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耀哥科普2周前
笑着的人，可能正在“哭”｜你身边有这样的“微笑抑郁”吗？ #微笑抑郁症 #心理健康 #假装快乐 #职场情绪 #看懂身边人的痛
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《琦哥》7月前
什么是结果？看不见的伤疤是最疼的，流不出的眼泪是最委屈的，心底表达不出来的情绪才是最压抑的，这世上最痛苦的事，莫过于笑着不让眼泪掉下来…#一边流泪一边放手#听着听着就哭了#伤感音乐#音乐分享
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幸运星2天前
控制不住的情绪 管不住的眼泪 泪失禁体质的小烦恼#泪失禁 #当代人情绪图鉴#心理#原生家庭 #当代人情绪图鉴
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自渡.文案馆2周前
原来抑郁症就是整夜失眠，前一秒还好好的，后一秒眼泪就掉了下来。医生说；抑郁症患者很容易哭，很容易流泪，情绪容易崩溃。没抑郁的人在拼命装抑郁，而真正抑郁的人，在拼命装正常人。失眠、焦虑、健忘、一件事究着不放，明明自己很累了，大脑就不受控制。经常凌晨四五点才睡，睡一会又醒了，白天像没事人一样，其实脑子里全部都是那些崩溃的事。没有人觉得我病了，他们只是觉得我想多了，我熬过了那些煎熬，却熬不过那些所谓的自我折磨。我一次次的死在了自己的精神里，又一次次的自我拯救愈合。#情感共鸣 #人生感悟 #抑郁症患者 #热门 #上热搜
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颍上三妹🎤1周前
我被困在父亲离开的局里走不出来，笑着笑着就哭了，任何情形下都能想到他，表面看似很正常 内心早就皱成一团！这种情绪无处倾诉也无人理解！#天堂的爸爸 #无声卡清唱 #鲁冰花 #真实生活分享计划 @抖音小助手 @颍上三妹🎤
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金妹吖4天前
那一瞬间把自己压抑太多的情绪释放了出来！ 其实女孩流泪，大多数都是在哭自己，哭自己进退两难，哭自己你我暮年，有骨气没勇气，哭自己这么懂事却 没让自己好过一点。#思念的崩溃
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是静静吖👻2天前
我时常在想，我是个很奇怪的人吗？总是隔三差五的想哭，哭着哭着就崩溃了🥹！ 陌生人开导开导我吧！这个坎我迈不过去，感觉挺对不住我这双眼睛👀的，这段时间都没有好过，我已经很努力在控制情绪了，但我真的忍不住不哭，或者是自己太抑郁了，调整不了自己的负面情绪，谁也不能说，因话一出，泪必先落，明知道哭解决不了任何问题，可不争气的眼泪总是控制不住，，或许只有眼泪懂我的心酸无奈委屈🥺，其实所有的东西都抵不过时间和现实，让人成熟的从来不是年龄，是活生生的经历……我才这个年纪怎么就把日子过S了！#情绪上头了像极了疯子 #我不健康了 #走不出来了怎么办 ，#心疼
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泡芙梨汁3天前
崩溃中治愈 治愈中崩溃#抑郁#抗抑#心理疾病#无不良引导
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zhu 在梦里哭到失控3天前
@七安: 一瞬间就崩不住了眼泪 不自觉的就夺眶而出 心里所有的委屈都涌上心头。是那么的无力。无助。不知所措。我已经很努力的控制我自己的情绪了。但是我就是忍不住。哭着哭着就崩溃了。其实心里一直都藏着疲惫和委屈
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跟剧帝3天前
《潜伏》精讲第7集:翠萍为啥又哭又笑？ #潜伏 #余则成 #翠萍 #谍战剧 #精讲
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易宝文化～宝聆3天前
易宝文化每日善知识🍵： 今天想和大家分享一组"情绪小怪兽" 你看，它们或哭或笑，或怒或惊，是不是像极了我们内心那些忽明忽暗的小情绪? 其实，每一个情绪背后，都藏着一个未被看见的需求： 当你开心时，你需要的是被看见，被分享的喜悦！ 当你生气时，你需要的是被尊重，被守护的边界！ 当你焦虑时，你需要的是找回方向感和掌控力！ 甚至当你羡慕时，那也是你内心在悄悄告诉你："看呀，那是你也想要成为的样子” 情绪本身没有好坏，它们只是一个个送信的小怪兽，温柔地提醒我们："嘿，这里需要被关照一下啦。" 所以，下次当一个小怪兽突然出现时，试着停下来抱抱它，听听它想说什么。 当你愿意看见情绪，你就看见了真实的自己。你蕞近的情绪小怪兽是什么颜色的?它又想告诉你什么悄悄话呢?
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芯芯团购3天前
一个人也能哭着笑完的演唱会！2月8日萍乡，“突然好想你”用歌声告诉你：想念不是孤单，是有人曾在你生命里留下过光，全场大合唱的瞬间，所有情绪都会找到出口。#上抖音抢演出票 #演唱会#快来围观#爱了爱了#萍乡
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单亲妈妈👩1周前
我能有多坚强，我又没有比别人多个心脏，我也是个人啊。一边崩溃，一边流泪，一边压抑着自己的情绪。情绪总是在一瞬间崩溃，明知道哭没用，可是哭真的是唯一宣泄方式，眼泪替我诉说了许多不知道怎么诉说的心酸和委屈。没人知道，那个看起来爱笑的人，心里藏了多少个偷偷崩溃的瞬间！#我现在已经没有精力讨好谁
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深藏 blue2天前
发型翻车现场
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꧁꫞꯭💕领悟💕꫞꧂2024.4.1.3天前
其实 女人哭不了几次 ，哭着哭着就开始恨，恨着恨着就开始狠。狠着狠着心就开始淡，心一淡生活就开始平静了。以前不说话，是在生气,现在不说话，是在调节情绪，每调节一次情绪，我们的关系就会淡一点。你以为我沉默是在跟你较劲，其实 我是失望是疏远, 不被重视的每一秒，我都是在后退。 这世上除了你自己，没有人能真正懂你。角度不同，又怎会相互理解，位置不同，又怎能感同身受… 心态对了一切都顺，不计较少烦恼，学会释怀 多爱自己，余生浅浅笑稳稳走就好 生活沒有同花顺，人生的底牌永远是自己 晚安😴 天气降温了 注意保暖💕
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侯小云3天前
其实，女人哭不了几次，哭着哭着就开始恨，恨着恨着就开始狠。 狠着狠着，心就开始淡，心一淡，生活就开始平静了。 以前不说话，是在生气，现在不说话，是在调整情绪。每调整一次情绪，我们的关系就会淡一点。 你以为我沉默是在跟你较劲，其实，我是失望，是疏远，不被重视的每一秒，我都是在后退。
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幸福花💞曹妹💖4天前
其实，女人哭不了几次，哭着哭着就开始恨，恨着恨着就开始狠。 狠着狠着，心就开始淡，心一淡，生活就开始平静了。 以前不说话，是在生气，现在不说话，是在调整情绪。每调整一次情绪，我们的关系就会淡一点。 你以为我沉默是在跟你较劲，其实，我是失望，是疏远，不被重视的每一秒，我都是在后退。
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龙哥聊点啥1周前
大量年轻人，正在确诊“耐死型人格”
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我看能橙3天前
又哭又笑 why！ 好喜欢大家都不拘束 放开情绪沉浸其中～ #婚礼跟拍 #备婚
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聆听心声3天前
几度泣不成声，讲着讲着就哭了，哭着哭着又笑了，调整好情绪整整花了一个小时才讲全😂
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干货满满的老王🎼🎹1周前
别再让情绪操控你的人生！ 你生气，是因为格局太小；你焦虑，是因为本事不够。 真正的情绪自由，不是想哭就哭想闹就闹， 而是天大的事，都能稳住心态，笑着翻盘！ #胡说老王 #情绪自由 #认知觉醒 #人间清醒#干货分享建议收藏
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我是海澜3月前
真正的情绪稳定，不是没有情绪，该哭哭，该笑笑 #女性成长 #女性力量 #女性独立 #学习成长 #疗愈
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极致觉醒的TieMuJun3天前
为什么男生一被安慰就会哭 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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小开心5月前
刀郎演唱会，大家都哭了，哭的不是歌，哭的是生活的酸楚，无能为力。哭的是压抑已久的情绪。哭的是牛马半生伤痕累累，哭的是现如今的世道人心。小时候哭着哭着就笑了，长大以后笑着笑着就哭了，致敬刀郎，致敬经典，致敬我们逝去的青春…………#无人机表演那些最美的瞬间 #无人机灯光秀
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☆~董姐~☆2天前
生活就是这样，有喜也有悲，在这苦涩的人生里要学会给自己放行。给情绪松绑、给日子加糖。在平平淡淡中，体验生活的那份惬意，在谈笑风生中，释怀曾经的不愉快。在这磕磕绊绊的现实里，有时哭着哭着就笑了，痛着痛着就好了。人生路上各有各的难，也各有各的好。很多事不求都顺意，但求尽心尽力，余生尽量多取悦自己，让心多一点快乐。安安静静做自己，平平淡淡度余生#文案#人生是一场修行#努力成为更好的自己#治愈系
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拾暖渡余生4天前
最让人崩溃的是，你连难过都得偷偷的。表面装作若无其事，心里的苦只有自己知道……#内心独白 #真心话大冒险你敢吗
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南生读书3天前
精读：《我的情绪为何总被他人左右》 我们总是习惯性地把情绪的遥控器塞到别人手里，只要别人按一下“不公平”，我们就得炸；按一下“冷漠”，我们就得哭。#好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #南生读书 #我的情绪为何总被他人左右
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七木先生5天前
分手后女生的真实内心：哭够了假装坚强，却在细节里反复想你
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70后女司机励志生活3天前
明天就是妈妈的忌日，今天的情绪彻底绷不住了，发了一些无名的火，哭到一塌糊涂，也喝到酩酊大醉，心里的苦和酸，翻涌着快要溢出来。总觉得昨天还好好的，还能笑着给妈妈洗脚，还能和她挤在一张床上说着心里话，那些温暖的画面明明就在眼前，伸手去抓，却只剩一片空茫。这突如其来的想念，锥心刺骨，身边没有一个人能懂这份痛，也没有人能体会这份深入骨髓的心酸与无奈，所有的情绪都只能自己扛，越憋越难受，只能借着酒劲释放，可酒入愁肠，却更添愁绪。活了这一辈子，一直忙忙碌碌往前走，为生活奔波，为日子操劳，从不敢停下脚步，可这一刻突然迷茫，我拼尽全力的忙碌，到底是为了什么，又究竟值不值？没有妈妈的日子，连快乐都少了归处，满心的怅然与无助，只能在这深夜里，一遍遍念着妈妈，一遍遍偷偷流泪。
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耶鲁讲心理学3天前
耶鲁教你通过生气的状态看清一个人的性格 你有没有发现，吵架时伴侣突然摔门进房间丢下一句别烦我，或者你自己明明委屈得要命却硬说没事，转头躲进卫生间偷偷哭？这些瞬间藏着的不只是情绪，更是你大半辈子攒下的性格底色！ 1️⃣ 为什么你总是这样反应？ 心理学告诉我们，这些都是防御机制在作怪！回避型的人用不面对来减少焦虑，压抑型的人把真实感受藏进潜意识深处。更关键的是条件反射理论，爆发型的人可能从小就学到了冲突等于大声，焦虑型的人学到了表达等于惩罚。每次遇到冲突，这些条件反应就自动启动了！ 2️⃣ 童年经历影响有多大？ 依恋理论揭示了真相！早期和父母的关系会形成依恋模式，影响你成年后的所有亲密关系。回避型依恋的人在冲突中习惯退缩，因为小时候学到表达需求没用。焦虑型依恋的人会过度反应，因为害怕被抛弃。理解你的依恋模式，就能明白为什么你总是这样反应！ 3️⃣ 身体反应也有心理原因？ 焦虑型的人吵架时身体发抖说不出话，这叫情绪躯体化！当情绪找不到语言出口，身体就成了情绪的载体。长期压抑情绪会导致各种身心症状，学会用语言表达不只是沟通技巧，更是心理健康的必需品！ 4️⃣ 怎么改变这些模式？ 好消息是大脑具有可塑性，新模式可以被学习！从认知三角入手，挑战你的想法，调节你的情绪，改变你的行为。比如对压抑型伴侣说当你说真话时我更爱你，就是在强化坦诚表达。还要注意镜像神经元效应，情绪会传染，你可以选择成为那个稳定的人，用平静影响对方！ 这些生气模式不是性格缺陷，而是你曾经适应环境的产物。它们曾经保护过你，但现在可能不再适用。理解自己的心理模式，就能拥有更多选择的自由。能好好生气，就是能好好做人！#心理 #心理学 #情感 #情感共鸣 #生气 #情绪#性格#亲密关系#原生家庭#我在小红书聊心理
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一叶知秋1周前
我在人群里笑着，把所有想说的委屈都咽回喉咙里。不是不痛，只是不想让眼泪成为别人眼里的笑话。我忍住不哭，不是因为坚强，而是因为我知道，哭了也不会有人来哄我。所以我把情绪藏好，把声音压低，把所有的难过都留给深夜。
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理性的康德3周前
为什么有些人特别容易流泪？ #心理学 #泪失禁 #流泪
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微浪旅行攻略咖2周前
#哭哭马 归根到底，“哭哭马”的眼泪，流的是所有被迫微笑者的心灵旱灾。 马年最大的反转莫过于：在最该奔腾的年份，我们却要先学会勒住脸上最细微的表情缰绳！
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慧美影视的小美（求婚）漫画书定制3天前
“感情里，会哭的孩子有糖吃，懂事的孩子，最后只剩失望。” 她从不跟你闹，你说忙她就说“没事”，你忘了纪念日她笑笑说“算了”。#情感 #恋爱 #道歉
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雪梨🌨️2天前
可惜我是摩羯座一有情绪就强强强憋憋憋憋憋憋 憋一问么了就说没事没事没事没事没事没事没事没事没事没事没事没事没事没事没事没事没事没事没事没事没事没事没事没事没事没事没事没事没事没事没事没事没事然后自己躲着哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭最后就是推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推人走到最后只能来一句算了算了算了算了算了算了算了算了算了算了算了算了算了算了算了算了算了算了算了 算了算了算了算了算了算了算了算了算了算了算 了算了算了算了算了算了算了算了算了算了算了算了#讲话多了喉咙痛怎么办 #土象 #冰箱不锈钢分装盒 #不能和蛋一起吃的食物 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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逸音长乐6月前
心理学中的“泪失禁”！#女性力量 #心里 #心理学
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纯丽在努力2周前
“笑笑马”秒变“哭哭马”，嘻嘻与不嘻嘻，兼职太符合打工人的心理状态了，都是打工牛马#哭哭马 #马年玩偶 #打工人心理状态 #牛马 #嘻嘻不嘻嘻
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静宜禅悦5天前
#情感共鸣#心理疗愈#心灵成长#禅修小院#个人成长 191413
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哭着看一生（拒绝连赞。）2天前
#家庭 #家庭 有没有同款老公，既不陪伴也不给钱还不给爱，还要让你提供情绪价值，分开久了，不是黄了就是绿了，他为了去讨好外面的人，最后还说是自己为了整个家又累又辛苦……#情感#家庭
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百元家饰王1周前
哭哭笑笑都是日常，哭哭马和笑笑马陪你接纳情绪，向阳而行～#哭哭马 #笑笑马 #家居好物推荐 #哭哭马我先骑上了
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憨憨💗拒绝连赞2天前
#傷感音樂 看不到的伤疤最痛，流不出的眼泪最酸，说不出的委屈最难受，最痛苦的事莫过于，笑着不让眼泪掉下来，却努力在控制自己的情绪，但还是忍不住想哭，哭着，哭着就崩溃了，走不出，也熬不下去了，哭到笑的那种，才叫做“疼”…………你能体会吗？
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众下（青）2周前
其实开播前就哭过了吧 我们的角度看到的是一直在大笑试图缓解氛围的普普 但是☁️的角度只是眼里一直有泪光的普普 #直播 #云熠 #这次真的不一样 #磕糖 #CP
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嘟嘟讲证3天前
耶鲁教你从一个人生气时的状态看清他的性格 你有没有发现，吵架时伴侣突然摔门进房间丢下一句别烦我，或者你自己明明委屈得要命却只会说没事，然后躲进卫生间偷偷哭？这些瞬间藏着的不只是情绪，更是你大半辈子攒下的性格底色。 1️⃣ 先学会给情绪命名 耶鲁大学情商中心的RULER框架第一步就是识别情绪。那些爱回避的人看起来在冷处理，其实是因为他们自己都搞不清内心到底是害怕还是愤怒，是伤心还是失望。当你能准确说出我现在很害怕被否定，而不是笼统地说我很烦，你就不需要用逃避来应对了。爱爆发的人一点就炸，往往是因为成长过程中学到大声才会被听到。理解这个模式不是找借口，而是为了打破循环。 2️⃣ 用精确的词汇表达感受 习惯说没事的人其实是缺少情绪词汇库。你可以试着区分，我现在是失望还是受伤？是被忽视还是不被理解？当你能说出我感到有点失落因为那张照片对我很重要，而不是一句没事带过，对方才能真正懂你。那些一紧张就胃疼头晕的人，是因为没学会用语言表达情绪。试试这个句式：我感到不安，因为这个话题让我想起过去的经历，我希望我们可以慢慢聊。 3️⃣ 找到适合自己的调节策略 回避型可以告诉对方我需要十分钟冷静然后我们再聊，而不是直接消失。爆发型可以在发火前深呼吸数到十。压抑型从小事开始练习表达真实感受。焦虑型感受双脚踩在地上让自己回到当下。记住，情绪不只是个人的事，当你的伴侣是回避型你追问会让他更想逃，当他是爆发型你反击会让冲突升级。你的稳定可以帮助对方稳定。 这些生气模式不是性格缺陷，而是过去没被好好教导的结果。但成年后的你有能力重新学习。情绪是信息不是敌人，当你学会识别理解表达和调节情绪，你就不再被旧模式控制。能好好生气就是能好好爱。#心理 #心理学 #情感 #情感共鸣 #生气 #情绪#性格#亲密关系#原生家庭#我在小红书聊心理
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风象研究生6天前
风象：其实所有的情绪我都可以自己一个人消化，但是如果有人安慰我，我真的会控制不住地哭#风象星座
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🥀এ᭄终究 ꦿ是过💔客 ོ࿐ᩚ3天前
所有的情绪在这一瞬间全盘托出，控制不住的情绪，忍不住的委屈，不知从何说起的悲伤，所有的所有一切尽在这眼泪中
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治愈孙nainai3周前
#被治愈的文案 原来情绪的起伏，都是因为动了心啊。能让我哭的人，也曾是我满心欢喜盼着的光。#治愈系插画#家长必看
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梦醒时分3天前
生活想弄死你，可你偏不死。这大概是一种隐匿的超能力！！！最近他有一个名字:“耐死型人格” 情绪说崩就崩，但是自愈快的也超级惊人！前一秒，裹着被子痛哭流涕哭到颤抖，下一秒，被窝太暖，不小心睡着了。 明明刚才还觉得人生无望，朋友一句，走，今天吃火锅去，就能立刻原地复活！ 这不是麻木，也不是坚强，而是破碎与重组的能力！真正的力量，不是从不崩溃，而是每次崩完还能把自己一块一块的亲手拼回来。所以不必做永远不哭的超人，累了就停，痛了就喊，但哭完要记得，对自己说，你可以击垮我，但是你打不倒我！
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济南课小贝精品托管佳怡老师6天前
看图写话之写好神态 #小学 #技巧 #一起来打卡 #知识分享 #干货
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养生兄弟【中式养生】1周前
喜怒哀乐，才是人生常态#人生领悟道理 #中医 #把脉 #传统文化
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Pure Halo4天前
泪腺是她的情绪传感器，舞台是她的释放出口，那些滑落的泪珠，既溶解着代际的鸿沟，也浇灌着最纯粹的音乐信仰。#单依纯 #眼泪自由 #成长 @单依纯
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赵直说3月前
适合娶回家的从来不是 情绪稳定的姑娘 别再被“情绪稳定”这四个字给骗了。咱们得学会欣赏那个有血有肉、会哭会笑、生气了能跟你吵一架然后转身能给你台阶下的姑娘。那吵吵闹闹又互相惦记的过程，才是家里该有的烟火气。咱们要娶的，一定是一个能并肩风雨、有温度的大活人，而不是一个为了省心而请回家的、完美的假人。那点所谓的“省心”，迟早需要用更大的代价来偿还。#情感#认知
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辉哥说2周前
从哭哭马流行看当代人的情绪困境与表达突围#哭哭马 #成年人的情绪 #成年人的崩溃 #情感共鸣
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ppkritt💜3天前
此刻想到了什么，一定是很难过的很委屈的事吧 #Billkin#情绪代入
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我是格格呀4月前
明明上一秒还岁月静好，下一秒因为一点小事就触发情绪直接爆哭？女生有情绪过山车的原因你需要知道#涨知识 #科普 #私密 #女生
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君君家居1周前
治愈你的小情绪！爆火双款家居情绪搭子小马，丑萌软fufu，哭哭马耷拉嘴角自带喜感，笑笑马歪头卖萌超吸睛，客厅、桌面都能摆，年会礼、宝宝礼都合适，没货预警，闭眼冲！ #家居摆件 #家居好物 #哭哭马 #新年送礼 #桌面摆件
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心事收容所3天前
真的都是我以为……#内容太过真实 #情绪 #放过我吧 #想你了想你了想你了 #情绪零碎
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大娱转晴4天前
观众不买单不是变了，而是有些情绪我们注定无法共鸣 #网红 #情绪 #哭 #阿爆 #人性
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La～P修行界显眼包3天前
#dou上热门 做个情绪失常的配角，连崩溃都要学会看时机，连委屈都只能藏心底#情感心理 #情绪
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🐯穆🐯乘船的肚子3天前
男人哭吧哭吧不是罪！真正的情绪稳定，不是心如止水，而是心如明镜。看得清，放得下，很多人和事，不值得你反复内耗。🐱🐱
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会記的丽嘛4天前
然后自己躲着哭 哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭哭#情绪低落
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奢香夫人（小海星🌟）4天前
不知道你之前经历了什么，情绪崩溃到极点，要不然也不会哭得那么伤心，你真的很棒，就像你唱的这一首歌愿你好 ，你只是一个大一点的孩子看着心疼，是个正能量的主播，很优秀的一个追梦人，人好心善歌声优美，值得去关注他《沧海一舟加油》
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