您是不是在找：

李奈斯DAYTOY6月前
挑战连续两天每天都吃1400大卡，《一天正常饭菜》vs《一天吃零食》，体重崩溃暴涨！#热量 #自律 #吃一天零食 #粉丝投稿
00:00 / 06:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2501
努力健身的小林1年前
1400大卡热量的增肌早餐～ #自律健身 #增肌餐 #吃饱了 #米糊增肌 #记录饮食
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞443
王小卷3月前
已瘦28斤小基数生活化减脂一天1400大卡吃什么vlog 早餐：一杯400次咖啡➕半个贡菜甜肠欧包 426kcal 午餐：赛螃蟹月亮汉堡➕薯条➕可乐 840kcal 晚餐：一个韭菜鸡蛋饼 230kcal 全天总摄入量：1496kcal #生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #小基数减脂
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
来杯橘子汽水5月前
⬇️33.7斤｜放纵后1400大卡控制饮食吃啥 姐妹们，今日也看的开心呐，今日进食共1400大卡 体重：109.1 早餐：咖啡+猪柳蛋麦满分 午餐：麻辣烫 晚餐：米糕+蛋白棒 #減肥 #维持体重一天吃什么 #16加8轻断食 #一天吃什么 #小基数
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
十五-1年前
vlog｜158 80斤一日饮食｜1300大卡一天都什么 #创作灵感 #记录饮食 #自律 #电子榨菜 #十分可
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞493
来杯橘子汽水7月前
⬇️34.9斤｜一天两顿1400大卡维持体重吃啥 姐妹们，今天也看的开心呐，今日进食共1400卡 体重：107.9 早餐：大西瓜生椰冷萃+全麦熏鸡沙拉三明治 午餐：椰子水+孜然牛肉西红柿鸡蛋盖码饭 晚餐：银耳羹+鸡蛋+定胜糕 #減肥 #减肥减脂吃这些 #16加8轻断食 #小基数 #一天吃什么
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
大洁要自律6月前
小基数1400大卡生活化维持真的很舒服 #vlog日常 #我的减肥日记 #一天吃什么 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
来杯橘子汽水4月前
⬇️34.5斤｜1400大卡维持体重一天吃啥 姐妹们，今天也看的开心呐，今日摄入1400大卡 体重：108.3 早餐：胡萝卜果汁+花卷+茶叶蛋 午餐：卤肉饭+空心菜+针王苹果 晚餐：坚果棒+鸡肉丸 #減肥 #vlog十亿流量扶持计划 #一天吃什么 #小基数 #好好吃饭
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
大洁要自律2月前
嘎嘎吃碳水的一天 全天摄入1400大卡体重会怎么样#吃瘦不饿瘦 #vlog日常 #我的减肥日记 #小基数减脂 #一天吃什么
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
王林林总总1月前
已瘦26斤，今天摄入1400大卡，缺口是100大卡～ #减脂餐 #16加8轻断食 #热量缺口 #减脂食谱 #王林林总总的减肥日记
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
来杯橘子汽水6月前
自律vlog |一天两顿1400大卡控制饮食吃啥 姐妹们，今天也看的开心呐，今日进食共1400大卡 体重：108 早餐：三得利原味乌龙茶+芝士火腿面包 午餐：冒菜＋原味乌龙茶 晚餐：酸奶轻食杯＋蜜桃 #减肥 #一天吃什么 #减肥减脂吃这些 #16加8轻断食 #小基数
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
仁济胃肠外科季医生8月前
每天吃早餐和不吃早餐，一年后身体差距有多大？ #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #早餐吃好还是不吃好 #不吃早餐的危害 #医生科普 @抖音健康
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞479
嘟嘟（自律版）6月前
🥗维持日|小基数体重维持一天吃什么 总摄入：581大卡 体重变化：39.95➡️40.25 #馒头减肥法 #牛肉玉米饺#橙c#低卡蛋挞#小基数减脂@抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞891
牛牛吃饭啦9月前
周末1400大卡三餐最近早餐的热量是真高哇 早餐：全麦大鼓面包190g 牛奶芒果西米露拿铁≈805kcal 午餐：葱爆羊肉 炒香菇≈250kcal 晚餐：奶酪碱水球 纯碱烤馍≈346kcal #Vlog #面包脑袋 #自律#身材管理
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
来杯橘子汽水7月前
⬇️35.1斤｜一天两顿1200大卡维持体重吃啥 姐妹们，今天也看的开心呐，今日进食共1240大卡 体重：107.7 早餐：苹果气泡美式+蔓越莓贝果 午餐：红茶拿铁+大皇汉堡 晚餐：白巧克力蛋白棒 #减肥 #一天吃什么 #小基数 #维持体重一天吃什么 #16加8轻断食
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
一只芋泥崽3年前
健康饮食摄入2000大卡 体重有什么变化？#vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食推荐官 #vlog日常 #记录饮食
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
来杯橘子汽水6月前
⬇️34.8斤｜一天两顿1500大卡维持体重吃啥 姐妹们，今日也看的开心呐，今日进食共1500大卡 体重：108 早餐：银耳羹+桃子+鸡蛋 午餐：角瓜鸡蛋饺子 晚餐：葡萄+饺子+蛋白棒 #減肥 #一天吃什么 #16加8轻断食 #小基数 #减肥减脂吃这些
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
减肥的汁汁厚牛堡6月前
168 102斤一天吃4000大卡体重会有什么变化 #vlog日常 #我的减肥日记 #放纵餐 #记录真实生活 #分享日常生活
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
李奈斯DAYTOY1年前
连续两天都吃1200大卡，“一天吃减脂餐”vs“一天吃外卖”，体重分别有什么变化？#体重打卡 #食物热量 #日常vlog #减脂期 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞813
李奈斯DAYTOY7月前
挑战连续两天！每天1400大卡，《一天只吃碳水》VS《一天只吃肉》，看体重变化？#热量 #粉丝投稿 #高碳饮食 #纯肉饮食 #体重打卡
00:00 / 07:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞458
方糕大王（已减40斤）6月前
减肥饮食分享#变瘦 #减肥 #减脂
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
汤圆不咕咚3月前
今日体重172.4 今天摄入差不多1400大卡左右 #减肥#大基数减肥#在校减肥#vlog
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
来杯橘子汽水6月前
⬇️34.8斤｜一天两顿1300大卡维持体重吃啥 姐妹们，今天也看的开心呐，今日进食共1300大卡 体重：108 早餐：栀子花拿铁+蛋白三角 午餐：泰式九层塔炒鸡丁健康碗 加餐：醒时春山 晚餐：脆口酥 #减肥 #一天吃什么 #减肥减脂吃这些 #16加8轻断食 #小基数
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
来杯橘子汽水5月前
⬇️34.4斤｜1400大卡维持体重一天吃啥 姐妹们，今天也看的开心呐，今日摄入1400大卡 体重：108.4 早餐：小米南瓜豆浆+麻薯松松欧包 午餐：大鸡腿饭+开心果茉莉椰 晚餐：火腿芝士热压三明治 #vlog十亿流量扶持计划 #減肥 #一天吃什么 #好好吃饭 #小基数
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
一份大薯7月前
跟着卫健委吃瘦25.8斤，今天吃东北地区夏季食谱1400大卡 #减脂餐 #卫健委减肥食谱 #东北 #饺子 #生活化减脂
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1363
大洁要自律5月前
小基数生活化减脂1000大卡能吃的真的比你想象中多 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #小基数减脂
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
来杯橘子汽水6月前
自律vlog |一天两顿1400大卡控制饮食吃啥 姐妹们，今天也看的开心呐，今日进食共1400大卡 体重：107.9 早餐：豆沙青团面包 午餐：叉烧饭＋茶姬现萃武夷大红袍 晚餐：鸡蛋＋酸奶 #減肥 #16加8轻断食 #一天吃什么 #小基数 #vlog
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
清蒸自律鱼6月前
168/86.9 ｜半自律维持体重｜1400大卡｜ 保持身体顺畅真的能事半功倍～#自律#小基数#维持体重 #小基数减脂#舒伯特益生菌
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞980
来杯橘子汽水8月前
自律vlog |一天两顿1300大卡控制饮食吃啥 姐妹们，今天也看的开心呐，今日进食共1343卡 体重：107.7 早餐：抹茶拿铁+五黑吐司 午餐：紫燕百味鸡 晚餐：核桃芝麻糊 #一天吃什么 #小基数 #减肥 #减肥减脂吃这些 #16加8轻断食
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
来杯橘子汽水8月前
⬇️35.3斤｜一天两顿1200大卡维持体重吃啥 姐妹们，今天也看的开心呐，今日进食共1156大卡 体重：107.5 早餐：茉莉拿铁+馒头 午餐：三杯鸡+娃娃菜+鸡汤+米饭 晚餐：鸡蛋 #减肥 #一天吃什么 #轻断食 #减肥减脂吃这些 #16加8轻断食
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
方芳（维持体重）8月前
我基础代谢1200 现在我吃1300 1400 还有1-200左右的热量缺口 体重都还会掉！姐妹们你们别找几天掉几斤的那种方法了好吗！咱好好吃饭 好好吃饭你才能坚持住一辈子！#减肥就是要坚持 #热量缺口减肥 #吃够基础代谢
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
小戴又饿了8月前
163/92斤小基数1400卡维持体重一天吃森莫～ 我来啦 早：三明治🥪➕草莓牛奶🍓 午：麻酱鸡丝拌面 晚：甘梅地瓜条 #一天吃什么 #好好吃饭 #记录饮食 #小基数 #vlog
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞5417
来杯橘子汽水6月前
⬇️35.4斤｜一天两顿1300大卡维持体重吃啥 姐妹们，今天也看的开心呐，今日进食共1300大卡 体重：107.4 早餐：燕麦拿铁+蛋白饼干 午餐：湘菜+烤肠 晚餐：胡萝卜轻食杯 #減肥 #减肥减脂吃这些 #一天吃什么 #16加8轻断食 #vlog
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
王林林总总1月前
已瘦26斤，今天三餐吃了1400大卡～ #减脂餐 #16加8饮食法 #热量缺口减肥 #力量训练 #王林林总总的减肥日记
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
来杯橘子汽水1月前
164/108斤｜小基数1400大卡维持体重吃啥 姐妹们，今天也看得开心呐，今日进食共1400大卡 体重：108 早餐：纯粹燕麦拿铁+蛋白三角 午餐：水煮拌菜 晚餐：卤牛肉+小番茄 #vlog #一天吃什么 #小基数 #减肥 #维持体重一天吃什么
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
大淋淋09266月前
自律饮食第25天！来看看我一天都吃什么，每餐都吃了多少大卡！平时也没有很刻意去算热量，如果你吃得比我多，训练质量也没有提高。那么就需要稍微调整下拉！ #减脂怎么吃 #薄肌女孩 #保持身材的秘诀 #保持低体脂 #生活化饮食
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
我只会吃饭9月前
1400大卡不运动·下百 ｜黄金脆皮炸肉粿｜黑松露奶油菌菇蒸饺｜炸南瓜饼｜炒粉干｜花甲｜蜜雪冰城果冻｜油麦菜｜ #减肥 #好好吃饭 #热量测评 #反焦虑
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
热量研究8月前
#热量#减脂#减肥#减脂期#减脂餐
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2742
来杯橘子汽水6月前
⬇️35.1斤｜一天两顿1300大卡维持体重吃什么 姐妹们，今日也看的开心呐，今日进食共1300大卡 体重：107.7 早餐：玉米须茶+三明治 午餐：白菜猪肉饺子+大麦茶 晚餐：玉米 #減肥 #一天吃什么 #小基数 #16加8轻断食 #减肥减脂吃这些
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
肉肉不摆烂🐽8月前
不焦虑减肥 今日-0.4，又是超满足的一天，吃的开心心情好#大基数减肥 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #吃货日常
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
大牙自律日记🦷3周前
1400大卡真的可以吃很多东西🥣 早餐：咸豆浆、白脱饼干≈450kcal 午餐：孜然牛肉恰巴塔≈420kcal（一半，看自己用的面包多大 晚餐：番茄牛肉烩饭（无米版≈350kcal 零食≈200kcal 今日运动≈210大卡 #一天吃什么 #早餐吃什么 #小基数 #豆浆油条 #番茄牛肉
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2043
来杯橘子汽水6月前
⬇️35.8斤｜一天两顿1300大卡维持体重吃啥 姐妹们，今日也看的开心呐，今日进食共1300卡 体重：107 早餐：豆浆+吐司 午餐：王府泡脚鸡+什锦蔬菜+马兰酥炸虾+米饭 晚餐：蛋白饼干+吐司 #减肥 #vlog #减肥减脂吃这些 #一天吃什么 #小基数
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
来杯橘子汽水9月前
⬇️35.1斤|一天两顿1400大卡维持体重吃啥 姐妹们，今日也看的开心呐，今日进食共1400大卡 体重：107.7 早餐：拿铁+芝士鸡肉帕尼尼 午餐：烤牛小排能量碗 晚餐：代餐粉+鸡蛋 #减肥 #减肥减脂吃这些 #一天吃什么 #轻断食 #vlog日常
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
来杯橘子汽水8月前
⬇️34.9斤｜一天两顿1200大卡维持体重吃啥 姐妹们，今天也看的开心呐，今日进食共1200大卡 体重：108 早餐：浓浓抹茶拿铁+芝士鸡肉帕尼尼 午餐：秘制风味烤鸡腿碗 晚餐：运动力量饼干 #减肥 #一天吃什么 #16加8轻断食 #轻断食 #好好吃饭
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
来杯橘子汽水7月前
⬇️35.1斤｜一天两顿1400大卡维持体重吃啥 姐妹们，今天也看的开心呐，今日进食共1461大卡 体重：107.7 早餐：绿豆冰吸生椰拿铁+蛋白三角 加餐：苔条麻花 午餐：辣椒炒肉香干双拼盖码饭 晚餐：奶油曲奇蛋白棒+银耳羹+鸡肉肠 #減肥 #vlog #一天吃什么 #好好吃饭 #养生界掌门人
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
玫瑰婶儿(带打卡）6月前
今日打卡吃了900大卡！#吃瘦不饿瘦健康饮食 #逆袭 #减肥日常vlog
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
老王的双重快乐6月前
早晨跑步消耗量大了之后，能量需求就比较多，吃的也会更多！减肥还是尽量选择晚上或傍晚跑吧！#你的坚持终将美好 #跑步减肥
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3433
热量研究8月前
#热量 #减肥#减脂#减脂期#油条
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
来杯橘子汽水5月前
⬇️35.4斤｜一天两顿900大卡维持体重吃啥 姐妹们，今天也看的开心呐，今日摄入1200大卡 体重：107.4 早餐：冰美式+厚切牛乳吐司 午餐：鸡丝拌川三明治+茉莉奶白 晚餐：鸡肉丸 #自律 #減肥 #一杯奶茶的快乐 #16加8轻断食 #vlog日常
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
来杯橘子汽水6月前
⬇️35.1斤| 一天两顿1500大卡维持体重吃啥 姐妹们，今天也看的开心呐，今日进食共1500大卡 体重：107.7 早餐：粉柚半熟芝士拿铁+三明治 午餐：菌菇鸡肉烫捞 晚餐：酸奶轻食杯+谷物蛋白棒 #减肥 #一天吃什么 #减肥减脂吃这些 #16加8轻断食 #低脂低卡
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
来杯橘子汽水6月前
⬇️35.5斤｜一天两顿1100大卡维持体重吃啥 姐妹们，今日也看的开心呐，今日进食共1100卡 体重：107.3 早餐：轻食瓶液体沙拉+鸡蛋 午餐：卤肉饭+空心菜+花枝丸 晚餐：蛋白饼干 #減肥 #减肥减脂吃这些 #一天吃什么 #16加8轻断食 #小基数
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
在下小徐7月前
#vlog日常
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
来杯橘子汽水7月前
自律vlog |一天两顿1300大卡控制饮食吃啥 姐妹们，今天也看的开心呐，今日进食共1338大卡 体重：108.6 早餐：豆浆+米面包 午餐：开心椰青＋大鸡腿饭 晚餐：奶茶 #减肥 #减肥减脂吃这些 #茶百道新品 #一天吃什么 #放纵餐怎么吃
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
小戴又饿了11月前
在校控制饮食1400卡体重有什么变化 宝宝们晚上好 早：酸奶 午：肉松紫米饭团➕生椰拿铁 晚：牛肉兰州拉面 加餐：蛋白棒 #好好吃饭 #记录饮食 #vlog #一天吃什么 #小基数
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2321
来杯橘子汽水6月前
⬇️35.8斤｜1400大卡维持体重一天吃啥 姐妹们，今天也看的开心呐，今日进食共1400大卡 体重：107 早餐：奶粉+蓝莓乳酪贝果 午餐：牛油果青酱鸡肉卷+抹茶柠檬茶 晚餐：酸奶碗 #減肥 #一天吃什么 #16加8轻断食 #小基数 #好好吃饭
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
来杯橘子汽水1月前
164/108.6斤1400大卡维持体重吃啥～抹茶拿铁 姐妹们，今天也看得开心呐，今日摄入1400大卡 体重：108.6 早餐：抹茶拿铁 午餐：手撕鸡菜饭+鸡爪 晚餐：饼干 #vlog十亿流量扶持计划 #小基数 #减肥 #一天吃什么 #16加8轻断食
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
饭要大口吃2月前
是我的食量很小吗？我感觉没有外出聚餐的话不计热量吃大概都是1400左右。#vlog #好好吃饭 #吃吃喝喝
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1397
吐司小吐诗-4天前
164/88斤 维持体重1400kcal都吃些什么～ 寒假vlog它来啦～ #我的减肥日记 #vlog十亿流量扶持计划 #吃货日常 #减脂 #减肥
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
廖辉威3天前
1500大卡需要训练多久才能消耗掉？ 1500大卡需要训练多久才能消耗掉？#健身#减肥#锻炼#体重#硬拉
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
来杯橘子汽水1月前
164/108.6斤1400大卡维持体重吃啥～巧克力脆吨吨 姐妹们，今天也看得开心呐，今日摄入1600大卡 体重：109.3 早餐：鸭屎香水牛乳茶+巧克力脆吨吨 午餐：黄鱼菜饭+鸡爪 晚餐：芋泥麻薯 #vlog十亿流量扶持计划 #美食 #维持体重一天吃什么 #减脂期 #一天吃什么
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
老张老张毫不慌张1周前
1400大卡一日三餐第五期 鸡蛋豆芽饭，宫保虾球，大拌菜。#美食 #减脂餐 #减脂期 #低卡一日三餐 #美食教程 @抖音小助手
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
王小卷4月前
已瘦28斤小基数生活化减肥一天1400大卡吃什么vlog 早餐：红糖馒头➕一个鸡蛋➕一杯黑咖啡☕️ 午餐：开放式双拼贝果🥯➕抹茶青提椰奶🍵 晚餐：电饭锅懒人焖饭🥕🫛🍄‍🟫🍚 #健身饮食分享 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #美食
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞262
吃不堡（新号版）4天前
小基数生活化1800大卡维持一天吃什么？七珍虾堡🍔实在木薯 碗🧋栗子碱水棒🥯菠萝包#减脂 #减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #大学生 #年味正当食
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞693
吃不堡（新号版）2天前
小基数1800大卡一天体重会有什么变化❓ 芋泥饼🍪提拉米苏 🍰甜辣炒年糕#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #减脂 #蛋糕 #年味正当食
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞365

简介:

您在查找“早餐摄入1400大卡是否多”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-27 06:31

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: