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李亮讲抑郁自救8月前
#自我疗愈指南 每天高兴不起来，情绪低落还没有精神是怎么回事？#情绪低落 #不开心 #抑郁 #情绪管理
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北京心理科王东主任6月前
连续性的情绪低落是抑郁症吗？#情绪低落 #情绪 #抑郁情绪 #抑郁症 #抑郁
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滑洋心理7月前
间接性emo，长期性焦虑，总是不开心？也许你该找个人聊聊 #抑郁 #抑郁症患者 #抑郁焦虑 #不开心 #情绪自救
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潘富贵5月前
分享一个在你莫名其妙情绪低落时可以使用的情感急救包#情感共鸣#爱自己#自渡自愈#电影奇遇
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老张情绪动力2年前
毫无理由的情绪低落，是因为无法接受痛苦的人生。#情绪低落 #抑郁情绪 #深度心理
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李亮讲抑郁自救8月前
#生病了才知道你多脆弱 每天心情低落，怎么都高兴不起来，没办法倾诉，说不清楚自己的痛苦到底是什么，这才是让人绝望无助的#情绪稳定 #抑郁焦虑 #抑郁 #抑郁症患者
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三七掌门很厌蠢4天前
抑郁症最核心的情绪症状，没来由地不开心 不是所有抑郁症患者都会哭哭啼啼，抑郁症的情绪信号到底有哪些。抑郁症的情绪信号，往往隐匿在许多我们容易忽视的日常状态之中。#心理学 #热门 #热点 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音精选小助手
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心理物语1周前
没有缘由的低落感：那些突然造访的情绪阴云 #心理健康科普 #创作者中心 #创作灵感 #冷知识科普 #心理学
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读来读往4月前
我们都在扮演快乐的成年人，却无人知晓内心的哭泣。今天要分享的是《蛤蟆先生去看心理医生》。#正能量 #每日分享
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循环的精神世界8月前
抑郁焦虑和双相的区别#双相 #抑郁 #焦虑 #心理#演绎
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人类心理研究所5月前
不一定愁眉苦脸才叫抑郁，阳光型抑郁和抑郁有什么不同？#阳光型抑郁 #抑郁 #心理学 #科普 #爱自己
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babblingstream4天前
人有时候会莫名的情绪低落 没有缘由 真的不知道该怎么办了 #文字#烦恼
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百万很菜3月前
你会不会没来由的情绪低落，整个人特别的丧？#情绪#涨知识 #创作者扶持计划 #万万想不到 #正能量
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因果能量心理学5月前
什么是抑郁症？#抑郁症#情绪障碍#精神心理疾病
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中性点钳位1周前
情绪核电站X钱是否是万恶之源 原视频b站：就叫阿路8 音频致歉 #上热门 #情绪回收站 #钱是不是万恶之源
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精神科白影梅10月前
抑郁症从来不是无缘无故的，这些都有可能造成抑郁#情绪持续性低落怎么办 #抑郁症 #昆明 #抑郁症患者 #精神疾病
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___こ🍜范来メ张嘴👄7月前
男人活着就是个错，委屈时才发现，连个倾诉的人都没有，从来没有得到过一句安慰，除了吵还是吵，孤独时才发现，一个人的路，一个人走...#无助感 #成年人的生活没有容易二字 #绷不住的情绪 #没人关心没人心疼委屈只有自己承受
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小Lin心理话1周前
警惕！这种不悲不喜可能是情感麻木。 #情绪管理 #情感共鸣 #心灵成长 #自我成长
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小文2周前
～“原来一个人难过的时候，心里什么话都不想说，不想告诉任何人，没有任何情绪任何表情，只想静静的发呆。”#我想静静
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何以务本5天前
哀兵必胜。 遇到困难，情绪低落，不想行动，甚至逃避、不作为称为哀兵必胜，这是最大的误读。 哀兵必胜，只一支军队受到阻力、压抑，内部充满了悲愤、奋起反抗一定能取得胜利。 落脚点在兵：有组织、能战斗、有勇气、不怕牺牲，为获取胜利而不懈努力的人。 哀兵的哀：指那种风萧萧兮易水寒的悲壮、悲愤，而不是痛哭流涕，心情低落的悲痛。 #语言表达能力训练 #我就这样开启2026 #就这样开启我的2026 #大学生回家生存指南 #成语积累
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晚安·情感语录1周前
如果一直压抑自己，这不叫情绪稳定，这叫情绪有病。马喂肥了撂蹶子，人喂熟了捅刀子，笑脸给多了，惯的全是病！#今日文案 #发疯文学 #情感共鸣 #嘴替 #我命由我不由天
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Ll🈶️2周前
#心理健康 #这是你现在的状态吗 睡前脑子开始放电影，情绪没有由来的emo，过分焦虑未来，曾经以为要抑郁的自己，最后发现原来一个小小的方法就能走出这种状态……
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第四块冰2月前
情绪是一个很难控制的东西，已经想不起来自己从什么时候开始，变得如此萎靡不振。 以前还想着洗心革面重新做人，现在连振作的一点点热情都没有。 如果抑郁是一种时尚单品，那我宁愿土到掉渣。 #精神状态belike #内容过于真实 #情绪 #抑郁 #情绪管理
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deep clean5月前
明明没有发生不开心的事，却会突然莫名情绪特别低落？#原生家庭#ptsd #创伤后应激障碍#自我觉察 #自我疗愈
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小喵心理5天前
什么是阳光型抑郁症？ #抑郁 #心理 #阳光型抑郁 #情感共鸣
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杨士伟医生5天前
情绪低落，可能不只是因为“想不开”#抑郁消除计划 #抑郁 #焦虑 #年终总结 #健康科普
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西西哈哈1月前
有没有人跟我一样 突然情绪低落，什么都不想干 眼泪止不住也没关系呀 不用逼自己假装开心 放下手机，翻一本脑洞大开的书吧 我这本书，翻了好多遍还是觉得有意思 冬天的阳光太短啦，不开心就怪它吧 一定要接纳自己的不开心 给自己一点时间，一切都会慢慢好起来的🌿 #ihaveadream #绘本 #温柔治愈 #读书日常 #情绪调节
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北京精神科蔡海鹏1月前
【蔡海鹏】 抑郁症的由来 #北京精神科 #抑郁症 #精神科医生 #北京治疗抑郁症
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了跳花说时事3周前
孟鲁司特制剂，如果过度使用，将可能导致人体出现抑郁，情绪低落，甚至出现Z.S的倾向。 已经服用该药的患者，如出现严重后果，该由谁来负责？ #孟鲁司特钠咀嚼片 #孟鲁司特制剂 #孟鲁司特钠 #孟鲁司特钠颗粒 #孟鲁司特钠口溶膜
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心理学宇菲1月前
情绪是由对感受的主观性认知带来，而不是客观上的感受。根本没有好感受和坏感受，但在情绪层面中，我们认为这个感受是痛苦的、糟糕的这时候我们就产生了情绪，在情绪里面就产生了痛苦#心理学 #心理
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哇晒❤.3天前
1.22樊星闪铄个播及连线合集②:樊樊情绪低落，抖音大数据推送铄北直播间没有在还歌，误会产生，猫:分手之后不要轻易原谅对方。#rc樊樊 #rc铄北 #樊星闪铄
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洋洋的心理练习册1月前
我也是因情绪低落引起躯体各种不适的亲身经历者，这种在濒死边缘徘徊的痛苦只有自己知道，但还是要乐观的向前看，因为还有很多美好的事物在等待，相信自己一定可以好起来，等待重塑成功的自己 #焦虑 #抑郁 #心理
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信阳心阳心理咨询中心4天前
悲伤是很常见的一种基本情绪，也是一个严重被低估的情绪。人们通常因为亲人的离世而悲伤。心理问题有一半以上由亲人离世直接和间接所导致。 正视悲伤，允许悲伤~#心理咨询 #悲伤 #情绪疏导
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半夏清醒。^^1月前
偶尔的失态和丧气，就像小时候下雨天踩的水洼，看着狼狈，却是生活里甜甜的小插曲。崩溃过后擦干眼泪，迎着光往前走。#情感共鸣 #治愈 #个人成长
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尽3天前
直到今天，我才明白，何为“心脉受损” 前一秒还好好的，后一秒情绪低落，手发抖，眼泪就掉下来，失眠，烦躁，焦虑，健忘，一件事揪着不放，明明自己很累，可大脑就是不受控制。每天凌晨四五点才睡一会又醒了，白天装得像没事人一样，其实脑子里都是那些崩溃的事。看似平静的表面下是早已破碎不堪的心，这具躯壳太安静，安静到无人能听见内心的崩塌。没有人觉得我病了，他们只会觉得我想太多了。我熬过了那些痛苦的瞬间，却也熬不过那些深夜里的自我折磨，一次次在自己的精神世界里不断循环内耗……也试着强迫自己去接受身边美好事物的破灭，接受所有的人和事都不在自己的计划里。曾经的坚持我以为是原则，现在看来不过是执念的投射。许多曾经纠结的问题，也在不知不觉中有了答案。我无法定义一段感情的价值，直到它有一天真正变成回忆。但身体切实存在的感觉，却提醒着我这一切都是发生过的，代价就是如今抽筋剥骨般的疼痛。你永远不会知道这一程对我影响有多深，但是不怪你，因为我自己也没想到。其实困住我的从来都不是你，是我自己，我明白所有的道理，可我依旧走不出来，只能怪我自己执念太深……且从始至终我都觉得我没爱错人，只是时间不对，我对你永远恨不起来，即使现在我也希望你好，但很抱歉我真的说不出任何一句希望你幸福的话，只能，祝你平安！分分合合984天，23616小时，1416960分钟，85017600秒，可能等我们分开的时间，超过我们再一起的日子，我就能彻彻底底忘记你了……#感情 #前任
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(๑òᆺó๑)1周前
陈小春 - 丢 《丢》是由易家扬作词、包小松作曲，陈小春在2002年出版的国语歌曲，被收录于专辑《That's Mine》。 歌曲歌词表达了对生活中不良习惯和负面情绪的摒弃，倡导用积极的心态面对生活。例如“发酒疯说大话又心眼小，眨眼说谎小气还加上抖脚，日子过得莫名其妙，你让人吃不消，你别装听不到，我命令你把这些丢掉”，体现了对不良行为和情绪的拒绝。同时也提到“丢三落四的人活到老，没有烦恼的人跳得高，你不喜欢就要忘得掉，我不开心就得丢得掉”，传递出一种豁达的生活态度。此外，还包含了对人生目标的思考，如“东南西北，我的下个目标，我为了什么一直绕呀绕，一会西一会东，我到处爬爬走，忠孝东路，皇后大道，胡说八道，加上一张单程机票，要去多远才能到得了，我到了这个庙，看了那个岛，最后不如还是回家好”。
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小福11月前
抑郁情绪和抑郁症的区分 抑郁情绪很正常，有原因影响自己产生低落的情绪，抑郁症大多没有具体原因，想动但动不起来，想做一些事但没有力气，这些事可能是原来能做的，因为抑郁症，现在做不了了。如果有类似的情况，请一定要重视起来，拒绝病耻感，尽快挂号检查。#抑郁症自救 #无力感
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省精急诊1月前
终于有人把emo和抑郁症说清楚了！原来长期心情低落+睡眠紊乱要重视！快@你那个总emo的朋友来看！ #心理健康小知识 #告别emo
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音药先生4天前
每当感到情绪低落、压抑、无人倾诉的时候，使用声音让内在能量重新的流动#声音 #疗愈 #人声 #唱诵 #音药
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小猫(心理倾听师 )3天前
#情绪倾听 你有没有那种时候，明明没发生大事，却突然觉得情绪很低落？这不是你脆弱，这可能是内心在发出‘需要休息一下’的信号。给自己一杯茶的时间，和我聊聊吧
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三成空间3月前
低落没动力是抑郁，莫名紧张是焦虑 提升对情绪的觉察力，必要时果断寻找帮助。#少年抑郁症 #抑郁与焦虑区别 #情绪状态识别 #紧张情绪解析 #情绪差异科普
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邱向老师 家庭教育 心理教育 生涯教育1周前
重度抑郁症患者的感受并非简单的“心情不好”，而是一种持续性、压倒性的精神与#拒绝废话#科普 躯体双重痛苦，具体可体现为以下几个核心层面： 1. 情绪上的“空洞”与绝望：会陷入无法挣脱的低落、麻木，对曾经热爱的事物完全提不起兴趣，甚至感受不到喜怒哀乐，内心像被掏空一样。同时会被强烈的绝望感裹挟，觉得未来没有任何希望，活着是一种负担。 2. 认知上的自我否定与思维迟缓：会产生严重的自我贬低，认为自己毫无价值、拖累他人，这种负面认知会固化成“事实”，难以被外界的鼓励动摇。此外，思维会变得极度迟钝，大脑像“生锈的机器”，注意力无法集中，甚至连简单的思考、决策都难以完成。 3. 躯体上的持续不适：伴随明显的躯体症状，比如长期失眠或过度嗜睡、食欲骤降或暴饮暴食、不明原因的乏力酸痛、心慌胸闷，部分患者还会出现头痛、肠胃不适等，且这些躯体症状无法通过普通的身体检查找到明确病因。 4. 行动力的全面丧失：会出现严重的意志活动减退，连起床、洗漱、吃饭这类日常小事都需要耗费巨大的精力，甚至完全无法完成，只能长时间卧床，陷入“一动不想动”的状态。 需要强调的是，这些感受不是患者“矫情”或“想不开”，而是疾病引发的生理与心理的综合反应，及时的专业治疗和持续的情感支持至关重要。#冷知识科普 #知识科普 #每天分享科普知识
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隐阔咨询1月前
从《大闹天宫》解读孙悟空的三层情绪 孙悟空是从是从石头中蹦出来的，他无父无母，他愤怒的外表下是害怕，害怕没有归属感 #孙悟空 #大闹天宫 #情绪 #愤怒 #心理学
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引赋心理4天前
空心病 #心理 #情绪 #空心病 #科普
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宇凡·思维破局4月前
情绪低落走不出来？这本书帮你找到答案 我们是不是常常这样： 明明什么都没发生，却总是心情低落、不想说话？ 就像《蛤蟆先生去看医生》里的蛤蟆，看起来是“抑郁”，其实是在一次次对话中，逐渐学会理解和接纳自己的情绪。 #蛤蟆先生去看医生 #情绪疗愈 #心理成长 #读书分享 #书单推荐
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落英缤芬3月前
不知道是这个季节，忽然让人情绪低落，还是原本心里就藏着许多不尽人意的事，倘若秋风知我意，可否洒我心中意难平，你看，人生经不起晃，转眼又是秋，秋风渐凉，世事无常，所以得到了珍惜，失去了释怀，这个世界上没有什么生活方式是正确的，接受平凡的自己，有些路是自己选择的，需要自己走。路的尽头是什么不重要，重要的是路程中个人感受，回头看看，不枉此生足矣
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好奇的猫🐱2周前
🌧️ 你的情绪可能只是在“倒时差”。 没有坏事发生，但就是觉得心里在下雨。这不是矫情，可能是积攒的情绪“时差反应”。用这张图给自己一份情绪天气预报。#情绪阴天 #自我关怀 #心理知识#心理学知识 #自我成长 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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郑姨说心理3天前
什么是躯体化 #抑郁#躯体化#精神科#云南#生病
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曹红军9月前
患者情绪低落没精神，可能是抑郁在敲门 #医学科普 #医生日常 #驻马店精神科医生 #曹红军医生 #硬核健康科普行动
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爱讲八卦的杨怼怼2周前
《累》 #粉丝投稿#电子榨菜#八卦故事#抑郁症患者
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梁琪-身心疗愈3天前
女人的寒藏着说不出的委屈 寒由心生，别让委屈，冻坏你的身体~#女性成长 #情绪管理 #委屈 #疗愈 #梁琪
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小敏的朋友圈1周前
情绪没来由地涌上来，鼻子一酸，眼泪就掉了#成年人的崩溃往往就在一瞬间 #坚强面对生活#好好爱自己#无力感
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精神心理科丁丽君医生4月前
有一种“抑郁”其实是创伤。 抑郁与创伤类似之处: 情绪低落，兴趣减退，睡眠食欲变差，感到无力和无望； 不同之处: 抑郁:持续的情绪状态，可能没有明显的外部刺激。内在持续的悲伤和无力感。 创伤:由特定事件触发，事故意外等。症状可能有解离、闪回、情绪波动大等。#丁丽君医生 #抑郁的表现 #创伤后应激障碍 #治疗抑郁症 #仙岳医院
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心理咨询—林景腾2月前
低落的情绪会起连锁反应#冥想
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我感觉你永远听不懂我说的话4天前
男生必知，女生姨妈期情绪敏感低落是激素作祟，不是矫情 #共鸣 #情侣 #姨妈期 #亲密关系 #自我成长
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科普航3天前
晚上睡不着，早上睡不醒，能不能怪地磁暴？ 地磁场再次突发异常！有没有最近头晕失眠、情绪低落的朋友？科普航发现，1月19日，太阳上的小黑子正对地球爆发了一个最高等级的X耀斑，爆发产生的太阳风高能粒子已经抵达地球。这两天晚上睡不着，早上睡不醒是不是因为特大地磁暴？#地磁暴 #极光 #天文 #地磁暴对人有何影响 #知识前沿派对
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ঞৣঁ᭄半糖🍬微甜ঞৣ᭄3周前
原来身体不好，是因为情绪太差｜病由心灭 #好书分享 #好书推荐 #病由心灭 #心灵治愈
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德一的修行之旅4月前
没有负面情绪对猎户来说你就是废物 【科幻故事】加主页抖音群，看深度内容#开悟 #觉醒 #德一智慧 #卢国东 #负面情绪
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荣格的蛔虫3周前
情绪共振效应：被别人的坏情绪传染后，自己心里也乌云密布，明明没经历那些糟心事，却跟着陷入了低落#心理学 #心理学知识 #心理学效应 #心理学科普
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