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养生食间2月前
你的器官也有“工作时间”！踩对点，养生事半功倍！ #十二时辰 #养生 #健康冷知识 #创作者中心 #创作灵感
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随缘瑜伽小课堂9月前
每天坚持踮脚甩手100下，疏通肾经膀胱经，腰好肾好身体好 #瑜伽 #经络 #养生 #健康 #拉伸
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宁仲7月前
搞笑相声 ，笑出来我的家乡！
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蔡理文道家养生9月前
养肾小妙招#养肾 #道教 #传统 #道教文化 #蔡理文
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媛姐（肾佑前行）5月前
肾病养生#指压板 #健康养生 #固肾 #改善睡眠 #排便顺畅
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跟着武当蔡理文道长学养生8月前
养肾小动作，简单却有效 肾乃先天之本#养生 #道家养生 #养生就是养健康 #一起来锻炼 #肾
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六艺研习社6月前
马步教学#居家锻炼 #养生 #马步 @DOU+小助手
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椰芒糯米夹6月前
听说有人踩我肾（上） #seventeen #奎八#佑灰#捡手机#澈汉
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捡一条猫8月前
谁踩他俩肾了#nctwish #riku #yushi #jaehee
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长夏3月前
练肾就是垫脚，四肢就是核心！
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随缘瑜伽小课堂3月前
养肾就是养命，每天躺着抬腿30下，疏通肾经，腰好肾好身体好 #瑜伽 #养生 #健康 #经络疏通 #肾气不足
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霍霍的自我救赎5月前
确诊肾炎第46天。9点太阳黄金补钙时，易筋经调理脾胃气血，指压板刺激穴位=免费足疗。46天学会和身体对话。痛就喊 ，爽就笑，活着就要热气腾腾！”#肾炎 #积极乐观 #乐观心态
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彭彭🌳🌳1年前
四六集团直播趣事之«肾是要强大比拼» #乐呵兄弟 #搞笑 #指压板
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瑞瑞·八段锦3月前
多踮脚固肾腰 每天坚持练习 #日常训练 #日常分享 #小动作大作用 #养生 #坚持锻炼
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肾病科白羽主任1月前
8个对肾好的运动！让肾衰竭进程“踩刹车”，推荐给肾友们 #肾病 #肾脏健康 #涨知识 #健康科普
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仲景门生~李院长 （传承人）4月前
晨光跺脚跟、踩鹅卵石，天地是肾的充电桩 #肾能量 #熬夜伤肾# 天地调理
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道己3周前
有感觉肾虚或腿脚凉或经络不通的都去试踩此球，简单和操作。#开足功 #练功球 #筋膜球 #涌泉穴
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师妹小花4月前
#肾虚 #小动作大作用 #男生必看 #养生功法
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运动养生会会老师2月前
#指压板#超慢跑#居家锻炼
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玄清子养合6月前
三伏天最该做的「接地气养生法」来了！ 光脚踩地不是玄学，是老祖宗传了千年的「地灸智慧」——借大地坤土阳气，从涌泉穴入体，清静电、通淤堵，更能脾肾同调，让先天肾阳烧得旺，后天脾阳化得足～ 附保姆级实操指南：选对时间（17:00-19:00肾经最旺）、挑对场地（草地＞鹅卵石路，避开大理石）、做好三步法（慢走接能→踮脚运能→呼吸锁能），阴虚、足部有伤的朋友记得避坑哦！ 天灸补天气，地灸纳地气，这个三伏，和大地接个「能量吻」，把寒湿赶跑，让阳气扎根～#健康科普 #中医养生 #三伏天晒背养生 #三伏天地灸 #健康新星创作营
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兰sir小先生6月前
三伏天光脚踩地调整一下，哇塞，舒服 #三伏天 #健康 #健康养生 #日常vlog #关爱肾健康关注尿毒症
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建明哥7月前
老祖宗的智慧阳气不足向地借#古人的智慧 #传承#晒太阳 #我的乡村生活
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霍霍的自我救赎3月前
肾病85天 | 别人养生靠嘴，我养生靠“受罪”！#肾炎 #艾灸 #积极乐观 #vlog十亿流量扶持计划
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高医生谈健康7月前
肾病到尿毒症，90%的人都踩过这5个坑. 我是高医生，守护你的肾脏健康.#肾脏病 #尿毒症 #肾内科 #医疗健康创作训练营 #医疗科普
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高压水枪5月前
1分26秒开始一定要看！！视频有点长，请一定一定要看到后面，大家如果还知道其他复查要点请评论区打出来让更多的人知道。#女性成长 #宝妈分享 #減肥 #日常分享
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见笑师父（易筋经）熬赢文化传播5月前
试试在午时十分 赤脚行走.#三伏天 #赤脚走路 #肾虚 #古法养生
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肾事关心9月前
透析过程中踩花生球，可以预防低血压发生呦 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #医学科普 #我们是认真的
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大华爱运动2周前
#指压板 脚底主要有肾经，胃经，脾经。 如果一个人肾气不足，肺气不足，脾胃虚弱，水湿较大，皆可坚持3-12个月踩踏。 肾主水，水生木（肝），肾好肝则强。 脾是大地之母，转换食物营养，供全身吸收，运化水湿。脾胃强，消化系统则得到优化，肠道蠕动加快，肠胃吸收和抵抗力得到增强。 而肺与大肠相表里，胃肠功能强健，则肺气也能慢慢充盈。
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张景明养生课堂1月前
想要延缓衰老注意这点非常重要 #衰老 #延缓衰老 #延缓衰老的方法 #养生 #中医
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神外王振（糖足保肢）3月前
糖尿病周围神经病变患者，来自新疆 患糖尿病 32 年，合并糖尿病肾病。 小腿到双脚麻木 困胀，走路像踩棉花，还发凉乏力，三年来越来越重。 术前肌电图显示神经损伤严重，今天为他安排微创神经减压术，希望他能早日摆脱疼痛，回归正常生活！#糖尿病周围神经病变 #周围神经减压手术 #糖尿病并发症 #手术室日常
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幸福力追剧1年前
原配竟把肾捐赠给老公情人，是大爱无私吗？这下精彩了#我的观影报告 #门第 #好剧推荐
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518张老师实验室✨7月前
黄帝内经里的3个护肾真相，可能百分之九十的人都踩坑了！！ #黄帝内经 #女性保养 #中医智慧 #健康养生 #养生干货
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森林氧吧2月前
液态指压板【实心真耐踩】加大加宽适合超慢跑按摩家用加厚垫#指压板#按摩垫 #液态指压板
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真传太极-宋力龙1月前
2004年11月27日，陈式太极拳大师，师爷杨文笏先生来到行唐传拳，让我们见识到了真正的太极拳，懂了什么叫阳带阴，什么是双肾的抽换，什么是开劲，什么是合劲，什么是踩劲，手怎么走，腰怎么转，脚怎么开合转换，等等等等太多了。#北京架陈式太极拳 #杨文笏真传太极拳#真正的陈式太极拳
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肾内科专家王力芬5月前
留错等于白留！留24小时尿最容易犯的10个错误，第1条就有很多肾友踩坑！#医学科普 #抖出健康知识宝藏#肾病专家王力芬 #健康科普有真知 #24小时尿蛋白定量
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紫色萝莉剧场1月前
爸妈跑路，福宝带债主发财了 爸妈跑路福宝后续剧情 爸妈跑路福宝带债主发财剧情 福宝短剧在线观看 催债把小女孩领回家 爸妈欠债后跑路小说 6岁福宝靠吃瓜拯救全天下 福宝小长安第三季短剧 爸妈跑路福宝带债主发财短剧介绍 顾总你家福宝下山来认亲了短剧 三岁福宝被八个舅舅团宠短剧 福宝6岁半短剧 短剧福宝小福星 短剧顾总你家福宝下山来认亲了 福宝听到宋爷爷跟圣熙阿姨聊天 爸妈跑路了 小说福宝小锦鲤带着全家旺翻了 逃荒后三岁福宝被团宠了叶晴天 三岁小福宝靠捡垃圾养活全王府 福宝早晚嘎嘎炫饭下午呼呼大睡 穿成农家小福宝逃荒路上开挂了 爸妈跑路福宝带债主发财了 福宝治愈全世界短剧 爸妈抛弃他他竟是福宝 福宝和债主的故事 七零福宝三岁半随娘改嫁旺全家 #爸妈跑路 福宝带债主发财了 #爸妈跑路 福宝带债主发财了短剧 #爸妈跑路 福宝带债主发财了后续 #短剧追到爽 #好剧推荐
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固元养正1月前
腿脚发沉？扶稳踮脚 + 踩脚跟，活动脚踝不僵硬～ 帕友常受腿脚发沉、脚踝僵硬困扰，走路费劲还影响日常活动。 中医认为，这一情况多与肝肾滋养不足、下肢气血不畅相关，脚踝作为经络枢纽，适度活动可带动气血运行。 65 岁的刘大叔曾被腿脚发沉问题困扰半年，走路需扶墙，脚踝活动受限。 我是中医柳建华，建议他坚持 “扶稳踮脚 + 踩脚跟” 训练：扶椅踮脚抬踵 10 次、慢踩脚跟 10 次，重复 3 组； 日常搭配当归黄芪代茶饮（中医认为能补气养血），辅以核桃、黑芝麻食疗（滋养肝肾）。 刘大叔坚持 1 个月后，脚踝灵活度明显提升，腿脚发沉感减轻，走路也更稳了。这套训练简单安全，帕友们只需扶稳慢做， 遵循中医循序渐进的养护原则，长期坚持就能逐步改善肢体状态，让出行更轻松。
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何艳营养师（重生版）1年前
IGA肾病第七年，我踩的最大的坑。结合我的亲身经历，希望可以给正在这条路上挣扎的你一点力量。有些东西，先知道，先受益。知识日新月异，学习永无止境。#记录真实生活 #iga肾病 #肾移植
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十一口8月前
五脏之肾脏篇#黄帝内经 #中医养生 #国学文化
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中医马宁宁6月前
怎么按都不吃亏！男生女生都能做哦~ #中医 #养生就是养健康 #健康科普有真知 #穴位
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李逊肾镜7月前
X光踩了70脚，只为守护你的肾 #肾结石 #医学科普 #输尿管狭窄 #李逊肾镜 #抖出健康知识宝藏
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麦秋1周前
吓到腿软？是你的“肾”在漏能量 #脏腑情志密码 最终章！“儿科圣手”钱乙压轴登场。当我深夜被异响吓得心跳骤停、双腿发软，他和蔼笑道：“恐则气下，过恐惧肾。” 原来，极致的恐惧真会“击穿”人的底气。看他如何用一个站姿、一碗粥、一句童谣，为下坠的肾气“筑堤固坝”。#恐惧 #肾气不足 #热门 #安神
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元载故事会6月前
《被老婆的男情人踩爆肾后，我选择离婚》#我和顾柔从校服到婚纱。可不过半年，她就将我视为仇人。#余秦#顾柔#薛川
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千寻四月天2周前
小说推荐 一口气看完系列，小说推荐，高质量完结爽文！！🌹🌹！！ #一口气看完系列 #小说推荐 #涨粉 #推书 #文荒推荐
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于峰教授2月前
肾病的本质油门太多刹车太少#抖出健康知识宝藏 #肾内科#北京大学国际医院 #我的年度健康盘点
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雯子番书2月前
分享一本能让你哭到窒息的小说#网文 #小说推文 #小说推荐 #虐文
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柳叶影剪1周前
港片史上最具魅力的高智商心理学教授#经典港片#电影解说#好看电影推荐#我的观影报告
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瘦龙6月前
《生酮出问题了？》 拥有2000多万粉丝的网红《角角show》生酮后，肾出问题了，很多人问我怎么回事？其实生酮饮食有两个大坑，角角都踩了。如果没有人指导，盲目的生酮是很容易出问题的。#控糖 #控糖饮食 #高蛋白 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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高医生谈健康5月前
从肾病到尿毒症，90%的人都踩过这5个坑. 我是高医生，守护你的肾脏健康.#肾病 #尿毒症 #肾内科 #肾脏健康 #医疗健康创作训练营
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觉觉羊5月前
每天脑子里都是NCT这些人的"踩肾音"#sakuya #李楷灿 #得能勇志 #前田陆
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