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教游泳的喵4月前
蛙泳腿走水的核心 #蛙泳 #走水 #泳姿
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小覃教游泳6月前
蛙泳腿不走水，机械？脱节？教你一个很少人知道的细节！#游泳 #游泳培训#学游泳 #游泳教练#广州
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游不动的阿轩1年前
如何判断你的蛙泳腿是否走水#关注我每天坚持分享知识 #一分钟干货教学 #零基础教学 #学游泳
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🐟逆流而上6月前
你有蛙泳蹬腿不走水，陆地学的好好的一下水就变形的困扰吗？看完这一分钟彻底学会高效蹬腿超级走水#蛙泳教学 #游泳技巧 #蹬腿 #免费教学
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朱教练教游泳6月前
第 20 集 想要蛙泳蹬腿走水， 四个细节你要做对！#内容启发搜索 #蛙泳#蛙泳腿#蛙泳教学 #蛙泳腿不走水的原因 @抖音小助手 @抖加上热门
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小马娇娇、🦄8月前
蛙泳腰疼不走水/找问题、看对比🆚腰不疼 游的快❕ 腰疼大多数存在于成年人学游泳 太追求于平衡、害怕下沉，导致腰部过度用力！ 在游进过程中上下起伏是正常的、保持好呼吸节奏 掌握基本动作技术😉游记来轻轻又省力❕ #蛙泳 #蛙泳腿 #恭喜你精彩 #休闲一刻放松心情 #蛙泳女孩
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小路教游泳3周前
蛙泳蹬腿想要轻松走水，这三个细节要做对#游泳 #蛙泳#游泳健身 #蛙泳教学#0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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朱教练教游泳1周前
蛙泳蹬腿不走水？试试这两个练习，让你的蛙泳蹬腿动作标准更走水！#蛙泳#蛙泳腿#蛙泳腿技巧#蛙泳教学#0基础游泳教学 @抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音小助手
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成都大鹏教游泳8月前
第十一个蛙泳小技巧：如何收紧核心，视频看到最后，一定能让你游的方向不偏，身体又平又直，丝滑走水#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳手 #蛙泳腿 #核心 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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布夹糖6月前
蛙泳走水，邪修就是快 经常有宝子问我关于蛙泳塌腰和如何走水的问题 但其实蛙泳自己练的不是太多 也没有太多的经验和感受 那就把自己偶尔做的几种练习分享给大家 希望能让正在学蛙泳的宝宝们从中受到点启发…😉 #游泳 #蛙泳腿 #蛙泳
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Nathan楠哥7月前
蛙泳初学不走水：重点流线型，即使蹬腿不标准也很走水。#游泳教学#莫斯科 #哈尔滨游泳教练
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小路教游泳7月前
蛙泳蹬腿的推进力是蛙泳游进中最大的，高效的蛙泳腿可以轻松走水#游泳 #蛙泳#游泳健身 #蛙泳教学 #0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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田老师教游泳1周前
蛙泳走水的五个细节#学游泳
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小蕾教游泳6月前
蛙泳不走水，脚形没做对#蛙泳教学#蛙泳腿#游泳#游泳正常穿搭无不良引导 #学游泳 #蛙泳
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沙克游泳培训官方号1年前
你知道蛙泳为什么不走水，走水慢吗？请看视屏让你蛙泳腿提高，掌握着几点你蛙泳腿就走水快了#蛙泳#走水慢#蛙泳不走水原因#学游泳#换气@微信创作者
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艾琳教游泳4月前
蛙泳想要既轻松又走水，注意这四个关键点。#蛙泳 #蛙泳教学 #游泳 #游泳技巧 #学游泳
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小冬教游泳4月前
蛙泳蹬腿想要轻松又走水，细节教学来了#蛙泳教学 #游泳技巧 #游泳教学 #蛙泳腿
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游泳新视角3周前
蛙泳怎么才走水？ 蛙泳教学#蛙泳
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小蕾教游泳1月前
牢记三个点蛙泳蹬腿就走水#蛙泳教学 #蛙泳#蛙泳腿 #蛙泳蹬腿 #蛙泳
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君君老师🏊7月前
蛙泳不走水？4个细节，改善常见的蛙泳问题 #游泳#蛙泳#蛙泳教学#游泳技巧
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教游泳的小赵🐬1年前
蛙泳蹬腿不走水，看看这三点帮你解决掉 回复 @冰冰的评论 #游泳 #蛙泳 #0基础游泳教学 #体育 #运动
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教游泳的Lucky1年前
蛙泳腿错误动作之如何改善收大腿！#蛙泳 #游泳 #游泳🏊 #学游泳 #蛙泳腿 #蛙泳收大腿 #蛙泳腿练习 #蛙泳腿不走水的原因 #蛙泳腿部动作 #蛙泳腿错误动作
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鼠星星-5月前
蛙泳走水速成|邪修就是快 2025年了，是谁还在拼命蹬腿划水？ 累到灵魂出窍却前进缓慢…… 本野生蛙多年经验总结： 轻松走水的核心，是学会“借力”❗️ （教练别打我！👇） ❌别被“标准动作”绑架！ 水的逻辑是效率＞美观 另外还可以从平时的走路姿势🚶 到🀄️里的洗牌摸牌推牌手法 都能悄咪咪的应用到平时的游泳练习中🐸 最后建议收藏反复观看食用~ 蛙泳走水千千万，邪修进步快一半！ #游泳 #游泳技巧分享 #游泳技巧 #运动女孩 #蛙泳
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王教游泳小课堂6月前
这五个细节做对，蛙泳就能轻松走水、长游不累#游泳 #蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳换气#蛙泳手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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妍月6月前
新手蛙泳如何轻松走水（邪修速成版） 除了牢记收翻蹬夹，记住这个动作细节的小口诀、就可以轻松走水啦： 抬头划手腿不动，伸手低头慢收腿，伸直胳膊蹬夹腿，手脚并拢漂一会儿～ 一起加油吧～
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深圳游泳艾教练🏊1年前
蛙泳标准动作究竟有多走水，沉浸式欣赏蛙泳的丝滑感！ #游泳打卡 #爱游泳 #游泳 #蛙泳 #蛙泳训练
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游泳巩鉴辉1月前
蛙泳不走水不要着急，好办哒，好办哒！ #蛙泳教学 #蛙泳 #游泳教学
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小路教游泳2月前
蛙泳想要轻松走水，手腿配合的时机一定要做对#蛙泳 #游泳 #游泳健身 #户外游泳#0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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游泳老默6月前
蛙泳蹬腿不走水？三个视角带你快速学会！ 练习蛙泳不能简单看一个视角，今天用一个三维视角带你快速领悟蛙泳的蹬水方向和发力感觉，带你快速掌握#蛙泳 #蛙泳蹬腿#蛙泳腿#内容启发搜索
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成都游泳郭教练3周前
蛙泳想要流畅轻松又走水，这五个要点一定要做对#游泳 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳 #青年创作者成长计划 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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王教游泳小课堂1周前
蛙泳蹬腿不走水？ 问题就出在这…#游泳 #蛙泳 #蛙泳腿 #学游泳 #蛙泳教学 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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游泳老默8月前
蛙泳蹬走水小技巧 成人自学游泳第四天，蛙泳蹬腿如何更走水！#内容启发搜索 #成人学游泳 #蛙泳教学 #游泳技能 #蛙泳腿
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游泳教练刘芳8月前
蛙泳不走水一定要注意 一顿操作如猛虎一看距离原地杵#蛙泳教学 #学游泳 #游泳 #蛙泳 #游泳技巧
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游泳小李1周前
蛙泳腿不走水 节奏，时机，动作三个方面#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #蛙泳#运动
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王教游泳小课堂8月前
蛙泳想要轻松走水，“两慢两快”节奏一定要做对#游泳 #内容启发搜索 #学游泳 #蛙泳 #0基础游泳教学 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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朱教练教游泳10月前
蛙泳游得慢 看这3点你做好了吗#内容启发搜索 #蛙泳#蛙泳腿#蛙泳配合@抖音小助手 @抖加上热门 @抖音创作小助手
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）7月前
蛙泳分解会了 下水整到一起不会了，那就详细聊一聊！#蛙泳 #游泳技巧 #游泳教练培训#游泳国职培训
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王教游泳小课堂9月前
一个练习改掉蛙泳同手同脚，效果立竿见影，立马轻松又走水#内容启发搜索 #蛙泳 #0基础游泳教学 #蛙泳教学 #学游泳 @抖音 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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正经的陈教练7月前
蛙泳轻松又走水的五个细节！ 蛙泳轻松又走水的五个细节！ #正经的陈教练 #游泳健身 #游泳 #游泳教学
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盛世澜湾游泳徐教练1周前
快分享给你蛙泳蹬腿走水的搭子吧#蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳教学 #游泳
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🉑以果4月前
蛙泳蹬腿到底怎么做才能走水？好多宝宝问，我终于也能固定住我的蛙泳腿，给大家分享一下两个重点，定能做好水。#游泳 #学游泳 #强烈推荐 #蛙泳腿 #人生感悟
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罗大琴6月前
🏊🏻‍♀️祖师爷蛙泳示范🐸 确实走水！#蛙泳 #游泳 #蛙泳动作技巧 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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山峰的峰8月前
初学蛙泳蹬腿不走水的，可以检查一下是否有这个问题#游泳训练 #游泳
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王教游泳小课堂6月前
蛙泳又慢又累，就是蹬腿时机不对#游泳 #蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳蹬腿 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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seven杨教练（游泳、青训）4月前
蛙泳轻松又走水，五个细节要做对 #蛙泳 #学游泳 #游泳健身 #防溺水 #游泳技巧
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教游泳🏊的王哥2周前
丝滑走水的蛙泳，学吗？一个视频教会你！ #学游泳 #游泳教练 #蛙泳教学 #蛙泳腿 #肃宁菲堡游泳健身
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游泳ゃ新视角1周前
蛙泳划手想丝滑走水，关键在“收放有度”：划开约1.5倍肩宽就够，千万别贪大动作——高肘架起时，像托着一汪水似的稳住，肘尖稍高于手掌，抱水才够扎实；夹肘要快，像捧着宝贝怕摔了似的往怀里收，把水“抱”得牢牢的；最后前伸手臂得送得直、送得远，指尖朝前，尽量把身体拉成一条直线，阻力自然就小了。按这节奏来，划水时就像鱼游过水面，又顺又有劲儿～#蛙泳 #蛙泳划水 #蛙泳教学
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游泳小李9月前
蛙泳腿腰疼 蛙泳腰疼不走水#蛙泳 #0基础游泳教学 #学游泳 #游泳健身 #一起来玩水
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）8月前
蛙泳出发的大划臂简单易学，还走水！#学游泳 #蛙泳大划臂 #蛙泳#游泳国职培训 #游泳
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蓝汐国际游泳中心官方号9月前
#蛙泳腿走水技巧，你的蛙泳腿是不是走水不好或者老找不到发力感，那你看看吧～
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小路教游泳5月前
蛙泳腿丝滑走水，一定注意四个细节#游泳 #蛙泳#游泳健身 #蛙泳腿 #0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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跟着胖虎学游泳7月前
一个动作让蛙泳更走水！ 多多练习！#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学
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小蕾教游泳5月前
蛙泳腿详细教学#有效的蹬腿才走水##蛙泳腿#蛙泳教学#蛙泳腿部动作 #蛙泳#学游泳 #游泳🏊
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游泳教练__尔康9月前
#蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳教学 #蛙泳蹬腿 #零基础学游泳 你的蛙泳游不快，蹬腿不走水还特别累是为啥呢？ 总结腿部基本动作错误。我总结一套蛙泳腿教学步骤：收小腿、翻脚腕、蹬腿、并拢，你还有不会的吗？
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小路教游泳1月前
蛙泳想要轻松走水，划手和蹬腿的三个重点要做对#蛙泳#游泳#游泳健身 #蛙泳教学#0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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游泳张教练🏅3周前
蛙泳这样做更走水#蛙泳 #0基础游泳教学 #学游泳#蛙泳技巧#蛙泳腿
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成都游泳郭教练5月前
做好这五个小细节，你的蛙泳也能丝滑走水#游泳 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳 #蛙泳技巧 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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王教游泳小课堂1月前
蛙泳想轻松还走水， 把这五点做对！#游泳 #蛙泳 #学游泳 #游泳技巧 #蛙泳教学 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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成都大鹏教游泳5月前
收翻蹬夹都会，下水一试就废，两个高效的蛙泳腿练习，让你的蛙泳蹬腿不仅轻松还走水#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿 #蛙泳蹬腿 #蛙泳腿练习 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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成都游泳郭教练4月前
蛙泳蹬腿要走水，这三个重点一定要做对#游泳 #学游泳 #游泳教练 #蛙泳 #蛙泳蹬腿 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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想要蛙泳轻松走水？那一定要注意这四个干货细节#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #蛙泳手 #蛙泳腿 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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金鲨体育-妍教练6月前
蛙泳塌腰如何走水？给大家分享3个日常蛙泳练习动作 #蛙泳 #蛙泳教学 #游泳 #游泳打卡 #游泳技巧
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