，进食障碍，社交恐惧症等治疗周期根据情况不同短的几周，长的几个月，治疗周期一般少于精神分析疗法，多于人本主义疗法。#疗愈 #心理学 #认知行为 #心理 #心理咨询
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德国Sarah1月前
CBT-I 认知行为五大核心思路，高质量的睡眠从白天开始 在欧洲内分泌学会和德国的德国睡眠研究与睡眠医学学会的共识中，经常被提到的框架，叫 CBT-I 认知行为疗法， 高质量的睡眠从了解白天的自己开始。 #失眠 #焦虑 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠不好
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小萌月5年前
#抑郁 #治疗 #认知疗法 #终身学习 坚持认知疗法十二周左右就可以战胜抑郁，有问题私信我哦#读书分享
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康师傅1月前
生命科学#癌症#科普#认知
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恭和叶主任2月前
认知症照护！ #热门音乐🔥 #日常分享 #纪录美好生活 #宝宝 #认知
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安建雄7月前
认知行为疗法到底是啥 #失眠#认知行为疗法#焦虑#抑郁#睡眠
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心理咨询/精神分析2周前
自我暗示是认知疗法的常用技巧，可以切断反刍思维和重塑认知，效果明显👍 以下是详细步骤和误区，当你做不好时，可以检查一下是否存在盲点？ #认知提升 #知识科普 #个人成长 #心理咨询
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