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发了40多天视频,有没有谁吃的?能不能听话?主要它是食物,就是这个,是自己研究试的,很成功。我这个人是咋的?有的那个我看视频呢那个评价啥的,我都去嗯去借鉴一下,然后自己亲自试验,试完验以后如果成功了的话,我肯定是分享。有些东西细节你得去记啊,比方说那个qe颗粒药那种东西必须是开水。说明上说的啥,你就按着啥。还有说了那个膳食纤维,膳食纤维必须得多喝水,那你就多喝水。还有这个暖宝儿,暖哪都好。温度决定你的生老病死。还有泡脚那泡脚促进睡眠,那你就做呗。我这几样我一个我也不拖。有好处的东西一定要去做。它也不是什么药。现在我的感觉就是吃了40多天,30来天左右,舌苔就变干净了。每天心情都巨好,就拿它当做一种事儿来干,尤其是在家退休的没有什么事情的老人。年轻人不用说不了。年轻人也可以在如果你条件的情况下,你可以嗯两餐之间你可以吃点燕麦,银耳。猕猴桃不让带吗?有排便信号你推腹一下上卫生间就排出去,就这点事儿,就不听。我这些年我便秘,严重的焦虑,抑郁。能吃东西我都去试,尤其是食物。结果不就挺好吗?一天闹心巴拉的,自己好像有啥事儿似的。便秘导致的。#严重便秘者#便秘新食材,燕麦和银耳。#抖音好物推荐。#一般人不告诉他 ##为什么每天都分享?因为效果真不错。
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