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范不慌6月前
这『八个阶段』决定你成为怎样的人！#埃里克森人格发展理论 #人格属性 #情感心理学 #童年 #认知思维
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爱你们的橘橘橘长4天前
讲一个精神心理知识，今天我们讲思维化声和思维被洞悉#精神 #心理学 #心理 #蔚蓝档案 #精神状态belike
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Kerry哲学6月前
华生的行为主义实验 #行为主义心理学 #约翰华生 #行为主义理论 #哲学 #科普一下
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龙虎山•正一三静1月前
通灵者（或许）有科学的解释。 #道家修心#荣格心理学 #高频觉醒 #心灵成长
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瑞秋小姐3天前
看完《成瘾》 这本书提到了知名的延迟满足理论- 棉花糖实验，不同的调节会有不同结果，上网搜了一下才发现有这么多版本，汇总了一下在这边，非常有意思的实验跟结果。 #延迟满足 #心理学 #儿童教育 #科普 #教育
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亚亚6月前
你以为的巧合，其实是宇宙在回应，荣格共时性现象全解读 #创作灵感 #共时性 #荣格 #荣格心理学 #共时性现象 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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THEODELL3月前
【解构意识】假理性，为了迎合大众，拒绝责任而淡化主观意识 #知识前沿派对 #心理学 #脑科学 #哲学 #精神分析 科普，脑科学，心理学，读书。 一百年前马克思韦伯提出了一项令人不安的社会根本趋势判断，但受限于当时的信息流通以及样本数量被框定在宗教，政治层面。如今随着科技发展，它在现代网络将”世界祛魅”的大环境下被进一步被普遍化。
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与你的心理对话1月前
解离状态的表现有哪些 #真实生活分享计划 #解离 #心理学 #精神心理 #关注心理健康
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Donna多娜的心理纪实1月前
睡不着不断反刍或闪回，根本原因究竟是什么？ 行动心理学第1期 上期我们讲了你睡不着的时候或者溜号的时候，为什么会发生不断的反刍和闪回？用行动心理学解释，就是不断有ep入侵你的anp， anp的意思是人格的表面正常部分，ep是人格的情绪部分，承载与创伤相关的情绪记忆。举个例子，你应邀去参加一场聚会，那么这是你的Anp在执行正常的社交功能，在聚会上，一个人对你态度很不耐烦，这种不耐烦非常像你童年父亲对你那种态度，他唤醒了你那个创伤的ep，这个ep的角色是因为恐惧父亲而僵住马上准备逃离的小孩，于是你感到非常恐慌，迅速启动了防御系统，决定以后绝不要和这个人合作，或者是归因于自己，就像小时候认为是自己不好导致父亲发脾气一样，你会觉得任何人都不欢迎你，并打算尽快离开这场聚会，甚至决定以后再不参加，那么很显然这个ep就入侵了你的anp，终止了anp正常的社交功能。但是如果是一个没有创伤记忆的人，别人就算不耐烦，对他来说只是一个微不足道的行为，不会归因于自己，也不会影响他正常社交。 那这种情况和我们开始提出的问题的有什么关系呢？我上面举的这个例子是被一个生活中的刺激调动起创伤ep，但是，那些受过严重创伤的人，即使外界没有任何刺激，他的创伤ep也可能自动运作和入侵anp，因为创伤的感受太过剧烈和深刻，尤其是在的anp你没有什么实际的日常任务，准备睡觉的时候，ep就会更加努力的入侵，比如说苛刻监督的EP会开始会开始主动检索你过去做了什么尴尬的，出丑被领导批评等等，让你的Anp重温羞耻感，回到过去去改正错误，而另一个习惯讨好，想赢得他人赞美的ep也会让你的Anp去到未来，幻想已经成功完成了项工作得到了周围人的夸赞。而有的时候，两个同不同ep 会同时限制anp，也就是你的行动系统，比如说一个ep因为童年被虐待或者霸凌，发展出喜欢报复别人的特点，但是另一个ep是道德极其苛刻严格，负责监督的，他奉行着父母让永远不允许报复别人的要求，那么这两个ep就会让你的anp不敢真正去报复别人，但是又想实现这种愿望，会演化成在幻想中去报复别人，以获得这种对自己童年受虐的补偿。 #反刍思维 #闪回 #侵入性想法 #入侵式思维 #焦虑
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万分幸福心理学工作室4周前
【一张图】完整实操版 情绪ABC（DE）理论 #情绪abc理论 #情绪管理 #认知行为疗法 #情绪日记 #情绪日记记录情绪
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宁波壹航心理咨询中心2月前
你听说过“破窗效应”吗？ #破窗效应 #宁波心理咨询 #心理学知识 #人性
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爱育使者4天前
#创作者中心 #漫画解说 心理学，孩子知道什么是蝴蝶效应？
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万分幸福心理学工作室5天前
10分钟速通精神分析百年史 #精神分析 #精神分析心理学 #精神分析流派 #心理学知识 #精神分析发展史 #
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若拉Nora9月前
恋物癖是如何产生的？精神分析和脑神经科学解释 #心理学 #精神分析 #精神分析心理学 #干货 #知识科普
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何情何理1周前
冷知识，我们身边的戈培尔效应。#冷知识科普
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枕边书阁2周前
所有的喜欢，本质上都是一种‘有利可图’。生活中有一些颠覆世界观的心理学现象，比如心理学中的吸引的回报理论。#心理学#颠覆三观#心理学知识#人际关系 #吸引法则
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Psy知道1周前
探秘海马效应：似曾相识的奇妙心理现象 #心理学
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心晴小居1月前
心理学名词解释：黑暗效应 黑暗场景更容易暧昧。 ##心理 #心理学 #心理学名词 #心理咨询 #心理学知识
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林小生的vlog3天前
我们总在追逐，却不知内心真正渴望什么。这段关于人性需求的解读，或许能让你对自己多一份温柔的理解。 #心理学干货 #自我成长 #马斯洛需求理论 #认知觉醒 #情绪管理
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一分读书4天前
《灰狗效应》 #读书#学习 #社会学 #心理学 #成功
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以光1周前
心理学：解开“恋物”的心理错位与投射#心理学 #创作灵感 #以光#恋物
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彭春花本人1月前
向上走vs往下坠：10年后的方向，由这件事决定 今天想跟大家分享一个令人毛骨悚然的心理学理论，它来自《人生脚本》这本书的作者，艾瑞克·伯恩。 作者指出，我们会给自己设定一个不喜欢的结局，并且义无反顾地走向它。 一个人会遇到的痛苦，表面看是偶然，其实都是自己暗中制造的。 想要从宿命走向改命，就需要识破这种自我欺骗，正视内心的魔鬼。 我会分享： 1、为什么说每个人都在自我欺骗？ 2、魔鬼如何诅咒我们？ 3、诅咒的可怕之处？ 4、如何破咒？ 我们可以先做一个预测【你觉得自己10年后会有多少存款？和谁成为伴侣？是否会生育？】然后看下，看完视频后，你的预测是否会改变。 我们评论区见啦！#改命#人生轨迹 #成长 #抖音知识年终大赏 #2025最有含金量的心理学知识
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思挚ysh.4天前
《揭秘“公正世界信念”：为什么我们总把悲剧归咎于受害者？》 #心理学 #社会认知 #公正世界信念 #受害者有罪论 #批判性思维
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认知式2周前
螃蟹效应#冷知识科普 #心理学#认知#螃蟹效应
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每日分享一本书6天前
《社会心理学经典理论手册》 作者: 保罗·A.M.范兰格 ,阿里·W.克鲁格兰斯基 ,E.托里·希金斯 “社会心理学理论从不是束之高阁的学术符号，而是解读人类行为、破解社会现象的钥匙。每一个理论的诞生，都源于研究者对人性的好奇与对现实的洞察；每一次理论的发展，都在回应着生活中的真实困惑。理解这些理论，不仅要知其然，更要知其所以然、知其从何而来，方能用科学的思维审视自我与世界，在复杂的人际与社会关系中保持清醒与通透。” #创作者中心 #创作灵感 #社会心理学 #学社会心理学经典理论手册 #心理学知识 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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蓝天白云6天前
不要破开那道“窗”#拒绝废话 #心理学 #心理学知识 #冷知识科普 #知识科普
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小伍七思6月前
反逻辑心理成因 透过现象看到本质#心理学解析 #反逻辑心理学
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花花子4天前
026 《这才是心理学》 阅读| 第七章 “但这不是真实的生活！”：“人为性”批评与心理学 公众质疑心理学研究在实验室或设置人为性条件并不能真实反应生活中具体的情况，书中举了很多领域的例子，但是也反映出心理学研究和应用的复杂程度……#心理学 #睡前阅读 #助眠 #让阅读成为一种习惯
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心灵成长的研习社1周前
#海格力斯效应 #心理学效应 你有没有过这样的经历？被同学误解后，忍不住想“怼回去”；小组合作时被无意冒犯，总想着“讨回来”；甚至因为一次口角，就陷入长期的冷战和互相针对？其实，这些看似“本能”的反应背后，藏着一种心理学现象——海格力斯效应。 先从一个神话故事说起：古希腊英雄海格力斯遇到一个装满仇恨的袋子，他越用力踢它，袋子就越膨胀，最后把他牢牢困住。心理学上，这就是“海格力斯效应”——人与人之间的冲突会因为彼此的报复欲相互强化，最终陷入“以牙还牙”的恶性循环。对青春期的你们来说，这种效应特别常见：一次无心的玩笑→一句过激的反驳→冷战疏远→互相拆台，原本的小事被无限放大，最后不仅伤了关系，还让自己深陷负面情绪。 从心理学角度看，这本质是青春期“自我保护机制的过度激活”。你们的大脑前额叶皮层还在发育，负责理性思考和情绪调节的区域，反应远慢于感知威胁、触发愤怒的“杏仁核”。所以被冒犯时，第一反应往往是“反击”，却没发现这是在给冲突“添燃料”。更关键的是，报复虽有短暂快感，但长期对立会消耗大量心理能量，让你焦虑、敏感，注意力难集中，甚至形成“非黑即白”的认知，影响未来的人际交往。 打破循环其实不难，分享三个实用技巧：第一，按“情绪暂停键”——愤怒时做3次深呼吸，默数10秒，给理性留反应时间；第二，“认知重构”——问问自己：“这事值得消耗情绪吗？我要的是赢，还是好好的关系？”很多冲突根源只是误解，而非恶意；第三，“非暴力沟通”——把指责换成感受表达，比如用“你刚才的做法让我委屈，我希望被尊重”，代替“你故意针对我”，这样才能真正解决问题。 青春期的人际关系难免有摩擦，但成长从不是“赢过别人”，而是“放过自己”。海格力斯效应告诉我们：对抗只会让仇恨堆积，包容才能让关系生长。愿你们跳出“报复怪圈”，用理性驾驭情绪，用善意化解矛盾——这不仅能保护心理健康，更能收获珍贵情谊。如果此刻你正被困扰纠缠，试着主动打破循环，你会发现，放下对立，就是给心灵松绑。 #心灵成长 #心理
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心晴小居3周前
心理学名词解释：异性效应 男女搭配，干活不累 #心理 #心理咨询 #心理学 #心理学知识 #心理学效应
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壹用心1周前
心理学名词解读系列 | 第3期：镜像反应 你曾被谁的什么习惯“传染”过吗？ 欢迎分享你的观察🌿 下期想了解哪个心理现象？告诉我为你安排 #心理学 #心理学知识 #心理咨询 #镜像 #心理健康
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心理咨询师 Tami（青岛）1周前
#弗洛伊德 #精神分析 #心理学科普 #MBTI #荣格
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老王说点啥4天前
什么是斯德哥尔摩？#斯德哥尔摩综合征#心理学现象揭秘#亲密关系困境 #斯德哥尔摩综合征
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心海心理驿站6月前
#心理效应 #心理学 #心理学知识 #科普
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杭州峥哥6月前
马斯洛需要层次理论—解析人性的本质和一切社会问题##社会新闻 #心理学#马斯洛#人生感悟 #励志前行
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孟见心理3天前
别让你的挫折，转嫁成他人的灾难#挫折攻击理论 #情绪转嫁 #心理学实验 #情绪管理 #心理学
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毛兰心理日记1月前
夜尿症 #心理学 #阿德勒心理学 #个体心理学 #孩子
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Psy知道1周前
揭秘吊桥效应：爱情背后的心理密码 #心理暗示
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文宾書屋1月前
心理学大师弗洛伊德的三大核心理论，帮助我们更好的理解自我。#心理学 #心理学家 #弗洛伊德 #本我自我超我 #精神分析
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爱思考的小新1周前
心跳加速，是危险还是爱情？ #吊桥效应 #心理学知识 #情感共鸣 #心理学 #抖音精选
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小卓的安全岛6天前
#情感心理 #潜意识 #个人成长
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心雾研究所1周前
#知识科普 #男女情感#心理学
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观心隅3天前
吊桥效应： 你的心动是真的吗？#心理学效应 #吊桥效应
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马占锋5天前
社会惰化效应#心理学知识
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哈姆雷特1周前
#心理学 #科普 #墨菲定律
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壹用心2周前
3分钟懂一个心理现象 #心理学 #心理学知识 #心理健康 #心理学知识
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知了说心理4天前
走近心理学335:跨栏效应（阻碍你的反而让你更强大）#心理学知识 #心理科普 #黑灯 #苏炳添 #透过现象看本质
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这次是婉婉吖1月前
经典精神分析理论：看弗洛伊德如何构建人性地图 弗洛伊德留给世界的，不仅是概念，更是一套理解人性的深刻框架。解读四大理论支柱，看它如何持续塑造我们对自我的认知。#精神分析 #心理学 #经典精神分析 #潜意识 #无意识 #精神动力
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星期一心理4天前
#上热门 你是否在面对压力时，总喜欢吃东西或者退回到小时候，快来看看退行吧#心理学
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爱思考的小新6天前
酸葡萄效应，你中招了吗？ #酸葡萄效应 #心理学知识 #思维 #认知 #抖音精选
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云晓心理小贴士1周前
蔡格尼克效应#知识分享 #心理学#涨知识
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東拾壹丶3天前
#冷知识科普 #心理学 智猪博弈效应：生活中的策略智慧
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硬核说理派3天前
旁观者效应#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #科普
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无敌幸运星🍀1周前
“为什么受害者会爱上施害者？｜揭秘斯德哥尔摩综合征” #斯德哥尔摩综合征 #心理学 #学点儿心理学 #人际关系 #个人成长 斯德哥尔摩综合征是一种特殊的心理现象，指的是受害者在受到胁迫、控制或虐待后，对施害者产生情感上的依赖、同情，甚至认同其行为的现象。这并非正式的精神疾病诊断，而是一种描述性的心理状态 你在影视作品里见过哪些类似的情节？💬 评论区分享一下吧！ → 点个关注，每天学点心理学，更懂人心！
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情绪理解百科1周前
1分钟带你了解什么是骆驼效应.#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #公益正能量
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风闻风评4天前
#创业者 #晕轮效应 #心理 #心理学
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氧气心理1周前
心理学知识：破窗效应
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芋晨辰1周前
旁观者效应是一种普遍的心理现象，它提醒我们：善良需要勇气，责任需要担当。#心理学 #旁观者效应
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東拾壹丶3天前
#心理学 #火柴人 #心理学思维 追蛇效应：莫让过度反应加剧困境
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2分钟心理学4天前
为什么人越多，越没人帮忙？ #2分钟心理学 #责任分散效应 #人际交往 #热点 #心理
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风闻风评1周前
#创业者 #破窗效应 #破窗 #心理 #心理学
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香姐有PUPPY4天前
睡眠科普#科普 #心理学
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