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前叉闭月不练臀腿7月前
10秒打造完美步态 很多人被误导学一下乱七八糟的训练最后路走的不好，一大堆问题接踵而至，学点有用的，才能越来越好#居家锻炼 #半月板损伤 #前叉康复 #步态训练 #走路
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昆明赫熹婚纱兰姐2周前
穿婚纱怎么走路，才能即优雅又不摔跤#昆明备婚 #婚纱租赁 #穿婚纱 #走路 #婚礼
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舞阳县中心医院1周前
舞阳降雪路太滑！舞阳县中心医院医护示范防滑走路姿势，小碎步、压低重心，雪天出行不摔跤，快学起来！ #舞阳降雪 #雪天防滑 #雪天防滑技巧 #企鹅步防滑 #急诊科普
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北京积水潭医院聊城医院2周前
雪天出行易滑倒怎么办？一起学习防滑“企鹅步”#防滑倒 #企鹅步 #下雪
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王疯子的自赎2月前
找回平衡感的 10 个训练，脑梗后和上了年纪，平衡感都会退化，而这 10个黄金训练动作，可以帮你找回平衡感#脑梗 #脑梗塞 #脑梗后遗症 #平衡感训练 #康复训练
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骨科刘东光医生7月前
#医学科普 #科普健康知识 #帮助患者摆脱困扰 #骨折术后康复 一分钟教你学会拄拐上下楼梯
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媛媛和她爹的成长记1月前
平衡感训练之 走草坪#户外游玩 #萌宝成长记 #走路姿势 #草地 #日常遛娃
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大参考1周前
1月19日河南郑州 雪天路滑，三步摔两跤怎么办？手臂伸在两侧，膝微曲，外八字，别插兜，教你最防滑的“企鹅步”。赶紧练一下，众人皆摔，你独稳，说不定明早出门就能用了。#不一样的中国节气 #中国节气大寒篇 #二十四节气让生活更美好
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汤沟实验学校 夏老师1周前
防滑步伐 学习企鹅 人类老师 值得学习
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七院就医小助手1周前
#保定第七医院 雪天走路不打滑 这个技巧要记牢🐧
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南京小蓓蕾文静7月前
别再用学步车坑娃！8年母婴店主教你正确学步 #育儿误区 #宝宝学步 #科学育儿 #育儿避坑 #宝宝平衡感
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智者前行2年前
孩子不摔跤，怎么能学会走路
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FM1058保定飞扬调频1周前
雪天行走防滑小妙招“企鹅步”+防滑神器，网友：那我当年摔的跤算什么
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景腾助睡眠085月前
走的稳定不摔倒，腿脚不好来踩 #燃脂塑形 #腿脚 #运动 #中老年人锻炼 #足底
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郑州市管城回族区紫华幼儿园1周前
雪天路滑😱 三步摔两跤怎么办？ 手臂伸在两侧🤷‍♀️ 膝微曲🤸 外八字🦶 别插兜🙅‍♀️ 圣爱紫华幼儿园教你最防滑的「企鹅步」🐧 赶紧练一下💪 众人皆摔你独稳✨ 说不定明早出门就能用啦🚪
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不正经的小何7月前
不小心摔跤了？直接躺平练体态！ #健康身体 #腿型不直 #拉伸#体态改善#形象提升#体态自测#修长美腿#体态纠正
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杨梅老师讲婴幼儿发展6天前
宝宝学走路就怕摔？怕孩子摔跤摔到后脑勺？宝宝天生就有"自动平衡"和"手臂保护伞"两个超能力，戴头套坐学步车，甚至到处都贴防撞条，反而让他学不会自我保护。真正的保护不是包棉花，是让孩子在摔跤中学会保护自己！ 宝妈们，你的孩子容易摔跤吗？ #育儿经验 #宝宝学走路 #妈妈必看#育儿分享
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小江育儿1月前
宝宝学走路总是摔倒可能是用错了扶走的方式#知识科普 #育婴知识 #育儿方法#育儿干货 #育儿知识分享
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看郑州1周前
雪天路滑，三步摔两跤怎么办？一起来学习防滑“企鹅步”
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快乐天使@5201周前
#农村的小娃娃 #山咔咔的农村人 #田间地头走一走 带着10岁的小宝，教他学会外面的环境，教她走路
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刘绥滨青城太极1月前
青城太极行功 原地练出好腿脚 王大爷年过七旬，腿脚渐沉，走路发飘，曾摔过一跤后怕不已。听说青城太极行功，原地就能练。他每日坚持抬落转踏，循序渐进。没过多久，腿脚越来越稳，上下楼不费劲，家人也放心。原来好腿脚，真能靠青城太极行功原地练出来#太极 #功法
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鲁晋说教育2月前
不摔一跤，不知道谁会扶你；不病一场，不知道谁最疼你。爱，不是时刻当孩子的拐杖，而是让他学会自己走路。 #家庭教育 #亲子关系 #家长必读 #育儿反思 #鲁晋说教育
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偏瘫肢体言语认知康复逻辑4月前
不想越练越糟！！下肢居家练习方法get! 偏瘫后居家练习，为什么有些人越练越差，甚至一些老年人，我们最担心的就是摔倒了。所以仅仅通过走路是不行的，我们要找对方法。走路不是一个动作，而是一整个团队协作！比如大腿、小腿、膝盖、脚踝...自己很难去把弱的地方锻炼到，所以需要#家庭康复辅助 帮助练习弱的地方，精准强化，那么走路自然就越稳越好啦！
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随机的明天8月前
这辈子没有失败，只有经历和经验，哪有孩子学会走路之前不得磕几次，趁早为失败提供避坑的经历和经验，为成功提供飞的更高的经历和经验。#成功经验#育儿经验分享
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湘雅医院健康管理王保祥1周前
下雪天，要学会这个防摔倒步-企鹅步！ #医学科普 #防摔倒 #下雪 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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平平爱滑板～（招学员）1月前
4个步骤教新手一个小时学会蹬地滑行！ #陆地冲浪板教学 #原创 #今天你滑板了吗 #创作者扶持计划 #零基础入门
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悦行山河（哈尔滨机场）雪寒服|羽绒服租赁2周前
尔滨防摔保命帖｜学会这三招，雪地行走稳如🐮 #哈尔滨羽绒服租赁 #哈尔滨旅游 #哈尔滨旅游攻略 #哈尔滨穿搭攻略 #哈尔滨
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💰招财包吖🧧1周前
姐妹们，有没有跟我一样的，宝宝学走路的过程，不是怕磕着就是怕碰到。真是让我这老母亲操碎了心。看了这个宝宝学走路的顺序我安心多了，原来这都是宝宝学走路的探索呀！#育儿 #宝妈 #新手爸妈 #上热门🔥
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阳教练助力中老年1周前
您敢相信吗？不跑不跳不伤膝！抗阻动作轻松练出好腿脚！ 您敢相信吗？不跑不跳不伤膝！抗阻动作轻松练出好腿脚!中老年必看！#居家锻炼#腿部锻炼#抗阻锻炼
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直播宣城1周前
#雪天 走路有讲究，“企鹅步”学起来！#防滑 #冬季出行
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【Mr·晰木】钱途得道3月前
没摔过跤的人，永远学不会怎么走路。那些“知道”和“经历过”完全是两码事。#成长#人性智慧#钱途得道#大F #黄金屋
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刘牛在带娃11月前
宝宝学走路的不焦虑分享，学步带用不用、鞋怎么买、防摔帽、防撞条用不用、摔了时候我们怎们办、在屋里走还是去外边走
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孙瑞芬传媒工作室1周前
防摔好运动 到底怎么做呢 防摔好运动 到底怎么做呢#运动 #锻炼 #居家锻炼
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小八年年有十一6天前
时间过得可真快，小年都开始学走路啦
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@人与人之间，真诚相待，以心换❤️1周前
摔一跤别人笑我一天，学企鹅走别人笑我一辈子😜
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嘉怡好物1周前
中老年双腿无力走路发软，防摔倒一定要多做抗阻力训练#腿部力量训练 #抗阻力训练带
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小郭教运动 （无基础）2周前
中老年防摔跤 多做这个锻炼#中老年运动 #居家锻炼 #强烈推荐
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安崽头不大1年前
宝宝开始学走路后，穿上一双专业的学步鞋太重要了 脚感舒适，能引导宝宝正确的走姿，不易摔跤#萌娃日常#学走路的宝宝#人类幼崽#学步鞋#基诺浦机能鞋
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爸妈育儿罗源校区6天前
家长必看！感统训练 感统训练｜走平衡 孩子走不稳、容易摔？ 不是笨，是平衡觉不足。 ✔ 提升身体稳定性 ✔ 增强核心力量 ✔ 改善走路、跑跳协调 ✔ 帮助孩子更专注、更好听指令 很多问题， 不是“不会”，而是感统没准备好～✨ #感统失调#发育迟缓#罗源 #育儿小常识 #记录宝宝成长点滴
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自行车教学小小1月前
座位 高度， 刹车，眼睛看前面， 平衡感，这就是学自行车最主要的 把这些学会，你也可以轻松一个小时学会自行车#成都自行车教学 #上门教学 #专业自行车教学 #成都上门教学自行车
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国家队孙教练1周前
防摔超好行为坐着一组动作#锻炼 #健身 #运动 #腿部锻炼
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平平爱滑板～（招学员）5月前
零基础新手不管是学习长板、陆冲还是双翘，要想快速提升板感 一个小时学会滑行和刹车，拿到板之后在家练这三个小技巧就够了！#滑板 #滑板教学 #原创#成都#穿搭
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汤圆宝贝1周前
1岁娃刚学站走总摔跤，别过度护着也别慌！建议地面铺防滑软垫，扶手腕辅助练平衡，摔了先抱稳安抚再夸勇敢，多练几次自主站走会更快，安全感也不缺～ #1岁宝宝学走路 #宝宝摔跤怎么办 #新手宝妈育儿经 #育儿不焦虑 #学步期护理
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倪师大传承2月前
#传统文化#倪海厦
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乐力健康生活2月前
救命视频，警惕人生最后一摔，这三个动作能防摔 老人摔一跤，可能就是大事！这三组“防摔王牌动作”，让爸妈腿脚有劲，走路稳稳的 #关爱老人 #健康 #父母 #居家锻炼 #老人摔倒
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康复之友王东洋2月前
康复训练一定要把重心练好别让好腿一直扛--康复之友王东洋 #康复训练 #康复运动 #河南三博脑科医院 #康复科 #康复之友王东洋
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阿义的阅历册1月前
#职场 #应届生 #学生思维 #职场思维 #成长@DOU+小助手 一个新人进了公司，怎么才能站稳脚跟、好好成长？我发现啊，很多人第一跤，不是摔在技能上，而是摔在思维上。 今天咱就聊聊这个——从学生到职场人的思维转换
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徐话说的好1月前
老人居家防摔倒，3个零成本超实用的小妙招！快收藏或转给爸妈，孝心从来都不晚！#银发经济 #知识分享 #口播视频 #老人 #居家锻炼
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晓何1周前
你们学会了吗？#生活小妙招#雪天防滑小技巧 #雪天防滑
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定否然2周前
火箭回收失败 不必大惊小怪 谁小时候学走路没摔过？摔多摔少的问题嘛。学骑自行车，也经常磕着碰着的。研究火箭回收，也绕不开这个规律。难道人还能因为怕摔跤而不学走路吗？在此，祝愿中国航天和商业航天早日实现突破！开辟更广阔的空天发展道路！ #热点 #火箭回收 #商业航天 #讨论 #抖音扶持计划
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贝佳儿童成长中心6天前
是不是娃走路容易摔、做动作慢吞吞？根源可能是感统失调！这个倒跳反转跳圈圈，针对性刺激前庭+本体觉，每天10分钟，练出娃的身体控制力、专注力和协调力，感统基础打扎实，后续学习运动都轻松✅#感统训练 #专注力 #前庭 #儿童发育 #茂南区
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坚强姐（寻健康）1周前
走路打软尽量不要脱拐以防被摔！独腿能站立腿有劲了才能脱拐#膝关节置换 #膝关节康复 #脱拐#下肢力量训练 #居家锻炼
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乡村振兴向前进1周前
雪地不打滑，稳走每一步！户外登山必备冰爪 冬天出门怕摔跤？这款神器帮你解决大问题！#防滑耐磨 #冬季户外必备
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丫丫轩10月前
#学走路的小朋友 不摔，每天也要被创造性的摔几跤
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