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教游泳的小赵🐬1年前
换气怎么换！总是假呼吸 假换气，吸不足，必须要看完 回复 @会计张莹财税合规筹划的评论 #游泳 #0基础游泳教学 #游泳换气 #运动 #体育
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游泳教练燕华9月前
#学游泳 #零基础学游泳 #游泳 #蛙泳 #自由泳 游泳换气训练教程
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教游泳的小赵🐬1年前
换气吸不到气，不要假换气假吸气！#游泳 #运动 #0基础游泳教学 #游泳换气#体育
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吴准笑教游泳8月前
游泳当中明明很用力吸气，但总感觉吸不够，这个就是假呼吸，一个视频给你解决#咕噜咕噜学游泳 #夏天该有的样子 #学游泳 #蛙泳 #吴准笑教游泳
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蹬夹教主邹sir9月前
蛙泳抬头换气洗不满？今天4步教会你！ #蹬夹教主邹sir #游泳健身 #蛙泳 #蛙泳教学
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陈不难教游泳8月前
干张嘴吸不到气，咣咣喝的看过来！#游泳 #学游泳 #初学游泳 #游泳换气 #游泳换气教学
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跟着凯哥学游泳3年前
游泳换气教学⭐克服“胸闷气短”和“假呼吸” 自学游泳第3课#游泳#学游泳#呼吸 #换气
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思南是只游泳的喵大厨2年前
游泳又远又轻松的秘密，呼吸-1（解决假呼吸） 呼吸换气看似是游泳的最基础入门训练，但是很多人往往忽略了呼吸的重要性，因为实际上游泳泳姿的动作基本都是围绕着呼吸节奏而建立的。 这期视频，让我们回到一切的起点，从最底层的逻辑去重新理解游泳的呼吸技术。 #游泳 #运动 #游泳技巧 #呼吸 #游泳健身
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吴准笑教游泳9月前
15秒教会你自由泳轻松换气#自由泳 #自由泳换气 #游泳教学 #丝滑 #吴准笑教游泳
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教游泳的小赵🐬2月前
换气干货技巧:初学者的门槛做对方法其实不难 #游泳 #0基础游泳教学 #游泳换气 #运动 #体育
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阿熙🏊‍♀️温州女泳教6月前
一招解决蛙泳换气呛水问题 #学游泳 #蛙泳换气 #游泳教练
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教游泳的Lucky9月前
知道为什么换不了气么，因为你假呼吸了，只张嘴吐气了没来的及吸气#蛙泳教学 #蛙泳 #蛙泳换气 #蛙泳划手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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青岛泳教张中华1周前
三个方法告别自由泳假呼吸 #学游泳 #青岛游泳 #自由泳 #游泳培训 #学游泳我是认真的
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教游泳的小赵🐬6月前
蛙泳换气总下沉？解决问题根本是关键 #游泳 #0基础游泳教学 #自由泳 #运动 #体育
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鼠星星-2月前
亲测N次！一个动作告别蛙泳假呼吸 新手换气总像被人掐住脖子往上拔❌ N多学员卡在换气配合这一步！ ✔️蛙泳换气真不难！👀和我一起看完告别“假呼吸式”换气 ✨换气不是用力抬头，而是“借力” 借助划手的力量把上半身“抬”出水面 1️⃣外划时开始用鼻子均匀吐气，水下吐尽70%的气 2️⃣手向胸前内收时，水的推力会把肩膀自然托起💪此时抬头吸气，完成换气动作 3️⃣手臂前伸的同时，头主动埋入水中回到水平线 ✨开始前可以在浅水区靠着墙练习蛙泳手动作 在水里时心里默念：划手➡️抬头➡️低头蹬腿➡️滑行 ⚠️要注意的是谨防同手同脚的情况发生哦～ 换气是熟能生巧的肌肉记忆 （练会的小伙伴记得回来报喜～✍️区⬇️等你晒成果！！） #游泳 #学游泳 #游泳技巧 #蛙泳 #游泳打卡
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教游泳的小赵🐬2月前
蛙泳换气老大难，常见问题轻松解决 #游泳 #0基础游泳教学 #蛙泳 #运动 #体育
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上海自由潜教练小熊5月前
蛙泳换气不畅？如何判断假呼吸 #游泳 #蛙泳 #蛙泳换气 #学游泳 #自由潜水 假呼吸是很多蛙泳新手容易犯的错误 并且自己不发现，如果你有换气方面的小困惑 不如看看是不是假呼吸造成的
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游泳毛教练5月前
自由泳吸不到气？假呼吸？游的憋的慌？试试这一招吧……#自由泳换气 #游泳教练刘芳 #游泳🏊
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啊源教游泳6月前
一个方法解决蛙泳换气问题#游泳 #蛙泳#蛙泳教学#游泳教学#蛙泳换气
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成都大鹏教游泳1月前
蛙泳游的很累，绝大部分人都是因为换气的方式没对，要么没换到气，要么就是假换气，这种情况游不了几次就累的不行，所以，掌握正确的一个鼻吐嘴吸的换气方式，以及换气时间，才能让你的蛙泳游的更顺#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #游泳换气 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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杨小胖5月前
假换气#游泳 #学游泳 #蛙泳 #游泳换气 #日常唠嗑
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老牛教游泳7月前
游泳换气技巧详解，100%干货，学游泳必备，关注收藏点赞#0基础游泳教学#零基础学游泳 #换气技巧
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吴准笑教游泳7月前
初学蛙泳换气时间短，没法吸到手，只需记住“眼看手”三个字，轻松掌握蛙泳换气时机#蛙泳 #蛙泳换气 #夏天学游泳 #游泳 #吴准笑教游泳
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成都大鹏教游泳7月前
蛙泳换气总是来不及换气或者假换气，那可能你没有掌握到正确的一个练习顺序和方法#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #游泳换气 #游泳呼吸 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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伍老师教游泳1周前
游泳过程中换气胸闷的、喘不上气的、气吸不够的、假呼吸的，一定要学会腹式呼吸方法，让你游起来更顺畅、舒服。#腹式呼吸#腹式呼吸法 #腹式呼吸练习 #游泳呼吸#宁波游泳教练伍老师
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阿拉留神5月前
自由泳避免假呼吸的核心在于确保呼气彻底，吸气迅速。为什么会出现“假呼吸”？ 1. 水下没有持续、有力地呼气：这是最主要的原因。很多人习惯在水下憋气，等到转头换气的一瞬间才同时进行“呼”和“吸”。这短短的时间根本不够你完成这两件事，结果就是肺里的废气没排完，新鲜空气也吸不进来。 2. 换气时机过晚：转头换气的动作和划手节奏不匹配。转头太晚，导致嘴巴刚出水，手臂就已经开始回移，身体失去平衡，换气窗口瞬间消失。 3. 过度转头或抬头：不是转头，而是“抬头”。抬头会导致下半身下沉，身体呈“L”形，阻力巨大，破坏平衡，让你迅速感到疲惫。抬头换气也会让你的嘴巴更靠近水面，容易吃水。 4. 身体转动不足：换气不是光靠脖子扭动，而是需要整个身体围绕中轴线的协同转动。如果身体不转，只靠硬扭脖子，换气空间会非常狭小和困难。 5. 吸气时紧张，嘴巴没有露出水面：转头幅度不够，或者身体位置太低，导致嘴巴只有一半在水面上，一张嘴就吸进一半水一半空气，根本无法有效吸气。#公开水域游泳#户外游泳#自由泳
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西安游泳先生4天前
游泳换气怎么学，今天第一课 #游泳换气 #换气 #游泳 #西安 #学游泳
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游泳小李9月前
蛙泳换气 还有人不会蛙泳换气？#蛙泳 #0基础游泳教学 #游泳 #蛙泳教学 #游泳打卡
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吴准笑教游泳6月前
蛙泳换气下沉呛水，只需一个桶居家练习就可以解决了#蛙泳换气 #蛙泳 #游泳技巧 #0基础游泳教学 #吴准笑教游泳
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游泳老默8月前
蛙泳不敢吸气 游几下就憋的停下来，一定是没有训练这个动作。#蛙泳 #蛙泳呼吸技巧 #蛙泳换气
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游泳教练燕华9月前
#学游泳 #蛙泳 #自由泳 #爱游泳 蛙泳换气抬头教程
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国职游泳教练老牛6月前
80%的人不知道的秘密㊙️，学游泳第一步先学换气 而不是先学动作，换气如果不好，动作学再久也白搭#0基础游泳教学 #零基础学游泳#游泳换气技巧
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划水温小胖6月前
游泳告别假呼吸 #游泳 #游泳技巧#划水温小胖
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成都游泳郭教练7月前
改善蛙泳换气的四个细节#游泳 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳 #蛙泳换气
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大李嘎嘎爱游泳1周前
自由泳总呛水，是不是都想放弃了？#自由泳换气
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成都大鹏教游泳6月前
蛙泳换气不对，长游必然会累，今天只需三步，教你掌握正确的蛙泳换气#学游泳 #0基础学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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泳动汇7月前
一套基础换气练习，拿走不谢 游泳技巧因人而异，基础却是关键。 若换气总不对或错成习惯，动作难看、受伤、瓶颈随之而来。 视频教你分对错，但真正解决自身问题——还得线下教练手把手！ #学游泳 #自由泳换气 #游泳换气 #游泳技巧分享 #泳动汇成人游泳培训 #上海游泳培训
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王教游泳小课堂5天前
四点调整解决蛙泳换气下沉！ 初学最常见的问题。#游泳 #学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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游泳教练刘芳6月前
自由泳一转头就喝水 #自由泳 #自由泳呼吸 #学游泳 #游泳教学 #游泳
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上海自由潜教练小熊5月前
我蛙泳不吸气？新手常见假呼吸 #游泳 #蛙泳 #自由潜水 #学游泳 #蛙泳换气 假呼吸是很多蛙泳新手容易犯的错误 并且自己不发现，如果你有换气方面的小困惑 不如看看是不是假呼吸造成的
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跟着凯哥学游泳6月前
游泳换气嘴巴总是进水怎么办？两招轻松解决！ #游泳 #学游泳 #游泳健身 #跟着凯哥学游泳 #运动
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教游泳的Lucky8月前
不同熟练的配合适应不同的换气模式，从初学到进阶应该应用的换气#蛙泳 #蛙泳换气 #奢音x6 #奢音游泳耳机 #奢音骨传导耳机
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吴准笑教游泳8月前
一个小细节帮你解决蛙泳划手换气下沉问题#蛙泳 #学游泳 #游泳 #防溺水 #吴准笑教游泳
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即金中美国际游泳健身会馆专用号5月前
游泳换气总呛水，换气下沉，简单三字经口决帮到你#游泳#蛙泳#蛙泳换气#游泳技巧
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鲨鱼带你学游泳1周前
在家也可以熟练掌握蛙泳换气 #游泳 #学游泳 #蛙泳 #游泳技巧
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菲尔普乐教练2周前
1分钟，拿下蛙泳换气！ 不会换气的游泳，和不会刹车的驾驶员 有什么区别？#蛙泳#西安#游泳教学#游泳教练#蛙泳教学
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游泳小李6月前
自由泳换气 自由泳换气不顺#学游泳 #游泳技巧 #运动 #游泳 #自由泳
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后浪商学泳池业绩增长3月前
新手两招解决换气#游泳行业
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啊源教游泳7月前
很多自学蛙泳的朋友们不会换气，今天十秒教会你蛙泳换气#游泳 #蛙泳 #游泳教学 #实用发明
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吴准笑教游泳8月前
蛙泳换气嘴巴在水里咕噜咕噜的看过来，给你轻松解决#咕噜咕噜学游泳 #夏天该有的样子 #游泳教学 #蛙泳 #吴准笑教游泳
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盛世澜湾游泳徐教练6天前
#蛙泳换气 #蛙泳划手 #蛙泳教学 还有什么问题打在评论区
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常州游泳张教练7月前
自由泳换气有啥秘诀？毛巾、字典竟成 “神器”，速来揭秘！ #常州游泳 #常州游泳教练 #自由泳 #自由泳换气
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大李嘎嘎爱游泳2月前
自由泳换气的时候头，你是不是很吃力？试试这个方法快速让你学会换气，多年教学经验总结分享给你#游泳#自由泳换气
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北京🇨🇳游泳🏊小潜教练2周前
蛙泳呼吸必做的几个练习。学不会你打我。#学游泳 #游泳教练 #游泳换气教学 #游泳0基础教学
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郑富贵5月前
自由泳呼吸方式很重要，学会了就能游远不憋气，学不会就是假呼吸。#学习游泳 #游泳零基础入门教学 #游泳健身 #自由泳 #教练
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教游泳的小黄教练5月前
初学者换气练习，换气时机。换气不明白的多重复看几遍#游泳教练 #游泳培训 #夏季玩水 #蛙泳换气#漳州高新区
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鲨鱼教游泳10月前
#自由泳技巧教学 自由泳换气难分享3个重要小技巧
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在河之邹1月前
游泳假呼吸，管不得你游的累#零基础学游泳#抱水线上游泳学院 #蛙泳换气#桂林学游泳
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教游泳的小赵🐬10月前
自由泳换气所遇到的问题一定先了解原因再去改正。 回复 @理加的评论 #游泳 #0基础游泳教学 #自由泳 #运动 #体育
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朱教练教游泳5月前
第 27 集 蛙泳换气下次沉 ！游不远！ 这三个初学的重点一定要掌握#内容启发搜索 #蛙泳换气下沉#蛙泳#蛙泳换气难#蛙泳下沉@抖音小助手 @抖加上热门
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朱教练教游泳6月前
第 1 集 蛙泳换气难 急促 呛水的两个重点 轻松掌握你也可以畅游#内容启发搜索 #蛙泳#蛙泳换气难#蛙泳呛水#蛙泳教程@抖音小助手 @抖加上热门
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游泳教练橙子2月前
#自由泳教学 #自由泳换气下沉 #室内四季恒温游泳池 如果你的自由泳换气下沉，这个视频或许可以帮到你❤️
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吴准笑教游泳7月前
抬头蛙嘴巴无法保持在水面换气，一个动作帮你轻松解决#抬头蛙 #游泳 #学游泳 #游泳技巧 #吴准笑教游泳
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老罗讲游泳1周前
自由泳换气吃力 一个简单的陆地模拟配合水中转动练习，解决大部分换气问题#游泳技巧 #自由泳 #自由泳换气 #学游泳 #自由泳教学 @抖加小助理 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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