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骞之心理8月前
负面情绪处理7步法 超级实用！赶紧@你总爱emo的朋友#情绪处理 #心理学 #情绪稳定 #骞之心理课程 #负面情绪
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cookie的觉醒之旅1月前
心理学上的情绪消失术，3个超好用的处理负面情绪的方法 #负面情绪 #心理学 #情绪管理 #焦虑情绪
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文溪6月前
当对方对你的情绪值为0的时候........#亲密关系 #心理学 #关系逆袭 #干货分享 #情绪
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百温心理7月前
他们虽然不会寻短见，却期待着一场意外 #心理学 #心理 #抑郁情绪
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铭铭Yummy🌙2周前
心理学的情绪消失术🤍不要被自己的情绪困在 #心理学 #焦虑内耗 #情绪管理 #情感共鸣 #强烈推荐
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心屿轻谈4天前
把我的情绪藏起来的心理学解析 #心理 #心理学 #情感 #情绪压抑 #自我
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哈尔滨精神科郭主任5月前
为什么抑郁的人会玩消失？ #抑郁 #抑郁症患者 #精神科 #健康科普 #内容过于真实
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本子在隔壁6月前
全网最有效的情绪恢复指南 | 一句咒语，让你告别自我精神攻击 #心理学 #脑科学 #情绪管理 #自我提升
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心理师学婧11月前
亲密关系中的“沉默效应”，是如何毁掉你们的感情的？ 为什么争吵的时候，伴侣会突然消失？电话不接，短信不回。 吵架的时候沉默≠冷静，情绪冷暴力只会让你们的感情离的越来越远。#情感 #亲密关系 #婚姻 #谈恋爱
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梁琪说身心智慧2周前
未被表达的情绪不会消失，只会以更丑陋的方式出现#情绪疗愈 #身心疗愈 #委屈 #女性 #梁琪
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黑旋风大姨 57574月前
试过了，情绪稳到可怕！焦虑内耗会消失 此刻的情绪，决定下一刻的未来。 一些和情绪共处的思路。 焦虑、内耗、emo都不可怕，只要它们不影响你的重大决策。#女性成长 #情绪 #焦虑 #玄学 #心理学
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赵约翰医生1月前
心气没了，不是病了，是你受了太多委屈和伤害#心理学 #情感 #女性健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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心理师月芽5月前
未被表达的情绪永远不会消失，最终会以更丑陋的方式出现 #情绪失控 #自我成长 #心理疗愈 #焦虑抑郁 #情绪疗愈
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沐善禾心理5天前
负面情绪处理7步法#情绪调节#干货 #每天学点心理学 #缓解负面情绪 #缓解负面情绪的方法
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悦叔Yue1周前
心脉受损能量是发挥不出来的 #亲密关系 #心理学 #自我成长 #心理能量 #心脉受损
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小张说心理4月前
第八集|心气消失的原因和怎么改善#心理学#原生家庭#自我提升#心理学知识
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心理进化手册6月前
负面情绪6步处理法 #知识分享 #干货 #心理健康 #中医心理师
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张守志说焦虑10月前
焦虑躯体反应没了，又开始关注情绪了#焦虑 #心理学 #认知
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折学家3周前
心理学：做一个情绪自由的人… #情绪 #心理学 #孤独 #哲学#弗洛伊德
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医生王昕阿姨1月前
心气散了该如何恢复#心理学 #情感 #女性健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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恒纪元1月前
如何判断你的心气是否还在？心气消失的三大表现，你中招了吗？ #少年心气 #心理 #认知 #思维提升
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超基米粒！5月前
被压抑的愤怒并不会消失！！只会被活埋！！请你好好正视它发出的信号！！#情绪 #原生家庭 #拒绝内耗 #女生必看 #girlstalk
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嗨嗨平常心4月前
女生心中的委屈感一旦消失，谁都阻碍不了她变强！#情绪管理 #内核稳定 #女生必备
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田一可导师8月前
养情绪就是保养自己，心宽一寸病退一丈 #国学文化 #国学智慧 #认知 #情绪 #心理学
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刘曦遥家庭心理教育5月前
当你真正觉察情绪时，90%的烦恼都会消失#情绪 #女性成长 #个人成长 #心理学
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是大头的灵魂9月前
“心气消失”，是大脑的“保护程序” #认知觉醒 #自我提升 #情绪管理 #深度思考 #坚持
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彭凯平PKP1周前
人是可以改变的，痛苦是可以消失的，你改变不了是你认为你改变不了！ #情绪 #认知 #爱你老己
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龙威1周前
T人和F人处理情绪的差异 T人不是没有情绪，而是习惯优先分析、解决问题，而被压抑的情绪到底是在默默堆积，还是真的消失了，就不得而知，而F人也不是先天就有爱人的能力，要学会自己满足自己一部分的情绪需求，不要指望都被对方共鸣#mbti #荣格八维 #龙威声相心理学 #t人和f人的区别
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正见直播号1月前
未被表达的情绪不会消失，只会被活埋，将来会更丑陋的展现…… #处理情绪 #格物 #修行 #正见传统文化 #抖音小助手dou上热门
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心理师Suna4月前
心理学：压抑性，其实是在压抑生命力。 为什么有些人总是挑剔、攻击、情绪暴躁？心理学告诉我们：压抑的性冲动不会消失，而是会以批评、冷漠、控制的方式反弹到别人身上。压抑性，其实是在压抑生命力。#心理学 #攻击性 #亲密关系 #性心理 #性能量
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心心理5月前
情绪只是能量而已，它没打算成为你的一部分！接收情绪传递的信息，然后让它走#疗愈是场长期主义 #和恋夏风一起过夏天 #情绪 #女性成长 #心理学
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树妹5天前
别再让身体为情绪买单了！
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炎洽3天前
#心理学#隔离：为什么有的时候心理越难过表现却越平静
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胖妞逆袭（已瘦80斤）5月前
学会识别情绪，并妥善安放它 弗洛伊德曾说：“未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋了，以后会以更丑陋的方式出现。” 很多人认为，所谓的情绪管理，就是脾气温和，不随境而动，不起落无常，仿佛世间没有任何事物能干扰他的心境。但事实是遇事时强行压抑自己的情绪，逼自己稳定下来，往往只会适得其反。 没被释放的情绪，就如同藏在体内的一个定时炸弹，你永远不知道，等它真正爆发时会有多可怕。 每一种情绪都有其存在的价值，都值得被看见。接纳它们，是对自我最深切的理解与尊重。 真正的情绪管理，不是稳定，而是自由。是我允许自己有任何的情绪，不去对抗或逃避，保持自我觉察和分析，找到自己真正的需求；洞察自己情绪背后的真相，把当下的烦恼转化为人生的经验智慧，这样才能更好地应对生活的挑战，才有可能获得真正的疗愈和成长。 情绪稳定，固然是一种美好的品质，但它不应成为我们束缚自己的枷锁。我们不能因为追求稳定，而忽略了内心真实的声音。 当我们开始真诚地表达自己的感受时，不仅自己变得更加快乐和自在，周围的人也对他更加宽容和理解。#就想说点大实话 #减肥逆袭 #减肥日常vlog 真正的情绪管理，是让我们能够自由地感受每一种情绪，无论是喜悦的欢笑，还是悲伤的泪水；无论是愤怒的呐喊，还是恐惧的颤抖，每一种情绪，都是我们内心世界的一种表达，都是我们生命的一部分。 尼采说：“当你在凝视深渊的时候，深渊也正在凝视着你。” 从今天起，读懂自己的情绪，学会与自己的情绪共舞。不做情绪稳定的大人，而是做一个情绪自由的成年人；不去追求一成不变的稳定，允许心情高低起伏，允许苦乐自然流淌，以更自如自洽的姿态，过更自由自在的生活。
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心安即好4天前
今天分享的是《情绪急救》 情绪也会生病，只是我们常常忽略。一次被忽视的拒绝，一句不经意的伤人话，都可能在心里留下小伤口。它们不会自己消失，只会在沉默中发炎。承认疼痛，不是软弱，而是开始疗愈的第一步。给自己一点时间，允许情绪被看见、被安抚。学会和自己和解，你才不会被过去拖垮。当你愿意照顾好内心，那些曾经的伤，都会慢慢结痂、脱落，你值得被温柔对待。 #读书成长 #情感 #读书 #人生感悟 #好书分享
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静空师兄4天前
发脾气不是释放情绪，是对关系的无声破坏 真正的强大，是在情绪汹涌时懂得为关系留余地#国学文化 #国学智慧 #文学 #分享人生感悟
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成都·瑞香心理咨询3月前
巨实用的坏情绪消失术 #心理学 #情绪 #实用小技巧 #治愈 #内容过于真实
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图图笑嘻嘻☺️4天前
接纳什么,什么就失去了困扰你的力量 允许情绪存在才是真正的自愈，接纳所有感受，那些困扰就会消散#自我成长#自我提升 #女性成长 #女性安全 #生活感悟
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得劲儿7月前
爱不会消失只会转移。断崖式分手常常伴随着无缝衔接，深度剖析断崖式分手的心理 为什么回避依恋型人格 自恋型人格倾向的人最容易情感抽离#分手 #断崖式分手 #无缝衔接 #回避型依恋人格 #前任
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田一可先生1周前
人是有命的允许它发生 所有的烦恼瞬间消失 #认知 #国学文化 #允许 #人生感悟 #情绪
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毋优姮4天前
他为什么不愿意哄你了？可能进入了“情感倦怠期” #情感 #心理学 #恋爱
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闪闪发光的嗡6月前
憋住的情绪不会消失，它只会换一种方式，让你更痛苦。#女性力量 #知识分享 #人生智慧 #非暴力沟通 #情感
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心理进化手册3月前
超好用的坏情绪消失术 #心理健康 #中医心理学
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天天说心理1周前
你接受什么，什么就消失；你对抗什么，什么就存在。#天天说心理
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滑洋心理3天前
当代人的精神困境：当我们不再谈论“美德”，意义感就消失了 #精神困境 #自我疗愈 #无意义感 #抑郁焦虑 #抑郁情绪
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情感心理谢医生1月前
#指责型人格心理学知识讲解 #创作者中心 #创作灵感 ，你不是“情绪失控”，你只是被一步步被逼到崩溃的。 你有没有过这样的瞬间： 明明只是一次普通的争执，却突然情绪失控到想摔东西、想逃跑、想消失，甚至怀疑自己是不是“精神有问题”。 你反复问自己： “为什么我在这段关系里越来越不像自己？” “以前我不是这么爱发脾气的人。” “为什么和他在一起，我总是这么累、这么委屈、这么崩溃？” 更诡异的是每一次情绪爆发之后，周围的人却都在安慰对方： “你要多体谅他，他已经很忍了。” “你是不是太敏感了？” “他脾气这么好，怎么可能虐待你？” 于是你开始怀疑： 是不是我太作？ 是不是我太玻璃心？ 是不是问题真的在我身上？ 如果一段关系长期让你情绪失控、精神崩溃、怀疑自我，那么很可能，你正在经历的不是普通矛盾，而是精神虐待。 而精神虐待最可怕的地方在于： 它不会打你、骂你、吼你， 它甚至常常披着“理性”“为你好”“我已经很包容你了”的外衣， 却一点点把你逼到精神崩溃的边缘。 你以为你快疯了，其实你是被“慢性心理操控”消耗殆尽了。 来源：pexel 01 为什么你会“明明很痛苦，却还觉得是自己的问题”？ （精神虐待的核心机制） 精神虐待和冷暴力最大的区别在于冷暴力是“不给”，而精神虐待是“颠倒是非，让你觉得一切都是你的错”。 1. 精神虐待的第一个标志：你开始频繁自我怀疑 你会发现，在这段关系中： 明明是对方伤害了你，最后却变成你道歉 明明你在表达痛苦，却被指责“太情绪化” 明明你只是提出需求，却被说成“控制欲强” 久而久之，你的大脑会被训练出一个自动反应： “一定是我哪里有问题。” 这不是你不理性，而是对方在系统性地否定你的感受。 心理学上称之为——煤气灯效应（Gaslighting）。 对方不断暗示你： “你记错了” “你想多了” “我根本没那个意思，是你太敏感” 慢慢地，你开始不再相信自己的判断，甚至需要对方来告诉你： “我现在是不是有资格生气？” 2. 第二个标志：所有矛盾，最后都会“精准落在你身上”#精神虐待 #指责型人格
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关系情抱局2月前
分手后6个超有用的情绪消失术（专治心碎） #分手 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格
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小徐不熬夜6天前
亲密关系最忌讳憋着不说 一有情绪就憋着，别人问就说没事，自己却忍不住崩溃大哭——你是不是也这样？ 情绪不会凭空消失。它们被压下去，只会用更隐蔽的方式冒出来。 比如： ▪️ 明明没发生什么，却突然感到低落、疲惫，对什么都提不起兴趣 ▪️ 一点小事就容易烦躁，控制不住地对身边人发火 ▪️ 深夜反复回想某些场景，陷入自责或懊恼 ▪️ 身体出现不明原因的疼痛、失眠或食欲波动 这些可能都是被压抑的情绪在说话。 情绪需要出口，而不是仓库。如果你总是把情绪收起来，不表达、不处理，它们就会变成两种攻击性：一种向内，让你抑郁、无力；一种向外，让你暴躁、易怒。 #心理学#情绪#女性#情感 #正能量
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一懒众衫小3天前
#情绪从不需要被隐藏 弗洛伊德曾说：“未被表达的情绪永远不会消失，它只是被活埋了，有朝一日，它会以更丑陋的方式爆发出来。”
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心理急救箱3天前
阳光型抑郁症测试，乖乖告诉我，你放下了几根手指#心理 #心理学 #阳光型抑郁 #亲子教育
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好吧佳佳1月前
执念开始消失的时候 就熬出来了 想让我再出一期情绪反扑的宝宝们可以再看一下这期。希望大家早点释怀。#vlog十亿流量扶持计划 #如何学会调节情绪 #情绪反扑怎么解决 #断崖式分手 #自我救赎
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乾乾说10月前
未被表达的情绪他永远不会消失，他只是被活埋了，有朝一日，会以更丑陋的方式爆发。#独立思考 #女生必看 #情绪稳定
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闲人免谈3天前
##话题 #关闭烦恼开启好心情 当情绪从冷漠到到反扑再到冷漠……反复几次，其实无感了……在后面就是陌生感……在后面就是滤镜消失……就会发现，不过尔尔～
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四字六六3周前
是我不爱了情绪才消失的吗 #情感共鸣 #内容过于真实 #亲密关系 #异地恋 #恋爱
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田一可老师讲国学3天前
情绪释放了，身体自然就会好起来 #情绪 #智慧人生 #人生感悟 #传统文化
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失语者云骧4月前
心理学家：未被表达的情绪永不会消失，3条心法让你做情绪主人 #心理学 #情绪管理 #负面情绪 #情绪 #情绪波动
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问心无愧3天前
哭出来才能释放情绪，要不然会憋出内伤的，孩子憋回去的眼泪不会消失，会变成情绪或疾病存留在体内，甚至未来会以心理或生理疾病的方式爆发出来，科学研究表明，不同情绪的眼泪形状甚至都不一样，家长千万别让孩子在想哭时憋回去，孩子其实也知道哭解决不了问题，但孩子的哭不是为了解决问题，哭是孩子排解情绪毒素的方式，可能确实会让人心烦，记住这句话，当孩子最不可爱的时候，往往是他们最需要爱的时候，家长要学会接住孩子的情绪。能把孩子当人看社会就文明了
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于小潆4天前
弗洛伊德曾说：“未被表达的情绪永远不会消失，他们只是活埋了，以后会以更丑陋的方式出现。”没被释放的情绪，就如同藏在体内的一个定时炸弹，你永·远不知道等它真正爆发时会有多可怕。每一种情绪都有它存在的价值，都值得被看见、被接纳、被呵护、被给予自由。真正的情绪管理不是稳定，而是自由！就像天气，有时阴，有时晴，有时下雨、还有台风暴雨。记忆里，身边人都在教我们要坚强，要勇敢，期望着我们能成为不动声色的大人，长大后才发现，太懂事的大人太累了。
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义晗心理成长空间1月前
情绪不会消失，只会被压抑，会表达感受的人才是情绪稳定 #2025我学会了这件事#心理学 #情绪 #情感共鸣
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耳月师兄2月前
焦虑抑郁好不了，是因为你不想让它消失#心理学 #焦虑 #抑郁 #个人成长 #自我疗愈
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然安的情绪小铺子1周前
如果有人突然从你的生活中消失，不要问为什么，那就是到了该消失的时候了，不需要答案，你只要踏踏实实地接受就行……
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