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弋奇篮球特训1月前
空切要位实战教学#成都篮球培训 #篮球教学 #青羊万达 #身体素质评估
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杨教练说篮球(天禾体育)4月前
这五个动作小朋友必学，学会就是天花板！ #篮球新手教学 #篮球干货#少儿篮球培训#篮球基本功 #吉林市
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鲍彦旭1年前
处不着对象就说是纯爱 幻想自己是乙骨忧太#情感 #篮球🏀 #用篮球表达心情
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雪花飞飞4天前
如果另一半热衷于打篮球或其他运动，恭喜你，说明他积极向上，还懂得自己排解情绪，请给予充分的理解和支持。#打篮球#篮球老男孩#夫妻 #热爱运动
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𝗖𝗵𝗲𝗻1周前
"小情侣的互动日常" #陈一帆 #篮球 #陈一帆洋妈vs高荣徐通 #煜甜儿 #抖音推广 @DOU+上热门
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小郭賞球4天前
“这是什么动作？” #迪亚洛 #山西男篮 #广东男篮 #小郭赏球 #篮球
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曲 智 勇1周前
她不懂篮球 但她懂热爱篮球的我 我为喜欢的球队输球闷声不乐时，她会捏捏我的脸说“下次再赢回来就好”；我对着篮球视频研究动作时，她会歪着头听我絮絮叨叨讲攻防，哪怕一句都听不懂；我看好一双鞋，她会默默加进购物车在纪念日的时候送给我；当我走进篮球场时，身边总会有你不厌其烦的陪着 她的心思很细，像精准的传球总能落到我心坎上 不爱我的人只看见我对篮球的痴迷，她却看见痴迷背后那个藏着情绪的我 我不知道如果没有她，我对着空荡的球场分享喜悦与失落时，该有多孤单 我把头埋进她颈窝吐槽比赛遗憾的时候，她的手轻轻拍着我的背，掌心的温度熨帖着我躁动的情绪 她会用指尖拂过我因打球磨出茧的手掌，慢慢听我讲完所有关于篮球的碎碎念 她清澈的眼睛里只映着我的样子，认真的模样像捧着珍宝的小朋友 这个时候我总想抱着她，原来篮球给我的热血，都抵不过她给我的温柔#自由球风 #训练碎片 #陪你练球
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小郭賞球4天前
“这是什么动作？” #迪亚洛 #山西男篮 #广东男篮 #小郭赏球 #篮球
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东旭体育（于洪YS校区）3天前
#篮球基本功 我酷酷做了一遍示范动作，他就回复我3个字。“没看懂”
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篮球新秀5天前
交卷！煜甜发手挽手照片官宣，球迷：一帆还有大动作 #煜甜儿 #陈一帆
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篮球牛马4天前
“这是什么动作？吹的打手？杜锋都忍不住骂人了”#迪亚诺#王少杰 #广东宏远#杜锋
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三木2天前
嘴上说做一万次，不如动手做一次#篮球 #训练vlog #库里#一段式投篮
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篮球小讲堂5天前
#篮球小讲堂
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时零2周前
肥佬居然要打爆阿达西？#肥佬男主 #阿达西 #篮球 #直播切片
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孙那个鹏5月前
设一个目标吧，帮100个人改正、精进投篮动作！听说他刚进校队，继续加油了！帮100个人改正、精进投篮动作！致敬每一位热爱篮球的你，我们8月17日姚基金篮球赛见。#篮球教学#帮100个朋友精进投篮
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ban4天前
球场上最有力的回应就是拿球说话#实战篮球 #回应球 #三分球投篮 #每一个动作都是用汗水换来的 #野球场
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马骁岐_3天前
出去玩也要偷摸练起来嗷👻 回来了一看更强壮了💪#体能训练
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alex3周前
最后一个动作练了三天。他说刷到河村勇辉的运球练习，想尝试一下。那就玩儿呗🥲40秒100次，五个动作运球。20高运，20指尖，20in-out，20V字，20翻转#运球训练 #篮球男孩 #河村勇辉
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@吉林昊洋篮球2天前
#篮球🏀🏀🏀 #竞技体育 #篮球🏀篮球 #篮球技巧 #运球训练
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嘻哈宝3天前
有多神奇才觉得是正常的#篮球#cba#违体犯规 #迪亚洛 #技术犯规#体育精神
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叶 辰⛹🏻‍♂️2天前
行动起来 别让枕头下的梦想发霉#欧式球风 #抖音球风挑战赛 #movelikekai
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阿羅🏀1周前
“两人现身三亚，陈一帆帽子上写的煜甜儿，煜甜儿翻了翻自己的草帽，两人谈了吗？”#陈一帆 #煜甜儿 #用篮球表达心情
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76年篮球大叔2天前
大叔给咱们中年学篮球的兄弟们再推荐一个行进中的运球动作，大家根据自己身体情况自行判断，建议大家做动作前一定做好拉伸和热身，不为别的，就当锻炼身体了。#篮球#篮球需要沉淀 #中年人学篮球#大叔篮球#篮球训练
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)2周前
你认为在女生面前很帅的行为 那么你们的女朋友是不是也是这样认为的呢？#篮球体育生 #内容启发搜索 #还原真相 #篮球场上的搞笑瞬间
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在篮球场上摸鱼2天前
对手说，这球使劲用力拉，都没拉下来。两人包夹不行，那直接给你犯规上四人包夹，看你还打的进不！#真实生活分享计划 #包夹防守 #你有多久没打球了 #篮球 #犯规动作
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腾霄篮球俱乐部4周前
不知道说点什么[捂脸] 就㊗️你们两2026年球商开窍……
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武夷山爱🏀的小周教练3天前
这难道就是超级射手？！ #武夷山乐动·山顶见篮球#武夷山乐动体育 #篮球#内容过于真实#搞笑
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陈佳盛（恩师钱冠佑）6天前
继续努力 社会可不会因为你小而包容你#八角笼篮球#陈佳盛#重大更新@重大更新
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篮球小子3天前
拿球说话就是最好的回应#新疆男篮 #哈里斯 #cba
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球场的路4天前
#篮球 #搞笑 #野球场 #看到最后 #篮球男孩的快乐 哦？哈哈哈 #抖音球局计划
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天创空间篮球俱乐部5月前
「每日一招」🏀小提琴变向？！用一个词来形容这个动作，那就是“优雅”！@凯瑞图Carry2 #篮球 #变向过人 #篮球教学 #技巧分享 #天创空间篮球
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李梓铭5天前
训练、训练、在训练#篮球🏀🏀🏀 #篮球男孩
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念雨季𝐜ợ🖤1周前
深夜篮球局～看的时候真的要笑死了#听潮阁澈清 #听潮阁赵太阳 #听潮阁桥鹊 #听潮阁饶子 #听潮阁王鹤鹤
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训练师王一博3天前
双人训练挡拆模拟@无与悟特训营(寒假封闭训练营) #无与悟篮球特训营
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库里的李3天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #自由球风 #生命不息运动不止 #篮球需要沉淀 双手扶膝
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一个老rocker6月前
#篮球 灵活的手指是打篮球的一个结果要素，培养灵活的手指可以让你的投篮，动作，节奏变得更好。 虽然不建议但是真的做一些高难度动作，硬解的进球概率增大。 这里面有一些#钢琴 基础的同学就会更有感觉，但是过深的钢琴技术会影响到脊柱肩膀的问题。
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篮球说3周前
绝杀做挑衅动作，赛后采访直言不讳，杜兰特为什么对太阳耿耿于怀 #火箭 #杜兰特 #太阳
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篮球陆聪睿3天前
弟弟姐弟篮球#打篮球的女孩子 #篮球日记#自由球风#勾手女孩#篮球单挑
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👑 睿 ♥ 爸 👑3天前
拿球说话永不过时 ！#野球场 #这个动作有点难 #篮球需要沉淀 #篮球场上那些丝滑操作
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YOUNG2天前
左手投篮“总被说像女生投”？不管性别标签，23天练出强左手！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #抖音推广 #我要上热门
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篮球skills4天前
要带着目的和方向做动作 做动作不要只是一顿瞎忙 重心要低，不要在做动作时直接起重心 要变换节奏创造优势，不要一直保持一个速度 一定要让身体带动动作，切勿让球先动 #篮球基本功训练 #对篮球的热爱不分年龄 #篮球基本功练习 #篮球教学
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韩大宝6天前
闹心，又失败了哼 #内容太过真实 #婚后生活
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超级草根🏀王师傅6月前
投篮训练干货满满，还不懂投篮动作要领的兄弟，看这里！@高山 Shaan #打出名堂
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台安逐梦3天前
篮球小技巧 #抖音助手dou上热门 #台安逐梦
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你的体育教练3天前
#篮球运球 #球性训练 八个运球动作，提升你的运球能力！ 抓住寒假的时间，不断打磨自己的篮球技术吧！
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伊诺动漫1月前
冬季杯决赛-第81集:洛山VS诚凛，超越zone领域的zone，没错，不是我一个人战斗，而是和伙伴们并肩战斗啊！真正的zone-直接联动型zone！！！#热血动漫 #动漫推荐 #我在抖音看动漫 #黑子的篮球 #vlog十亿流量扶持计划
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Dream旭1周前
希望周琦眼睛没事 不好意思 周琦影响焦海龙做动作了 一看就不是故意的 就是奔着头去的而已 又没打脸 感谢感谢🙏 山西球迷最棒 你们开心就好 #北京首钢男篮#北京北汽男篮 #山西男篮 #周琦
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馮冯晔暄.5月前
单纯分享，训练计划放在最后#专项训练
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小李搞笑配音1周前
看NBA也就图一乐，学技术还得看篮球火啊
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没有壹杨导教学（2月7特训营）1月前
杨导篮球教学 #篮球 #篮球教学 #投篮训练 #篮球战术 #篮球训练 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 杨导出品必属精品，每一条都干货满满！
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老张良6天前
#篮球 #篮球运动员 #篮球技巧 #实战篮球 #校园篮球
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小熊健身5天前
篮球一对一体能训练，核心在于需求导向。爆发力决定第一步突破速度，敏捷性影响变向和防守脚步，力量是身体对抗的基础，柔韧性预防伤病并提升动作幅度，对抗能力让你在篮下占据优势，核心力量连接上下肢力量传导。 上肢稳定与灵活的重要性： • 稳定肩胛骨和肩关节，保证投篮动作的一致性 • 灵活胸椎和肩关节，增加投篮出手角度和射程 • 核心稳定传导下肢力量，让投篮更省力、更精准 • 手腕灵活性和手指力量，决定球的旋转和弧线#篮球训练#私教一对一 #运动表现 #小熊健身
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玲ming5天前
#篮球基本功训练
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皓然的李老师2周前
打篮球应该都听过三威胁，什么是三威胁，著名的三威胁怎么做？ 让我们来看一看#篮球教学 #篮球技巧 #三威胁 #篮球 #篮球男孩的快乐
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涵飞1周前
带狗娃日常#动作这一块拿捏死死的😂
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孙那个鹏5天前
帮100个朋友精进投篮，5%#帮100个朋友精进投篮 #篮球教学 #投篮训练
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76年篮球大叔6天前
对于中年人学篮球我觉得死磕这几个动作，基本上打打野球场是没问题的，我会分几个视频分享给大家，当然我不是专业的，只是把我自己的感悟分享给咱们中年篮球球友们！#篮球#篮球训练#篮球需要沉淀 #大叔篮球#中年篮球
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把引体向上拉上去～1周前
第一次带小李打篮球哦 小李第一次接触篮球运动就请神请到了科比~~~#篮球
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